GUÍA DE PASOS

INTERVENCIÓN CON
OFENSORES SEXUALES
 Este manual pertenece a
__________________________

La información aquí plasmada es

estrictamente confidencial y no debe ser
compartida con nadie sin la previa
autorización de su dueño.
Primer Paso
 DOCE PASOS
1. Acepto que tengo un problema con la forma en que expreso
mi sexualidad. Este problema es muy difícil para mí manejarlo
solo.
2. Creo que hay personas que pueden ayudarme con mi
problema con la forma en que expreso mi sexualidad.
3. Permitiré que otros sepan y entiendan este problema que
tengo para que así puedan ayudarme.
4. He decidido dejar de culpar a otras personas o
circunstancias por mi forma de actuar.
5. Admito a mí mismo y a otras personas todas las ofensas que
he cometido con mi forma de expresar mi sexualidad que han
hecho daño a otros.
6. Estoy dispuesto a trabajar en mi problema y dejar de
expresar mi sexualidad de forma inadecuada y a encontrar otras
formas de expresarme.
7. Estoy aprendiendo que hay cosas de mí que puedo cambiar
y otras que no puedo cambiar. Estoy trabajando en las que
puedo cambiar.
8. Acepto que no puedo cambiar a los demás ni su
comportamiento. Ellos son los únicos que pueden cambiarse si
lo desean.
9. Estoy aprendiendo a reconocer los momentos en que
necesito ayuda y estoy dispuesto a pedirla porque la necesito.
10. He hecho una lista de todos los que he herido con mi
comportamiento (incluyéndome a mi mismo) y he intentado
reparar, de la forma en que pueda, el daño que he causado.
11. Continuo pensando en mi problema y estoy dispuesto a
pedir ayuda cuando siento que volveré a expresar de forma
inadecuada mi sexualidad.
12. Ayudare a otros que tengan este mismo problema
compartiendo mis experiencia y sentimientos y ayudándoles a
ver que este problema es muy difícil de manejarlo solo.

Segundo Paso
CREO QUE HAY PERSONAS QUE PUEDEN AYUDARME
CON MI PROBLEMA CON LA FORMA EN QUE EXPRESO
MI SEXUALIDAD.

Hay personas que le importa conmigo. ¿Cómo sabes tú a quien le

importa conmigo?

Escribe el nombre de las personas que realmente les importa

contigo. De ellas, ¿Con quienes puedes hablar sobre tu
problema?
(OPCIONAL)

Hay personas que creen en un poder superior que es más

poderoso que nosotros mismos. Crees que tu poder superior
puede también ofrecerte fuerzas en manejar la forma en que
expresas tu sexualidad?

Escoge alguien en tu vida en este momento con quien puedas

hablar. Pídeles que te ayuden con cualquier otra cosa, si es
posible pídeles que te ayuden con algo sencillo, luego pídeles que
te ayuden con algún sentimiento o preocupación. Tal vez estas
personas pueden ayudarte o simplemente entenderte porque se
han sentido de forma similar.

Fíjate si te ha sido difícil pedir ayuda y escribe como te has

sentido.
Escríbelo. Di también cómo te sientes después.
 Tercer Paso

PERMITIRÉ QUE OTROS SEPAN Y ENTIENDAN ESTE

PROBLEMA QUE TENGO PARA QUE ASÍ PUEDAN
AYUDARME
 Algunos piensan que es ridículo tener que pedir ayuda. Pero
parte de ser fuerte es saber que hay momentos en que si
necesitamos ayuda. Cuando tenemos problemas que nos
rebasan o son más grandes que nosotros mismos tenemos que
pedir ayuda.

 Piensa en las personas que saben que tienes un problema en la

forma en que expresas tu sexualidad. Piensa en que forma te
gustaría que te ayudaran, y tu poder superior, ¿Cómo puede
ayudarte?
Esta semana habla con alguien sobre tu problema expresando tu
sexualidad. Puede ser alguien que ya conoce de tu problema,
diles algo más sobre tu problema que no sepan. Déjale saber que
tu problema es más grande de lo que tú solo puedes manejar. Esta
persona también puede ser tu poder superior. Junto con ellos
piensa en que formas pudieran ayudarte, por ejemplo,
escuchándote.
Cuarto Paso
 HE DECIDIDO DEJAR DE CULPAR A OTRAS
PERSONAS O CIRCUNSTANCIAS POR MI FORMA DE
ACTUAR

El culpar a otros es una máscara que muchos usamos cuando

sentimos miedo de encarar o admitir que tenemos un problema.
Algunos culpan a la persona a quien han ofendido sexualmente
diciendo “ella/él me hizo hacerlo” o “a ella/él le gusto”. Algunos
culpan a uno de sus padres u otra persona diciendo “es que me
pusieron bravo…por eso lo hice”

MI LISTA DE CULPABLES

En esta página haga una lista de a quienes usted ha culpado por la

forma en que usted expresa su sexualidad u ofendido
sexualmente a otro. Diga porque piensa que tienen la culpa.

Persona a la que culpo: Lo culpo porque:

1.
2.
3.
4.

Haga una lista de todas las veces durante una semana en que
usted se da cuenta de que esta culpando a otros por las cosas que
usted ha hecho.

Culpe o empecé a culpar a: Por:

1.
2.
3.
4.
5.

¿Cómo te sentiste al imaginarte decirle a alguien sobre tu

problema?
¿Cómo te sientes dejando que otros te ayuden con el problema de
expresar tu sexualidad?

AHORA CONTESTA LO SIGUIENTE:

El sentimiento más difícil para mí expresar es:

____________________________________________________
Piensa que es lo que generalmente haces cuando te siente de esta
forma. Si tú demuestras este sentimiento aunque sea un poco,
como lo haces? Es decir de qué forma actúas para demostrarlo?:
_______________________________________ Si no
demuestras mucho este sentimiento o si actúas de una forma que
es diferente de cómo te sientes como te das cuenta que lo que
estas sintiendo? Es decir, hay señales que pueden decir cómo te
sientes? Sé que me siento ____________________ porque
_________________________

Muchas veces puedes comenzar a pensar sobre lo que hiciste o

harías otra vez si tienes oportunidad. Tal vez solo pensarlo te
excite sexualmente. Estos pensamientos, o fantasías, deben ser
señales de alerta para ti.

Estos pensamientos muchas veces te pueden llevar a pensar de

esta forma “no me importa si me meto en problemas o si le hago
daño a alguien, quiero hacerlo de todas formas”. ¿Qué puedes
hacer cuando piensas así?
 Quinto Paso

ADMITO A MÍ MISMO Y A OTRAS PERSONAS TODAS

LAS OFENSAS QUE HE COMETIDO CON MI FORMA
DE EXPRESAR MI SEXUALIDAD QUE HAN HECHO
DAÑO A OTROS.

¿Qué pasaba dentro de mí antes de que causa dolor a otros?

Es hora d recordar y escribir lo que pensaste y sentiste justo antes
de tocar o agredir sexualmente a otra persona de una forma
indebida.
Antes de: ____________________________________________
Yo estaba pensando: ___________________________________
____________________________________________________
Yo estaba sintiendo: ___________________________________
____________________________________________________
Yo estaba haciendo: ___________________________________
____________________________________________________
 ¿QUIÉN ES VÍCTIMA?

Una víctima es una persona que es ofendida, herida o dañada por

alguien o algo. Una persona que es víctima no siempre lo
demuestra, a veces no saben que han sido ofendidas sino hasta
después. Las personas victimizadas son a quienes algo malo les
h sucedido que no era su culpa.
Marca con un gancho las razones que van de acuerdo con lo que
hiciste:

La o las personas a las que herí son víctimas por una o más de las
siguientes razones:

1. _____ Porque eran menores o más chicas que yo

2. _____ Porque no querían o deseaban ser tocadas o tener
relaciones sexuales
3. _____ Porque yo las forcé o les dije que tenían que hacer
cosas que ellos no querían
4. _____ Porque engañe para que hiciera algo
5. _____ Porque ella no sabía que lo que estaba haciendo
estaba mal
6. _____ Porque era muy chica o tenía mucho miedo de decir
que no quería huir
7. _____ Porque yo le dije que no dijera nada
8. _____ Porque, a pesar que no hayan dicho que no querían,
ellas no sabían que yo iba a llevar las cosas más lejos.
9. _____ Porque yo sabía que estaba mal
10._____ (Escribe tu propia razón por la que otra persona es una
víctima de lo que hiciste)
¿Comprendes por qué la persona a la que heriste no es culpable de
lo que pasó?
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
¿Aún sientes que fue culpa de ella/él? ¿Por qué?
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Si tú fuiste víctima de alguien o algo en tu vida, ¿Cuál de las
razones anteriores te hizo ser víctima de él/ellos?
 ____________________________________________________
____________________________________________________
¿A QUIÉN OFENDÍ?
Es importante que recuerdes, pienses y hables sobre la persona a
quien has ofendido o hecho daño, es decir, victimizado. Haz una
hoja para cada persona.
La persona a la que victimicé es: __________ Hombre (niño)
____________ Mujer (niña)
Ella/Él tenía _____ años cuando sucedió
Lo/a conozco desde hace: ________________________________
Su nombre es: __________________________________________
Piensa en esta persona, piensa por qué fue ella/él a quien
victimizaste (recuerda no culpar a la otra persona, se trata de que te
llevó a ti a victimizar): _________________________________
______________________________________________________

¿QUÉ FUE LO QUE HICISTE?

Es importante recordar exactamente qué fue lo que hiciste a la otra
persona o personas. Es difícil pensar sobre estas cosas que no
queremos recordar pero es importante para poder cambiar.

LO QUE PASÓ

Lo que hice: Lo que el otro hizo:

[Link] yo:______________ [Link] él/ella: __________
_________________________ _________________________
2. Luego yo: [Link] él/ella: ____________
_______________ _________________________
_________________________
3. Luego yo: [Link] él/ella: ____________
_______________ _________________________
_________________________
4. Luego yo: [Link] él/ella: ____________
_______________ _________________________
_________________________

¿ALGUNA VEZ ALGO ASÍ TE PASÓ A TI?

Escribe lo que te pasó y cómo te hizo sentir.
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS DURANTE EL ACTO
SEXUAL

Recuerda cuando estabas sexualmente con la otra persona. ¿Dónde

estabas? ¿Quién más estaba allí? Intenta recordar lo que dijiste y
pensaste en ese momento. Intenta recordar qué fue lo que la otra
persona decía durante el acto sexual.
¿Cómo crees que se estaba sintiendo?
PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS DURANTE EL ACTO
SEXUAL

[Link] dije:_________________ 1.Él/ella dijo: ______________

_________________________ _________________________

2. Yo pensaba: _____________ 2.Él/ella pueden haber pensado:

_________________________ _________________
_________________________ _________________________
3. Yo sentía: _______________ 3.Él/ella probablemente sentían:
_________________________ __________________
_________________________ _________________________

PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS DESPUÉS EL ACTO

SEXUAL

[Link] dije:_________________ 1.Él/ella dijo: _____________

_________________________ _________________________
2. Lo que yo hice: __________ 2. Lo que él/ella hicieron:
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
 3. Yo pensé:_______________ 3.Él/ella probablemente
_________________________ pensaban: ________________
_________________________ _________________________
3. Yo sentí: _______________ 3.Él/ella probablemente sentían:
_________________________ __________________
_________________________ _________________________
El paso 5 que acabas de realizar no es fácil. Este paso se ha tratado
de poder decir o escribir sobre lo que ha sucedido y sobre cómo te
sentistes.
¿Cómo te sientes ahora que has terminado este paso?
 Sexto Paso

ESTOY DISPUESTO A TRABAJAR EN MI PROBLEMA Y

DEJAR DE EXPRESAR MI SEXUALIDAD DE FORMA
INADECUADA Y A ENCONTRAR OTRAS FORMAS DE
EXPRESARME.
¿Cuál es el sentimiento más difícil para ti de expresar o demostrar
a otros? Por ejemplo puede ser el dolor, rabia, miedo, o algún
sentimiento.

¿Cuál es el sentimiento que más entierras dentro de ti? Piénsalo por

unos minutos
Ahora piensa otra forma (o una mejor forma) de demostrar estos
sentimientos que tanto te cuestan expresar. ¿Cómo pudieras
demostrarlos para que otras personas pudieran entenderte?

Pudiera demostrar mis sentimientos de: ___________________ de

esta otra forma _________________________________________
______________________________________________________

La próxima vez que sientas de la misma forma intenta demostrarlo

de esta nueva manera.
Esta semana sigue de cerca las formas en que dejas saber a otros
cómo te sientes. Escríbelas.
Sentimientos que tengo durante La forma en que dejo saber a
la semana: otros cómo me siento:
1.

2.

3.

4.
Séptimo Paso
ESTOY APRENDIENDO QUE HAY COSAS DE MÍ QUE
PUEDO CAMBIAR Y OTRAS QUE NO PUEDO CAMBIAR.
ESTOY TRABAJANDO EN LAS QUE PUEDO CAMBIAR.

Cada uno de nosotros tiene cosas de sí mismo que no le gustan y

desearía poder cambiar. Algunas de esas cosas tienen que ver con
la forma en que nos vemos (apariencia), la forma en que actuamos
(comportamiento), la forma en que hacemos las cosas (capacidad),
o la forma en que nos sentimos (emociones). Haz una lista de las
cosas de ti que no te gustan y deseas cambiar.
Aspectos sobre mi apariencia que desearía poder cambiar:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________

Aspectos sobre mi comportamiento que desearía cambiar:

1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
 3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________

Haz una lista de un aspecto que te guste sobre cada miembro de tu

familia (incluyéndote) y un aspecto que desearías que fuera
diferente. Pon un ganchito junto a los aspectos que crees que
puedes cambiar. Pon un cero junto a los aspectos que solo ellos
pueden cambiar.
Persona Aspectos que Algo que me Quien puede
me gusta gustaría que cambiarlo
fuera diferente
Octavo Paso
Acepto que no puedo cambiar a los demás ni su comportamiento.
Ellos son los únicos que pueden cambiarse si lo desean.

Haz una lista de las cosas de los demás que te molestan.

Nombre de la persona Te gustaría que cambiara
 RECUERDA QUE NO PUEDES CAMBIAR A OTRAS
PERSONAS
 No podemos cambiar a los demás
 No somos responsables por los demás
 Ahora mira la lista de las cosas de los demás que te molestan.
Recuerda que puedes pedirle a alguien que cambie pero no
puedes hacerle que cambie.
Aspectos sobre mi apariencia que desearía poder cambiar:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________

Aspectos sobre mi comportamiento que desearía poder cambiar:

1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________
Aspectos sobre mi capacidad, o cosas que no hago muy bien, que
desearía poder cambiar:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________
Aspectos sobre mis sentimientos que desearía poder cambiar:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
4. _________________________________________________
5. _________________________________________________

ASPECTOS QUE NO PUEDO CAMBIAR

Hay algunos aspectos sobre nosotros mismos que podemos

cambiar (como la forma en que actuamos en una situación) y
algunos aspectos que no podemos cambiar (como el color de
nuestros ojos, ciertos sentimientos, etc.)
Mira bien la lista que hiciste anteriormente, ¿Cuáles son los
aspectos de ti mismo que SI puedes cambiar? ¡Cuáles son los
aspectos de ti mismo que NO puedes cambiar?

Estos son los aspectos que PUEDO cambiar de mí:

1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
Así es como puedo cambiarlos:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
Estas personas pueden ayudarme:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________

MI PLAN DE CAMBIO
Para cada aspecto en tu lista que SI puedas cambiar haz un plan y
decide cómo y qué puedes hacer para lograr ese cambio. Puede que
necesites que alguien te ayude a hacer ese plan.

EL CRÍTICO DENTRO DE TI
A veces pasamos mucho tiempo pensando en las cosas que no
podemos cambiar en nosotros. Tenemos una voz dentro de
nosotros que siempre nos las recuerda. Algunos le llaman “el
crítico” porque siempre nos juzga y nos devalúa. Puede que “el
crítico” nos diga “tienes el pelo feo”, “eres tonto”, “no eres
suficiente” ¿Qué te dice tu crítico que te hace sentir mal?
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
Noveno Paso
ESTOY APRENDIENDO A RECONOCER LOS
MOMENTOS EN QUE NECESITO AYUDA DE OTROS Y
ESTOY DISPUESTO A PEDIRLA.

 Haz una lista o describe las diferentes veces que últimamente

haz pedido ayuda. A quien se la pediste?

 Haz una lista de algunas cosas que piensas con las que piensas
que puedes necesitar ayuda en un futuro
Nuestros cuerpos y nuestras mentes tienen formas de avisarnos
cuando algo está mal o haciéndonos sentir de ciertas maneras. Por
ejemplo, se nos eriza la piel cuando tenemos frío, o se nos hace un
nudo en el estómago cuando estamos nerviosos, tenemos
pesadillas. Estas son señales de alerta. Piensa en los sentimientos,
emociones y mensajes del cuerpo que te pueden dejar saber cuándo
estas en peligro de realizar un acto sexual inadecuado.
¿Puedes recordad algunas señales de alerta, pensamientos o
mensajes corporales antes de acercarte sexualmente a otra persona
de forma inadecuada?
 Haz una lista de tus señales de alerta. Recuerda, puedes sentir
muchas emociones y sensaciones, pero no está bien que actúes
de ciertas formas aunque te sientas así. Puedes manejar estas
sensaciones de otras formas.
 ¿Qué puedes hacer si tu cuerpo te da señales que desea tener un
acercamiento sexual inadecuado? Una cosa que puedes hacer es
ejercicio. ¿qué más puedes hacer?
 Decimo Paso

SITUACIONES DE PELIGRO

Algunas situaciones también pueden ser peligrosas. Estas son

situaciones que pueden hacer más difícil el que puedas controlarte.
Por ejemplo, estar solo con cuando estas triste o bravo, estar con
otras personas que hablen todo el tiempo de sexo, visitar centros
nocturnos.
¿Qué otras situaciones piensas que pueden ser peligrosas para ti en
las que te quede más difícil no involucrarte sexualmente de forma
inadecuada?

He hecho una lista de todos los que he herido con un

comportamiento (incluyéndome a mismo) y he intentado reparar,
de la forma en que pueda, el daño que he causado.
 Piensa en las personas que has herido con la forma sexual en
que has actuado
 Haz una lista
 Trata de pensar una forma en que puedas enmendar lo que has
hecho.

¿A quiénes has ¿Cómo? ¿Cómo puedo

herido? enmendarlo?
No siempre es posible enmendar lo que hemos hecho. Tal vez no es
posible tener contacto con esas personas. Tal vez puedes hacer algo
por alguien más. Tal vez puedes trabajar en ti mismo para que esto
no vuelva a ocurrir. Hay personas que son religiosas y se acercan a
Dios, para contarle cómo se sienten…

¿Qué más pudieras hacer si no puedes directamente enmendar tus

acciones con la persona a la que heriste?
Undécimo Paso
Continuo pensando en mi problema y estoy dispuesto a pedir ayuda
cuando siento que volveré a expresar de forma inadecuada mi
sexualidad.

Es muy importante que recuerdes tus señales de alerta.

Señales de alerta Qué puedo hacer
Escribe tres ideas que hayas aprendido sobre tus ofensas sexuales
durante tu trabajo con este manual:
1. _________________________________________________
2. _________________________________________________
3. _________________________________________________
Duodécimo Paso
AYUDARE A OTROS QUE TENGAN ESTE MISMO
PROBLEMA COMPARTIENDO MIS EXPERIENCIAS Y
SENTIMIENTOS Y AYUDANDOLES A VER QUE ESTE
PROBLEMA ES MUY DIFICIL DE MANEJARLO SOLO.
 Haz una lista de las formas en que pudieras ayudar a otros que
tengan el mismo problema que tú.
 ¿Cómo puedes saber que tienen este problema?

¡HAZ TERMINADO LOS DOCE

PASOS!
Puedes estar orgulloso de ti