SANIDAD
De las EMOCIONES 1° PARTE
Como resultado de nuestra salvació n, fuimos perdonados, recibimos un corazó n
nuevo y una vida nueva. Sin embargo el pecado y las experiencias dolorosas y
traumá ticas del pasado nos han dejado atados y emocionalmente heridos.
Algunas veces estas heridas impiden nuestra realizació n, nuestro crecimiento
espiritual y nuestra libertad, por eso necesitamos ser restaurados en nuestro
interior (alma) por medio de la sanidad de las emociones y la liberació n. El
cerebro tiene cien mil millones de células donde almacenamos toda clase de
informació n y recuerdos, por eso, aunque aparentemente estamos bien, hay
momentos en los que sin motivo alguno reaccionamos ante ciertas situaciones.
Esto sucede porque una experiencia externa ha activado un recuerdo
desagradable enterrado en algú n lugar de nuestra mente.
EMOCIONES / SENTIMIENTOS
Las siguientes son algunas de las emociones o sentimientos que podemos guardar
comoresultado de experiencias dolorosas de nuestro pasado. Marca con (X) las
mas comunes en tu vida.
● ¿Quién o quienes podrian decir que les gritas? __________________________
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● Ira, irritabilidad, enojo _____
● Resentimiento, amargura _____
● Temores: a cierta clase e gente, al rechazo, a ser motivo de burla, a la
soledad, a un accidente _____
Mi mayor temor es: ________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
● Tristeza, depresion, melancolia, nostalgia por el pasado ____
● Desanimo, desproposito, incertidumbre, indiferencia, apatia _____
● Ansiedad, preocupacion, intranquilidad, angustia _____
● Culpabilidad, condenacion, verguemza, sentirse sucio _____
● Negativismo _____
● Deseo de morir _____
● Autoconmiseracion, sentirse la victima,“Pobresito yo”, compararse con
otros _____
● No amarse, no aceptarse, odiarse _____
● Rechazar a otros, juzgar a otros _____
● Inesguridad, timidez, complejos, aislase _____
● Rebeldia, irrespeto a la oautoridad ______
● Celos _____
● Otras emosiones ___________________________________________________________________
Es importante entender las emociones que estamos experimentandono son la
causa del problema sino la manifestacion del mismo. Por eso, antes de tratar con
las emociones debemos llegar a la raiz del problema; las heridas en nuestro
interior que estan produciendo este sentimiento.
LA RAIZ O CAUSA DE LAS HERIDAS EMOSIONALES
Las siguientes son algunas de las causas op raices de heridas emocionales. Marca
con (x) aquellas que hayas vivido.
● Abuso fisico _____
● Abusos verbales _____
● Abusos emocionales _____
● Abusos sexuales, incesto, caricias y contacto sexuales hechos por los padres
o otra persona _____
● Abandono y soledad _____
● Desilcion o tropiezos a tus sueñ os _____
● Fracasos _____
● Ausencia de algunos de los padres _____
● Falta de afecto, caricias, contacto fisico _____
● Divorcio o separacion de los padres, noviazgos rotos _____
● Una mala relacion con los padres _____
● Exceso o abuso de diciplina, violencia _____
● Sobre- proteccion, falta de diciplina, padres demaciado permisivos _____
● Comparacion, criticas, y rechazo a otros _____
● Sentimiento de culpa _____
● Cansancio fisico _____
Elias despues de una gran victoria, debido a su cansancio fisico fue vulnerable al
ataque del enemigo y deseaba morirse. 1 Reyes 19:1 – 4
● Las enfermedades y problemas fisicos _____
● La opresion de espiritus demoniacos _____
La sanidad de las emociones es un proceso que exige tiempo y obediencia a la
palabra de Dios. El señ or trata a cada persona de manera diferente, sin embargo
debemos reconocer que tenemos heridas, disponer nuestro corazon para que el
nos revele donde necesitamos sanidad y estar dispuestos que esas heridas sean
confronadas y expuestas. En Isaias 1: 5-6 Dias hace referencia al estado del
corazon y lo describe como enefermo, É l conoce nuestro interior y sabe que
necesitamos ser sanados.
● ¿Por qué quiere Dios sanar nuestras heridas? Proberbios 15:13 ______________
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● Si, esos dolores y esas heridas estan escondidos en nuestra memoria y no
los recordamos, ¿Có mo podremos saberlo? Daniel 2:22 – 23 __________________
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● De acuerdo a Efesios 4:32, ¿Cuá l debe ser la actitud de la persona herida
para poder recibir la sanidad? ____________________________________________________
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EL PERDÓN
La respuesta de Dios para resolver los conflictos y las heridas del pasado es el
perdó n
● Lee 2 Corintios 2:10–11 ¿Quién gana ventaja cuando no perdonamos?
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● Segú n Hebreos 12:15 ¿Qué consecuencia trae la amargura a nuestra vida y a
los demas?__________________________________________________________________________
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● Lee Mateo 18: 21 – 35 ¿Que hace nuestro Padre Celestial cuando le pedimos
que tenga misericordia de nosotros?(vrs 26-27)________________________________
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● ¿Qué secede cuando no perdonamos? (vrs 32 – 35) ____________________________
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Las personas heridas hieren a otros. Si no perdonamos a los que nos han
lastimado en el futuro les podemos hacer el mismo dañ o a los demas.
¿QUE ES EL PERDÓN?
1. PERDONAR NO ES OLVIDAR.
Algunos creen que perdonar es olvidar, pero no es asi. Aunque no
olvidamos siempre nuestro pasado, podemos ser libre de sentimientos
negativos por medio del perdó n. Cuando usamos la herida en contra de la
persona que la causo, estamos mostrando que aú n no hemos perdonado. La
Biblia afirma que Dios no se acuerda de nuestro pecado, es decir que É l no
usa el pasado en nuestra contra.
“No ha hecho con nosotros conforme a nuestras iniquidades,
Ni nos ha pagado conforme a nuestros pecados”. Salmo 103:10
Sabemos realmente que hemos perdonado cuando recordamos el dañ o que
nos han hecho sin experimentar sentimientos negativos.
2. EL PERDÓN ES UN ACTO DE VOLUNTAD.
Tomamos la decision de entregarle al señ or el dañ o que nos hicieron y
confiamos en que É l tratara justamente la ofensa.
“No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de
Dios; porque escrito está : Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señ or”.
Romanos 12:19
Si esperamos hasta sentir el deseo de perdonar, jamas lo haremos. Nuestras
emosiones empezaran a sanar despues de obedecer a Dios y perdonar.
3. PARA PERDENAR DE CORAZÓN ES NECESARIO QUE DIOS REVELE LA
HERIDA.
Debemos permitir que Dios saque a la superficie la agonía mental, el dolor
emocional, y los diferentes sentimientos que tengamos hacia la persona que
nos hizo dañ o.
4. PERDONAR ES ENTREGAR.
Al no perdonar estamos atados a la personas que nos hirió . Problamente
estas pensando, “¿Por qué dejarlo libre?”. ¡precisamente ese esel problema!
Mientras no perdonamos, seguimos ligados al que nos hirio, seguimos
encadenamos a nuestro pasado, Cuando perdonamos dejamos ir a la
persona; de esta manera debemos confiar en que Dios va a tratar a dicha
persona con justicia, equiedad y misericordia, casos que nosotros no
podemos hacer.
5. PERDONAR ES VIVIR DISPUESTO A VIVIR CON LAS CONSECUENCIAS
DEL PECADO DE LA OTRA PERSONA.
No perdonamos para que la otra persona cambie. Al toamr la decision de
perdonar, asumimos las consecuencias eternas de todo pecado sobre si
mismo.
“Al que no conoció pecado, por nosotros lo hizo pecado, para que nosotros
fuésemos hechos justicia de Dios en É l”. 2 Corintios 5:21
Es muy tentador echarle en cara el asunto al que nos hirió ¡para que se
sienta mal¡ Sin embargo, debemos mas bien llevar cautivo eses penamiento
de venganza a la obediencia de Cristo y decidir mantener el perdó n.
“El que cubre la falta busca amistad; Mas el que la divulga, aparta al amigo”.
Proverbios 17:9
6. ES IMPOSIBLE PERDONAR EN NUESTRAS PROPIAS FUERZAS.
Perdonamos por medio de lo que Cristo ya hizo en la cruz.
A QUIÉN TENEMOS QUE PERDONAR
1. PERDONAR A OTROS
Haz una lista de personas que recuerdas que te han [Link] al frente
qué es lo que mas te cuestaperdonarles y có mo te sentiste en cada situació n.
Gracias Padre por tu misericordia y tu amor. Reconozco que no he tenido esa misma misericordia
con quienens me han ofendido, por el contrario, he guardado amargura y resentimiento. Oro
para qe al examinarme a mi mismo, tu me recuerdes las personas que no he perdonado. En el
nombe de Jesus, amén.
● ¿Con quienes de tu familia es má s dificil establecer relaciones?______
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_____________________________________________________________________________________
● ¿Qué te hicieron?__________________________________________________________________
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_______________________________________________________________________________________
● ¿Qué sientes hacia ellos? __________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
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● ¿Qué es lo que mas te duele? ______________________________________________________
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● ¿rEcuerdas a alguien de tu colegio o en tu niñ ez que te haya maltratado?____
¿Te comparó con otros?_____ ¿Se burlo de ti?_____ ¿Quienes? ___________________
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¿Có mo te sentiste? _________________________________________________________________
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● De los noviazgos que tuvist, ¿Qué situaciones fueron las que má s te
lastimaron? Celos _____, infidelidad _____, rechazo _____, mentiras _____,
otros_________________________________________________________________________________
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● ¿Qué pensaste acerca de ti cuando viviste esas situaciones? ___________________
_______________________________________________________________________________________
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● En tu trabajo, universidad, grupos sociales ¿con que tipo de personas es
mas dificil relacionarte? ___________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
● ¿Qué defecto te ves? _______________________________________________________________
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2. PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS .
Algunos luchan con pernodarse asi mismos de lo que hicieron en el
pasado y viven con un sentimiento de culpa por que desconocen que el
perdó n está basado en la obra redentora de Cristo en la cruz, mas no en
lo que hacemos.
● ¿Qué cosas hicisto o no hiciste, de las cuales te sientes culpable, te
averguenzas, te lamentas o te sigues recriminando?
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● ¿Có mo te sientes cada vez que recuerdas esos errores? ________________________
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● ¿ Como abri sido tu vida sin haber cometido ese error? ________________________
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● Lee Isaias 43: 25, Miqueas 7:18, Salmo 103: 10-14, y Romanos8:1-2. Segú n
estos versiculos ¿Qué hace Dios con nuestros pecados? _______________________
Si Dios no nos paga conforme a nuestros pecados y por el contrario los
olvida y se deleita en perdonar, entonces ¿no debemos hacer los mismo y
perdonarnos a nosotros mismos? _______________________________________________
3. SANIDAD EN CONTRA DE PENSAMIENTOS EN CONTRA DE DIOS.
Dios no tiene que ser perdonado por que no comete errores, sin
embargo a veces tenemos falsas expectatitas sobre É l que nos han
llevado a enojarnos y a guardar rencor, estos pensamientos llegan a ser
un muro entre Dios y nosotros, por que se convierten en sentimientos de
enojo hacia É l. Nosotros podemos esperar ya aun exigir que actue de
cierto modo en nuestras vidas, pero cuando no lo hace es posible creer o
sentir que no nos ama. El enemigo aprovecha eso para sembrar en
nuestra mente mentiras en contra de Dios. Por esa razon, aunque en
realidad no perdonamos a Dios por que É l es perfecto y no se equivoca,
necesitamos hacer una oració n en la que expresemos los pensamientos
que tenemos en su contra. Una manera de hacerlo es expresendo lo que
no hemos podido perdonar.
● ¿Qué no has podido aceptar en tu vida y por consiguiente no has
podido expresarle a Dios los pensamientos en su contra?
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_______________________________________________________________________________________
● ¿De niñ o perdiste algun ser querido y pensaste que era culpa de Dios?_______
¿Có mo te sentiste? _________________________________________________________________
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● ¿Có mo afecto esto tu vida? ________________________________________________________
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● ¿Qué oraciones has hecho que no hansido respondidas y que te hacen sentir
ira y fustració n hacia Dios? _______________________________________________________
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PROCESO DE PERDÓN
1. IDENTIFICAR A QUIENES DEBEMOS PERDONAR.
Reconocer las heridas que nos causaron y que han generado esos malos
recuerdos.
2. PEDIRLE AL SEÑOR QUE NOS REVELE LOS SENTIMIENTOS QUE
TENEMOS.
Hacia esas personas y/o situaciones que hemos vivido para poder
enfrentar el dolor, el odio, y lo que sentimos por esas heridas. Es
importante ademas, de expresarle al Señ or de manera audible lo que
sentimos. El Espíritu de verdad es quien revela todo dolor y la
amarguraguardados o reprimidos en nuestro interior. No es pecado
reconocer la realidad de nuestras emociones, todo lo contrario, si
escondemos nuestros sentimientos no será posible perdonar y eso si se
constituye pecado.
3. INVITAR AL SEÑOR QUE NOS ACOMPAÑE A ENTRAR A LOS CUADROS
DE DOLOR.
Pedir su perdon, reconociendo que É l llevó todo ese dolor a la cruz.
Puedes hacer la siguiente oració n:
Señor al recordar
______________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_________________________ reconozco que siento dolor, rabia, tristeza hacia (nombre de las
personas que te hirieron) _____________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_________________________________Siento _______________________________________
_____________________________________________________________________________
Y no puedo perdonar en mis fuerzas por eso hoy renuncio a mis derechos como (madre, padre,
hijo, amigo, jefe, lider) que siento que fueron violados y los entrego a ti, Señor.
Te pido ahora, que me llenes de tu perdón porque en mis fuerzas no puedo perdonar. Abre mis
ojos para ver que tu estas conmigo y que moriste en la cruz por sanar mi dolor. Hoy quiero
recibir el amor y el perdón que viene de ti.
4. RECIBIR EL PERDÓN
Que Jesú s nos ha entregado con la siguiente oració n:
En el nombre de Jesús, yo decido perdonar a (nombres) _________________________________
_______________________________________________________________________________
Por (herida o daño que me hayan hecho) ___________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
5. ARREPENTIRNOS Y PERDONAR
De todo pecado y de todo lo que hems sentido, pensado y dicho en
contra de la persona que nos hirió , desatarla de toda expectativa, juicio,
maldició n y rechazo que hayamos puesto sobre ella y declararla libre en
el nombre de Jesú s. Renunciar a toda ligadura mental, emocional y fisica
que tengamos con esa persona; entregarla a Dios y bendecirla mientras
vemos con nuestros ojos espirituales, que el señ or se la lleva.
Reconozco que he pedado por
sentir________________________________________
___________________________________________________y por pensar y hablar
en contra de (nombre) __________________________________________________________
Renuncia a
_______________________________________________________________________________
En el nombre del señor Jesucristo y me desligo mentalmente, emocionalmente y físicamente. Te
los entre para que tu volunadse haga en ellos y los bendigo en tu nombre.
6. RENUNCIAR A LAS MENTIRAS
Que creimos como verdad a partir de esa situacion vivida acerca de
nosotros mismos, de la vida, de Dios y da las personas.
7. RENUNCIAR A LOS DEMONIOS Y ECHARLOS FUERA.
Que se hayan aprobecado de la puerta que teniamos abierta:
resentimiento, amargura, contienda, pleito, mentira, engañ o, confunsió n,
soberbia, orgullo, terquedad, rechazo, enemistad, divisió n, juicio,
condena, soledad, incertidumbre, fustracion, queja , lamento, celos,
envidia, entre otros. Despues de renunciar a los demonios debemos
atarlos, echarlos fuera en el nombre de Jesú s y cerrar esas puertas que
les habían dado derechos en nuestra vida.
8. RENUNCIAR Y ROMPER E IDOLO FALSO.
Que hicimos de la persona que nos hirió , de nosotros mismos o del
sentimiento.
9. PEDIRLE AL SEÑOR QUE NOS LLENE CON SU ESPÍRITU SANTO.
Que donde hubo tristeza, nos de gozo; donde hubo enojo y odio nos de
amor.
10. ACCION DE GRACIAS Y ALABNZA .
Es importante tener en cuenta:
● No debemos decirle nada a la persona que hemos perdonado. El perdó n es
un asunto entre Dios y nosotros.
● Esperar resultados positivos en nosotros por haber perdonado. Con el
tiempo podremos pensar en esas personas sin sentir dolor, enojo, o
resentiminto y podremos estar con ellos sin reaccionar negativamente.
● Aunque el perdó n libera a la otra persona, no podemos desanimarnos si no
vemos algun cambio en ella. Debemos seguir orando por los que hemos
perdonado y renovar continuamente nuestra mente.
MURIENDO A NUESTROS DERECHOS
Somos heridos emocionalmente cuando sentimos que nuestros derechos son
violados en filipenses 2: 5 – 6 dice que debemos tener la misma actitud que tuvo
Jesú s que nunca exigió su derecho como hijo de Dios. Por eso Jesú s nunca estuvo
amargado ni resentido. ¿Estamos dispuestos a morir a nuestros derechos como lo
hizo Jesú s?
Es imporante morir diariamente a nuestros derechos y hacer un proceso de
perdó n para que de esta manera, nuestro corazó n sea protegido de cualquier
herida y podamos vivir de acuerdo con lo que Dios desea para nosotros. ¡El
perdó n debe ser nuestro estilo de vida!
En las siguientes afirmaciones podeos identificar los derechos que les exigimos a
otros que respeten. Señ ale aquellos que tienes alguna dificultad para entregar:
● “Es injusto que le aumenten el salario a mi compañero y a mi no” Derecho
a que reconozcan y valoren mi trabajo como empleado. _____
● “Mi mama siempre prefirio a mi hermano y le dio siempre mas permisos que a
mi” Derecho a la igualdad entre hermanos. _____
● “ Mi esposa no entiende que llego cansado de trabajar, simpre quiere que la
ayude con los niños y con las cosas de la casa” El derecho como proveedor de
descansar. _____
● “mi esposo prefiere ver television que ayudarme. Yo he tenido que aguantar a
los niños todo el dia y tengo derecho de descansar un poco” Derecho como
esposa a descansar y ser entendida. _____
● “Mi lider salio a almorzar con otros del grupo y no me invito” Derecho a
sentirse importante como persona. _____
● “Mi amigo no me hizo el favor que le pedi” Derecho a sentirse correspondido.
_____
● “Mi esposo o esposa no me consiente, no tiene detalles conmigo” Derecho a
sentirse amado y especial _____
● “Desde que se casaron mis hijos se olvidaron de mi, despues de todo lo que les
di” Derecho a la gratitud_____
● “ El pastor despues de un año, aun no sabe mi nombre” Derecho a ser
identificado _____
● ¿Qué otros derechos tiendes a exigir o te cuesta entregar?
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¿COMO RENUNCIAR A NUESTROS DERECHOS?
● Entregandolos a Dios por medio de una oracion.
● Al entregarle a Dios todos los derechos, lo estamos reconociendo como el
dueñ o de nuestras vidas. Podemos estar seguros que Dios cuida de cada
cosa.
● La entrega de nuestros derechos a Dios implica total confianza en que É l
hara lo mejor, por esa razó n, debemos estar dispuestos a darle gracias aun
cuando las cosas no parezcan estar saliendo bien. En ocaciones, Dios prueba
para evidenciar si hemos sidos sinceros en nuestra entrega. Si se trata de
un acto genuino lo demostraremos a través de nuestra alabanza y
adoració n, si nos enojamos es que aun no hemos entregado nuestros
derechos.
● Cuando morimos a nuestros derechos podemos estar seguros de que Dios,
con el tiempo siempre nos los va a devolver. Jesú s estuvo dispuesto a
despojarse.
“Por lo cual Dios también le exaltó hasta lo sumo, y le dio un nombre que es
sobre todo nombre” Filipenses 2:9
Señor, he sentido que mi derecho de
_______________________________________________
_______________________________________________(hijo, esposo, padre, madre…)
ha sido violado, sin embargo hoy pongo mi confianza en ti y te lo entrego en el nombre de Jesús,
muero al derecho que tengo como
_________________________________________________________
______________________________________ te pongo en el primer lugar de mi vida y decido
perdonar a _____________________________________________________________________
__________________________________________________ Porque senti que violaron este
derecho. Hoy busco tu amor Padre Santo y declaro que solo tu llenas mis faltantes y mis necesidades.
Toda demanda, expectativa y juicio hacia los demas, los dejo en la cruz. Dejo de aferrarme a mi
mismoy te miro a ti Jesús, quien lo dio todo por mi. Te doy gracias Señor, amén.
