Scribd
Cargar
53 vistas3 páginas

Beneficios de la Risa en la Salud

El documento describe la importancia de la risa. Señala que la risa es un lenguaje universal que expresa felicidad y alegría. Explica que la risa sirve como mecanismo de defensa para reducir el estrés y la tensión, y aumentar los niveles de endorfinas. También destaca que reír tiene beneficios para la salud como mejorar la función cardiovascular y pulmonar y fortalecer los lazos sociales.

Cargado por

ashraf hamdy
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
53 vistas3 páginas

Beneficios de la Risa en la Salud

El documento describe la importancia de la risa. Señala que la risa es un lenguaje universal que expresa felicidad y alegría. Explica que la risa sirve como mecanismo de defensa para reducir el estrés y la tensión, y aumentar los niveles de endorfinas. También destaca que reír tiene beneficios para la salud como mejorar la función cardiovascular y pulmonar y fortalecer los lazos sociales.

Cargado por

ashraf hamdy
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

La importancia

de
la risa

La risa es un lenguaje universal. Todas las culturas la


identifican con sentimientos de felicidad y alegría.

Pero, ¿Porqué nos reímos?


Algunas investigaciones señalan que el motivo de la risa es el
estrés y la tensión.
Opinamos que la risa forma parte del sentido del humor, pero
esto es un poco preciso porque el 20% de la risa viene del
sentido del humor, mientras que el 80% de la risa es de
nuestra actitud instintivo, producida por comunicarnos con la
gente.

La risa humana se evolucionó para expresar una gran


variedad de sentimientos.
Reír tiene menos que ver con reaccionar y más con comunicar,
con demostrar a los demás que los entiendes o que te gusta su
compañía.

sabemos que no es necesariamente reír en situaciones nada


divertidas; como ver películas de terror o hablar en público,
porque reír, en estos casos, sirve para quitar la tensión y
disfrutar del momento. Lo que sea con tal de sacar del cuerpo
las emociones que nos están afectando directamente. Es decir,
defendernos.
En realidad, la risa es un mecanismo de defensa, ya que
reduce el nivel del colesterol y aumenta el nivel de endorfinas
para que uno se sienta bien y alivie su dolor.

¿La persona que tiene sentido del humor es completamente


feliz? La respuesta es"no".
Algunos estudios indican que los comediantes simpre miran
la de manera negra; eso ayuda mucho a la creatividad en sus
aspecto.
Como los egipcios que parecen tan graciosos a pesar de tener
una vida tan dura.

La mayoría de nuestras memorias desde la niñez o las


situaciones diferentes que nos daban miedo o vergüenza ,
ahora son tan graciosas.
Es decir, cuanto más sufrimiento, más risa y cuanto menos
sufrimiento, menos risa.
La risa es una reacción beneficiosa para el sistema
respiratorio, cada vez que reímos a carcajadas nuestros
pulmones se llenan de aire y se vacían por completo
ayudándonos a regular la respiración.

Además, los investigadores demuestran que la función de la


risa es precisamente reforzar y mantener sanos los vasos
sanguíneos para evitar problemas cardiovasculares.
Reír nos ayuda a socializar fácilmente, caer mejor con la
gente y estrechar los lazos con nuestros amigos y también
hacernos más atractivos y simpáticos.

Se ha reconocido científicamente que la risa mejora la


capacidad de la memoria del corto plazo.

También podría gustarte