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1 Bach A: 1º Sesión

Este documento presenta un resumen de la primera sesión de masaje sueco. Se detallan los objetivos y beneficios del masaje, los materiales necesarios, y la organización en grupos. La sesión consistirá en la aplicación de cinco técnicas básicas de masaje (deslizamiento, amasamiento, vibración, percusión y fricción) en diferentes partes del cuerpo como la espalda e isquiotibiales. Al final, los participantes completarán una ficha de autoevaluación.

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María Domínguez Gómez
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1 Bach A: 1º Sesión

Este documento presenta un resumen de la primera sesión de masaje sueco. Se detallan los objetivos y beneficios del masaje, los materiales necesarios, y la organización en grupos. La sesión consistirá en la aplicación de cinco técnicas básicas de masaje (deslizamiento, amasamiento, vibración, percusión y fricción) en diferentes partes del cuerpo como la espalda e isquiotibiales. Al final, los participantes completarán una ficha de autoevaluación.

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1 BACH A Componentes del grupo

1º SESIÓN: Lorena Carabia Ruiz


MASAJE SUECO María Domínguez Gómez
Aldelma Carrasco Ramos
22/02/23
Andrea Ruiz Gamero

ㅡ
1.Objetivos de la 1.Tiene la finalidad de eliminar tensiones y reafirmar los músculos y las
sesión articulaciones, devolviendo al cuerpo su energía y equilibrio natural; Para ello, el
masajista aplica cinco famosas técnicas: deslizamiento, amasamiento, vibración,
2.Beneficios
percusión y fricción, con las que consigue relajar el cuerpo y la mente del paciente,
3.Materiales los movimientos lentos y suaves eliminan el estrés y mejoran la circulación aliviando
4.Organización de el dolor corporal y potenciando un efecto tonificante y revitalizante.
grupos
2.Algunos de los beneficios que aporta este tipo de masaje son:
5.Ficha
autoevaluación ·Relajación profunda de cuerpo y mente.
·Alivio de dolores musculares, articulares y la ciática.
·Estimulación y mejora visible del aspecto de la piel.
·Mejora del tejido muscular y articular.
·Aceleración de la curación de lesiones y enfermedades.
·Disminución del tejido adiposo y recuperación de tejidos
·Reducción de la sensación de cansancio, estrés, ansiedad e irritabilidad.
·Efecto positivo sobre el paciente, que se siente relajado y aliviado.
3.Esterillas
4.Tres grupos de cinco y dos de seis.
Tres minutos en cada estación y un minuto y medio de realización por persona.
En caso de quedarse en 3 personas una de ellas ayudará a rectificar.
5.Habrá una ficha autoevaluable por grupo que deberán de rellenar al final de la
sesión para ver qué sensaciones han tenido tras finalizarla.
ㅡ
6.Desarrollo de la
sesión TÉCNICA REPRESENTACIÓN EXPLICACIÓN

1.DESLIZAMIENTO Esta técnica consiste en


una serie de masajes
acariciantes largos,
deslizantes o circulares,
usando diferentes grados
de presión. En este caso
se hará en el isquiotibial
45’’/por cada y luego al
otro compañero.

2.AMASAMIENTO La técnica generalmente


se aplica comprimiendo
manualmente tejidos
suaves (en este caso en
la espalda) a través de
amasado rítmico,
apretando o enrollando
(en este caso enrollando)

3.FRICCIÓN Técnica enfocada en la


fricción que es aplicada
al área específica,
generalmente usando
solo los dedos o
pulgares.
A diferencia de la primera
es que esta puedes
hacerlo con ritmos
distintos. (Lumbar)

4.VIBRACIÓN . La técnica de vibración


es aplicada sacudiendo
rítmicamente una zona
del cuerpo para aflojar y
relajar el cuerpo.
1º en espalda (45”)
2º relajar gemelos
(22”/gemelo)

5.TAPOTEMENT Esta técnica consiste en


aplicar movimientos
rítmicos a lo largo del
cuerpo.
(en isquiotibiales)

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