PROGRESIÓN HACIA EL COITO
Una vez puestas en marcha y practicadas las fases de focalización sensorial y sexual,
se va avanzando un paso más hacia el coito. En este paso se pretende conseguir la
introducción del pene en la vagina manteniendo el nivel de excitación, de una forma
progresiva pero sin movimientos pélvicos.
Desnudos y cómodamente situados en la cama, se empieza con abrazos y caricias,
tocándose y explorando como se venía haciendo en ejercicios anteriores. Debe
crearse un momento de comunicación mutua, tanto física como verbal. El uso de
palabras afectuosas y de cariño, acompañadas de caricias, potencian la sensación de
aprecio y de intimidad de la pareja. Sirven tanto palabras como gestos para comunicar
todo tipo de sensaciones como vergüenza, alegría, estimulación erótica…
De la exploración sin restricciones mediante las manos, los labios, el cuerpo, etc., se
pasa a un acercamiento y roce de los genitales de ambos. Entonces la mujer se
tumbará y el hombre se posicionará encima de ella. Cuando empiecen a sentir el inicio
de una excitación sexual, poco a poco se irá introduciendo el pene lentamente dentro
de la vagina de una forma lenta y progresiva. Es decir, en los primeros momentos se
insertará parcialmente, y progresivamente se hará por completo, hasta llegar al paso
final de este ejercicio, que es el mantenimiento del pene dentro de la vagina.
En todo momento deben estar relajados y tomarse su tiempo centrándose, en cada
uno de los pasos y las sensaciones que genera cada avance. Es muy importante
abstenerse de realizar movimientos pélvicos una vez conseguida la penetración.
Una buena recomendación es que la comunicación no termine con los ejercicios, sino
que continúe después con una charla sobre la experiencia.
Objetivos
· Reducir la ansiedad por el acercamiento e inserción del pene en la vagina.
· Mantener el nivel de excitación logrado
Tareas
· Acercamiento y roce de genitales, sin penetración.
· Inserción parcial del pene en la vagina, sin movimientos.
· Inserción progresiva del pene, hasta la penetración, sin movimientos.
· Mantenimiento de la inserción, sin pérdida de excitación, y sin movimientos.
Condiciones
· Obtener una adecuada excitación realizando las tareas de fases anteriores
· Comunicación verbal y no verbal de sensaciones experimentadas.
Material
· Lubricante
COITO COMPLETO
Llegamos a la última fase de la terapia sexual. La unión del hombre y la mujer durante
el coito ofrece la máxima posibilidad de expresión afectiva, con la que se comparte su
estado de bienestar con la pareja. En este ejercicio se propone disfrutar del placer.
Siendo cada uno responsable de su propia respuesta sexual y, a la vez, proponiendo
una afectuosa comunicación libre y espontánea.
Como siempre, se debe buscar un momento íntimo y de tranquilidad. Una vez
desnudos y relajadamente posicionados en la cama, se intenta mantener la
comunicación abierta entre los dos durante toda la sesión. Deben poner de manifiesto
sus impresiones y sensaciones mediante palabras o gestos. Es una sesión
compartida, con una comunicación mutua, tanto física como verbal y emocional.
Se retoman los pasos practicados hasta el momento. Comenzando con una primera
parte de caricias y masajes mutuos como muestra de afecto, explorando a
continuación las zonas genitales hasta que se dé un acercamiento y comience la
penetración lentamente. Esto se llevará a cabo cuando se sienta el inicio de la
excitación sexual. Una vez introducido el pene, en una primera fase, se mantiene
dentro sin movimientos pélvicos. Después se van iniciando una serie de movimientos
suaves y acompasados. Se puede ir aumentando el ritmo y la potencia según se
vayan sintiendo más excitados. Si se sienten cerca del orgasmo, deben potenciarlo,
acelerando los movimientos y centrándose en las sensaciones corporales.
Es muy importante estar atentos a si surgiera cualquier tipo de molestia o incomodidad
para interrumpir la sesión. Para facilitar el inicio de la práctica en esta tarea, conviene
que la mujer tome la posición superior.
El compartir algo tan íntimo con otra persona demuestra una confianza en ellos
mismos y en la relación de los dos. Además los efectos de este acto se potencian
cuando la comunicación no acaba en el momento en que termina la tarea, sino que se
mantiene después con una charla sobre lo experimentado.
Objetivos
· Aumentar el nivel de excitación logrado en las anteriores fases.
· Obtener una excitación elevada indicativa de orgasmo inminente.
Tareas
· Penetración sin movimientos.
· Inicio de movimientos muy leves.
· Progresivamente, ejecutar movimientos más rápidos y vigorosos
Condiciones
· Imprescindible una adecuada excitación previa de la pareja.
· Interrumpir tareas si hubiera pérdida de la excitación, molestias o aumento
de la ansiedad.
· Inicialmente es aconsejable realizar las tareas con la mujer en posición
superior.
· Comunicación verbal y no verbal de sensaciones experimentadas.
