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Actividades de Autoconocimiento y Reflexión

Este documento presenta dos actividades de autodescubrimiento y reflexión personal. La primera actividad implica dibujarse a uno mismo y escribir sobre quién es, cómo es y lo que es importante para esa persona. La segunda actividad consiste en responder preguntas sobre cuando se siente vivo, sus puntos fuertes, lo que necesita aprender, sueños y recursos, para ayudar a planificar los próximos meses y años. El objetivo general es que los participantes se conozcan mejor a sí mismos y planifiquen su desarrollo personal.

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Gleny Tejeda Pérez
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Actividades de Autoconocimiento y Reflexión

Este documento presenta dos actividades de autodescubrimiento y reflexión personal. La primera actividad implica dibujarse a uno mismo y escribir sobre quién es, cómo es y lo que es importante para esa persona. La segunda actividad consiste en responder preguntas sobre cuando se siente vivo, sus puntos fuertes, lo que necesita aprender, sueños y recursos, para ayudar a planificar los próximos meses y años. El objetivo general es que los participantes se conozcan mejor a sí mismos y planifiquen su desarrollo personal.

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Actividad complementaria módulo 1: Formación Humana.

Nombre:________Curso:_________Código:________ Fecha:_________

Desarrolle las actividades, partiendo desde sus propias convicciones, siendo


auténticos y realistas.

Actividad 1: Ejercicio sobre mi persona:

Autoconocimiento.

"Está o este soy yo"

En una página en blanco realiza un dibujo de tu persona; como te ves, lo puedes


representar como quieras, con un sol, una mata, un muñeco, un animalito, con estrellas,
en fin, Como te veas; también puedes escribirlo con palabras.

¿Quién soy? Aquí puedes escribir como te percibes, puedes escribir una poesía, una
canción, una oración o una palabras.

¿Cómo soy? Escribe tus cualidades, tus características, como tú eres, lo que te gusta o lo
que no te gusta, tus valores, en fin, todas las cosas de tu persona.

Este es mi mundo. Aquí pones las cosas que son importantes para ti, tus preferencias,
lo que significa algo en tu entorno, en tu vida, en tu familia, en tu sector.

Reflexiona sobre el ejercicio que acabas de hacer y agrega a esa reflexión las siguientes
preguntas, (desarrollar en la mascota):
¿Quiénes están a mi alrededor?

¿Qué me llama la atención de lo que tengo a mi alrededor?

¿De dónde provienen mis amigos y amigas?

¿Cuáles actividades se realizo?

¿Qué hago todos los días?

¿Cómo transcurre un día y otro?

¿Cómo anda mi vida?

¿Con qué cuento y que me hace falta?

Actividad 2: Inventario de la vida.

Luego de realizada la actividad anterior, y haber reflexionado sobre sus


respuestas, conteste las siguientes preguntas:

1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo/a?, ¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las
actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es maravilloso
estar vivo?
2. ¿Qué es lo que hago bien? ¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Qué es lo
que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar que me produce emoción?
3. Dada mi situación actual y mis aspiraciones, ¿Qué necesito aprender a hacer?
4. ¿Qué deseos debo convertir en planes? ¿He descartado algunos sueños por no ser
realista y que debo volver a soñar?
5. ¿Que recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse a
cosas materiales, a talentos personales , etc.
6. ¿Qué debo dejar de hacer ya?
7. ¿ Qué debo empezar a hacer ya?
8. Las respuestas dadas a las preguntas anteriores, ¿Cómo afectan a mis planes y mis
proyectos inmediatos para los tres próximos meses, para el próximo año?.

Ánimos todos/as.

Su facilitadora: Gleny Tejeda.

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