EXAMEN

NOMBRE: Nuccia Raiza Mariell Montealegre Aponte

NOTA: 18

1. Menciona las competencias que consideras que están más desarrolladas en ti, y cuales te gustaría desarrollar en el transcurso de tu proceso
formativo. 3 ptos

Genero confianza con mi paciente a través de una buena alianza terapéutica, genero empatía (me pongo en el lugar de mi paciente), utilizo la escucha activa
(presto atención con mis 5 sentidos), genero interés genuino por mi paciente formulo preguntas de interés, de origen analítico, muestro asertividad en las
palabras, un buen raport y le explico al paciente que todo lo que me diga va a quedar entre nosotros va ser confidencial. Las competencias que me gustaría
desarrollar en el transcurso del proceso formativo en TCC son: el orden, el tener más conocimiento para poder psicoeducar de una manera que el paciente
me pueda entender así poderle dar una buena retroalimentación (feedback) al paciente y también aprender sobre las técnicas de la TCC.

2. Indica cuales son las etapas de cambio de un proceso psicoterapeutico. 0 ptos

Estadio o etapa de pre contemplación: se da cuando el paciente no es consciente de su problema y no asume su responsabilidad.

Estadio o etapa de contemplación: Aquí el paciente es consciente de que tiene un problema y reconoce cuál es su problema.

Estadio o etapa de preparación para el cambio o determinación: Aquí el paciente acepta que tiene un problema es consciente de que este
problema tiene consecuencias negativas y él quiere cambiar le pide al terapeuta que le enseñe las técnicas porque el necesita cambiar.

Estadio o etapa del cambio y acción: aquí el paciente toma acción utiliza las técnicas que el terapeuta le enseña, este paciente ya viene
queriendo el cambio y ya está cambiando, con conductas, con pensamientos entonces el paciente ejecuta el cambio.
Estadio o etapa de mantenimiento: bueno aquí el paciente pide que el terapeuta lo refuerce, que le diga que debe hacer para seguir así
manteniendo esta constancia en su cambio conductual. Entonces el paciente viene con ganas de prevenir, el terapeuta refuerza conductualmente,
cognitivamente, brinda esperanza genera más alianza y ayuda al paciente a seguir adelante.

3. Indica las competencias y técnicas que son necesarias para desarrollar una alianza terapéutica óptima. 3 ptos

Y una de las técnicas para generar alianza terapéutica es la escucha activa mediante la escucha activa llegamos muy
rápido al paciente. Tenemos una escucha activa y la hacemos mediante técnicas una de las técnicas que usamos es el
tanteo.

El tanteo: son frases que expresan interés para obtener mayor información sobre el problema del paciente.

La clarificación: muchos pacientes hablan y entre hablan y hablan y hablan y mientras que nosotros no cortemos y no
hagamos la clarificación el paciente no se va a escuchar a sí mismo, tampoco entonces obtenemos con mayor claridad
acerca de lo que la persona está diciendo es decir estimulamos a que la persona hable más pero que elabore su propio
discurso.

Transmitimos que se está comprendiendo del mensaje que nos dice. Comprender mejor esas frases vagas o confusas.
Paráfrasis: Consiste en reformular las frases del cliente de una manera que comunique a este que su terapeuta
comprende lo que ha dicho.
Reflejo de sentimientos: Consiste en la reformulación de la emoción presente en una frase del cliente. Se utiliza para
comunicar que el terapeuta comprende cómo se está sintiendo en ese momento.
Resumen: Consiste en exponer los temas tratados durante un periodo de tiempo y durante la sesión, manteniendo un eje
ordenado que impida la distorsión.
Objetivos:
- Impedir el desorden de la información.
- Proveer feedback necesario
A para “anclar” al Bpaciente en un tema específico.
C
Mi pareja me ha
OTRAS TÉCNICAS No puedo continuar sin E: Me siento triste
dejado por otra él. Me siento furiosa.
- Uso del humor: Utilizar el humor comoNuncatécnica
encontrare otro
espejo C: Nolacomo,
permite No entre un yo que observa y un yo activo
disociación
al que le suceden cosas. El uso del amor. duermo,
humor puede permitirle a los Bebo
pacientes manejar sus emociones, ya que una
persona puede utilizar la risa y el humor para variar su estado anímico. alcohol,
Todos los hombres son demasiado
infieles. Falto al trabajo.
- Validación: Implica la comunicación de que los comportamientos, emociones o pensamientos del paciente tienen
sentido y son entendibles en el contexto actual. Validar no implica estar de acuerdo.
- Auto revelamiento: “La revelación personal o de información relacionada a reacciones o respuestas hacia el cliente
que surgen por parte del terapeuta durante la sesión”, es decir, se trata de intervenciones en las que el psicólogo
habla abiertamente sobre hechos de su biografía u sobre aquello que se está tratando en la sesión.

4. Construye dos cuadros ABC (disfuncionales) propios.3 ptos

A B C
Renuncie a mi trabajo No soy responsable. E: Depresión
y ahora me es difícil Jamás encontrare C: No querer hablar
encontrar empleo. trabajo. con nadie, ni salir de
Soy una burra casa.
Falta de higiene
personal.
5. Construye un cuadro ABC intrapersonal y uno interpersonal. 3 ptos

ABC INTRAPERSONAL

A1 B1 C1
Mi alumno me El debería
obedecerme Cólera
desobedece
Lo hace solo para Le grito
fastidiarme
Merece ser
castigado

A2 B2 C2
Le grite No debí gritarle
Culpa
Que mala
profesora soy
ABC INTERPERSONAL

A1 B1 C1
Mi papá no me da “Debería darme Cólera
permiso para salir. permiso” Grito a mi papá
“Nunca me deja
salir a ningún
lugar”

A2 B2 C2
Mi hijo me grita. “Me está faltando Cólera
el respeto” Lo grito
“No debería Lo castigo
tratarme así”

A3 B3 C3
“Se merece el Tristeza
Mi esposo castiga castigo, Desilusión
a mi hijo. Por su mal
comportamiento”
“Debería de
portarse bien”
6. Menciona y describe un ejemplo de los tres niveles de pensamiento. 3 ptos

A B C
La mamá de Alejandro Pensamientos
llego otra vez tarde a Automáticos: Emociones
7. recogerlo. - Es una descuidada Desarrolla un debate cognitivo de los
dos (Rotulación) cuadros ABC mencionados en la
- Toda la vida llega pregunta 4. 3 ptos
Cx DEBATE DE UNA CREENCIA
tarde
IRRACIONAL
(Pensamiento
CREENCIA dicotómico) Reacción fisiológica IRRACIONAL:
- Es una
“Mi pareja me ha dejado por otra”
irresponsable,
expone a que su
hijo le pase algo
(Magnificación,
Filtraje)
Creencias Intermedias:
Es probable que todas
las mujeres que
trabajan, descuidan a
su familia.
Esquemas Mentales:
A los demás: “Las
mujeres que trabajan,
son malas mamás”
 ESTRATEGIA EMPÍRICA ESTRATEGIA FUNCIONAL ALTERNATIVA
ESTRATEGIA LÓGICA
EVIDENCIA CONSECUENCIAS RACIONAL
Pensando: “No puedo continuar
No es lógico que pienses que sin él”, “Nunca encontrare otro Sería preferible pensar:
por no tener pareja tu vida se
ESTILO No existe evidencia que amor”, “Todos los hombres son qué si existen hombres
acaba.
DIDÁCTICO demuestre que todos los infieles”. Solo lograras sentirte, fieles y que tu vida no
PROFESOR hombres sean infieles. deprimida, con cólera y depende de que tengas
culpable. novio o no.

¿Tiene alguna lógica que

pienses que es posible que
¿Es necesario conocer a todos ¿Cómo to sientes al pensar de ¿Me pregunto cuál será el
ESTILO una persona no pueda vivir sin
los hombres para que tengas esa rnanera? pensamiento que me
SOCRÁTICO estar en una relación?
evidencia de que todos son ¿Acaso no está generándote impulse en vez del que
PREGUNTAS
infieles? malestar emocional? me estanque?

Albert Einstein Se trata

probablemente de la mente
más grande del siglo XX. Lo Un premio nobel veía sus
que la mayoría de la gente no deslices como aventuras
sabe es que Einstein también ¿Hay alguna evidencia de que
informales que no interferían
ESTILO era infiel, y que engañó a sus la infidelidad de Einstein le
METAFÓRICO impidió convertirse en la mente con lo que sentía por su
dos esposas en varias
más grande del siglo XX? esposa.
ocasiones.
.
 Una mujer es infiel y nadie se
da cuenta. Un hombre es infiel
y hasta la señora de la
esquina lo sabe.
¿Si ahora te encuentras sola,
Infidelidad es pensar en ¿Existe alguna evidencia de que significa que podrías recurrir a
ESTILO
hamburguesas mientras te las mujeres son más infieles que tus fieles seguidores?
HUMORÍSTICO
comes una ensalada. los hombres? ¿A qué tipo de seguidores
encontrarías?

CREENCIA IRRACIONAL:

“Renuncie a mi trabajo y ahora me es difícil encontrar empleo”

ESTRATEGIA EMPÍRICA ESTRATEGIA FUNCIONAL ALTERNATIVA

ESTRATEGIA LÓGICA
EVIDENCIA CONSECUENCIAS RACIONAL
ESTILO Existe evidencia que según la Pensando: “No soy Sería preferible pensar:
DIDÁCTICO No es lógico que pienses que comisión de responsable”, qué el haber renunciado
 por no conseguir trabajo tu
vida se acaba. “Jamás encontrare trabajo”,
Protección Social, el 55% de los no es un impedimento al
“Soy una burra”, solo lograras
PROFESOR desempleados eran por buscar y encontrar
sentirte, con ansiedad,
renuncia. trabajo.
depresión y estrés

¿Es lógico pensar que por

haber renunciado a tu trabajo,
te conviertas en una persona ¿Es necesario conocer todas las ¿Cómo to sientes al pensar de
ESTILO
que nunca volverá a conseguir razones por la cual una persona esa rnanera?
SOCRÁTICO
empleo? renuncia? ¿Acaso no está generándote
PREGUNTAS
malestar emocional?

John Travolta El inolvidable

Danny Zuko de Grease
rechazó dar vida en la gran
pantalla a Forrest Gump, el
papel con el que Tom Hanks Gracias a su carácter, este célebre
consiguió su segundo Oscar y ¿Hay alguna evidencia de que actor, consiguió hacerse con
ESTILO demostró sus dotes para el el haber renunciado hacer esta papeles muy relevantes e
METAFÓRICO drama. Años después, película, haya causado que su interesantes. Muchos de ellos los
Travolta aseguró estar carrera de actor terminara? recordaremos durante toda
arrepentido de no haber nuestra vida.
aceptado la propuesta que se
le ofreció tras el éxito de Pulp
Fiction