I.E.

LA CONVENCIÓN - PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE 04 – 2022

NOMBRE DE GRADO Y
Aprendiendo a controlar mis emociones 1ro. A-B FECHA: jueves, 27 de Octubre de 2022
LA SESIÓN SECCIÓN

Semana EXPERIENCIA DE
DOCENTE(S) Elvis Edgar Telles Turpo 4 06 DURACIÓN 90 min NÚMERO DE SESIÓN 4
Lectiva APRENDIZAJE

NOMBRE DE LA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE “Reconocemos en la adolescencia las emociones como parte de nuestras vidas.”
SITUACIÓN EJE Coya Raymi (siembra)
ENFOQUE TRANSVERSAL Enfoque búsqueda de la Excelencia. Orientación al bien común

PROPÓSITO DE LA SESIÓN SITUACIÓN SIGNIFICATIVA /SITUACIÓN PROBLEMÁTICA /DESCRIPCIÓN PRODUCTO DE LA SESIÓN/RETO HERRAMIENTAS TIC
Describen situaciones acerca de las Toda sesión debe partir de una situación (Problemática) Word
emociones y reflexionan acerca de Aprender a regular y expresar las emociones se considera un indicador de madurez y equilibrio que tiene Fichas
ellas, luego comentan al respecto efectos positivos sobre las relaciones interpersonales. Por ello es importante adquirir habilidades para reconocer
las propias emociones e identificar las emociones de los demás, lo que le facilitara la comprensión, regulación,
prevención de efectos nocivos de las emociones negativas o aflictivas, desarrollando habilidades para generar
emociones positivas, automotivarse y adoptar una actitud positiva ante la vida.
Según Bisquerra (2000) la conciencia emocional requiere el desarrollo de competencias a través de la
observación y de nuestro comportamiento y el de las personas que nos rodean. Esto implica la comprensión de la
diferencia entre pensamientos, acciones y emociones; comprender las causas y consecuencias de las emociones;
evaluar la intensidad de las emociones; reconocer y utilizar el lenguaje de las emociones, tanto en comunicación
verbal como no verbal.
Con base en las implicaciones que tengan en la experiencia subjetiva y el impacto interpersonal que se haya
experimentado, las emociones pueden agruparse en positivas o aflictivas.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tanto las emociones positivas (Alegría, humor, amor) como
las aflictivas (ira, miedo, ansiedad, tristeza, vergüenza, aversión) son reacciones útiles que cumplen una función
adaptativa que favorecen las conductas de autodefensa y supervivencia. ¿Qué hacer ante las emociones
negativas o aflictivas? ¿Cómo alcanzar conciencia emocional?
En esta actividad los estudiantes elaboran un folleto de las emociones tanto positivas y negativas. Para lograr
el producto tendrás 3 semanas, así mismo, pondrás a prueba todas tus capacidades para desarrollar la
 competencia construye su identidad del área de desarrollo personal, ciudadanía y cívica.
Situación problemática
Controlar las emociones y mantener el autocontrol emocional puede ser, para algunas personas, todo un
desafío. Las emociones en sí misma no son un problema; la cuestión es tener la capacidad consciente de
regular los impulsos de manera voluntaria y adaptativa en cualquier situación. ¿Cómo puedo aprender a
controlar mis emociones en el aula? ¿Cómo enfrentar las emociones difíciles?
Retos
Los estudiantes aprenderán a controlar sus emociones tanto en el aula como en su comunidad
Solicitud de presentación de productos
Los estudiantes describen situaciones acerca de las emociones, reflexiona sobre cada una de ellas.
APRENDIZAJES ESPERADOS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE RECURSOS
COMPETENCIA: INICIO T: 15 min Texto escolar DPCC
• Saludo y bienvenida a los estudiantes Cuadernos
Construye su identidad Buenos días queridos estudiantes, como están, hoy empezamos la cuarta sesión de la sexta experiencia Equipos multimedia
de aprendizaje, priorizamos los acuerdos de convivencia durante la sesión con valoración respectiva.
DESEMPEÑO PRIORIZADO:
Presentación de la situación problemática de la sesión
Describe las causas y consecuencias
Controlar las emociones y mantener el autocontrol emocional puede ser, para algunas personas, todo
de las emociones, sentimientos y
un desafío. Las emociones en sí misma no son un problema; la cuestión es tener la capacidad
comportamientos propios y de sus
consciente de regular los impulsos de manera voluntaria y adaptativa en cualquier situación. ¿Cómo
compañeros utiliza estrategias de
puedo aprender a controlar mis emociones en el aula? ¿Cómo enfrentar las emociones difíciles?
autorregulación.
Activación de saberes previos
¿Qué entiendes por autocontrol? ¿Será lo mismo autorregulación y autocontrol?
COMPETENCIA TRANSVERSAL 1:
Generación de disonancia cognitiva
SE DESENVUELVE EN ENTORNOS Algunas emociones son positivas. Piensa en la felicidad, la alegría, el interés, la curiosidad, el
VIRTUALES GENERADOS POR LAS entusiasmo, la gratitud y el amor. Estas emociones positivas te hacen sentir bien. Las emociones
TIC negativas, como la tristeza, el enfado, la soledad, los celos, la autocrítica, el miedo o el rechazo, pueden
CAPACIDAD: ser difíciles y, por momentos, dolorosas. Sin embargo, es imposible evitar las emociones negativas.
Interactúa en entornos virtuales Todos las sentimos de vez en cuando. Tal vez sean complejas, pero podemos aprender a manejarlas.
¿Como crees tú que podemos combatir las emociones negativas?
COMPETENCIA TRANSVERSAL 2: Presentación de los propósitos de aprendizaje, producto de la sesión y cómo se evaluará
GESTIONA SU APRENDIZAJE DE Que los estudiantes describan situaciones acerca de las emociones y reflexionan acerca de ellas, luego
comentan al respecto
MANERA AUTÓNOMA
Lista de cotejo:
CAPACIDAD:
Utilizaremos como instrumento de evaluación según los criterios de evaluación.
Define metas de aprendizaje
Consensuar
Un pequeño diálogo acerca del tema
DESARROLLO T: 60 min
Yo sí puedo controlar mis emociones
Existen situaciones en la vida en las que resulta difícil controlar nuestras emociones.
Sin embargo, estas constituyen una oportunidad para aprender a mejorar nuestra
capacidad de autocontrol o autorregulación. Si somos constantes y vamos paso a
paso, con calma, podremos hacerlo.
Algunas técnicas para manejar o gestionar emociones son las siguientes:

Actividades
Individual
1. Lee las siguientes situaciones. Reflexiona sobre cada una de ellas. Luego, escribe la respuesta en tu
cuaderno.
 • ¿Qué podrías recomendarles frente a cada situación presentada?

En equipo
2. Compartan sus respuestas.
3. Comenten si alguna de esas situaciones se presentan en su aula. Propongan cómo actuar ante ellas.
CIERRE T: 15 min
Los estudiantes reflexionan sobre los aprendizajes logrados, respondiendo a las siguientes interrogantes:
METACOGNICIÓN
• ¿Que aprendí?
• ¿Cómo aprendí?
• ¿Qué dificultades encontré?, ¿Ya lo superé?
• ¿Para qué me sirve lo que aprendí?

PRODUCTO/EVIDENCIAS DEL
Criterios de evaluar INSTRUMENTOS DE VALORACIÓN
APRENDIZAJE
 Describe acerca de situaciones que lee, y a manera de Los estudiantes describen situaciones,  Lista de cotejo
recomendación responde. reflexiona sobre cada una de ellas, y las
 Comenta acerca de estas situaciones si produce en el aula comentan.
 Planifica la elaboración de su folleto

PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO AL ESTUDIANTE Y FAMILIA

DESCRIBIR
¿CÓMO SE EVIDENCIARÁ?

Los estudiantes describen situaciones, reflexiona sobre cada una de ellas, y las comentan.
 Prof. Elvis Edgar Telles Turpo
COORDINACIÓN PEDAGÓGICA
ÁREA DPCC MONITOREO
I.E. LA CONVENCIÓN
DNI 30855198

ANEXOS
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJO

Docente Elvis Edgar Telles Turpo Área DPCC

Competencia Construye su identidad Capacidades Se valora

Autorregula

Reflexiona

Tema Aprendiendo a controlar mis emociones Fecha

CRITERIOS Describe acerca de Comenta acerca Planifica la Valoración Final

situaciones que de estas elaboración de
lee, y a manera de situaciones si su folleto
recomendación produce en el
responde. aula
Estudiantes Primer Grado… Si No Si No Si No