FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA INDUSTRIAL

“ ERGONOMIA “

 Docente: Ing. Manuel Rodriguez Senmache

ERGONOMIA

SESIÓN 7

Manuel Rodriguez Senmache

Método Rula (Rapid Upper Limb Assessment –
Evaluación rápida de la extremidad superior)
 ¿Qué es Método RULA

Es que valora los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el

esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes:
brazos, antebrazos, muñecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto
al ámbito de aplicación, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en
posición sentada.

El método RULA fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett, de la

Universidad de Nottingham (Institute for Occupational Ergonomics), con el
objetivo de evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo
que originan una elevada carga postural y que pueden ocasionar trastornos
en los miembros superiores del cuerpo. Para la evaluación del riesgo se
consideran en el método la postura adoptada, la duración y frecuencia de
ésta y las fuerzas ejercidas cuando se mantiene.
Diego , J (2015)
 Fundamento del Método RULA

Uno de los factores de riesgo más comunmente asociados a la aparición de

trastornos de tipo músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se
adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se
genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la
evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser
necesario, es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de
puestos de trabajo.

Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la

carga postural, diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de
posturas individuales o por conjuntos de posturas, los condicionantes para su
aplicación o por las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para su
evaluación. Uno de los métodos observacionales para la evaluación de posturas
más extendido en la práctica es el método RULA.
Diego , J (2015)
 Objetivo del Método RULA

Es valorar el grado de exposición del trabajador al riesgo por la adopción de

posturas inadecuadas.

➢ RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas.

Selecciona aquellas que se evaluarán por su duración, por su frecuencia o
porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
➢ Si usas fotografías para medir ángulos asegúrate de que estos aparecen
en verdadera magnitud en las imágenes (observa la Figura 1)
➢ Puedes usar RULER, la herramienta de Ergonautas, para los medir ángulos
sobre fotografías del trabajador realizando su tarea.
➢ Los lados derecho e izquierdo del cuerpo se evalúan por separado. En caso
de duda analiza los dos lados.
Diego , J (2015)
 Método RULA

Figura 1:
Medición de ángulos en RULA
Diego , J (2015)
 Método RULA

RULA divide el cuerpo en dos grupos.

Grupo A: incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muñecas)
Grupo B, comprende piernas, tronco y cuello.

las puntuaciones de cada grupo (puntuaciones A

y B) se obtienen puntuando cada miembro que
forma el grupo y consultando la tabla
Figura 2:
Grupos de miembros en RULA correspondiente.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en
los siguientes pasos:
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos: Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán: Se seleccionarán aquellas que,
a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por
su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición
neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho: En
caso de duda se analizarán los dos lados.

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en
los siguientes pasos:
4. Tomar los datos angulares requeridos: Pueden tomarse fotografías desde
los puntos de vista adecuados para realizar las mediciones. Para esta tarea
puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas para medir ángulos
sobre fotografías.
5. Determinar puntuaciones para cada parte del cuerpo: empleando la tabla
correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar
la existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación.
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse:
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para
determinar dónde es necesario aplicar correcciones.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
El procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en
los siguientes pasos:
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario.
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
método RULA para comprobar la efectividad de la mejora

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Se expone a continuación la forma de obtener las puntuaciones de cada
miembro, las puntuaciones parciales y finales y el nivel de actuación:

Evaluación del Grupo A

La puntuación del Grupo A se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno
de los miembros que lo componen (brazo, antebrazo y muñeca). Así pues,
como paso previo a la obtención de la puntuación del grupo hay que obtener
las puntuaciones de cada miembro.

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Se expone a continuación la forma de obtener las puntuaciones de cada
miembro, las puntuaciones parciales y finales y el nivel de actuación:

Puntuación del Brazo

La puntuación del brazo se obtiene a partir de su grado de
flexión/extensión. Para ello se medirá el ángulo formado por el eje del
brazo y el eje del tronco. La Figura 3 muestra los diferentes grados de
flexión/extensión considerados por el método. La puntuación del brazo se
obtiene mediante la Tabla 1.

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Se expone a continuación la forma de obtener las puntuaciones de cada
miembro, las puntuaciones parciales y finales y el nivel de actuación:
Puntuación del Brazo
La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del brazo. Esta
puntuación será aumentada en un punto si existe elevación del hombro, si el
brazo está abduccido (separado del tronco en el plano sagital) o si existe
rotación del brazo. Si existe un punto de apoyo sobre el que descansa el brazo
del trabajador mientras desarrolla la tarea la puntuación del brazo disminuye
en un punto. Si no se da ninguna de estas circunstancias la puntuación del brazo
no se modifica. Para obtener la puntuación definitiva del brazo puede
consultarse la Tabla 2 y la Figura 4.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Se expone a continuación la forma de obtener las puntuaciones de cada
miembro, las puntuaciones parciales y finales y el nivel de actuación:

Posición Puntuación
Desde 20° de extensión a 20° de flexión 1
Extensión >20° o flexión >20° y <45° 2
Flexión >45° y 90° 3
Flexión >90° 4

Diego , J (2015)
 Tabla 1: Puntuación del brazo

Posición Puntuación
Hombro elevado o brazo rotado +1

Brazos abducidos +1

Existe un punto de apoyo -1

Diego , J (2015)
 Tabla 2: Modificación de la Puntuación del brazo

Figura 3:
Medición del ángulo del brazo.
Diego , J (2015)
 Tabla 2: Modificación de la Puntuación del brazo

Figura 4:
Modificación de la puntuación del brazo.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Se expone a continuación la forma de obtener las puntuaciones de cada
miembro, las puntuaciones parciales y finales y el nivel de actuación:
Puntuación del Antebrazo
La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión, medido
como el ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del brazo. La Figura
5 muestra los intervalos de flexión considerados por el método. La puntuación
del antebrazo se obtiene mediante la Tabla 3.

La puntuación así obtenida valora la flexión del antebrazo. Esta puntuación se

aumentará en un punto si el antebrazo cruza la línea media del cuerpo, o si se
realiza una actividad a un lado del cuerpo (Figura 6). Ambos casos son
excluyentes, por lo que como máximo se aumentará un punto la puntuación
inicial del antebrazo. La Tabla 4 muestra los incrementos a aplicar.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Puntuación del Antebrazo

Posición Puntuación
Flexión entre 60° y 100° 1

Flexión <60° o >100° 2

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA

Tabla 3: Puntuación del Antebrazo

Posición Puntuación
A un lado del cuerpo +1

Cruza la línea media +1

Diego , J (2015)
 Tabla 4: Modificación de la Puntuación del Antebrazo

Figura 5:
Medición del ángulo del antebrazo.
Diego , J (2015)
 Tabla 4: Modificación de la Puntuación del Antebrazo

Figura 6:
Modificación de la puntuación del antebrazo.
Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA
Puntuación de la muñeca
La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión
medido desde la posición neutra. La Figura 7 muestra las referencias para
realizar la medición. La puntuación de la muñeca se obtiene mediante la Tabla 5.

Posición Puntuación
Posición neutra 1

Flexión o extensión > 0° y <15° 2

Flexión o extensión >15° 3

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA

Tabla 5: Puntuación de la muñeca

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión de la muñeca. Esta
puntuación se aumentará en un punto si existe desviación radial o cubital (Figura
8). Ambos casos son excluyentes, por lo que como máximo se aumentará un
punto la puntuación inicial de la muñeca. La Tabla 6 muestra el incremento a
aplicar.

Posición Puntuación
Desviación radial +1
Desviación cubital +1

Diego , J (2015)
 Aplicación del Método RULA

Tabla 6: Modificación de la Puntuación de la muñeca

Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorará el giro de la misma.
Este nuevo valor será independiente y no se añadirá a la puntuación anterior, si
no que servirá posteriormente para obtener la valoración global del Grupo A. Se
trata de valorar el grado de pronación o supinación de la mano (medio o
extremo). Si no existe pronación/supinación o su grado es medio se asignará una
puntuación de 1; si el grado es extremo la puntuación será 2 (Tabla 7 y Figura 9).

Posición Puntuación
Pronación o supinación media 1
Pronación o supinación extrema 2

Diego , J (2015)
 Tabla 7: Puntuación del giro de la muñeca

Figura 7:
Medición del ángulo de la muñeca
Diego , J (2015)
 Tabla 7: Puntuación del giro de la muñeca

Figura 8:
Modificación de la puntuación de la muñeca
Diego , J (2015)
 Tabla 7: Puntuación del giro de la muñeca

Figura 9:
Puntuación del giro de la muñeca
Diego , J (2015)
Gracias