@PERLATUGUIA

MI PODER
ENERGÉTICO

--
contenido
 Vibración y

Frecuencia
3
¿Qué son las

emociones?
4
Conociendo mi

10 14 cuerpo físico

Biodescodificaci
19 ón de
síntomas y
enfermedades
24 26
comunes.

Bienvenida Honra tu
cuerpo.
Antes de
cualquier otra Conociendo mi
cosa, hablemos cuerpo
de Energía, energético.

30 Los 7 chakras

64 Anexo. Aceites Esenciales

66 Fuentes de consulta

68 Gracias

69 Recursos gratuitos

76 Más recursos

80 Contacto
--

BI ENVENID@

¡Qué alegría tenerte aquí!

Confío plenamente que este poderoso documento va a

ser de gran apoyo a tu conocimiento interno.

Mi nombre es Perla Palacios y seré quién te acompañará

en este maravilloso viaje energético.

En la última hoja encontrarás todos mis datos de contacto

para cualquier duda o comentario que quieras hacerme.

En mis redes sociales comparto mucho material de valor,

así que te invito a sumarte por allá.

¿Estás list@ para re-descubrir tu cuerpo físico y re conocer

a tu cuerpo energético?

Vamos a ello, ¡comencemos!

¡Qué lo disfrutes!

@perlatuguia 03 --

Antes de
cualquier otra
cosa, hablemos
de energía,
vibración y
frecuencia.
--

ANTES DE CUALQUIER OTRA

COSA, HABLEMOS DE ENERGÍA,
VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Vamos a hablar más sobre esto en la sección de Conociendo nuestro

cuerpo energético, sin embargo me parece muy importante dar un
panorama general sobre esto, ya que es la base para conocernos a
profundidad.

Yéndonos un poco a temas de Física (para algunas personas sé que

esta materia suena suuuper aburrida, pero créeme cobrará todo el
sentido, solo ten paciencia)...

Entonces...partamos de la idea de que todo lo que nos rodea es

materia.
 Así pues, la materia es todo lo que podemos ver y tocar, porque tiene
peso, masa y ocupa un lugar en el espacio, como por ejemplo, una
mesa, una silla, un cuaderno, etc.

Y esta materia a su vez está formada de átomos, que a su vez están

formados de protones, neutrones y electrones.

Y aquello que hace que todo esto se mueva, tanto a nivel microscópico
como a nivel materia, es la energía. La energía es lo que hace que todo
revolotee, gire y cree vida.

Como si fuera magia...

Pero ahí no termina lo interesante, la Física ha demostrado que si se

continua en el estudio de estas partículas pequeñitas (átomos, protones,
neutrones, etc), se observa que al final, todo está formado por ondas,
por vibraciones.

@perlatuguia 05 --

ANTES DE CUALQUIER OTRA

COSA, HABLEMOS DE ENERGÍA,
VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Es como si pudiéramos ver una mesa o una silla, con un microscopio super
potente y el cual nos permitiera hacer zoom (como el que le hacemos a las
fotos); lo que veríamos tras el lente serían cuerdas o lazos, movidos por
energía, creando campos vibracionales.
Por lo que es importante hablar sobre la vibración.

Una vibración es la propagación de ondas de energía y se puede

considerar como una oscilación o movimiento repetitivo.

Y una frecuencia es la cantidad de veces que oscila (sube y baja) una onda
de energía durante un segundo. Se mide en hercios o Hertz (Hz).

Básicamente la frecuencia es la música en la que se mueven los

átomos de la materia.
radio decía que:
Algo como esto: Frecuencia (HZ)

Nikola Tesla el inventor de la

"Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos

de energía, frecuencia y vibración."

Partiendo de esto, se puede decir que nosotros también estamos

hechos de materia, energía y vibraciones, nuestro cuerpo está
vibrando todo el tiempo.

@perlatuguia 06 --

ANTES DE CUALQUIER OTRA

COSA, HABLEMOS DE ENERGÍA,
VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Como decía arriba, las frecuencias se miden en hercios o Hertz (Hz).

Un Hercio es una unidad física usada para medir la frecuencia de

ondas y vibraciones y equivale a un ciclo por segundo, un Mega
Hercio (MHz) es igual a un millón de hercios.

Entre más alta es la frecuencia, más rápido vibra la onda creando

vida, pero cuando la frecuencia es baja la vibración es más lenta.

Así pues, todos nuestros órganos tienen una frecuencia.

En 1992 el Biólogo Bruce Tainio llevó a cabo el estudio de la

frecuencia vibratoria del cuerpo humano y concluyó que un cuerpo
sano tiene una frecuencia durante el día de 62 a 72 MHz y cuando
se reduce la frecuencia vibratoria de una persona, el sistema
inmunológico se ve comprometido.

De modo que cuando bajamos nuestra vibración, nos

enfermamos.

En dicho estudio, se encontró que cuando nos empieza a dar un

resfriado, nuestra frecuencia baja a un 55 MHz o, por ejemplo el
cáncer, hace que el cuerpo caiga en una frecuencia de 42 MHz, o
yéndonos más lejos, cuando inicia la muerte, la frecuencia ronda los
20 MHz.

A continuación te comparto una tabla con más detalle:

 @perlatuguia 07 --

ANTES DE CUALQUIER OTRA

COSA, HABLEMOS DE ENERGÍA,
VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Es muy importante saber esto, ya que así es más fácil entender cuando
se habla de:
 mantén tu
no bajes
vibración alta
tu vibración

sube tu
vibración

@perlatuguia 08

--

ANTES DE CUALQUIER OTRA

COSA, HABLEMOS DE ENERGÍA,
VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Si nunca has escuchado estas frases, ¡aquí las escucharás

demasiado! Y seguro, la pregunta más obvia sería, ¿cómo subo mi

vibración? Hay muchas formas, aquí te dejo algunas:

Comer frutas y verduras frescos. Estos alimentos que vienen directo

de madre Tierra, tienen una alta frecuencia y nos ayuda mantener o
bien, a subir nuestra vibración.

Tomar mucha agua, igual, el agua lleva tu cuerpo a energías de alta

frecuencia.
Usar aceites esenciales, los aceites por sí solos poseen alta
frecuencia, con solo usarlos subes tu frecuencia.

Pensamientos positivos.

Meditar.

Ahora sí, sabiendo esto, podemos irnos como hilo de media, jaja. Te

mando un fuerte abrazo, nos vemos en el siguiente capítulo.

@perlatuguia 09 --

¿Qué son las

emociones?
--

¿QUÉ SON LAS

EMOCIONES?

La definición diccionario, nos dice que: las emociones son un estado

complejo del organismo que se caracteriza por un conjunto de
respuestas psicofisiológicas, cognitivas y conductuales, que
predisponen a una respuesta organizada.
Se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno.

Y uno se queda como: ¿?

Ésta es la definición convencional, ahora veamos la definición que

realmente aporta luz a nuestro crecimiento evolutivo:

LAS EMOCIONES A NIVEL

ENERGÉTICO

Las emociones son una vibración

energética que nos indica, según su
comportamiento, cuán alineados
estamos con la vibración de la
creación divina.

@perlatuguia 11 --

¿QUÉ SON LAS

EMOCIONES?
¿Qué tal? ¿Te gustó esta definición? ¡Me parece fascinante!

Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, cada emoción se

maneja en una escala energética diferente.

Por ejemplo, la felicidad, la gratitud, el amor y la inspiración son

emociones que tienen un nivel de vibración muy alto; en cambio la
ira, la rabia y la envidia tienen un nivel de vibración muy bajo.

La autocrítica, por ejemplo, representa el nivel más bajo de

energía, porque niega que la creación divina se manifiesta por
medio de nosotros.

Es aquí donde toma más relevancia lo de la energía y vibración que

veíamos en el capítulo de introducción.

A continuación te comparto una tabla que muestra la vibración de

las emociones más generales que existen:

@perlatuguia 12 --
¿QUÉ SON LAS
EMOCIONES?

Esta gráfica me gusta mucho porque nos permite tomar consciencia

de la importancia de cuidar nuestra vibración, pues emociones
densas como la autocrítica, la ira o el pesimismo, lo único que van a
hacer es llevarnos a un estado bajo de vibración.

Cuando somos capaces de ver en dónde estamos parados, es más

fácil salir de ahí, por ello, el primer paso para cualquier aprendizaje
es ser honestos con nosotros mismos y aceptar cómo nos sentimos
en realidad.

Si me sigues en redes, me has escuchado decir que a veces con solo

traer consciencia de de nuestro sentimiento real ante una situación de
reto, ya estamos aportando el 90% de la sanación, he aquí la razón.

Ahora bien, una vez conociendo cómo funciona la vibración de las

emociones, ahora toca poner toda nuestra atención en nuestro
cuerpo tanto a nivel físico como energético, temas que veremos en
los siguientes capítulos.
@perlatuguia 13 --

Conociendo mi
Cuerpo Físico
--

CONOCIENDO MI
CUERPO FÍSICO

Pon atención a tu cuerpo físico, él tiene todas las respuestas.

Esta frase ¡me encanta! porque es verdad. Cuando aprendemos a

conectar con nuestro cuerpo físico, podemos descubrir toda la
sabiduría que tiene para nosotros.

Y para ir aprendiendo a escucharlo, me parece importante explicar

una alternativa muy interesante que en lo personal, me ha servido
mucho a conocerme, ésta es la biodescodificación.
La Biodescodificación consiste en el arte de acompañar a cualquier
persona a descubrir las emociones ocultas que se asocian al
síntoma de una enfermedad para lograr descodificarla y con ello,
conseguir su curación, liberando las emociones tras el inconsciente
y así poder trascender en su evolución.

El iniciador de esta terapia es Enric Corbera.

Algo que le agradezco enormemente a la Biodescodificación es el

entendimiento de que una emoción mal procesada es somatizada
en un achaque físico.

Por ejemplo, así de forma muy general, cuando nos da gripa, puede
estar relacionado con: deudas, sentirse tratado injustamente, estar
enojado con el exterior, etc.

O la migraña, ésta la entendí de forma muy cercana, ya que la tuve

varios años y la trascendí una vez que entendí que la migraña puede
ser: conflicto de ideas, autocrítico interior muy agudo, enojo contigo
mismo, etc.

@perlatuguia 15 --

CONOCIENDO MI
CUERPO FÍSICO

Y aquí empieza a engranar todo lo que hemos visto hasta el

momento:

Si uno baja su vibración, por alguna emoción de baja frecuencia,

como la desesperanza, ira o autocrítica, llevamos nuestro cuerpo a la
enfermedad, la enfermedad se presenta, respondiendo a esta baja
vibración.

Es como si la enfermedad llegara y te dijera:

—Como no pudiste ver de frente tu emoción mal procesada, vengo aquí
de visita, a ver si así la trasciendes.

O como si te dijera:
—Oye, oye, ¡hola!, soy la Tos, vine a recordarte que te debes amar más y
no estar tan enojado contigo mismo, saluditos.

Me parece fascinante este tema, porque nuestro cuerpo es tan

sabio, que se manifiesta porque se manifiesta, ¿no lo quieres
escuchar? ah pues ahí te va una enfermedad (cancelado).

Y uno ¡resistiendo todo! Creyendo que te pegaron la gripa, que te dio

un aire frío y te dio tos, enojándote con tu cuerpo por no ser taaaan
resistente, y pues ¡no!

¡Son tus emociones hablándote! Expresándose, ¡escúchalas!

No vamos a ver el significado de todas las enfermedades, pero

bueno te dejo más abajo un apartado con las más comunes, para
que te empieces a familiarizar con estos mensajes de nuestro
cuerpo.

También te dejaré algunos recursos o páginas en las que yo confío

cuando quiero consultar el significado emocional de alguna
enfermedad.

@perlatuguia 16 --

CONOCIENDO MI
CUERPO FÍSICO
Un TIP muy bueno que a mi me ha servido mucho es que cuando te
de un síntoma o enfermedad, lo primero que te invito a hacer antes
de cualquier cosa, es buscar en Internet la biodescodificación de lo
que se está presentando.

Por ejemplo si te dan gastritis, en Google pudieras poner:

Biodescodificación de gastritis.

¡Te vas a sorprender todo lo que tu cuerpo tiene para decirte!

Te comparto una, de muchas, experiencias que he tenido,

entendiendo emociones y enfermedad:

Hace algunos años me dio una tos horrible, de esas que respiras y
toses. Ya llevaba algunos días con ella.

Entonces, uno de esos días, tuve un momento de revelación

mientras lavaba trastes (sí, sí es real lo que dicen estudios de dudosa
procedencia, jajaja, ¡lavar trastes aclara la mente!).

Y ahí me tienes, lave que lave, y en eso se me resbaló de las manos

un vaso de cristal, esto a causa del jabón, cosa normal cuando uno
lava trastes, y casi se me rompe, recuerdo perfecto como me
empecé a regañar, yo solita, me empecé a decir de cosas como
"¡porqué no te fijas!", "¡ten más cuidado!", "¡casi lo rompes, te
pasas!", solo que agréguenle groserías.

Obvio, ¡empecé a toser sin control!

No les miento, recuerdo muy bien ese momento de luz, ese AHA
moment, cuando me di cuenta de la forma en cómo me estaba
hablando, así que paré, observé y dije: "¡qué cabrón!" (Perdón por el
francés).
@perlatuguia 17 --

CONOCIENDO MI
CUERPO FÍSICO

Me di cuenta que así me hablaba la mayoría del tiempo, con mucha

autocrítica, juicio, reclamo...odio.

Ese día, medité en silencio sobre esto, vi de frente a la autocrítica,

le hablé, escuché su mensaje, entrevisté a la Tos y el mensaje que
me dejó fue: "se más compasiva contigo misma, por eso estoy aquí,
para recordarte que debes amarte y aceptarte tal cual eres, así como
eres ya eres suficiente".

Al día siguiente la tos se había ido, ya no tenía más nada que hacer
aquí...
______

De ahí, creo firmemente que el poner de frente al

síntoma/enfermedad, sentarte a entrevistarla y preguntarle qué
carajos hace aquí, aporta un gran porcentaje de curación a tu
cuerpo.

Es como decirle:

"Ahhhh ok, ya, ya entendí, ya llégale, no te necesito más, gracias,

saludos cordiales."

No me creas, ¡inténtalo por ti mismo la siguiente vez que tengas un

achaque y crea tu propia evidencia de que esto es real!
No olvides contarme si lo haces, puedes escribirme un mensaje
directo en Instagram, estoy como @perlatuguia o a mi correo
[email protected], ¡me encanta leer sus reflexiones!

@perlatuguia 18 --

Biodescodificació
n de síntomas y
enfermedades
comunes
--

BIODESCODIFICACIÓN
DE SÍNTOMAS Y
ENFERMEDADES
COMUNES

⚠️ IMPORTANTE: Lo presentado aquí, no sustituye ningún

tratamiento, terapia profesional, medicamento, ni visita médica. Se
recomienda siempre conocer la opinión de tu médico o terapeuta.

⚠️ Adicional, estas son solo algunas de las interpretaciones más

generales y estándar que pudiera tener una enfermedad, en algunos
casos pudiera ser que el involucrado no se sienta identificado con
nada de esto, de ser así, habría que indagar aún más, revisando
historia, relación con tribu original, ancestros, vivencias traumáticas,
etc.

DIARREA

Posible causa: Este problema se manifiesta en la persona que

rechaza demasiado rápido lo que puede ser bueno para ésta. Le
parece que lo que le sucede es difícil de asimilar. No ve su utilidad.
De este modo se priva de disfrutar la vida plenamente, lo cual le
genera ingratitud y las ganas de desechar todo muy rápido.

Posible solución: Si no se puede nutrir de buenos pensamientos

hacia sí mismo, es difícil esperar que otros lo hagan. Recuerde que lo
que proviene de los demás es temporal: Ámese y arriésguese a vivir
las oportunidades de la vida.

ESTREÑIMIENTO

Posible causa: Temor a soltar. Sentimiento de falta y carencia.

Negativa a abandonar viejas ideas. Tacañería. Mezquindad.

@perlatuguia 20 --

BIODESCODIFICACIÓN
DE SÍNTOMAS Y
ENFERMEDADES
COMUNES

Posible solución: Es el momento de dejar ir las viejas creencias, que

ya no le sirven. Las preocupaciones, las malas ideas, etc., deben ser
tratadas como desechos del plano mental y deben ser evacuadas
como tales.

ESTRÉS / ANSIEDAD:

Posible causa 1: Se deja llevar y alterar por las situaciones que se le

presentan en el día a día, mantiene un pensamiento negativo y
agitado con respecto a su entorno, esto hace que se reduzca la
oxigenación de su cerebro y no tenga claridad mental suficiente para
tomar las decisiones adecuadas.

Posible causa (enfoque @perlatuguia): Se está muy anclado al

futuro y a la necesidad de controlarlo todo, por lo que se busca la
perfección para evitar o incluso eliminar, si fuera posible, el margen
de error. Miedo a equivocarse, a ser rechazado o no aceptado.
Desconfianza en el bien, se cree que es más probable que las cosas
salgan mal a que salgan bien. Fe en el mal (cancelado).

Posible solución: Tome conciencia en su respiración, cada vez que

sienta estrés o agitación, cierre sus ojos, con su columna erguida en
90 grados, respire profundamente, durante uno o dos minutos y
concéntrese únicamente en su respiración, esto le ayudará a regular
su campo energético y ello le reducirá el pensamiento que lo agita.

Posible solución (enfoque @perlatuguia): Confiar en el bien y en el

fluir de las cosas. Una frase mantra que puede ayudar mucho es:
"No está bien, ni está mal, solo es." Y por supuesto, iniciar una
práctica comprometida de meditación y apoyo terapéutico.
@perlatuguia 21 --

BIODESCODIFICACIÓN
DE SÍNTOMAS Y
ENFERMEDADES
COMUNES
GATRITIS

Posible causa: Tiene un carácter muy fuerte y rígido al haber

contenido emociones no expresadas que le generan ira y rabia
frente a algunas personas o situaciones.

Posible solución: Aprenda a aceptar las situaciones y a los demás

tales como son, sabiendo que el único poder que tiene es el poder
sobre sí mismo.

GRIPA:

Posible causa: Puede estar asociado a la necesidad de huir, o

escapar, a una situación o persona que no desea enfrentar, también
puede significar que está viviendo una situación emocional negativa
conflictiva, que disminuye su capacidad de defenderse ante esa
misma. Por último puede ser un mensaje inconsciente, en el cual su
cuerpo, le obliga a tomar el reposo y el descanso que usted no se ha
permitido tomar, por vivir inmerso en un mundo de afanes y
responsabilidades.
Posible solución: Salga de las rutinas desgastantes de su vida,
tómese el tiempo necesario para descansar y reposar o resuelva
aquella situación que le está dificultando vivir a plenitud.

MIGRAÑA

Posible causa: Conflicto por querer controlar y buscar siempre una

solución a todo. Dificultad para tomar decisiones. Proviene del hecho
de desautorizarse a sí mismo, busca ser una figura perfecta y se

@perlatuguia 22 --

BIODESCODIFICACIÓN
DE SÍNTOMAS Y
ENFERMEDADES
COMUNES
presiona excesivamente para ello (autocrítico severo). Conflicto de
ideas.

Posible solución: Confiar en el fluir de la vida. Perdonarse y traer

compasión a uno mismo. Frase guía: “Me relajo en el fluir de la vida y
dejo que ella me proporcione todo lo que necesito, con comodidad y
facilidad. La vida está a mi favor.”

TOS
Posible causa: Es alguien que se irrita fácilmente. Tiene un crítico
interior muy activo. Su cuerpo le dice que su corazón desea más
tolerancia, sobre todo hacia sí mismo. El estornudo tiene relación
con lo que procede del exterior, y la tos con lo que sucede en el
interior.

Posible solución: Cada vez que tosa sin causa aparente, dedique un
momento a detenerse y a observar qué ha sucedido en sus
pensamientos. Aspire la vida y vívala plenamente como usted desee.
En el momento en que tome conciencia de una irritación interior, sea
tolerante consigo mismo de la forma en que quisiera que los demás
lo fueran.

FUENTES DE CONSULTA

Diccionario de enfermedades, https://www.yopuedo.co/diccionario

de-enfermedades/
Akasha, sanación integral,
https://www.facebook.com/pg/akasha.sanacionintegral/notes/?
ref=page_internal
Experiencias propias, @perlatuguia
@perlatuguia 23 --
Honra tu cuerpo --

HONRA TU CUERPO

Sabiendo todo lo anterior, toca honrar tu cuerpo, esta máquina

poderosa que te trae 24hrs. al día, trabajando de manera perfecta.

Bendícelo, dale su verdadero valor.

Eres luz, eres perfección.

Habla con tus órganos; de vez en vez saluda a tu estómago,

pregúntale si se siente cómodo con lo que le das de comer.

Bendice a tus piernas que te llevan a todos lados.

Agradece tus brazos, estas extensiones que nos permiten el

contacto con el mundo exterior, el dar y el recibir.

Tu espalda, invítala que se relaje de vez en cuando, ella carga todo el

estrés del día, recuérdale que está bien relajarse, que se vale
descansar, ¡está permitido!

Si no te gusta algo de tu cuerpo, reconcíliate con esta parte,

atrévete a verte al espejo, desnuda/desnudo, observa eso que no te
gusta y pídele perdón por tu rechazo.

Esa parte que no te gusta, es tu gran maestra, pídele que te muestre

su mensaje y por primera vez háblale bonito a ese gordito, a esa
panza, a esos senos pequeños, a esa papada, porque ¿sabes qué? ¡es
tuyo, es tu cuerpo! ¡está ahí para ti! Siempre lo ha estado, y qué
mejor que recibir la aceptación completa del ser más importante en
todo tu universo, tú mismo.

Disfrútate, ¡estás vivo!

@perlatuguia 25 --

Conociendo mi
Cuerpo
Energético

--

CONOCIENDO MI
CUERPO ENERGÉTICO
Ya hemos hablado de energía, frecuencia, vibración, emociones,
cuerpo físico (y sus mensajes) y así, llegamos al cuerpo energético,
aquí se fusiona todito.

Una vez que reconocemos que somos energía y que las emociones
responden a esta energía, vale la pena entender, cómo funciona la
energía dentro nuestro.

Por eso me pareció de suma importancia hablar de los principales

puntos energéticos que existen en nuestro cuerpo sagrado, ¡sí, le
atinaste! Los Chakras.

Chakra es una palabra en sánscrito que significa rueda, y para ser

más exactos, rueda de energía. Un chakra es como un cúmulo
concentrado de energía que está vibrando en ciertas zonas de
nuestro cuerpo.

De este modo, como nos lo explica María José Flaqué, en su libro Soy
una mujer holística: "nuestro cuerpo físico es un canal para que la
energía divina de creación pueda manifestarse físicamente en este
mundo. La luz fluye por medio de nuestros centros energéticos y
sale al mundo a través de lo que creamos."

Nuestro cuerpo está rodeado de un campo energético, el cual es un

centro de información que se comunica con las vibraciones del
exterior.

Este campo energético es un sistema de percepción que interpreta

lo que sucede alrededor nuestro, lo que entra y lo que sale, lo que se
ve y lo que no se ve.

Es nuestra conexión con la Tierra y nuestra conexión con la

Divinidad.
@perlatuguia 27 --

CONOCIENDO MI
CUERPO ENERGÉTICO

Los chakras están conectados a todos los nervios y corresponden a

las glándulas del sistema endocrino, también a todos los procesos
del cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

En este capítulo vamos a revisar las siete esferas principales que se

ubican de manera vertical desde la base de la columna hasta la
punta de la cabeza, pero vale la pena mencionar, que todo tu cuerpo
está lleno de puntos energéticos.

Si entendemos estas siete esferas como un caudal de luz que

recorre todo nuestro cuerpo y se mantiene en constante fluidez,
podemos entender que un desequilibrio o bloqueo en alguno de
ellos afecta a todos los demás, cerrando el flujo de luz.

El número 7 es un número auspicioso que se ha usado a lo largo de

la historia en diferentes corrientes, para indicar que algo está
completo, en justa medida o simplemente que es de buen augurio.

Los chakras, estás relacionados con los 7 niveles energéticos del

cuerpo, las 7 etapas del desarrollo humano, las 7 lecciones
espirituales del camino espiritual, por mencionar algunos.

A continuación haremos el recorrido a través de éstas 7 ruedas de

energía
Conoceremos detalles como en qué parte del cuerpo se encuentran,
qué emociones rigen, cuál es su color, mantra, aceite y afirmación
asociada, todo para que puedas tomar la energía que cada chakra
tiene para ti.

@perlatuguia 28 --

CONOCIENDO MI
CUERPO ENERGÉTICO

Éstos son:

Chakra Raíz

Chakra Sacro

Chakra del Plexo Solar

Chakra Corazón

Chakra Garganta

Chakra de Tercer Ojo

Chakra Corona

Empecemos con el maravilloso Chakra Raíz.

@perlatuguia 29 --
Los 7 Chakras --

CHAKRA RAÍZ F i
chaTécnica

ACHAQUE ASOCIADO
COLOR
ENEMIGO
UBICACIÓN
MANTRA
ELEMENTO
AFIRMACIÓN POSITIVA DE
PARTES DEL CUERPO
APOYO
ASOCIADAS
 problemas en la columna vertebral, dolor de espalda baja.
ACEITES ESENCIALES
Rojo Miedo

Entre el ano y los genitales Lam

Tierra YO SOY
Recto, sistema inmune, huesos, estructura ósea, base de
columna, piernas, pies. Base de la salud mental y psicológica. Mirra, Balance, Albahaca, Cedro, Cilantro, Pachulí,
Vetiver, Abeto Blanco.
Ciática, hemorroides, cáncer de colon, infecciones vaginales,

@perlatuguia 31 --

CHAKRA RAÍZ
Muladhara

Desde que naces hasta los 7 años

Este chakra nos da Poder Tribal.

Es esa esencia de la tribu, familia, identidad de grupo, personas

cercanas.

Sentido de pertenencia en mi situación gráfica. Orden, estructura,

códigos de honor. Sentido de lealtad.

Sentido de identidad. Es de lo más básico de vuelta a la Tierra. No

emoción, sino pertenencia. Todos somos uno.

El sistema inmune hace, lo que hace el sentido de pertenencia,

cuida, protege, por eso el chakra raíz incluye al sistema inmune.

Nuestra tribu nos muestra lo correcto/incorrecto. Es como estamos

conectados con nuestra tribu, todo lo aprendido ahí es LEY, el no
aceptar esas creencias puede poner en riesgo la pertenencia, por lo
que se siguen al pie de la letra, la tribu nos enseña a tomar
decisiones con base en la aceptación.

El sentirme parte de mi tribu, me empodera, me anima. A medida

que crecemos, desarrollamos nuestra personalidad y salimos de la
tribu, para llegar al segundo chakra (Sacro) en el que se explora el
poder de la decisión. Se descubren nuevas cosas.

Nos da el derecho a tener. Cuando el derecho no queda satisfecho,

crecemos con una sensación de no pertenecer y de no merecer.

@perlatuguia 32 --

CHAKRA RAÍZ
Muladhara

Esta rueda de energía es el punto central de la generación de

nuestra energía vital. Se asocia a la diosa Kundalini, representando
la sexualidad masculina. Contiene tu experiencia, historia familiar y
la de tus ancestros.

Si este chakra se encuentra abierto, experimentas profunda

seguridad en la vida y la certeza de que tus necesidades básicas
están cubiertas. Estarás feliz dentro de tu cuerpo físico. La salud
física se basa en un primer chakra sano y abierto.

Se relaciona con las glándulas suprarrenales que regulan nuestras

respuestas al estrés y al miedo. El miedo es el principal enemigo de
este chakra, miedo a no sobrevivir fisicamente, a ser abandonado, a
no pertenecer y a ser rechazado por la tribu.

Los bloqueos en este chakra podrían identificarse como:

Miedos frecuentes.
Tendencia a defenderse constantemente.
Sentir que la vida está en peligro.
Puedes experimentar baja de energía, falta de confianza,
incapacidad para establecer límites, incongruencia.
Problemas para manifestar en el mundo físico, proyectos
inconclusos.
A nivel físico, pudiera presentarse como: infecciones vaginales, dolor
de rodillas, piernas o coxis. Problemas de ciática y hemorroides.

El exceso de energía de chakra raíz, podría verse en: tendencia a

acumular propiedades, avaricia, miedo al cambio, apegos,
acumulación, incluso de peso, como una forma de sentirnos
arraigados.

@perlatuguia 33 --

CHAKRA RAÍZ
Muladhara
Este chakra es la base y cuando está en balance, te da el apoyo que
necesitas para poder abrir los chakras más altos

Recomendaciones para activarlo:

Conecta con la Tierra, camina descalza y busca tus raíces. Abraza a

un árbol. O bien, imagina que de la planta de tus pies, surgen raíces
rojas que se conectan con Madre Tierra.

Cuestiona qué patrones de creencias heredaste de tu familia y

cuáles son todavía válidos en tu vida y cuáles es momento de dejar
ir.

Conecta con tus caderas y tu útero: Si eres mujer, conecta con tu

menstruación y con los ciclos de la luna, son los ciclos de la Tierra
que también están en nosotras.

Dedica tiempo a conectar con tu tribu: Saca tiempo para las

personas que son importantes para ti, aporta a tu comunidad,
dedica tiempo a ayudar al prójimo y cultiva valores como la lealtad y
el honor.

Realiza ejercicio físico y baila. Busca bailes, especialmente con

sonidos tribales, que te ayudarán a conectarte con tus piernas y con
la tierra.
@perlatuguia 34 --

CHAKRA RAÍZ
Muladhara

Arregla y limpia tu closet. Pon las cosas en su lugar y regala lo que ya

no usas. El orden y los nuevos espacios en tu casa, abren otros
renovados en tu interior y fortalecen el chakra raíz, te arraigan.

Afirmaciones: Cuando identifiques que este chakra está bloqueado

repite todas o una sola, por al menos 5 minutos diarios o más, como
parte de tu práctica de meditación y a modo de mantra. Incluso
podrías repetirlas de vez en vez, durante todo el día. Haz esto con
todas las afirmaciones que te comparto en este PDF.

YO SOY.

ESTOY COMPLETAMENTE SOSTENIDA Y APOYADA POR LA MADRE

TIERRA.

CAMINO SOBRE EL MUNDO CON SEGURIDAD.

ME SIENTO PROTEGIDA.
ESTOY PROTEGIDA.

@perlatuguia 35 --

CHAKRA SACRO F i c
haTécnica

COLOR

UBICACIÓN

ELEMENTO

PARTES DEL CUERPO

ASOCIADAS

ACHAQUE ASOCIADO

ENEMIGO

MANTRA

AFIRMACIÓN POSITIVA DE APOYO

ACEITES ESENCIALES

Naranja
Vientre bajo, entre el ombligo y los genitales.
Agua

Órganos sexuales, útero, vejiga, próstata, sistema circulatorio, intestino grueso, riñones, caderas, vértebras inferiores.

Problemas con el aparato reproductor y con la sexualidad, anorgasmia, disfunción eréctil, dolor pélvico, problemas urinarios.

Culpa

Vam

YO SIENTO / SOY SUFICIENTE

Naranja, Pimienta Negra, Ciprés, Bergamota, Salvia Esclarea.

@perlatuguia 36 --

CHAKRA SACRO
Svadhisthana

Desde los 7 a los 12 años

Este chakra es conocido como el chakra de la creatividad y

sexualidad, se asocia con descubrir quiénes somos como
individuos, separados de la tribu.

Nuestra relación con otros y el deseo físico.

Experimentamos la toma de decisiones. Empezamos a evolucionar.

Se trata de honrarme y honrar a otros. Nos ayuda a abrirnos a

nuevas experiencias y encontrar el placer en la vida.

Está relacionado con la madre y con la nutrición. Aquí la energía pasa

de obedecer a la autoridad tribal a descubrir otras relaciones.
Otra energía que también está relacionada con este chakra es la de
la abundancia y nuestra relación con el dinero. El dinero es una
relación, como cualquier otra y cuando esta energía fluye, sentimos
que el dinero circula libremente en nuestra vida. La energía detrás
de esto es la de contención de mi vida y de fluidez, no de control por
miedo a perderlo todo.

El principal enemigo es la culpa y hace sentido, por lo que

representa este chakra: disfrutar del placer, disfrutar de todos
nuestros sentidos.

Aquí se encuentra la capacidad de experimentar todos tus

sentimientos. Es el centro de las emociones.

@perlatuguia 37 --

CHAKRA SACRO
Svadhisthana

Si este chakra se encuentra abierto, disfrutarás de tu sexualidad

plenamente, de tu vulnerabilidad y del amor a ti mismo, así como
explotarás tu creatividad. Le darás la bienvenida a todas tus
emociones, tanto bajas como altas, sin negarlas, al contrario, con la
plena convicción de ser humano y aprender de ellas.

Los bloqueos se pueden manifestar en:

Excesivo control de las emociones, rigidez, represión, viviendo la

sexualidad y el deseo con gran culpa.
Incapacidad para disfrutar.
Baja autoestima, timidez.
Poca o nula creatividad.
Insensibilidad y falta de respuesta a los estímulos externos, apatía,
aburrimiento.
Anorgasmia.
Reducción de vitalidad física.
Problemas con el dinero.

Desequilibrio a nivel físico, pudiera presentarse como: inflamación,

infecciones vaginales, problemas en matriz, quistes y dolor de
cadera. Cáncer de próstata, de ovario, dolor crónico en la parte baja
de la espalda, caderas, artritis, bochornos (menopausia), depresión,
tumores (energía que no vio la luz).

Exceso de energía en este chakra podría manifestarse en

sensibilidad excesiva, las emociones se salen de control, perdemos
los límites; necesidad exagerada de relaciones sexuales, intensa vida
social, búsqueda del placer sin ser saciado,

@perlatuguia 38 --

CHAKRA SACRO
Svadhisthana

Este chakra, no da el derecho a sentir. A gozar, a disfrutar de los

placeres sensuales. el derecho a nuestra creatividad. a demostrar
nuestras emociones.

El chakra raíz se asocia a la sexualidad masculina, el sacro a la

femenina. Ambos representan al EGO. Al encontrar la unión
equilibrada entre estos dos, encendemos el resto de los chakras y
 encontramos nuestro poder interior (tercer chakra).

Recomendaciones para activarlo:

Puedes balancear este chakra manteniendo y respetando a tu

cuerpo físico, nutriéndolo con alimentos sanos, cuidando de sus
necesidades y llevando una vida sexual saludable, apoyándote a ti
mism@ en todo momento.

Otra forma de mover la energía del segundo chakra es a través de la

creatividad. La energía de él es la creación, la misma que nos
permite soñar y manifestar en el mundo la realidad que queremos
ver. No tiene que ser necesariamente con un hijo, puedes dar vida a
un proyecto creativo, a través de algo que amas

@perlatuguia 39 --

CHAKRA SACRO
Svadhisthana

Afirmaciones:

YO SOY SUFICIENTE.
ASÍ COMO YA SOY, YA SOY SUFICIENTE.

YO SIENTO.

RECIBO CON MANOS ABIERTAS EL PLACER Y LA ABUNDANCIA DE

LA VIDA.

LA CREATIVIDAD FLUYE LIBREMENTE DENTRO DE MI.

ACEPTO MI CAPACIDAD DE CREAR.

ME DECLARO EN ABUNDANCIA.

YO SOY ABUNDANTE.

@perlatuguia 40 --

CHAKRA PLEXO SOLAR F i c h

aTécnica

UBICACIÓN

COLOR ELEMENTO
 PARTES DEL CUERPO Insuficiencia hepática, pancreatitis, indigestión,
ASOCIADAS crónica aguda, hepatitis, anorexia o bulimia, úlceras
gástricas o duodenales.

ACHAQUE ASOCIADO Vergüenza / Rechazo

Ram

ENEMIGO
SOY AUTÉNTIC@
MANTRA
Bergamota, Canela, Jengibre, Clavo, Coriandro,
AFIRMACIÓN Hijojo, Gaulteria.
POSITIVA DE APOYO ACEITES

ESENCIALES

Amarillo
Plexo solar, entre el ombligo y la base del esternón.
Fuego

Hígado, vesícula biliar, estómago, parte central de

la columna, músculos.

@perlatuguia 41 --

CHAKRA PLEXO SOLAR M a n i p u r

a

Desde 12 a los 20 años

Es el chakra del poder personal, la confianza en nosotros mismos y

el control de nuestra vida. Es nuestro centro de poder personal y el
centro de la personalidad, su energía es la de tomar el control y
crear la vida que queremos vivir. Esta íntimamente relacionado con
el autoestima.

El chakra del plexo solar representa nuestro sol, nuestro centro de

energía. Aquí absorbemos la energía del sol. El tercer chakra está
relacionado con el padre, así como el sacro está relacionado con la
madre y el raíz a la tribu.

El principal enemigo es la vergüenza y hace sentido, por lo que

representa este chakra: creer en nosotros, confiar en nuestro poder,
sin pena; al contrario, con libertad.

Si este chakra se encuentra abierto, nos hace sentir iluminados,

alegres, optimistas y satisfechos con nosotros mismos. Disfrutamos
de una vida emocional, profundamente satisfactoria y libre de
agobios. La aceptación de uno mismo se manifestará en lo físico
como salud total (mental, emocional y espiritual)

Los bloqueos se pueden manifestar en:

Incapacidad de actuar, incapacidad de tomar decisiones.

No confiamos en nuestro poder, inseguridad.
Dependencia, atraemos situaciones que confirmen nuestras
debilidades.
Profundo sentimiento de inferioridad.

@perlatuguia 42 --

CHAKRA PLEXO SOLAR M a n i p u r

a
Desequilibrio a nivel físico, pudiera presentarse como: sobrepeso,
éste puede ser indicador de energía deficiente en este chakra,
porque no metabolizamos la energía; la comida no se transforma en
energía.

Exceso de energía en este chakra podría manifestarse en ego

desmedido, mal uso del poder personal, sistema nervioso
sobreestimulado, hiperactividad, agresividad desmedida, adicciones.
Sentimiento de superioridad y tener control de todo, pero en el
fondo se tiene una profunda vergüenza y miedo a que descubran
nuestros secretos.

Hay una excesiva sensibilidad a la crítica, tanto que puede ser

paralizante. Miedo a la apariencia física como obesidad, calvicie o
vejez.

Derecho a actuar. A moverte desde la libertad interna de ser tú

mismo. Ser autónomo, libre de aprobación, admiración y
reconocimiento de los otros.

Recomendaciones para activarlo:

Rompe la rutina, libera energía: camina, juega, corre, haz yoga;

muévete una vez al día para activar tu energía en el plexo solar.

Toma el sol al menos una vez a a semana, deja que el sol recargue y
libere esta zona.

Observa si temes a la crítica y profundiza qué es realmente lo que te

da miedo de la crítica, quizá descubras que el miedo es en realidad a
tu propia percepción de ti para contigo.
@perlatuguia 43 --

CHAKRA PLEXO SOLAR M a n i p u r

a

Afirmaciones:

CONFÍO EN MI PODER.

ME ACEPTO TAL CUAL SOY.

SÉ QUIÉN SOY.

SOY CAPAZ DE TOMAR LAS DECISIONES DE MI VIDA CON

CONFIANZA.

MI ENERGÍA Y PODER PERSONAL ME PERTENECEN A MÍ.

LIBERO A LOS DEMÁS DE MIS DEMANDAS Y RECLAMOS, ME

RESPONSABILIZO Y ARRIESGO A SER YO.
@perlatuguia 44 --

CHAKRA CORAZÓN F i c
haTécnica

COLOR ENEMIGO

UBICACIÓN MANTRA

ELEMENTO AFIRMACIÓN POSITIVA DE

APOYO
PARTES DEL CUERPO
ASOCIADAS ACEITES ESENCIALES
Verde

ACHAQUE ASOCIADO Centro del pecho, corazón.

Aire
 Geranio, Eucalipto, Menta, Mejorana, Melaleuca,
Corazón, pecho, pulmones, circulación.
Rosa, Tomillo, Ylang Ylang.

Todo tipo de fallas cardíacas, pecho colapsado, asma/alergia,

cáncer pulmonar, neumonía bronquial, respiración superficial,
parte superior de la espalda, hombros, cáncer de mama.

Dolor y resentimiento

Yam

Siento compasión por mí y por los demás.

@perlatuguia 45 --

CHAKRA CORAZÓN
Anahata

Desde 20 a los 30 años

Es el chakra del poder emocional y de las lecciones relacionadas

con el amor. Este chakra contiene nuestra capacidad de amar
incondicionalmente, de sentir compasión, comprensión, paciencia,
solidaridad y perdón a otros. Es el centro de la energía emocional, el
cuerpo y el espíritu. Aquí se encuentra la llave para ser capaz de
sanar todos nuestros daños y realizar milagros: el amor.

Llegamos al centro de nuestras siete ruedas de energía. Describe la

coexistencia del cuerpo y del espíritu. Es el mediador entre el
mundo de la materia y el mundo del espíritu. Aquí se unen nuestra
energía femenina y masculina con nuestra energía divina y humana.

El elemento de este chakra es el aire y está asociado a la

respiración. Cuando entendemos que el aire que entra es esta
fuerza vital de lo divino, Dios, el Universo o el ser superior en el que
tu creas, entendemos la relación de nuestro cuerpo físico con lo
espiritual.

El chakra corazón posee ochenta mil veces más potencia que el resto
de las esferas energéticas. El acto de poner la mano sobre el, basta
para que tu campo energético y la percepción de tu realidad cambie.

Si este chakra se encuentra abierto, experimentamos una sensación

de aire y ligereza. Nos amamos internamente y amamos a todos los
seres vivos del planeta. Tomamos conciencia de que somos seres
espirituales viviendo una experiencia humana en este plano, dejando
de un lado la dualidad.

Entendiendo de una vez por todas que somos parte de un TODO.

Y así, nos convertimos en un canal del amor divino.

@perlatuguia 46 --

CHAKRA CORAZÓN
Anahata

Los bloqueos se pueden manifestar en:

Dificultad para respirar profundamente y sentimos presión en el

esternón.
El pecho se siente colapsado y se tiende a la depresión.
Se puede presentar aislamiento, ya sea por dolor o resentimiento.
Tenemos miedo a relacionarnos, miedo a la soledad o al
compromiso.
Se pueden presentar emociones como ira, celos, resentimiento,
odio, amargura y falta de compasión por uno mismo y por los
demás.

Cuando se tiene exceso de energía en este chakra, se tiende a dar

todo, a estar muy enfocado en los demás y a ignorarnos a nosotros
mismos; o lo que vendría siendo, ser una persona codependiente.

Se vive a través de los otros. Hay un falso sentido de "sacrificio", lo

que a la larga podría convertirse en resentimiento, manipulación y
chantaje, pues no estamos entregando verdadero amor
incondicional, ya que esperamos que el otro valore nuestros
sacrificios, y si no es así surgen las verdaderas emociones.

Este chakra nos da el derecho a amar y ser amado. Desde el

corazón todo es posible. La fuerza interna que viene del amor, te
ayudará a compartir con el mundo tu compasión, amor por tu
trabajo e inspiración. Además, te será más fácil escuchar los
mensajes del corazón y tu intuición.

@perlatuguia 47 --

CHAKRA CORAZÓN
Anahata

Recomendaciones para activarlo:

Haz una lista de 10 cosas que te gustaría perdonarte y regálale tu
perdón, al ser más importante en todo tu mundo, TU mismo. Te dejo
el audio del perdón y la meditación que acompaña al audio, ambos
son parte del material del Reto de 14 días de Agradecimiento, que
si no lo has tomado, te invito a hacerlo, más info en el link de arriba:
Audio día 05. Perdón
Meditación de Perdón
Da click en lo naranja, para ir al sitio correspondiente.

Cuestiónate qué tipo de relaciones estableces, ¿son sanas,

amorosas, equilibradas? ¿O son desiguales y conectan con tus partes
más dañadas?

Observa si tu sentido del dar y el recibir es equilibrado o si busca

justicia, o genera sentimientos de obligación y resentimiento.

Practica el dar sin recibir alguna retribución. Regala algo a alguien,

durante 21 días sin que sepa que fuiste tú.

Medita 10 minutos diarios, la respiración 4-4-4-4. Da click en el link

para que te lleve al video de esta práctica en mi canal de YouTube.

Reconoce y ama, tanto tu parte de oscuridad y como la de luz,

ambas te conforman. He aquí la base del amor incondicional.

@perlatuguia 48 --

CHAKRA CORAZÓN
Anahata
Afirmaciones:

ME ABRO AL AMOR.

EXTIENDO AMOR Y COMPASIÓN POR EL SUFRIMIENTO DE TODOS

LOS SERES VIVOS.

DOY Y RECIBO AMOR INCONDICIONAL.

DEJO IR EL PASADO Y ME ABRO A RECIBIR AMOR.

ESTOY ABIERT@ AL AMOR.

ME AMO INCONDICIONALMENTE.

@perlatuguia 49 --
 CHAKRA GARGANTA F i c
haTécnica

Éter
COLOR Garganta, tiroides, tráquea, esófago, paratiroides,
hipotálamo, oídos, nariz, mandíbula, muelas, boca,
UBICACIÓN cuello.
Ronquera, afonía, amigdalitis, infección en las encías, problemas
ELEMENTO tiroideos, pólipos en las cuerdas vocales, caries dental,
laringitis, esofagitis, afecciones en las vértebras cervicales,
PARTES DEL CUERPO otitis y otras afecciones del oído.
ASOCIADAS
Mentira

Ham
ACHAQUE ASOCIADO
ME EXPRESO CON LIBERTAD
Y SEGURIDAD
ENEMIGO
Lavanda, Orégano, Albahaca.
MANTRA

AFIRMACIÓN POSITIVA DE
APOYO

ACEITES ESENCIALES
Azul

Centro de la base del cuello.

@perlatuguia 50 --

CHAKRA GARGANTA
Vishuddha

Desde 30 a los 60 años

Es el chakra del poder de la comunicación y expresión, nos ayuda

a expresarnos originalmente, a hablar nuestra propia verdad y
también a rendirnos ante la voluntad de Dios. Sus lecciones se
relacionan con la expresión de nuestra identidad y la voluntad
propia, separada de la tribu.

Su elemento es el Éter, el intangible éter que podemos definir como

el espacio que nos rodea. En el éter se mueve energía, vibraciones;
entre éstas están el sonido y la luz. En el circula información de
todos los planos, enviamos y recibimos información. Por ello este
chakra incluye tanto el hablar como el escuchar.

Si este chakra se encuentra abierto:

Podemos expresarnos sin miedo, de una forma clara y asertiva,

siempre con base en la verdad.
Podemos expresar nuestras vulnerabilidades sin sentir que
perdemos poder.
La honestidad interna se hace nuestro aliado.
Sabemos escuchar con empatía, pero no necesariamente
cambiaremos nuestra opinión. Tenemos claros nuestros deseos.
Experimentamos la libertad, independencia, apertura y seguridad.

El gran reto del quinto chakra tiene que ver con los retos de los
chakras superiores, que son rendirnos y ser uno con la voluntad de
Dios y con la divinidad.

@perlatuguia 51 --

CHAKRA GARGANTA
Vishuddha

A medida que vamos madurando, vamos entendiendo que tenemos

una voz y una autoridad sobre nuestra vida, independiente de la
tribu (que es la energía de los chakras más bajos). Pero, luego nos
damos cuenta de que la autoridad en realidad es divina y viene de
alinearse con la voluntad de Dios.

Los bloqueos se pueden manifestar en:

Tartamudeo.
Timidez.
Podemos ser excesivamente callados, no podemos expresar con
claridad nuestros deseos.
Dificultad para hablar en público, de presentar un proyecto, vender
una idea y aunque la gestación de la creatividad y las ideas, vienen
del chakra dos, sacro, aquí en el quinto se verbalizan.

Exceso de energía en este chakra pudiera hacernos hablar sin parar

aunque no digamos nada en realidad., nuestras palabras no se
conectan con nuestra verdad., sino que la enmascaran. Hablar en
volumen alto, como indicio de querer imponer lo que decimos.
Podemos mentir en exceso y culpar a otros. Nula capacidad de
escucha, no soportamos el silencio.

Éste chakra nos da el derecho a hablar y a escuchar la verdad.

Nuestro segundo chakra, está íntimamente relacionado con el

quinto. Si lo que sientes y lo que dices concuerdan, estás usando tu
derecho a comunicarte y hablar con tu verdad.

Este chakra afecta todas las áreas de nuestra vida, las materiales y
las espirituales, de ahí el dicho, "el que no habla, Dios no lo oye".

@perlatuguia 52 --

CHAKRA GARGANTA
Vishuddha

Por eso debemos reclamar nuestro derecho a expresarnos, a

escuchar y a abrirnos al éter que nos conecta con todo y nos abre a
la verdad sagrada de esta esfera: Todos somos Uno.

Recomendaciones para activarlo:

Practica la comunicación honesta, responde con un sí o con no que

tu creas verdadero para tu corazón en ese momento, a pesar de
cualquier historia que pudiera lastimar o decepcionar a los otros.
Recuerda que es posible amar sin condiciones aún cuando tu
respuesta sea "NO".

Haz lenguaje de lenguas, por 10min: Esto es, genera sonidos en voz
alta que nadie entienda, como si estuvieras balbuceando o
inventando tu propio idioma. Aunque no lo creas, vas a expresar lo
que traías atorado en ese momento, aún sin que los verbalices en
palabras conocidas, en realidad, quién hablará, será tu vibración.

Pregúntate: ¿Lo que expreso está en coherencia con lo que siento y

pienso?

Te regalo con mucho cariño este audio (da click en lo naranja) que
es parte del material exclusivo de mi Curso de Meditación por 21 Días,
donde hablo sobre el Poder de tu Voz y de donde surge mi frase
estrella "Tu voz crea, tu voz manifiesta".

Si quieres saber más sobre mi curso de meditación, da click a

continuación --> más información.

@perlatuguia 53 --

CHAKRA GARGANTA
Vishuddha

Afirmaciones:

MI VOZ CREA, MI VOZ MANIFIESTA.

ME EXPRESO CON LIBERTAD Y SEGURIDAD.

EXPRESO MI GRATITUD POR LA VIDA.

TENGO DERECHO A HABLAR CON MI VERDAD.

MI VERDAD ESTÁ ALINEADA CON LA VERDAD DIVINA.

ES SEGURO EXPRESAR MI OPINION.

ES SEGURO SER YO.

ESTOY LIST@ PARA RECONOCER EL PODER DE MI VOZ.

EXPRESO MIS TALENTOS CON SEGURIDAD.

@perlatuguia 54 --

CHAKRA TERCER OJO F i c h

aTécnica

ACHAQUE ASOCIADO
COLOR

UBICACIÓN
ENEMIGO
ELEMENTO
MANTRA
PARTES DEL CUERPO
ASOCIADAS
 Epilepsia, ceguera y otras afecciones oculares, sordera,
AFIRMACIÓN POSITIVA DE trastornos en la columna, problemas de aprendizaje.
APOYO
Engaño, ilusiones falsas.
ACEITES ESENCIALES
Azul índigo Sham

Entrecejo.
CONFÍO EN MI INTUICIÓN COMO
GUÍA.
Luz
Serenity, Salvia Esclarea, Limoncillo, Mejorana,
Ojos, oídos, nariz, base del cráneo, cerebro, sistema nervioso, Pachulí, Incienso,
glándula pineal y pituitaria Terrashield, Jazmín.
Tumor cerebral, derrames, embolia, trastornos neurológicos.

@perlatuguia 55 --

CHAKRA TERCER OJO

Ajna

Desde 60 años en adelante

Es el chakra de la sabiduría sus lecciones se relacionan con

habilidad de evaluar nuestras creencias y actitudes, a conectarnos
con la propia sabiduría interna y crear nuestra propia realidad.
Esta energía nos ayuda a conectarnos con otros planos
energéticos y crear nuevas realidades basadas en una conexión
interna más profunda.

Un tercer ojo, daría la sensación de equilibrio entre ambos

hemisferios, entendiendo también, lo manifestado y lo no
manifestado. Nuestros dos ojos nos permiten ver lo tangible, un
tercer ojo nos permite intuir las cosas para las que no tenemos una
evidencia concreta tangible.

Este chakra nos da un conocimiento directo, es entender las cosas

sin necesidad de que te las expliquen, las sabes y ya. E incluso, a
veces, podrías no saber por qué las sabes, jajaja. Un sexto sentido.

Este chakra nos recuerda que existe algo más de lo visible, de lo

evidente.

Es como si fuera un proyector, que te muestra tus recuerdos, tu

momento presente y tus deseos del futuro, como una película que
corre, sin tiempo, todo está disponible en la cinta.

Pasado, presente, futuro, en un presente eterno. Sabiendo esto, es

importante borrar distorsiones de la realidad y quedarte con la
verdad, para manifestar solo aquello que está alineado con tu más
alta frecuencia.

@perlatuguia 56 --

CHAKRA TERCER OJO

Ajna
El empezar a abrir este chakra, es traer consciencia a tu realidad,
abrir los ojos y empezar a cachar veintes y decir:

—¡Ya entendí! Esto es una creencia limitante.

—Ahora lo veo claro, estoy repitiendo un mismo patrón. (En
relaciones de pareja, jefes, amigos tóxicos, etc).

Es traer consciencia de toda tu existencia, del aquí y ahora.

Iniciando así...tu maravilloso camino de apertura de consciencia.

Si este chakra se encuentra abierto, puedes identificar patrones de

forma casi instantánea, es estar atento todo el tiempo en ti y en tu
presente.

Por ejemplo, si alguien se te mete en el tráfico, ya no es un "¡en este

país nadie sabe manejar!", es un "¿de qué manera estoy vibrando
como para generar este evento neutro que me hizo sentir
vulnerable, enojada y en riesgo?".

O, en caso de un accidente (cancelado), ya no es "¡la vida me odia!",

es un "¿qué me quiere decir la divinidad con este evento que no
escuché a tiempo, al grado de que se me está gritando que preste
atención?"

Ajna trae luz a las partes más escondidas de nuestro ser, con el único
objetivo de sanar, de trascender, de transmutar, de despertar.

Al purificar esta rueda de energía, nuestra mente se aquieta y

podemos hundirnos en la sabiduría interna.
@perlatuguia 57 --

CHAKRA TERCER OJO

Ajna

Las fuerzas principales de este chakra son:

Capacidades y habilidades intelectuales.

Evaluación de las percepciones conscientes e inconscientes.
Receptividad a la inspiración.
Generación de grandes actos de creatividad y razonamientos
intuitivos: inteligencia emocional.
Percibimos planos de energía más sutiles.

Un sexto chakra abierto puede ayudarte a expandir tu creatividad e

imaginación e inclusive a conectarte con la clarividencia y la
telepatía.

Los bloqueos se pueden manifestar en:

Poco discernimiento.
Insensibilidad para apreciar las sutilezas, los dobles sentidos o la
ironía.
Incapacidad para imaginar ideas.
Solo se confía en lo que se ve materializado, incapacidad de ver lo
invisible, en lo visible.

Exceso de energía en este chakra, puede manifestarse en fantasías

paranoicas, pesadillas, alucinaciones, y a ser incapaces de responder
a las informaciones intuitivas. Incapacidad para vivir en el mundo
real.

Este chakra nos da derecho a ver tanto lo físico y concreto, como lo

invisible y sutil.

El reclamar nuestro derecho a ver más allá de lo evidente,

reclamamos nuestro poder psíquico; el cual requiere un nivel
evolutivo elevado para sostenernos en la luz.

@perlatuguia 58 --

CHAKRA TERCER OJO

Ajna

Recomendaciones para activarlo:

Mantente consciente de ti en todo momento, observa tus

emociones, tu postura, tu energía, con cada evento que pase en el
día. Observa qué pláticas bajan tu vibración, qué personas la suben,
qué alimentos te mantienen alegre y vigoroso, observa todo y
observaTE. Conócete a través de tus sensaciones, emociones y la
realidad que tu y solo TU crearon aquí y ahora para ti.

Conoce y conecta con tu intuición natural. El cuerpo siempre te

comunicará todo y por eso es importante comunicarse con él y
escuchar a la intuición. A medida que nos conectamos con ella, será
más fácil actuar, acorde a lo que nosotros realmente necesitamos.

La mejor forma de balancear este chakra es a través de la

meditación y la contemplación de la naturaleza.

Afirmaciones:
CONFÍO EN MI INTUICIÓN COMO GUÍA.

MI MENTE ESTÁ ABIERTA A UNA NUEVA VISIÓN DE MI MUNDO.

VEO TODAS LAS COSAS A MI ALREDEDOR CON CLARIDAD. ESTOY

PROTEGIDA.

@perlatuguia 59 --

CHAKRA CORONA F i c
haTécnica

AFIRMACIÓN POSITIVA DE
COLOR APOYO

UBICACIÓN ACEITES ESENCIALES

Morado / Blanco
ELEMENTO En la coronilla o parte superior de la cabeza.

PARTES DEL CUERPO Energía cósmica.

ASOCIADAS Parte frontal del cerebro, sistema nervioso central, área
superior del cráneo, corteza cerebral, piel.

ACHAQUE ASOCIADO Trastornos energéticos, depresión mística. Agotamiento

crónico, sensibilidad extrema a la luz, sonido y a cualquier otro
factor ambiental.
ENEMIGO Apego

MANTRA Om
 Romana, Romero, Sándalo, Mirra.
YO SOY

Incienso, Helicriso, Limón, Melisa, Manzanilla

@perlatuguia 60 --

CHAKRA CORONA
Sahasrara

Desde 60 años a la muerte

Es el chakra de la iluminación, el propósito del alma y nos recuerda

la conexión espiritual que está presente en todo.

Sus lecciones se relacionan con la habilidad de traer la energía divina

a todos los aspectos de nuestra vida diaria, de ser una expresión de
la divinidad en todo momento.

Esta energía nos ayuda a conectarnos con prácticas de devoción,

con la oración, la meditación, las conexiones místicas y la inspiración.

Su conexión energética es la entrada para la fuerza divina en

nuestra vida, la fuerza vital de Dios, el Universo o el ser superior en
el que tu creas.

En este punto, llegamos a la completitud del ser: físico, mental,

emocional y espiritual.

Contiene la energía que genera devoción, los pensamientos

inspiradores y proféticos, las ideas trascendentales y las conexiones
místicas; también la forma más pura y divina de la gracia o prana.

Es el chakra de la oración y la meditación. Puedes sentir que se

empieza a abrir, al desear tener una conexión con lo supremo, con
lo absoluto, con algo más grande que tú.

Si este chakra se encuentra abierto, nos brinda la capacidad de

confiar en el bien y que estamos siendo sostenidos por algo
superior.

@perlatuguia 61 --

CHAKRA CORONA
Sahasrara

Confíamos en nuestra guía interna, en nuestra intuición y en

nuestro poder. Un chakra corona equilibrado, hará que sientas fe en
la presencia de la divinidad en todo momento, una confianza en la
vida y en nuestro trabajo sobre la tierra.

Si esté chakra está bloqueado la persona no tiene o no recuerda su

ser; está en el profundo olvido, no le es claro cuando otros hablan
del extásis espiritual.
Si el chakra de la coronilla está débil, puedes sentir miedo alrededor
de los temas espirituales, como miedo al abandono espiritual, a la
oscuridad interna o a una pérdida de conexión con la vida.

Cuando hay exceso de energía en este chakra, las personas viven en

su cabeza y son altamente soberbias, creyéndose superiores que el
resto, tienen un deseo mórbido de tener la razón.

Son elitistas intelectuales o espirituales. Aunque es probable que

aquellos que tengan bloqueado este chakra, se vuelvan seguidores
de quien lo tiene en exceso.

Este chakra es nuestra conexión con la Fuente, con nuestro

verdadero hogar. Nuestro campo energético personal se funde con
el campo energético universal.

Este chakra nos da el derecho a saber. Es nuestro derecho saber que

somos parte de un TODO, que hay algo más que el plano físico y que
somos parte de lo divino. Si estamos dormidos, nos apegaremos solo
al plano material.

Como siempre digo, ¡cuestiona todo! y tu mundo se expandirá al

infinito.

@perlatuguia 62 --

CHAKRA CORONA
Sahasrara

Recomendaciones para activarlo:

Medita
Canta mantras
Permanece en silencio, podrías iniciar con un minuto, cinco, diez,
hasta lograr una hora o un día completo.
Haz nada, experimenta el no hacer, obsérvate.
Busca formas de expresión de tu creatividad, como una forma de
devoción.

Afirmaciones:

YO SOY.
YO SOY UNA CON LA ENERGÍA DIVINA.
YO SOY UNA CON EL ESPÍRITU.
YO SOY LUZ.
YO SOY LA EXPRESIÓN DE LA DIVINIDAD.
YO SOY POLVO DE ESTRELLAS.
YO SOY EL INFINITO.
YO SOY PARTE DEL TODO.
YO SOY LIBRE.
ESTOY CONECTAD@ CON LA FUENTE UNIVERSAL DE AMOR. YO
SOY.

@perlatuguia 63 --

Anexo
Aceites
 Esenciales --

ANEXO ACEITES ESENCIALES Lamarca

queyorecomiendoesdōTERRA

En la ficha de cada chakra encontrarás los aceites esenciales asociados a

cada uno, en esta sección te explicaré la razón por la que, en la sesión
(presencial o remota de alineación), uso los que para mi son los más
poderosos para esta práctica.
Recuerda que si deseas adquirir alguno de éstos o simplemente quieres
saber más sobre AE, al final te dejo mis datos de contacto para cualquier
duda que tengas.
Bergamota: Porque es el aceite de al
auto-aceptación y el poder personal.

RAÍZ Geranio: Por ser el aceite del amor

universal y la compasión.
SACRO
Lavanda: Por que es el aceite de la
comunicación clara y amorosa.
PLEXO SOLAR CORAZÓN
Serenity: (Mezcla exclusiva dōTERRA). Esta
GARGANTA mezcla es para apoyo en insomnio. La
razón por la que se usa en este chakra,
no es para que te duermas, sino para
llevarte a un estado profundo de
TERCER OJO CORONILLA relajación y puedas conectar con la
energía de este chakra.

Incienso: Este aceite es considerado

sagrado. Es el aceite de la verdad y la
Mirra: Porque es el aceite de la conexión conexión divina. Puedes usar Melisa
también, ya que Melisa es el aceite de la
con Madre Tierra. Naranja: Porque es el chispa divina.

aceite de al abundancia.

@perlatuguia 65 --

Fuentes de
Consulta

--

FUENTES DE CONSULTA

Fuentes consultadas para la elaboración de este material:

Diccionario de enfermedades, https://www.yopuedo.co/diccionario

de-enfermedades/
Akasha, sanación integral,
https://www.facebook.com/pg/akasha.sanacionintegral/notes/?
ref=page_internal
Todo sobre tus chakras, María José Flaqué, @mujerholistica.
Certificación de Meditación, generación 2019, María José Flaqué,
@mujerholistica.
¡Libérate! Sana a través de tus chakras, Gisela María Hengl, Porrúa,
2017.
Limpiando y balanceando tus chakras, EsenciaPRo,
www.esenciapro.com
Taller Alineación de Chakras, Perla Palacios, 2019.

@perlatuguia 67 --

GRACIAS

Si llegaste hasta aquí, espero que hayas disfrutado de

toda esta hermosa información que preparé para ti con
mucho cariño.

Si terminaste de leer este mini book, significa que tu ser

interno estaba hambriento y listo para recibir esta
información.

¡Qué bueno que le hiciste caso!

Te cuento que adicional a esta teoría, también ofrezco la

MasterClass de Alineación de Chakras.
Probablemente también la hayas adquirido en la
promoción de paquete, de ser así, nos vemos por allá :)

Abajo te dejaré el resto de los recursos que ofrezco,

tanto de forma gratuita como de pago.

Esperando que haya sido de utilidad este material,

recibe un fuerte abrazo y espero verte pronto.

Gracias por estar.

Namasté.

Con cariño, Perla Palacios.

@perlatuguia 68 --

RECURSOS
GRATUITOS

--

NEWSLETTER
UnVistazoatuInterior

boletín semanal | bienestar | tips | artículos de interés | promociones

 ¡Únete gratis!

AL BOLETÍN
SEMANAL
AL REGISTRARTE GRATIS RECIBIRÁS MI GUÍA PRÁCTICA DE
MEDITACIÓN. DA CLICK EN EL LINK DE ABAJO PARA IR PARA
ALLÁ:

https://www.unvistazoatuinterior.com/newsletter

--
¡Únete gratis!

CANAL DE
TELEGRAM
AQUÍ COMPARTO MUCHAS REFLEXIONES QUE PUEDEN AYUDAR
EN TU PROPIA AUTO-INDAGACIÓN DE CONOCIMIENTO INTERNO,
ASÍ COMO TAMBIÉN COMPARTO PRIMICIAS, RETOS GRATUITOS Y
MUCHAS COSAS MÁS, ¡TE ESPERO!

https://t.me/perlatugia

--
 ¡Únete gratis!

CANAL
DE
YOUTUBE
AQUÍ ENCONTRARÁS MI PODCAST, MUCHAS
MEDITACIONES GUIADAS POR MI Y
RECIENTEMENTE AGREGADO, EL RETO GRATUITO DE 21 DÍAS
DE MEDITACIÓN. DA CLICK EN LA IMAGEN O EN LO SUBRAYADO,
PARA IR PARA ALLÁ Y ¡NO OLVIDES SUSCRIBIRTE!
https://www.youtube.com/unvistazoatuinterior --

¡Únete gratis!

SPOTIFY
AQUÍ ENCONTRARÁS MI PODCAST Y MUCHAS MEDITACIONES
GUIADAS POR MI, PARA ACOMPAÑARTE EN TU CAMINO DE
CONOCIMIENTO INTERNO, DA CLICK EN LA IMAGEN PARA IR
PARA ALLÁ Y ¡NO OLVIDES DAR CLICK EN EL BOTÓN DE SEGUIR!
https://open.spotify.com/

--

ACEITES
ESENCIALES
La marca que promuevo, vendo y confío plenamente, es dōTERRA,
esta opción natural es una gran herramienta de acompañamiento tanto
físico, emocional como espiritual.

Si te interesan, podemos agendar una consulta gratuita de bienestar

para saber tus necesidades y recomendarte la mejor opción para ti.
puedes pedir más información en mi WhatsApp:

Ir a mi WhatsApp

--
@PERLATUGUIA

¿Quieres
aprender sobre...
NUMEROLOGÍA?

TE DEJO EL EPISODIO #33 DE MI PODCAST DONDE

HABLO MÁS A PROFUNDIDAD DE ESTE TEMA:

ESCUCHAR EPISODIO #33

Da click en este botón para ir a YouTube
--
MÁS RECURSOS --

WhatsApp D
. a
c ck aqu
li í
@PERLATUGUIA
P de tu cupón v
i ía
astrid
Comunidad
POR HABER ADQUIRIDO ESTE PDF TIENES UN CUPÓN
DEL 50% DE DESCUENTO PARA UNIRTE A ASTRID, DA
CLICK EN EL BOTÓN DE ABAJO PARA CONOCER MÁS
INFORMACIÓN:

MÁS INFORMACIÓN
Da click en este botón para ir hacia allá

--
@PERLATUGUIA
Curso de
meditación por
21 Días.

CON ESTE CURSO INICIARÁS UN CAMINO (SIN

RETORNO) HACIA TU VERDADERO HOGAR, TU
VERDADERA ESENCIA.

MÁS INFORMACIÓN
Da click en este botón para ir hacia allá
--
@PERLATUGUIA

¿Te gustaría tener tu

?
NUMEROL
OGÍA
ÉSTE DOCUMENTO EN PDF CONTIENE UN ANÁLISIS
PROFUNDO DE TU FECHA DE NACIMIENTO Y LA
VIBRACIÓN DE TU NOMBRE.

SOLICÍTALA VÍA WHATSAPP

Da click en este botón para ir hacia allá
 --
Da click en cada icono para ir allá

www.unvistazoatuinterior.com
CLASES DE MEDITACIÓN | PODCAST | MEDITACIÓN GRATIS DE LA SEMANA | CURSOS | AE | Y MUCHO +

CONTACTO
WhatsApp: (+52) 56-2471-4121
IG | FB | SoundCloud | Telegram: @perlatuguia
YouTube | Spotify: Un Vistazo a tu Interior
[email protected]
--