Scribd
Cargar
295 vistas2 páginas

Triptico Autoestima

El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

Cargado por

Pablo Alarcón Contreras
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
295 vistas2 páginas

Triptico Autoestima

El documento describe dos tipos de autoestima: alta y baja. La autoestima alta se caracteriza por la confianza en uno mismo y la capacidad de asumir riesgos. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos de insatisfacción e inseguridad. También explica que el autoestima es importante para el bienestar psicológico y la motivación, y ofrece consejos para mejorar el autoestima como no compararse con los demás y aceptarse a uno mismo.

Cargado por

Pablo Alarcón Contreras
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Tipos de autoestima Importancia del auto-

estima
Alta autoestima  Tomar conciencia de cómo somos
y aceptarnos como tal.

Autoestima Las personas se sienten satisfechas con ellas


mismas, aceptándose tal y como son, en sus
virtudes y defectos.
 Hacer una valoración positiva de nues-
tra persona.
 Aceptar los errores y fracasos como
algo natural de la existencia humana.
Personas que se caracterizan por tener con-
fianza en sus capacidades. De este modo,
Una autoestima saludable es fundamental
pueden tomar decisiones, asumir riesgos y
porque favorece:
enfrentarse a tareas con una alta expectativa
de éxito, esto se debe a que se ven a sí mis-
Reduce la posibilidad de sufrir pro-
mas de un modo positivo.
blemas de carácter psicológico.

Baja autoestima

Mejor estado de animo y bienestar


Personas que sienten un constante sentimien-
to de insatisfacción hacia ellas mismas y de
falta de confianza o valor, creando con ello
una excesiva autocrítica. Estas personas se Respeto hacia uno mismo.
pueden sentir inseguras y sensibles a las críti-
cas.

Frente a la autocrítica constante, tienden a Motivación y energía para conse-


reaccionar desmesuradamente ante los erro- guir metas y superar de forma
4 de Mayo, 2022
res, con una gran intolerancia a la frustración.
¿Que es el autoestima? Consejos para mejorar el
autoestima
Autoestima es la valoración, percepción o
juicio positivo o negativo que una persona
hace de sí misma en función de la evaluación
de sus pensamientos, sentimientos y experien- No te compares con nadie. Ten la
cias. cabeza bien alta y recuerda que no
eres ni mejor, ni peor; simplemente
La autoestima está relacionada con la autoima-
eres tú y eso nadie lo puede superar
gen, que es el concepto que se tiene de uno
propio, y con la auto aceptación, que se trata
del reconocimiento propio de las cualidades y
los defectos.

PROGRAMA ABRIENDO CAMINOS

Balmaceda #831, Temuco

También podría gustarte