ACTIVIDAD MARTES 29 DE MARZO
Damos la bienvenida a las y los estudiantes y los invitamos a generar un clima de silencio interior, así como
exterior…
ORACIÓN https://www.rezandovoy.org/reproductor/2022-03-29 (10 MINUTOS)
BLOQUE I
El o la docente inicia la actividad preguntando a los y las estudiantes: (10 minutos)
¿Cómo están?
¿Cómo se sienten/sintieron, al recibir la noticia de tener clases de manera virtual?
¿Qué les ha parecido trabajar nuevamente de manera virtual?
¿Cuál de las dos maneras de trabajo prefieren y por qué?
Estas preguntas se sugieren para que los estudiantes reconozcan la o las emociones que surgen ante
determinadas situaciones. (importancia de reconocer mis emociones)
En otro momento el o la docente menciona el título de la actividad: RULETA DE EMOCIONES
Desarrollo de la Actividad: Ruleta de emociones (pág. 29): (45 minutos)
Pedimos a las y los estudiantes que se sienten formando una media luna, respetando la distancia
correspondiente, nosotros al frente mostramos la rueda y explicamos que la vamos a girar, cuando se detenga
diremos en voz alta qué emoción está señalando y los estudiantes que se sientan identificados con ella se
pondrán de pie, si alguno desea compartir la razón se le escucha; se repite la acción tratando de que salgan
señaladas otras emociones y así sucesivamente hasta que veamos que hayan participado todos
Participamos voluntariamente: (puesta en común): (25 minutos)
¿Cómo te sentiste al identificar tu emoción?
¿Cuál es o fue la causa o motivo de aquella emoción?
¿Qué posible consecuencia o impacto podría traer aquella emoción?
¿consideras importante expresar tu emoción? ¿si, no por qué?
Reforzamos la importancia de reconocer y expresar adecuadamente nuestras emociones, de manera
asertiva con el fin de contribuir a nuestro bienestar físico y socioemocional.
TIEMPO TOTAL (90 minutos)
BLOQUE II
Invitamos a escuchar el siguiente audio (10 minutos)
Actividad: Ejercicios de relajación:
https://www.youtube.com/watch?v=6eNBmso0qfQ
Al iniciar la música empezamos inhalando por 7 segundos y exhalando (repetir 3 veces) luego relajamos cada
parte de nuestro cuerpo, desde la cabeza con movimientos rotativos, asimismo las manos y los pies
a continuación, realizamos la siguiente dinámica de integración: (20 minutos)
https://www.youtube.com/watch?v=_J50bJpqn6E al ritmo de la música y en cierto tramo decimos stop o
pausamos el audio, para que al compañero o compañera que lo tenemos cerca lo invitamos a ser feliz a través de
una anécdota jocosa, que nos haya sucedido o que hayamos escuchado.
luego se organizan en equipos de trabajo para que compartan y escenifiquen, dramaticen o expresen de manera
creativa la anécdota jocosa. (30 minutos)
puesta en común por equipos: (30 minutos)
¿cómo te sentiste al ser escuchado?
¿Consideras importante compartir anécdotas o tus anécdotas? ¿Si, no, por qué?
¿Qué mensaje o enseñanza traen consigo las situaciones anecdóticas?
Reforzamos la importancia de propiciar emociones placenteras, así como aprender de situaciones “adversas”.
Todo suma en nuestro aprendizaje y nos preparan para futuras situaciones.
TIEMPO TOTAL (90 minutos)
BLOQUE III
Actividad: Tablero de emociones (pág. 31) (30 minutos)
El objetivo de la siguiente actividad es conocer el estado emocional de los y las estudiantes para poder trazar un
plan de trabajo adecuado que puedan brindar un acompañamiento según sus necesidades. Esta actividad se
puede utilizar como la continuación de la actividad 1.
Entregamos a los estudiantes el formato o le pedimos que lo repliquen así los estudiantes no se tendrían que
poner de pie sino solo marcar el nivel en el cual se encuentran según las emociones y se les pide que puedan ir
registrando el nivel en el que se encuentran en ese momento.
Luego participan respondiendo: (40 minutos)
elegir dos emociones, el que tiene el más alto y bajo nivel, y se pide que escriban el por qué tienen esos
puntajes. Pueden entregar sus respuestas o si alguien se anima a compartirlo en plenario sería positivo.
Reforzamos lo trabajado: (10 minutos)
Reforzamos la importancia de generar emociones placenteras para poder superar situaciones difíciles. Incidiendo
en que todas las emociones contribuyen en nuestro desarrollo. Hemos de gestionar adecuadamente nuestras
emociones por el bienestar de todas y todos.
Es importante respetar el proceso por el que están atravesando los estudiantes. No hay que obligarlos a
compartir en plenario si no lo desean.
Pausa ignaciana: (10 minutos)
revisión de vida y de la jornada; completamos las siguientes frases:
“me llevo…”
“Tengo que mejorar…”
“Agradezco…”
“Me comprometo…”
TIEMPO TOTAL (90 minutos)
Nota: se solicita a los estudiantes traer materiales para la siguiente clase (según actividad)
