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RELACIONES HUMANAS EN LE NUCLEO FAMILIAR

VIRGINIA SATIR (1988)
La familia se concibe como un microcosmo que se puede estudiar en
situaciones criticas como: el poder; la intimidad; la autonomía, la confianza y la
habilidad para comunicación son partes vitales que fundamentan nuestra forma
de vivir en el mundo. L a vida de la familia depende de la compresión de los
sentimientos y necesidades subyacentes a los acontecimientos familiares
cotidianos.
La autora manifiesta que a lo largo de su experiencia como terapéutica familiar,
ha observado cuatro aspectos de la vida familiar que saltan a la luz:
1 Los sentimientos e ideas que el individuo tiene de sí mismo, a los que
llamó autoesmita.
2 Los métodos que utilizan las personas ideas a los demás; a esto lo
llamó comunicación.
3 Las reglas que usan los individuos para normar cómo deben sentirse
y actuar; y que después se convierten en lo que denomino reglas
que rigen en la vida familiar.
4 La manera de cómo la gente se relaciona con otros individuos e
instituciones ajenas a la familia denominado enlace con la
sociedad.
Esta autora manifiesta que en las consultas familiares se notan problemas
como:
La autoestima disminuida, que se caracteriza por:
· Comunicación indirecta, vaga o poco sincera.
· Reglas rígidas, inhumanas , fijas e inmutables.
· El enlace de la familia con la sociedad es temeroso, aplicador e
inculpador.
La autoestima elevada, se caracteriza porque en el núcleo familiar se enfrenta
las mismas situaciones y cada persona tiene:
· Un de valía, positivo o negativo.
· Capacidad para comunicarse.
· Obedece ciertas reglas.
· Tiene un enlace con la sociedad.
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Una de las funciones importantes de Satir es que al conocer a muchas familias
es posible colocarlas en una escala que va desde muy nutrida hasta muy
perturbada y confundida.
La familia puede ser el sitio donde encontramos amor, compresión y apoyo,
aun cuando falle todo lo demás; el lugar donde podemos refrescarnos y
recupera energías para enfrentar con mayor eficiencia el mundo exterior. Pero
para millones de familias conflictivas, esto es nada más un sueño.
Las familias donde hay armoniosidad tiende a ser lunisosas y coloridas.
Para que sea lugares habitables por persona, estos hogares han sido
diseñados para brindar comodidad y placer, no como un edificio que se exhibe
a los vecinos por su belleza.
En una familia nutricia, es sencillo asimilar el mensaje de que la vida y los
sentimientos humanos son más importantes que cualquier cosa. Los padres de
las familias nutricias saben que sus hijos no son malos deliberadamente.
Si alguien se conduce de manera destructiva, los progenitores se dan cuenta
de que ocurrió algún malentendido, o que la autoestima de un miembro esta
baja. El corazón humano siempre busca el amor.
Una familia conflictiva puede convertirse en una nutricia remplazando algunas
cosas pero, ¿Cómo hacerlo?
1 Primero, es necesario reconocer que la familia en ocasiones es
conflictiva.
2 Segundo, se necesita perdonarse por los errores del pasado y darse
la oportunidad para cambiar, con la conciencia de que las cosas
pueden ser distintas.
3 Tercero, Tomar la determinación e cambiar las situaciones.
4 Cuarto, adoptar alguna medida para inicia el proceso de cambio.
Empezaremos a continuación directamente, todas las situaciones motivo de
placer o dolor en la familia. La primera de ellas es el autoestima.
Autoestima: la olla que nadie vigila .
La autoestima es un concepto, una actividad, un sentimiento, una imagen y
está representada por la conducta.
Al hablar de la “olla” se refiere a la valía personal o autoestima; puede utilizar
los términos de manera de manera alterna. La autoestima es la capacidad de
valor entre el yo y tratarnos con dignidad, amor y realidad. Cualquier persona
que reciba amor, estará abierto al cambio, el factor fundamental implícito en lo
que suceda dentro y entre los individuos es la autoestima, la olla personal.
La integración sincera, responsabilidad, compresión, el amor y la competencia,
todo surge con facilidad en aquellos que tienen una elevada autoestima. La
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gente vital trata estas sensaciones temporales de olla vacía como lo son: una
crisis momentánea.
Cuando la gente se siente que vale poco, espera el engaño, el maltrato y el
desprecio de los demás; esto abre la posibilidad de convertirse en victima; esta
gente que se siente así, exige una monstruosa muralla psicológica detrás de la
cual se ocultan, y luego se defienden negando que lo han hecho.
La depresión no es equivalente a una olla vacía. La sensación de vacío
significa, en esencia de que cuando uno tiene sentimientos indeseables, trata
de conducirse como si dichas emociones no existieran. Se requiere de
autoestima para reconocer los sentimientos de depresión.
También es importante reconocer que las personas que tiene una alta
autoestima pueden sentirse deprimidas. La diferencia radica en que quienes se
sienten deprimidas no se clasifican de inútiles ni fingen que esos sentimientos
de depresión no existen. Tampoco proyectan sus sensaciones en los demás.
La depresión es algo norma que sucede a veces; existe una gran diferencia
entre la persona que condena a su yo y quien considera que el momento es
una condición humana que debe resolver.
Un sentimiento de depresión y su negación, es una forma de engaño ante uno
mismo y los demás. Al devaluar así los sentimientos: estamos devaluándonos
también en consecuencia, acentuando el estado e la olla vacía. Mucho de lo
que nos sucede es resultado de nuestra actitud. Y como se trata de un
problema de actitud podemos cambiarlo.
Debido a que el sentimiento de baja validación fue aprendido, es factible
desaparecerlo e integrar un nuevo conocimiento en su hogar. Estas
posibilidades de aprendizaje duran toda la vida, así que nunca es tarde para
empezar. En cualquier momento de la vida del individuo, éste tiene la
capacidad de iniciar el aprendizaje de la autoestima elevada. “siempre existe la
esperanza que c ambie tu vida, porque tienes la capacidad de aprender cosas
nuevas”
La autoestima: la fuente de energía personal
Una persona que no sabe valorarse espera que los demás como: la esposa o
el marido, un hijo o una hija sean los responsables reasignarle ese valor.
Por ello se dan a manipulaciones interminables que a menudo afectan las dos
partes.
Cuando una persona se quiere, no habrá algo que pueda lastimar, devaluar,
humillar a sí misma o a los demás y no responsabilizara a los otros de sus
actos.
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Tu mándala1 personal
La autora menciona que las personas están conformadas de ocho partes, los
seres humanos tenemos una concepción maravillosa. Estas partes se pueden
mirar, metafóricamente con anteojos o lentes.
Su cuerpo la parte física.
Sus pensamientos la parte intelectual.
Sus sentimientos la parte emocional.
Sus sentidos las partes sensoriales: ojos, oídos, lengua y nariz.
Sus relaciones parte interactiva.
Su contexto espacio, tiempo, aire, color, sonido y textura.
Su nutrición los líquidos sólidos que ingiere.
Su alma la parte espiritual
A través de la primera lente verá el cuerpo físico como todas sus partes y
sistemas.
La segunda lente muestras tu intelecto, la parte cognitiva de tu celebro. Esta
lente revela la información que recibes, los pensamientos que tienes y los
significados que le asignas.
La tercera lente es la de tus emociones, tus sentimientos.
La cuarta lente permite qué sepas como te percibas.
La quinta lente muestras cómo interactuamos con la gente que puebla nuestro
mundo.
La sexta lente tiene que ver con la nutrición.
La séptima lente tiene relación con tu contexto.
La octava lente tiene que ver con tu acoplamiento espiritual. Tu relación con la
fuerza vital. ¿Cómo consideras tu vida?
Para crear una ambiente mas adecuado para la salud y el bienestar total,
deberíamos:
1 Cuidar, atender, ejercitar y amar nuestro cuerpo.
2 Desarrollando el intelecto averiguando cómo aprendemos y
rodearnos de ideas, libros, actividades, experiencias de aprendizaje y
oportunidades estimulantes para establecer un dialogo con los
demás.
3 Permitirnos ser más amistosos con nuestras emociones, y lograr que
estás nos beneficien en vez de perjudicarnos.
4 Desarrollar lo sentimientos, aprender a cuidarlos, considerarlos y
utilizarlos como vehiculo esenciales para asimilar las cosas.
5 Desarrollar métodos armoniosos para resolver problemas para ser
más nutricios y solucionar conflictos: y desarrollar relaciones
congruentes y sanas.
6 Averiguar cuales son nuestras necesidades nutricionales y
satisfacerlas; recuerden que el cuerpo de todo individuo es único.
7 Llenar los sitios donde vivimos y trabajamos de imágenes y sonidos,
la temperatura, la luz, el color, la calidad de aire y espacio que mejor
favorezca la vida.
1 Mándala: del sáncrito: circulos. En la psicología jungiana, es un símbolo que
representa el esfuerzo para
integrar el yo.
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8 Participar en lo que significa vivir, formar parte del universo,
manifestarnos completamente, y saber que fuera de nosotros existe
una energía vital.
Al atender mejor nuestra salud, tendremos una vida feliz responsable y eficaz.
Quizá la mayor recompensa sea el desarrollo de un contacto mas estrecho
entre nosotros y el planeta.
Comunicación:
Hablar y escuchar
La comunicación es como una enorme sombrilla que afecta todo lo que suceda
a los seres humanos. Una vez que el individuo llega al planeta, la comunicación
es el factor determínate de las relaciones que establecerá con los demás, y lo
que sucede con cada una de ellas en el mundo.
Cuando conocemos que toda comunicación es aprendida, podemos cambiarla
si así lo deseamos. Primero, debemos revisar los elementos de la
comunicación.
En cualquier momento todos los individuos aportan los mismos elementos al
proceso de comunicación:
· Aportamos nuestros cuerpos, que se mueven, tiene forma y figura.
· Nuestros valores, los conceptos que representan el estilo personal
para sobrevivir y tener una “buena” vida.
· Nuestras expectativas del momento, mismas que brotan de las
experiencias pasadas.
· Nuestros órganos de sentido, ojos, nariz, boca y piel los cuales nos
permiten ver, escuchar, leer, gustar, oler, tocar y ser tocados.
· Capacidad para hablar palabras y voz.
· Nuestro cerebro, los almacene del conocimiento, que incluyen lo que
hemos aprendido de experiencias pasadas.
Muchas personas presumen que los demás lo saben todo sobre ellas. Esta es
una trampa muy usual en la comunicación que se denomina Método de la
insinuación.
Otra trampa de la comunicación es la suposición de que no importa lo que uno
diga, los demás deben entendernos; este se denomina método de adivinar el
pensamiento.
Podemos decir que la comunicación es el factor individual mas importante que
afecta la salud y las relaciones de una persona con los demás.
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Patrones de la comunicación
Después de muchos años de estudiar las interacciones de los individuos, poco
la autora menciona que se percató que no hay ciertos patrones, al parecer
universales, que rige la forma en como la gente se comunica. Hemos
observado, una y otra vez, que las personas resuelven de cuatro maneras los
efectos negativos del estrés o tensión. Estos cuatro patrones que llamaré
aplacar, culpar, calcular, distraer.
Es importante que entiendas que cada vez que hablas lo haces con todo tu ser;
cuando pronuncias una palabra, tu rostro, tu voz, tu cuerpo y músculos hablan
al mismo tiempo:
Comunicación verbal _ palabras
Comunicación Corporal / Sonora _ expresión facial, postura corporal,
tono musc ular, ritmos respiratorios,
tono de voz y gesticulación
Las discrepancias entre comunicación verbal y la no verbal producen dobles
mensajes. Tus palabras dicen una cos y el resto del cuerpo comunica algo
distinto. ¿Alguna vez ha oído a alguien que dice: “! Ah, esto de verdad me
agrada!” y luego te preguntas por que mientras hablaba movía la cabeza
negativamente?
Al sentir y responder a la amenaza, un individuo que no desea revelar su
debilidad tratará de disfrazarla de una de estas formas:
1 Apacar, para que la otra persona no se enfade.
2 Culpar, para que la otra persona lo considere fuerte
3 Calcular, para enfrentar la amenaza y la autoestima personal se
oculta detrás de impresionantes palabras y conceptos intelectuales.
4 Distraer, para ignorar la amenaza, actuando como si no existiera (tal
vez si actúo así suficiente tiempo de verdad desaparezca)
Aplacador
Palabras Aceptación ”lo que quieras me parece
bien, solo vivo para hacerte feliz”
Cuerpo de Apacigua “Soy un desvalido” refleja
postura de víctima.
Interior “Siento que no soy nada, sin ti no vivo.
No tengo valor alguno”.
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El aplacador habla con el tono de voz congraciador, trata de agradar, se
disculpa y nunca se muestra en desacuerdo, sin importar la situación. Es el
“hombre en si” que habla com o si nada pudiera hacer por él mismo, siempre
tiene que recurrir a la aprobación de los demás.
Acusador (inculpador)
Palabras Nunca haces nada bien ¿Qué te
sucede?”
Cuerpo “Yo soy el que manda aquí”
Interior “me siento solo e inútil”
El acusador o el inculpador es aquél que encuentra defectos, un dictador, un
jefe que adopta una actitud de superioridad y parece decir: “si no fuera por ti
todo estaría bien” El sentimiento interno tensa músculos y órganos; entre tanto
la presión arterial aumenta. La vo z es dura, tensa y a menudo aguda y ruidosa.
Calculador
Palabras Súper razonables “si alguien observa
con detenimiento podría notar que uno
de ustedes tiene las monos maltratadas
por el trabajo””
Cuerpo Calcula “sereno, frío y controlador”
Interior “me siento indefenso”
El calculador es un individuo muy correcto, razonable, que no muestra
sentimiento alguno. Esta parece tranquila, fría, contenida y es posible
compararla con una computadora y un diccionario. El cuerpo se palpa seco, frío
y tiene una a ctitud distante.
Distractor
Palabras Irrelevantes. Las palabras no tiene
sentido o no tiene relación al tema.
Cuerpo “Voy a otra parte”
Interior “A nadie le importo aquí no hay espacio
para mí”
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Sistemas ¿abiertos o cerrados?
El concepto sistemas fue extraído del mundo de la industria y el comercio, y se
ha convertido en una forma de comprender cómo funcionan los seres humanos
dentro de un grupo.
Un sistema funcionante consiste en lo siguiente:
· Un objetivo o meta ¿por qué existe este sistema? En las familias, el
objetivo es desarrollar nuevos individuos y favorecer el crecimiento
de los ya existentes.
· Partes esenciales. En las familias, esto incluye los adultos, a los
niños, a los hombre y las mujeres
· Un orden en las partes funcionantes. Dentro del grupo familiar, esto
se refiere a las autoestimas, las reglas y la comunicación de los
diversos miembros de la familia.
· Fuerza para conservar la energía del sistema y permitir que
funcionen las partes. En el núcleo de la familia, esta fuerza se deriva
del alimento, el techo, el agua, el aire, la actividad y las creencias
sobre la vida emociona, intelectual, física, social y espiritual de los
miembros de la familia y cómo funcionan en conjunto.
Hay dos clases de sistemas: el abierto y el cerrado. La principal diferencia
estriba en la naturaleza de sus respuestas al cambio, tanto interior como
exterior. En un sistema cerrado, las partes tienen una conexión muy rígida o se
encuentran desconectadas por completo; en cualquier caso, la comunicación
no influye entre las partes o del exterior hacia adentro y viceversa. Cuando las
partes se hallan desconectadas, a menudo conservas un aspecto de
funcionalidad: la comunicación escapa.
Un sistema abierto es aquél en que las partes están interconexas, responden y
son sensibles a los demás y permiten que la información fluya entre el
ambiente externo e interno.
Sistema cerrado
Autoestima-comunicación Baja, indirecta, poco clara,
inespecífica, limitante del crecimiento.
Estilo
Acusador
Aplacador
Calculador
Distractor
Reglas Encubiertas, anticuadas, inhumanas y
fijas; la gente cambia sus
necesidades para adaptarse a las
reglas establecidas .
Resultado Accidental, caótico, destructivo e
inadecuado
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La autoestima se vuelve aun más dudosa y depende cada vez más de los
demás.
Sistema abierto
Autoestima-comunicación Elevada, directa, clara especifica,
favorece el crecimiento
Estilo Nivelador
Reglas Manifiestas, actualizadas, humanas;
cambian cuando hay o se presenta la
necesidad.
Resultado Relacionado con la realidad;
adecuado, constructivo.
Dicho en otras palabras, tu autoestima, tu comunicación aunadas a las reglas y
creencias, son los ingredientes que conforman el sistema familiar.
Las familias mixtas
Es una familia conformada por sólo uno de los progenitores. La familia de un
progenitor plantea desafíos especiales; estas pueden ser tres tipos:
1. Un progenitor abandona el hogar y el que queda no vuelve a contraer
matrimonio.
2. Un soltero adopta legalmente a un niño.
3. Una soltera conserva a su hijo.
Analicemos ahora las familias mixtas:
Estas tienen ciertos aspectos comunes, reúnen algunos elementos de familias
ya existentes. Pueden presentarse en tres formas:
1. Una mujer con hijos que se casa con un hombre sin hijos.
2. Un hombre con hijos que se casa con una mujer sin hijos
3. Un hombre y una mujer que tiene hijos de una relación previa.
Todos los que han formado parte de una familia dejan una parte muy honda en
el grupo. La persona desaparecida a menudo tiene una vida propia en los
recuerdos de quien tiene que ver con su pasado. También es frecuente que
estos recuerdos tengan un papel importante –a menudo negativo- en lo que
sucede en el momento presente.
Mapas familiares
Los diversos miembros de una familia están conectados mediante una vasta
red de enlace que puede ser invisible, pero que se halla presentes con tanta
solidez y firmeza como si fuera acero. Las parejas tienen papeles con nombres
específicos en la familia y caen entres categorías principales:
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La marital, que ostenta las denominaciones de marido y mujer; la paterno-filial,
que tiene las denominaciones padre -hija, madre-hijo, padre-hijo, madre-hija, y
la fraternal, que tiene las denominaciones entre hermanos. Los papeles
familiares siempre implican la creación de parejas; es posible tomar el papel de
esposa sin un marido, o el de padre o madre sin un hijo. Cada papel evoca
distintas expectativas, así que es importante averiguar qué significa cada papel
para cada miembro.
Hasta aquí hemos hablado de los trazos del mapa familiar como si fueran
canales de televisión por los que pasan mensajes y emociones. Esto sin duda
es cierto, pero dichos trazos o líneas también representan lazos familiares, los
cuales unen a todos los individuos de manera tal que no reciben influencias de
los demás como si fuese tirones, sin embargo se debe aprender a vivir con
ellos de manera creativa.
Hay tres áreas que complican mucho el cumplimiento del diseño familiar. Estos
aspectos son como témpano de hielo que se encuentra en el fondo del
funcionamiento familiar. El primero es la ignorancia, si alguien desconoce algo,
y además, es posible que no se dé cuenta de ello, así que no tiene conciencia
de la necesidad de averiguarlo. El segundo problema es que la comunicación
puede ser ineficaz. La tercera área del témpano es qué hacer con lo valores.
Algunos elementos esenciales del diseño de la familia:
Todo niño viene al mundo en un contexto y un ambiente distinto del de los
demás niños, aún cuando nacen de los mismos progenitores. Las influencias
ambientales se refieren a lo que sucede en el momento del nacimiento del niño
y a las actitudes que se hallan presentes durante su desarrollo. Estas
influencias son muy significativas en el diseño familiar.
Dentro de cualquier ambiente y diseño, ciertas lecciones son indispensables
para todo ser humano desde su nacimiento hasta que alcanza su madurez.
Dichas enseñanzas caen dentro de cuatro categorías principales, las cuales
cuando se transfieren a la vida familiar evocan las siguientes interrogantes:
¿Qué debo enseñar a mi hijo sobre si mismo?
¿Qué debo enseñar sobre los demás?
¿Y qué debo enseñarle sobre el origen de la vida, sobre Dios?
El proceso de enseñanza incluye lo siguiente: una idea clara de lo que
debemos enseñar; que cada progenitor tenga conciencia de lo que está
formando, saber cómo integrar al compañero en el modelo de paternidad, y la
comunicación necesaria para que funcione.
¿Hemos dicho ya que no es vergonazaso ser padres imperfectos? No existen
padres sin defectos, lo importante es que nos esforcemos por mejora nuestra
paternidad. Si eres sincero sobre el punto en que te encuentras, crecerá la
confianza de tus hijos a ti. A ellos les interesa la verdad, no la perfección y es
imposible que un ser humano juegue a ser Dios. Empero, hay muchos padres
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