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La Comida Rápida

Este documento describe los efectos negativos de la comida rápida en la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Aunque es conveniente y asequible, la comida rápida suele ser alta en grasas y azúcares lo que puede causar obesidad u otras enfermedades a largo plazo. El documento también menciona algunas alternativas más saludables en los locales de comida rápida y formas de cocinar de manera rápida pero saludable.

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La Comida Rápida

Este documento describe los efectos negativos de la comida rápida en la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Aunque es conveniente y asequible, la comida rápida suele ser alta en grasas y azúcares lo que puede causar obesidad u otras enfermedades a largo plazo. El documento también menciona algunas alternativas más saludables en los locales de comida rápida y formas de cocinar de manera rápida pero saludable.

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LA COMIDA RÁPIDA

DAVID SANTIAGO RIVERO QUIÑONES

NOVENO

INSTITUCION EDUCATIVA GIMNASIO CORPORIENTE

COMPRENSION LECTORA

ARAUCA-ARAUCA

2022
LA COMIDA RÁPIDA

DAVID SANTIAGO RIVERO QUIÑONES

NOVENO

RUBY DANIELA ROCHA GOMEZ

DOCENTE

INSTITUCION EDUCATIVA GIMNASIO CORPORIENTE

COMPRENSION LECTORA

ARAUCA-ARAUCA

2022
LA COMIDA RÁPIDA

La comida rápida es un producto muy consumido en la actualidad, ya que se ha

convertido en una salida ligera debido a la comodidad y apretado horario que llevan las

personas. La mayoría de estos productos son de bajo costo por lo que está al alcance

de todos los bolsillos y esto causa que su elección sea más elevada tanto en niños

como en adultos.

“Toda la comida rápida tiene consecuencias negativas, esto se debe al consumo

de productos ultra procesados que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades

cardiovasculares como (hipertensión, derrames cerebrales, infarto) y diabetes, ya sea

que la persona tenga exceso de peso o no”. (Papaz, 2020). No solo la comida chatarra

pueden ser enfermedades en algunos casos se llega a tener cáncer por comer esta

comida ultra procesada, también la mal nutrición hace que el metabolismo humano

llegue a la obesidad por el consumo no apto de estos alimentos.

Hay buenas alternativas saludables en los locales de comida rápida como, por

ejemplo, los emparedados con bastante verdura o las malteadas con bajo azúcar esto

para prevenir la grasa o el azúcar que es dañina para los seres humanos que causa

enfermedades como la diabetes.

Si hablamos de cocinar comida saludable en poco tiempo, estaríamos hablando

de una necesidad inmediata, aunque hoy en día existen muchas dietas sencillas que
consisten en comer frutas, enlatados, productos lácteos (yogurt), carbohidratos o frutos

secos.

La comida rápida no siempre suele ser rica ya que su alto contenido de grasas

hace que las personas se vuelvan obesas o sufran de enfermedades futuras, en

cambio existen otros tipos de comidas como lo son las comidas caseras que se pueden

encontrar en cualquier restaurante, las comidas veganas, la comida gourmet, también

tenemos la comida macrobióticas son los granos enteros o verduras frescas.

Hoy en día es muy fácil encontrar locales de comida rápida es por ello que las

personas optan por consumirlas aun sabiendo que tiene un contenido nutricional bajo

que les hace daño, pero en algunos casos puede ser por la escases de tiempo o por la

simple razón que les gusta mucho estas comidas sin importarles el daño que se están

haciendo.

Referencias bibliográficas

Papaz, R. (2020). Que es la comida chatarra y sus consecuencias. Recuperado 13 de


agosto de 2022, de nomasmentiras website
https://www.nocomasmasmentiras.org/que-es-la-comida-chatarra/#:~:text=El
%20consumo%20de%20productos%20ultraprocesados%20incrementa%20el
%20riesgo%20de%20desarrollar,peso%20o%20no%20(8).
 

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