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Cuestionario DASS21 de Estrés y Ansiedad

El documento presenta un cuestionario de 21 afirmaciones llamado DASS21 para evaluar los síntomas de estrés, depresión y ansiedad experimentados por una persona en la última semana. El cuestionario pide al participante marcar en una escala de 0 a 3 qué tan frecuentemente experimentó cada síntoma, donde 0 es "nunca" y 3 es "casi siempre".

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El documento presenta un cuestionario de 21 afirmaciones llamado DASS21 para evaluar los síntomas de estrés, depresión y ansiedad experimentados por una persona en la última semana. El cuestionario pide al participante marcar en una escala de 0 a 3 qué tan frecuentemente experimentó cada síntoma, donde 0 es "nunca" y 3 es "casi siempre".

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DASS21

Apellidos y Nombres: _________________________________________ Edad: _____ Fecha: ___________

Cargo / Empresa:______________________________________________ DNI: ______________________

Por favor lea las siguientes afirmaciones y coloque un círculo alrededor de un número (0, 1, 2, 3) que indica
cuánto esta afirmación le sucedió a usted durante la semana pasada. No hay respuestas correctas o
incorrectas. No tome demasiado tiempo para contestar.

La escala de calificación es la siguiente:


0: NUNCA
1: A VECES
2: CON FRECUENCIA
3: CASI SIEMPRE

N AV CF CS D A E
1 Me costó mucho relajarme. 0 1 2 3

2 Me dí cuenta que tenia la boca seca. 0 1 2 3

3 No podía sentir nada positivo. 0 1 2 3

4 Se me hizo difícil respirar. 0 1 2 3

Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer las


5 0 1 2 3
cosas.
6 Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones. 0 1 2 3

7 Sentí que mis manos temblaban. 0 1 2 3

8 Sentí que tenia muchos nervios. 0 1 2 3

Estaba preocupado por situaciones en las cuales


9 podía tener pánico o en las que podía hacer el 0 1 2 3
ridículo.
10 Sentí que no tenia nada por qué vivir. 0 1 2 3

11 Noté que me agitaba. 0 1 2 3

12 Se me hizo difícil relajarme. 0 1 2 3

13 Me sentí triste y deprimido. 0 1 2 3

No toleré nada que no me permitiera continuar con


14 0 1 2 3
lo que estaba haciendo.
15 Sentí que estaba apunto del pánico. 0 1 2 3

16 No me pude entusiasmar por nada. 0 1 2 3

17 Sentí que valía muy poco como persona. 0 1 2 3

18 Sentí que estaba muy irritable. 0 1 2 3

Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber


19 0 1 2 3
hecho algún esfuerzo físico.
20 Tuve miedo sin razón. 0 1 2 3

21 Sentí que la vida no tenia ningún sentido . 0 1 2 3

TOTAL

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