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Escala Dificultades en La Regulación Emocional Pacientes

Este documento presenta la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional (DERS), la cual evalúa las dificultades en la regulación emocional a través de 36 afirmaciones. Los participantes deben calificar cada afirmación en una escala de 1 a 5 según la frecuencia con la que se aplica a ellos. La escala mide conceptos como la claridad emocional, la atención a las emociones, el control emocional, la comprensión de las emociones y la aceptación de las emociones.

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Ana Sofía Ruíz
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Escala Dificultades en La Regulación Emocional Pacientes

Este documento presenta la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional (DERS), la cual evalúa las dificultades en la regulación emocional a través de 36 afirmaciones. Los participantes deben calificar cada afirmación en una escala de 1 a 5 según la frecuencia con la que se aplica a ellos. La escala mide conceptos como la claridad emocional, la atención a las emociones, el control emocional, la comprensión de las emociones y la aceptación de las emociones.

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Escala Dificultades en la Regulación Emocional (DERS).

Traducida: Dr. Santiago Estrada Jaramillo


Nombre: __________________________ Doc Identificación: _________________
Fecha Realización: __________________
A continuación, te pediremos que califiques las afirmaciones como mejor se apliquen en ti. Utiliza la
escala que se te presenta a continuación, colocando el número en la casilla de cada pregunta.

1 2 3 4 5
Casi Nunca Algunas Veces La mitad de las Muchas veces Casi siempre
(0-10%) (11-35%) veces (66-90%) (91-100%)
(36-65%)
1. Tengo claridad con mis emociones.
2. Presto atención a como me siento
3. Experimento mis emociones como abrumadoras y fuera de control
4. No tengo idea de cómo me siento
5. Tengo dificultad para darle sentido a mis emociones
6. Estoy atento a mis emociones
7. Conozco exactamente como me siento
8. Me preocupa que estoy sintiendo
9. Estoy confundido acerca de cómo me siento
10.Cuando estoy alterado, Yo reconozco mis emociones
11. Cuando estoy alterado, me molesto conmigo mismo por sentirme de esa forma.
12.Cuando estoy alterado, Me avergüenzo por sentirme de esa forma.
13.Cuando estoy alterado, tengo dificultad para finalizar mi trabajo
14.Cuando estoy alterado, estoy fuera de control
15.Cuando estoy alterado, creo que permaneceré de esa forma por tiempo prolongado
16.Cuando estoy alterado, creo que terminare sintiéndome muy deprimido
17.Cuando estoy alterado, creo que mis sentimientos son válidos e importantes
18.Cuando estoy alterado, tengo dificultad para enfocarme en las cosas
19.Cuando estoy alterado, Me siento fuera de control
20.Cuando estoy alterado, puedo aun así hacer mis cosas
21. Cuando estoy alterado, me siento avergonzado por sentirme de esa manera
22 Cuando estoy alterado, Sé que puedo encontrar una manera de sentirme mejor
ocasionalmente
23.Cuando estoy alterado, siento que soy débil
24.Cuando estoy alterado, siento que puedo permanecer en control de mis
comportamientos
25.Cuando estoy alterado, me siento culpable por sentirme de esa forma
26.Cuando estoy alterado, tengo dificultad para concentrarme
27.Cuando estoy alterado, tengo dificultad para controlar mis comportamientos
28.Cuando estoy alterado, siento que no hay nada que pueda hacer para sentirme mejor
1 2 3 4 5
Casi Nunca Algunas Veces La mitad de las Muchas veces Casi siempre
(0-10%) (11-35%) veces (66-90%) (91-100%)
(36-65%)
29.Cuando estoy alterado, me irrito conmigo mismo por sentirme de esa forma
30.Cuando estoy alterado, empiezo a sentirme muy mal acerca de mi
31. Cuando estoy alterado, creo que revolcarme es todo lo que puedo hacer
32.Cuando estoy alterado, pierdo el control sobre mis comportamientos
33.Cuando estoy alterado, tengo dificultad para pensar en cualquier cosa
34.Cuando estoy alterado, tomo tiempo para entender que es lo que realmente siento
35.Cuando estoy alterado, me toma mucho tiempo sentirme mejor
36.Cuando estoy alterado, mis emociones se sienten abrumadoras

Gratz KL, Roemer L. Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: Development, factor structure, and
initial validation of the difficulties in emotion regulation scale. Journal of psychopathology and behavioral assessment. 2004 Mar
1;26(1):41-54.

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