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Tipos de Fibras Musculares y Sus Funciones

El documento describe los diferentes tipos de fibras musculares. Hay tres tipos principales: fibras tipo I lentas y resistentes a la fatiga; fibras tipo IIA intermedias; y fibras tipo IIB rápidas pero propensas a la fatiga. Cada tipo difiere en su metabolismo, tamaño, sistema energético, función y lugar de abundancia.

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Tipos de Fibras Musculares y Sus Funciones

El documento describe los diferentes tipos de fibras musculares. Hay tres tipos principales: fibras tipo I lentas y resistentes a la fatiga; fibras tipo IIA intermedias; y fibras tipo IIB rápidas pero propensas a la fatiga. Cada tipo difiere en su metabolismo, tamaño, sistema energético, función y lugar de abundancia.

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TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

La fibra muscular o miocito es una célula con capacidad de contracción y de la cual está compuesto


el tejido muscular. Una de las características más importantes de una célula muscular es la capacidad
por parte de sus fibras internas de “acortarse” en respuesta a las órdenes que vienen desde el
cerebro.
Tipo IIA
Tipo I IIB o IIX
Características Intermedias
Lentas o rojas Rápidas o blancas
Rojo pálido-rosadas
Metabolismo Oxidativa Glucolítica y oxidativa Glucolítica
Más pequeñas por lo Intermedias y fuerza Grandes y con mayor
Tamaño
tanto menor fuerza moderada fuerza
Sistema energético Aeróbico Aeróbico/anaeróbico Anaeróbico
Mantener la postura, Movimientos rápidos e
Función principal Caminar, correr
resistencia intensos
Miembros inferiores
Músculos posturales Miembros superiores
Abundantes en (músculos de las piernas,
(espalda, cuello) (músculos del brazo)
corredores)
Lenta y resistente a Rápida y resistente a Rápida y propensa a
Contracción
fatiga fatiga fatiga
Grandes cantidades de Grandes cantidades de Bajas cantidades de
Contienen mioglobina, mitocondrias mioglobina, mitocondrias mioglobina, mitocondrias
y capilares sanguíneos y capilares sanguíneos y capilares sanguíneos
Divide y contrae ATP Divide el ATP muy
Producción de ATP Divide el ATP lentamente
rápido rápido
Actividad donde Triatlón, ciclismo de Entrenamientos de Carreras de 100 y 200
trabaja la fibra carrera, esquí de fondo, velocidad metros, boxeo, buceo,
maratones saltos, levantamiento de
pesas
Bibliografía
ESCUELA ONLINE DE SALUD. (2016, 19 de diciembre). 6. FIBRAS MUSCULARES ROJAS Y
BLANCAS (FISIOLOGÍA MUSCULAR) [Video]. YouTube. [Link]
v=fwWdl6VeORw
Sistema muscular II: el músculo como órgano. (s.f.). [Link]
2.0. [Link]
Tejido Muscular. (s.f.). Facultad de Medicina
UNAM. [Link]
Tipos de fibras musculares contráctiles. (2018, mayo 25). [Link].
[Link]

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