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Bloqueos y Movimientos Básicos de Taekwondo

Este documento presenta una serie de movimientos básicos de Taekwondo agrupados en técnicas (Koryo, T1-T8). Cada técnica incluye una secuencia de entre 3 y 5 movimientos como golpes, patadas, bloqueos y defensas en diferentes posiciones del cuerpo como natural, larga o corta. El documento proporciona instrucciones detalladas pero concisas sobre la ejecución correcta de los movimientos básicos de este arte marcial.

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Alicia Peniche
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Bloqueos y Movimientos Básicos de Taekwondo

Este documento presenta una serie de movimientos básicos de Taekwondo agrupados en técnicas (Koryo, T1-T8). Cada técnica incluye una secuencia de entre 3 y 5 movimientos como golpes, patadas, bloqueos y defensas en diferentes posiciones del cuerpo como natural, larga o corta. El documento proporciona instrucciones detalladas pero concisas sobre la ejecución correcta de los movimientos básicos de este arte marcial.

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BÂSICOS

K1

Golpe medio, baja y alta en posición natural

K2

Baja, alta, interior y media puño cerrado con golpe medio contrario en posición larga.

T1

Baja, interior con golpe medio contrario en posición natural.

Alta, patada de frente y golpe medio misma mano y pie en posición natural.

T2

Golpe a la cara en posición larga.

Doble defensa alta en posición natural.

Patada y golpe medio en posición natural.

T3

Dos golpes medios en posición natural.

Ataque al cuello en posición natural.

Media mano abierta en posición corta y abro a larga con golpe medio.

Baja, patada de frente y golpe medio misma mano y pie.

T4

Doble defensa media mano abierta en posición natural.

Ataque al plexo en posición larga.

Doble defensa alta mano abierta con ataque al cuello en posición larga.

Golpe descendente en posición larga.

Dos patadas de lado cayendo en posición corta con doble defensa mano abierta.

T5

Golpe de martillo en posición natural.

Golpe descendente e interior en posición larga.

Media mano abierta en posición corta y ataque directo de codo a la cara en posición larga.

Defensa alta en posición larga, patada de lado con golpe contrario y ataque a las costillas en posición larga.

T6

Defensa media puño cerrado en posición corta.

Bloqueo alto con el filo de la mano y pie contrario en posición larga.

Defensa media puño cerrado en posición corta, patada de frente y defensa interior en posición corta.

Doble defensa media mano abierta en posición corta.

Bloqueo medio mano abierta y golpe contrario en posición larga.


T7
Bloqueo alto mano abierta en posición del tigre.
Bloqueo alto con apoyo y golpe descendente en posición del tigre.
Doble defensa exterior y baja en posición larga.
Doble defensa baja en cruz en posición larga.
Golpe medio en posición a caballo.
Golpe lateral en posición natural, patada descendente a mano abierta cayendo en posición a caballo y
codazo.
T8
Doble defensa media puños cerrados en posición corta
Golpe contrario a la cara puño cerrado y defensa baja en posición larga o de montaña.
Doble defensa baja puños cerrados en posición corta.
Defensa media mano cerrada en posición corta y abro a larga con codazo y golpe descendente y golpe
medio.
Dobles saltando a circular y cara con dos golpes medios en posición larga.
Koryo
Doble defensa mano abierta en posición corta y doble patada de lado rodilla y cara.
Defensa baja mano abierta y ataque a la tráquea en posición larga.
Patada de frente con agarre a la pierna en posición larga.
Doble golpe exterior en posición natural.
Golpe medio en posición corta apoyado en la palma de la mano.

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