Colegio Técnico Salesiano Don Bosco

Nombres Proaño Fusto, Quiroz Alexis, Santos Jhoel, Villareal Anthony

Curso: 3F

Fecha: 2/11/2022

Tema: La importancia de la inteligencia emocional

Introducción

El paradigma conceptual de la inteligencia ha ido evolucionando a lo largo del tiempo,

tomando diferentes perspectivas. Los métodos psicológicos desarrollados en centro Europa

por Weber y Fechner e influidos por las teorías de Darwin, concibieron la inteligencia

como un rasgo de cualidades biológicas siendo los factores genéticos determinantes.

La historia de la inteligencia emocional

En 1920, un psicólogo y educador estadounidense llamó inteligencia social a la capacidad

de una persona para comprender y motivar a sus compañeros. Aproximadamente dos

décadas más tarde, se desarrolló un tipo de prueba de inteligencia llamada escala de

inteligencia para adultos de Wechsler esto para garantizar que ninguna prueba de

inteligencia sea poco confiable. Pero a pesar de dar los primeros pasos hacia lo que hoy

conocemos como inteligencia emocional, no fue hasta 1985 que el término se usó

oficialmente en el mundo académico. El año en que el estudiante graduado estadounidense

Wayne Leon Payne escribió el libro Inteligencia emocional, se convirtió en un éxito de

ventas mundial, convirtiendo al autor en una celebridad de los medios, y en 1998 se publicó

otro libro sobre el tema llamado Inteligencia emocional en el trabajo.

Esto ha llevado al desarrollo de muchas ciencias nuevas que se centran en las capacidades

humanas. Se están realizando investigaciones serias para definir la emoción y la

inteligencia. Uno de los investigadores fue Peter Salovey, ahora rector y profesor de la

Universidad de Yale.

Concepto

La inteligencia emocional es sin más reconocer las propias emociones, es decir, poder hacer

una apreciación y dar nombre a las propias emociones. La relación satisfactoria con los

demás depende de nuestra capacidad de crear y cultivar las relaciones, de resolver los

conflictos personales, de captar los estados de ánimo del otro.

Se considera que fue Goleman quien primero conceptualizó la inteligencia emocional, que

“es una habilidad que determina el grado de destreza que podemos conseguir en el dominio

de nuestras otras facultades”, considerándola como el más importante de los factores que

intervienen en el ajuste personal, en el éxito en las relaciones personales y en el

rendimiento en el trabajo.

Beneficios

La mejora que nos produce es el autoconocimiento y la toma de decisiones, que tiene un

efecto positivo sobre el auto estima y la confianza en uno mismo, tenemos la mejora en el

rendimiento laboral esto quiere decir en el trabajo y puede contener múltiples aspectos,

podemos proponer que protege y evita el estrés pero esto puede variar a cambio del día que

se está pasando, las relaciones interpersonales esto conlleva a la inteligencia emocional de

mantener una relación sana, la inteligencia emocional en el desarrollo personal, la

capacidad de influencia y liderazgo es una inteligencia competitiva interdisciplinaria en la

mente, reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión a causa de tantas ideas negativas

siempre hay que sacar una cosa por lo menos una para salir adelante y ser positivos, con

esto podemos aumentar nuestra motivación y así ayudar a alcanzar nuestras metas,

sabiendo todo esto con la mente positiva nos ayuda a dormir de una mejor manera y

empezar el día de buena manera.

Importancia en el trabajo

Una inteligencia emocional alta es más significativa para un excelente trabajo en equipo

que un coeficiente intelectual alto. Estudios adicionales han demostrado que la inteligencia

emocional alta da lugar a un desempeño laboral y liderazgo mejores, entre otras cosas

como:

 Colaborar de manera efectiva con los miembros de tu equipo

 Pensar antes de actuar o reaccionar 

 Reducir las reacciones viscerales o impulsos

 Superar problemas, tanto en casa como en el lugar de trabajo

 Atender conflictos

 Comunicarte en el lugar de trabajo

 Resolver problemas

 Forjar relaciones más sólidas

 Conectar con tus emociones

  Empatizar con los demás

 Desarrollar sinergia entre uno mismo y los compañeros de trabajo.

Características de la inteligencia emocional 

 Percepción emocional: La habilidad de identificar las emociones que otras

personas están sintiendo. El autoconocimiento y la habilidad de reconocer las

emociones propias también entran en esta categoría. 

 Facilitación emocional del pensamiento: La habilidad de aprovechar las

emociones que se percibe ya sean las propias o las de los demás para apoyar otros

procesos cognitivos como la resolución de problemas o la toma de decisiones. 

 Comprensión emocional: La habilidad de entender cómo las emociones se

relacionan entre sí, y cómo estas emociones impactan en las acciones individuales y

las de otras personas.

 Regulación emocional: La habilidad de regular las emociones en uno mismo y en

otros. Regular tus propias emociones significa mitigar o distanciarte de una emoción

para enfocarte en una situación particular. Sin embargo, esta característica también

incluye gestionar las emociones de quienes te rodean para poder cumplir tus metas. 

Aplicación de la inteligencia emocional en la vida diaria

 Se la puede aplicar cuando, una persona está enojada al punto de querer agredir a

alguien. Entra aquí la inteligencia emocional, para meditar en los efectos puesto que

es más razonable evitar problemas, que crearlos. Como tal es el manejo de los

sentimientos.
  Otro ejemplo es cuando dos amigos hablan de un problema que tenga uno de ellos,

entra a colación el tema, porque el otro amigo debe saber como lidiar con esa

información y poder dar un consejo o ayuda, esto es considerado como empatía.

Los atributos de la inteligencia emocional

1. Autoconocimiento: Este atributo es importante ya que sirve para comprender las

emociones de cada persona, desde su perspectiva. Tener autoconocimiento significa

entender las fortalezas y debilidades de cada uno. Esto también incluye: valores,

propósitos, metas y el impacto que uno piensa que tiene en el resto de personas.

2. Autorregulación: El atributo como tal es muy importante ya que recae en ¿por

qué? es importante la inteligencia emocional. Como tal es la regulación de las

emociones, en lugar de actuar impulsivamente. Es importante reflexionar y evaluar

lo que puede causar las emociones descontroladas, ya sea a uno mismo o a un grupo

de personas.

3. Empatía: La habilidad de conectar con la forma en que otras personas se sienten.

La empatía se considera en muchas ocasiones, como la piedra angular de la

inteligencia emocional, puesto que es una base importante para otros estados

emocionales.
 4. Habilidad social: Las emociones no sirven de mucho si no se llegan a comunicar,

por eso el saber como comunicarse con otras personas es importante, ya que las

palabras hacen que las personas se puedan integrarse a un grupo de individuos.

Socializar requiere mucha inteligencia emocional, para comprender como actuar

frente a las personas o entender como se siente.

Conclusión

Para finalizar, la inteligencia emocional es una herramienta o habilidad la cual debe

ser aprendida, o mejorada, ya que demuestra que tiene beneficios al nivel individual

como social. Una persona que sepa dominar sus sentimientos, y comprender los del

resto, es un ser humano sano, capaz de liderar grupos y tomar buenas decisiones,

por eso es hora de tomar enserio la educación sobre los sentimientos. Los

sentimientos no te hacen débil, al contrario, te pueden fortalecer.

Referencias

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