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Hábitos Nocivos: Sedentarismo y Más

Este documento trata sobre los determinantes sociales de la salud y la enfermedad. Explica los hábitos nocivos como el sedentarismo, el tabaquismo, el alcohol y las drogas. Define los hábitos de riesgo y hábitos tóxicos, y describe cada uno de estos hábitos en detalle, incluyendo sus efectos en la salud. El objetivo de la sesión es que los estudiantes hagan un organizador visual en grupo sobre uno de estos temas y lo presenten.

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Hábitos Nocivos: Sedentarismo y Más

Este documento trata sobre los determinantes sociales de la salud y la enfermedad. Explica los hábitos nocivos como el sedentarismo, el tabaquismo, el alcohol y las drogas. Define los hábitos de riesgo y hábitos tóxicos, y describe cada uno de estos hábitos en detalle, incluyendo sus efectos en la salud. El objetivo de la sesión es que los estudiantes hagan un organizador visual en grupo sobre uno de estos temas y lo presenten.

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DETERMINANTES SOCIALES

DE LA SALUD Y
ENFERMEDAD
FACULTAD: CIENCIAS DE LA
SALUD.
ESCUELA ACADÉMICA
PROFESIONAL DE ENFERMERÍA.

DOCENTE: Mg. BHETSY Y. GUTIERREZ


UGARTE.
Auditora en Servicios de Enfermería.
ACUERDOS PARA EL
DESARROLLO DE LA SESIÓN:
TEMA 13:

ESTILO DE VIDA: HÁBITOS NOCIVOS:


EL SEDENTARISMO, EL TABAQUISMO,
ALCOHOL, Y LAS DROGAS.
LOGRO DE LA SESIÓN:

Al término de la sesión, el
estudiante realizará en GRUPO un
ORGANIZADOR VISUAL de
cualquiera de los temas tratados
en clase como HABITOS NOCIVOS
y posteriormente se presentara y
expondrá su trabajo en equipo.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO,
1.
ALCOHOL, Y LAS DROGAS
INTRODUCCIÓN
:

 Son aquellas conductas o agentes externos cuya práctica


o interacción repetida nos provocan daños a corto o largo
plazo o a situarnos en un mayor riesgo de contraer
enfermedades graves, las mismas pueden ser psíquicas
y/o físicas.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
2. CLASIFICACIÓN DE LOS HÁBITOS
NOCIVOS:
El Sedentarismo
Se incrementan el riesgo de
HÁBITOS contraer una enfermedad por
la practica de una conducta
DE RIESGO contraria a la salud sin que
intervengan agentes tóxicos La mala
alimentación

HABITOS
NOCIVOS El tabaco

HÁBITOS Es el daño producido por


agentes tóxicos tales como el El alcohol
TÓXICOS alcohol, tabaco o las drogas.

Las drogas.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS DE
RIESGO: EL SEDENTARISMO
Es la carencia de actividad física, lo que por lo general pone al organismo humano en el punto
de mira ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales. Se presenta con mayor
frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo
está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos y también en los altos rangos de la sociedad.

Cada año podrían evitarse entre cuatro y cinco millones de


muertes si todas las personas se mantuvieran más activas
físicamente. Las presente directrices mundiales ayudan a los
países a elaborar políticas sanitarias nacionales de base
científica y apoyan la aplicación del Plan de acción mundial de
la OMS sobre actividad física 2018-2030.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL SEDENTARISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
- OMS
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL SEDENTARISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
- OMS
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL SEDENTARISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
- OMS
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL SEDENTARISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA
- OMS
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL TABAQUISMO
Es una planta procedente de América que pertenece al genero Nicotiana. Tras el
procesamiento de sus hojas se obtiene el producto que hoy conocemos el cual puede ser
mascado o aspirado. Entre Sus componentes más tóxicos podemos encontrar:
 Monóxido de Carbono
 Alquitrán
 Nicotina
 Oxidantes e irritante

Componentes tóxicos
Monóxido de Carbono: Es un gas incoloro, muy venenoso, de elevado poder tóxico, que se produce durante la combustión del tabaco, siendo su
cantidad mayor cuando la labor fumada es el cigarrillo, porque el papel de envoltura es una fuente importante de producción añadida de CO.
El principal efecto de este gas es que cuando es inhalado, se dificulta el transporte de Oxígeno en los glóbulos rojos, no permitiendo que llegue
correctamente a las células y por tanto impidiendo que estas funcionen con normalidad.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL TABAQUISMO
Alquitrán: Es el principal componente de la brea que se utiliza en la construcción de carreteras.
Cuando se fuma, una pequeña película de alquitrán se va depositando en las zonas de contacto
con el humo (boca, garganta, pulmones), produciendo irritación y alteraciones en las células
que pueden llevar a cáncer.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL TABAQUISMO
Nicotina: Su nombre se debe a Jean Nicot que introdujo el tabaco en Francia en 1560. Es un potente
veneno y se usa en múltiples insecticidas. Actúa como estimulante y es uno de los principales factores
que provocan la adicción al tabaco. Además sobre el sistema cardiovascular provoca una
extrangulación de los vasos sanguíneos, subidas de tensión y aumento de la frecuencia cardiaca.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL TABAQUISMO
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL ALCOHOLISMO

El consumo excesivo de alcohol constituye una enfermedad que posee consecuencias físicas
psicológicas y sociales. El alcohol contiene una sustancia denominada etano que es
responsable de las manifestaciones sobre el organismo y de la dependencia física y psíquica
que genera la bebida

El consumo mantenido de alcohol, trae consigo numerosas complicaciones que afectan tanto a nivel
físico como intelectual:
Sistema Digestivo: Inflamación de las paredes de diferentes órganos. Si son mantenidos se
producirán úlceras, que son como heridas en los órganos Además el alcohol inhibe la función de
algunos órganos importantes como el páncreas, y se pueden provocar enfermedades como la
diabetes.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: EL ALCOHOLISMO

En el Hígado puede producirse la Cirrosis, que son como cicatrices que hacen que el Hígado pierda
funcionalidad. La cirrosis puede acerrar la muerte.
A nivel de corazón, el uso mantenido puede dar lugar a que el corazón «pierda fuerza» y necesite
hacer más esfuerzo para bombear, con lo que en los casos más graves ocurre el fallo cardiaco (el
corazón no bombea suficiente sangre).
En cuanto a Sistema Nervioso, los daños principales son: Debilidad muscular, desorientación,
pérdida de memoria y alteraciones permanentes en sus movimientos. A nivel respiratorio, el
consumo continuado de alcohol puede desembocar en cáncer o infecciones del aparato respiratorio.
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: LA DROGADICCIÓN

La droga es toda sustancia que, introducida en Se considera droga a las que:


el organismo vivo, puede modificar una o más - Alteran
de las funciones de éste. - Inducen a repetir
- Legales - Producen un gran malestar
- Ilegales - No tienen aplicación médica
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: LA DROGADICCIÓN
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: LA DROGADICCIÓN
HÁBITOS NOCIVOS: EL SEDENTARISMO, EL
TABAQUISMO, ALCOHOL, Y LAS DROGAS
HÁBITOS
TÓXICOS: LA DROGADICCIÓN
AHORA,
PRACTIQUEMO
S LO
APRENDIDO…
• ACTIVIDAD SEMANA 14:
Después del tema desarrollado en
clase, realicemos el TRABAJO GRUPAL,
el cuál consiste en realizar UN
ORGANIZADOR VISUAL DE
CUALQUIERA DE LOS HÁBITOS
NOCIVOS, tratados en clase.
Tienen 30 minutos para poder
realizarlo.
Luego presentarán sus trabajos y
expondrán sus organizadores visuales.
Entonces manos a la obra.
Recuerden puede realizarse en
cualquier tipo de formato que permita
leer y manejar un ORGANIZADOR
VISUAL.
Buena suerte !!
MUCHAS
GRACIAS
POR SU
ATENCIÓN
PREGUNTAS ¿?
 BIBLIOGRAFÍA:

https://www.gob.pe/institucion/pension65/informes-
publicaciones/1359686-habitos-nocivos-para-la-salud

https://cdn.www.gob.pe/uploads/document/file/1458379/CARTILLA08-
Habitos-nocivos-para-la-salud.pdf

https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240014886

https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-oms-alerta-
sedentarismo-20180905100146.html

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