"Patrones básicos de movimiento"
FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD
Angel David Gonzalez Gonzalez
ESEF
1C
Índice
Introducción
¿Qué es el movimiento de Educación Física?
¿Qué son los patrones básicos de
movimiento?
Clasificación completa de patrones básicos
de movimiento
Movimientos locomotores
Movimientos no locomotores
Manipulación de objetos
Conclusión
Bibliografías
Introducción
Este proyecto esta echo de forma que él se exprese de manera correcta lo que
son los principios básicos de movimiento para de esta forma expresar los
conocimientos y tener una idea más ampliada acerca de este tema en especial y
este está diseñado para expresar de una forma clara y enfocada para entender
mejor, Al mismo tiempo de conocer la importancia de los patrones básicos de
movimiento y lo fundamentales que son ya que La experimentación y el dominio
progresivo de acciones motrices posibilitan a los niños un desarrollo de su cuerpo,
para mantener un buen desempeño en su vida diaria en todos los aspectos y la
interacción con su ambiente. Este proyecto esta creado por medio de capítulos en
los cuales están conformados por información argumentada de cada tema y
subtema en específico, Al igual de tener una estructura especializada para lo que
es el uso correcto de la información continuando con una organización concreta al
igual de tener una cierta secuencia para tener congruencia y explicar cada
subtema y sus diferentes ramas que van complementando en consecuencia a lo
que es el producto total de este proyecto para su mejor entendimiento y de esta
forma tener un conjunto de información bien desarrollada y por ultimo expresando
y dando a conocer las fuentes de donde es que se obtuvo la información con sus
respectivas citas bibliográficas.
¿Qué es el movimiento de Educación Física?
Los movimientos corporales en Educación Física son generados por el
desplazamiento de un cuerpo en un espacio determinado e influyen de manera
directa a los diversos músculos y articulaciones que hacen posible el movimiento
de ellos formando la condición física buscada. Es obvio decir que los diferentes
tipos de movimientos en Educación Física se realizan con el cuerpo y consisten en
desplazamientos espaciales.
De hecho, el movimiento en Educación Física se define como aquel fenómeno
que implica un cambio de posición del cuerpo (o segmentos de este) con respecto
a sí mismo o a otro que le sirve de referencia. Por tanto, los movimientos
corporales que se practican en esta disciplina se producen siempre a través del
desplazamiento del cuerpo humano dentro de un espacio concreto.
Para ello, el movimiento humano y la mecánica corporal involucran de forma
integrada a los sistemas musculo esquelético y nervioso, así como la movilidad
articular. De este modo, la musculatura se contrae y se relaja, de manera
coordinada, para permitir dichos movimientos y originar los ejercicios.
¿Qué son los patrones básicos de movimiento?
Los patrones básicos fundamentales se dividen en tres, Locomoción: se refiere a,
el andar, correr, saltar, variaciones de saltos, deslizarse, rodar y trepar. No
locomotrices: balancearse, inclinarse, girar, doblar, estirar. Manipulación de
objetos: lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar, levantar, a la edad de 10- 11el
niño debe tener ya definidos estos patrones.
En educación física y deporte, se conoce como patrones básicos de movimiento o
patrones fundamentales de movimiento a cierto tipo de ejercicios que ponen a
prueba las destrezas más básicas o primordiales del cuerpo humano, esto es,
aquellas que forman parte de formas más complejas de movimiento.
Así, cualquier destreza motriz compleja, como la práctica de un deporte concreto
(jugar fútbol, por ejemplo) se puede descomponer en un conjunto de formas
básicas mucho más simples (correr, saltar, patear), que constituyen patrones
fundamentales de movimiento del cuerpo humano.
Es una forma de clasificar los movimientos para ir seleccionando los que creas
convenientes utilizar, para armar tus rutinas de movimientos y varía dependiendo
la persona, según una evaluación previa. Una secuencia particular de movimientos
musculares dirigidos a lograr un propósito externo.
El resultado de la activación de las cadenas musculares, desde los patrones
primarios como Flexión y Extensión, básicos como, caminar, trepar, saltar, etc… y
los más específicos producto del desarrollo de nuestro sistema nervioso central al
practicar alguna actividad, destreza o deporte.
Clasificación completa de patrones básicos de
movimiento
Existen distintas calificaciones de patrones de movimientos cada autor tiene
división y clasificación para prescribir un entrenamiento completo. De acuerdo al
escrito publicado por Dani Moreira “Categorías de movimientos” Define los
patrones de movimiento, como: “habilidades que se caracterizan porque en ellas
se presenta el desplazamiento del cuerpo de un lugar a otro en el espacio, en su
desarrollo se interrelacionan los diferentes elementos espaciales: Direcciones,
planos y ejes”.
Los patrones básicos de movimiento pueden ser de distinto tipo, y se clasifican de
acuerdo a su naturaleza en:
Movimientos locomotores, esto es, aquellos que involucran el andar (o sea, la
locomoción) o el desplazamiento corporal, en sus muy distintas velocidades y
formas, ya se trate de caminar, trotar, correr, deslizarse, saltar, reptar, rodar,
arrojarse o trepar.
Movimientos no locomotores, o sea, aquellos que no involucran el
desplazamiento corporal en el espacio, tales como balancearse, inclinarse, girar,
estirarse o doblarse.
Manipulación de objetos, cuando en el movimiento está involucrado un objeto
distinto al cuerpo humano, con el cual este último interactúa de algún modo, como
en el caso de patear, arrojar, atrapar, golpear, empujar o levantar.
En la mayoría de los deportes, estos patrones básicos se combinan en distintas
situaciones para realizar tareas más complejas, como puede ser, en el caso del
fútbol, correr por la cancha con la pelota a los pies, luego patearla para que otro
salte y la golpee hacia adentro del arco, y aunque el portero se arroje a sí mismo
tratando de atajarla, marcar un gol.
De este modo, cada deporte implica, así, un conjunto diverso de patrones básicos
de movimiento, y la educación física contempla distintos ejercicios para ponerlos
en práctica, especialmente durante la época escolar del individuo.
Para el seguimiento del desarrollo de los patrones básicos de movimiento se
plantean en donde se describen las características del movimiento que ejecuta el
niño según su etapa de desarrollo de cada uno de estos patrones, los cuales se
denominan como etapa inicial, etapa elemental y etapa madura.
Etapas de desarrollo de los Patrones Básicos de Movimiento basado en los autores Clenaghan, y Gha
Etapa Descripción
Se caracteriza porque el niño realiza los primeros intentos observables para alcanzar el pa
Etapa Inicial existen muchos de los componentes de un patrón perfeccionado, tales como las fases pr
acción y seguimiento.
Una etapa de transición en el desarrollo motor del niño. Mejoran la coordinación y el de
Etapa Elemental
niño adquiere control sobre sus movimientos.
Etapa Madura Integración de todos los componentes del movimiento en una acción bien coordinada e inte
Movimientos locomotores
¿Qué es el aparato locomotor?
El aparato locomotor también se conoce como el "sistema músculo-esquelético",
que es el sistema que le permite al cuerpo humano realizar múltiples movimientos,
como desplazarse. El aparato locomotor es la unión de varias partes del cuerpo
como: los huesos, articulaciones, ligamentos, músculos y tendones. Los patrones
elementales motores, adquiridos durante la primera infancia, forman la base motriz
a partir de la cual se desarrollan habilidades más complejas, incluidos los
deportes.
El grado en el cual los niños desarrollan estas actividades elementales durante la
niñez temprana a menudo afecta la facilidad con que llegan a alcanzar niveles
aceptables de desempeño en realizaciones motrices más complejas, durante la
posterior adolescencia y edad adulta.
El aparato locomotor del cuerpo humano, nos permite realizar diferentes
movimientos, entre los que se encuentran los siguientes:
La marcha o caminata
Es una forma natural de locomoción vertical cuyo patrón se caracteriza por la
acción alternativa y progresiva de las piernas y el contacto con la superficie de
apoyo.
Correr
Es la ampliación natural de la habilidad de caminar. Consiste en la transferencia
de peso de un pie al otro, con el cuerpo impulsado hacia el aire quedando
brevemente suspendido entre cada paso.
Saltar
Durante este movimiento el cuerpo queda suspendido en el aire, producto del
impulso de una o de ambas piernas, cayendo sobre uno o ambos pies. En el salto
intervienen factores como la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
Otros movimientos locomotores son: arrastrarse, rodar, deslizarse, evadir,
pivotear, galopar, brincar, alcanzar, gatear y las posibles combinaciones de estos.
Los factores que afectan el desarrollo motor están dados por el grado de
desarrollo que alcanzan estos patrones en la primera infancia dependiendo
principalmente de tres factores:
- El potencial de desarrollo del niño.
- 2. La progresión del proceso madurativo.
- La oportunidad en calidad y variedad de las experiencias motrices.
Se debe resaltar la importancia de una educación física adecuada, donde el
maestro tenga un papel importante y proyecte actividades estratégicas que
aporten a la formación y desarrollo psicológico, motriz y físico del niño, para
optimizar el proceso adecuado y evolutivo del mismo que se refleje en su
adolescencia y edad adulta.
Movimientos no locomotores
Son aquellos que no involucran el desplazamiento corporal en el espacio, tales
como balancearse, inclinarse, girar, estirarse o doblarse.
Son anclados, es decir, ejecutados alrededor del eje del cuerpo (columna
vertebral). Ocurren en todo el cuerpo o en partes de este, sin que se produzca
viaje a otro espacio.
Aquellos de los cuales no depende desplazarse de un lugar a otro. (A veces
llamados movimientos axiales) ejemplo hacer estiramientos en un mismo sitio o
mantener el equilibrio, incluyen balanceo, vaivén, empujar y tirar, doblar y estirar, y
retorcerse y girar.
Doblar
Consiste en flexionar una parte del cuerpo. El resultado de este movimiento es la
unión de dos partes adyacentes del cuerpo.
Estirar
Se refiere a la extensión de una o varias partes del cuerpo, regularmente las
extremidades.
Girar
Es el movimiento de una parte del cuerpo alrededor de su eje y a nivel de las
articulaciones (tronco, caderas, cuello, muñecas, hombros, brazos).
Mecer
Se trata de un movimiento ejecutado en forma circular o perpendicular en relación
a una base fija.
Empujar
Consiste en mover un objeto para separarlo del cuerpo o en mover el cuerpo para
separarlo del objeto.
Para su realización pueden ser usados los brazos, los hombros, las piernas o las
caderas. La parte del cuerpo usada es flexionada antes y al empujar es extendida.
Otros movimientos no locomotores son:
oscilar, tirar, halar, torcer y virar.
Manipulación de objetos
Cuando en el movimiento está involucrado un objeto distinto al cuerpo humano,
con el cual este último interactúa de algún modo, como en el caso de patear,
arrojar, atrapar, golpear, empujar o levantar.
Las habilidades de movimiento de manipulación y coordinación incluyen
movimientos que implican dar fuerza a objetos o recibir fuerza de objetos. Lanzar,
agarrar, patear, atrapar y golpear se consideran habilidades fundamentales de
manipulación y coordinación motriz gruesa.
Son acciones corporales que se realizan con las manos o cualquier otra parte del
cuerpo para dominar un objeto o un elemento.
PASAR:
Es la acción de enviar un elemento con destino a un receptor; siempre el punto de
partida y de llegada del objeto enviado, son diferentes.
Ejemplos:
-Pasar a corta distancia.
-Pasar a larga distancia.
RECIBIR:
Es la acción voluntaria a través de la cual se asume el control de un objeto en
movimiento.
Ejemplos:
- Recibir de manera estática y en movimiento.
- Recibir a diferentes velocidades alturas y distancias.
LANZAR:
Es la acción corporal que consiste en aplicar con la mano fuerza muscular a un
elemento con el propósito de lograr objetivos relacionados con la precisión o logro
de distancias.
Ejemplos:
- Lanzar con una y con dos manos.
- Lanzar con y sin carrera de impulso.
REBOTAR O DRIBLAR:
Acción que consiste en controlar un balón con la mano, haciendo que este golpee
el piso y regrese nuevamente para ser impulsado hacia abajo.
Ejemplos:
- Driblar con y sin desplazamiento.
- Driblar con mano derecha, driblar con mano izquierda.
- Driblar con obstáculos.
PATEAR:
Aplicar fuerza muscular con los pies a un objeto o a un elemento.
Ejemplos:
- Patear objetos en forma estática.
- Patear objetos que rueden.
- Patear con y sin carrera de impulso.
EMPUJAR:
Aplicar fuerza muscular a un objeto, elemento o persona con el fin de lograr o de
evitar su desplazamiento.
Ejemplos:
- Empujar con una parte del cuerpo diferentes objetos en forma estática y en
movimiento.
- Empujar desde diferentes posiciones.
- Empujar diferentes objetos controlando la fuerza.
Conclusión
Para cerrar de una buena forma y de tratar de explicar o reflexionar el tema
principal de lo que son los patrones básicos de movimiento después de investigar
bastante información y de de tener una cierta idea de lo que son, cambio en su
totalidad mi manera de ver lo que son estas acciones o movimientos tan básicos y
tan fáciles de realizar y que todos en algún momento empezamos a ejercer
continuamente de acuerdo a la edad y desarrollo personal de cada persona,
sin embargo al conocer más a fondo del tema puedo decir que el ayudar a niños
en su desarrollo con forme actividades que trabajen su motricidad mediante juegos
y demás me parece muy bueno para ayudarlos y luego el saber o tener idea de
que esto ayuda en su vida como en su salud principalmente es muy interesante ya
que como dice en un artículo del sitio web unidad educativa santa marillac;
"El movimiento es energía, es aprendizaje, es vida; además, hay que tomar en
cuenta que el movimiento tiene diversas funciones entre las cuales podemos
destacar aquellas que relacionan lo corporal, lo cognitivo y lo afectivo. Las más
notables son: posibilidad de conocimiento de sí mismo y del entorno, organización
de las percepciones, mejora de la capacidad anatómica y funcional del organismo,
posibilidad de relación o socialización y función higiénica".
Por lo que cierro este proyecto con la satisfacción del haber obtenido
conocimientos e información realmente importante para de una cierta manera
plasmarla en esta estructura con forma de monografía para obtener el resultado
de una larga investigación sobre el tema y descubrir que se extiende a otros temas
más y sobre su importancia.
Bibliografías
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