TRABAJO FINAL DE TERAPIA
COGNITIVA CONDUCTUAL
ANSIEDAD SOCIAL
INTEGRANTES:
Yuleysi Alexandra Bezada Morales.
Jessica Paola Coaquira Pinto
José Luis Melendres Peña.
María Julias Sánchez Lévano
Claudia Lisette Cariga Gutierrez
Jesús Cienfuegos Córdova
Nuccia Raiza Mariell Montealegre Aponte
Wilson Solano Zulueta
Micaela Valdivia Santy
ANALISIS FUNCIONAL
ANSIEDAD SOCIAL
Ed O-R C
INTERNO FISIOLOGICO
Rubor facial. INTERNO
Pensamientos sobre Bochornos.
sus síntomas Palpitaciones. R+
fisiológicos. Sudoración Me va ir mal.
Pensamientos sobre su Tensión muscular. No soy como los
conducta. Nudo en la garganta demás.
Pensamiento sobre Porque me pasa
como lo evalúan los esto a mí.
demás. EMOCIONAL Porque no puedo
Pensamiento su físico. conversar bien.
Nerviosismo
Vergüenza Quisiera borrar lo
EXTERNO que he dicho mal.
Timidez
Ansiedad Porque yo no puedo
Opinión de sus padres y ser como las otras
hermanos. personas, mas
Opinión de sus paisas. desenvueltas.
COGNITIVO
Cuando tiene que exponer Debo tratar de
SOBRE LOS SINTOMAS
un tema ante sus FISIOLÓGICOS: aparentar ser más
compañeros y su profesor Estoy rojo. seguro para que no
(8/10). Estoy sudando murmuren de mí.
Cuando tiene que Mis manos están
expresar sus sentimientos temblando.
ante sus padres (6/10). R-
SOBRE SU CONDUCTA: Evitaba exponer o a
Estoy nervioso. veces no llegaba a
No lo puedo controlar. la exposición.
Qué vergüenza que me
vean así.
EXTERNO
Soy un poco quedado.
No soy como los R+
demás. Compañeros dicen:
Quiero desaparecer. Chato.
Mejor me callo porque Enano.
voy a decir alguna
Por las puras te
tontería.
pones nervioso.
por qué me pasa eso a
No has expuesto
mí.
bien.
hasta cuando voy a
Eres callado y
seguir así
tímido.
Deber soltarte más.
SOBRE COMO LO
La familia dice:
EVALUAN LOS DEMÁS:
Tienes que ser
desenvuelto.
Todos ya saben que Eres antisocial.
tengo un problema. Porque no
Se están dando conversas con los
cuenta que estoy paisanos.
nervioso. Porque siempre eres
Se están burlando nervioso.
de mí. Hasta cuando vas a
Todos están estar así, tienes
mirándome. aprender a
Me están criticando. conversar.
no creo que me
hagan caso R-
todo lo que hago me Los amigos le decían
sale mal suéltate más.
Cuando el profesor
MOTOR tomaba Examen oral el
Dificultad de salía bien.
expresión verbal. Cuando cambiaron de
Evitar a sus profesora exponía bien.
compañeros.
Evade la mirada.
Termina de trabajar
y estudiar de va a
casa sin hablar con
nadie.
PLAN DE TRATAMIENTO
Objetivo General:
Lograr disminuir el nivel alto de ansiedad social y brindar técnicas de afrontamiento ante
situaciones estresantes.
Objetivos Específicos:
1. Corregir los errores cognitivos que contribuyen a incrementar o mantener la ansiedad.
2. Aumentar sentido de pertenencia al grupo.
3. Aumentar la capacidad de expresar y experimentar emociones para fortalecer la
autoestima.
4. Aprender a establecer metas realistas en las interacciones sociales.
5. Desarrollar habilidades sociales por medio de terapias de grupo.
6. Aprender a concentrarse en la tarea o interacción social en vez de en las sensaciones
internas y pensamientos negativos.
TECNICAS DE INTERVENCIÓN
SESIONES
SESIÓN 01: Corregir los errores cognitivos que contribuyen a incrementar o mantener la
ansiedad.
SESIÓN 02: Aumentar sentido de pertenencia al gr
SESIÓN 03: Aumentar la capacidad de expresar y experimentar emociones para fortalecer la
autoestima.
Viajando con la música
Desarrollar la expresión emocional y experimentar emociones positivas.
La técnica de musicoterapia ha demostrados ser muy útiles para
desarrollar el mundo emocional. En esta sesión se trabajará con el
paciente la expresión de las emociones, teniendo en cuenta que cada
tarea que llevas a cabo está sirviendo como exposición a las
situaciones temidas y hay que estar atento a las reacciones de cada
uno.
La tarea que tendrás que llevar a cabo se llama “Canta conmigo”:
Se elegirá una canción o pieza musical, que le recuerde o bien a un
momento positivo o a una persona querida/admirada. Después de
escuchar cada canción el terapeuta facilitará una charla distendida,
donde la persona que ha elegido esa música contará qué le hace
sentir o a qué le recuerda, y los demás podrán añadir su propia
reacción para aportar riqueza a la experiencia.
Como terapeuta tendrás que estar atento a reforzar los puntos
interesantes y las alianzas generadas entre las aportaciones de los
miembros.
El miedo
Desarrollar la expresión emocional, empatizar con los demás a través del miedo.
Las personas con fobia social tienen una creencia tan grande de que
este es el motivo por el que los demás van a rechazarles, que
inhiben la expresión y experimentación de emociones
Por eso el siguiente objetivo va a ser trabajar con uno de los
elementos centrales de la vulnerabilidad: el miedo. Se trabajarás a
través de dos perspectivas; la primera facilitar la expresión y
experiencia de esos miedos, y la segunda generar el soporte grupal
de tal forma que se capte un mensaje del tipo “no estás solo,
nosotros también lo vivimos” para cada miembro.
En la actividad “La Carta al Miedo”, el paciente aportará una carta
abierta hacia lo que le da miedo, en esa carta es importante que se
centren en qué les da miedo y qué sensaciones experimentan –qué
les preocupa, qué temen, qué les impide hacer etc-.
Te ocuparás de generar un diálogo en torno a esas experiencias,
tratando de acoger los sentimientos de cada uno y de crear un
espíritu de grupo, donde los miedos son compartidos y no vividos en
soledad.
SESIÓN 04: Aprender a establecer metas realistas en las interacciones sociales.
• APRENDER PRINCIPIOS PARA ESTABLECER UNA META MEDIANTE LA
INTERACCIONES SOCIALES
• OBJETIVO:
• Identificar metas realistas que den propósito y dirección en la vida
• Aumentar la utilización de metas en la vida
• TIEMPO
• 30 minutos
• PROCEDIMIENTO:
• Se empieza la discusión en grupo con la analogía “la utilización de
metas es como un mapa para darnos propósito y dirección en la vida”
• El terapeuta proporciona a los miembros ejemplos de propósito de
vida, Luego se le pide a cada miembro reflexionar con preguntas a fin
de ayudarles a identificar metas que pudieran darles propósito y
dirección en la vida
• Los medios terapéuticos consistieron en proporcionar a los miembros
estimulo, apoyo y tranquilidad.
SESIÓN 05: Desarrollar habilidades sociales por medio de terapias de grupo.
Descubriendo mis habilidades sociales como jugando
ACTIVIDAD TIEMPO TECNICA OBJETIVO
Dinámica (el espejo) 15 minutos Cada uno de los Socializar al grupo con la
integrantes del grupo se finalidad generar mas
pondrá de pie para confianza
presentarse resaltando sus
cualidades
exposición 20 minutos exponer de manera activa Concientizar a los
el tema de “comunicación participantes de la
asertiva” importancia de la
comunicación asertiva
despedida 10 minutos Cada participante deberá Escuchar activamente lo
de despedirse exponiendo expuesto por los
lo aprendido participantes con la
finalidad de practicar lo
aprendido
• Se revisan las actividades previas y Jerarquizar las actividades
• Ubicar el tiempo presente, Fecha, día, hora y lugar.
• Señalando que describan el lugar y mínimo 5 objetos a su
alrededor.
• Que describan Como se encuentra vestido para la reunión
• En sesión virtual:
• Compartir un video musical instrumentado: KOI de KITARO
https://youtu.be/5HMCN7Uwsq4
• Se le solicita seguir la música con el taradeo.
• Tarea: Redactar las sensaciones positivas al concentrarse en las
tareas realizadas en la presente sesión.
SESIÓN 06: Aprender a concentrarse en la tarea o interacción social en vez
de en las sensaciones internas y pensamientos negativos.
Realizar Brain Gym para la concentración
• Empezar con retroalimentación de la tarea anterior.
• Preguntar si ha realizado los ejercicios durante la semana y que
ha experimentado.
• Empezar la sesión con Técnica de respiración abdominal y beber
agua Un sorbo a la vez. Serán 4 en total.
• Ocho perezoso. Consiste estirar la mano derecha al frente, con el
pulgar levantado, mirar su propia uña y simular dibujar un circulo
a la izquierda, luego otro circulo a la derecha.
• Puntos positivos, agarrar la frente con las manos, pensar en
blanco y respirar, inhalando en 3 tiempos y exhalando en uno.
• Pensar en X. Preguntar ¿Cómo se ha sentido con los ejercicios
realizados?
• Tarea: Solicitar que realice Brain gym antes de una situación
estresante.
