República Bolivariana de Venezuela
Ministerio de la Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Nacional Experimental de los Llanos Centrales “Rómulo Gallegos”
Unidad Curricular: Deporte
Trabajo tipo informe
Facilitador: Estudiante:
Mark Olivo. Joel Sumoza C.l: 31.787.067
1er Año Sección “1”
San Juan de los Morros, Noviembre 01/11/ 2022
Concepto de educación física :
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. La educación física
es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Es una disciplina que se centra en diferentes
movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del
ser humano.
Concepto de deporte :
El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que
mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas
que lo diferencian del simple entretenimiento. El deporte es una actividad física que realiza
una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado.
Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la
salud física y mental.
Concepto de recreación :
La recreación es cualquier actividad realizada por una persona, ya sea individual o grupal,
con la finalidad de obtener diversión, placer o relajación. La recreación es un instrumento
para mejorar la mente, desarrollar el carácter, adquirir habilidades, mejorar la salud o la
aptitud física, aumentar la productividad o la moral de los trabajadores y lograr otros
objetivos deseables, individuales y sociales. Contribuye también al desarrollo personal y a
mejorar la comunidad.
Evolución histórica de los deportes en el mundo :
La historia del deporte evidencia la evolución que ha vivido esta actividad, que pasó de ser
algo físico utilitario para la supervivencia humana a una disciplina regida y controlada por
diversas organizaciones, como las selecciones y asociaciones deportivas tanto nacionales
como mundiales. El deporte es concebido como el conjunto de actividades físicas que,
además de mejorar la salud y la calidad de vida, nos ayuda a mantenernos en mejores
condiciones tanto mentales como físicas. Además de promover el desarrollo progresivo de
la fuerza muscular, la velocidad, la agilidad, la concentración y la competitividad, el
deporte ha sido considerado también como una forma de expresión cultural que está
inmerso en la evolución de la historia de las sociedades humanas. La historia del deporte
comienza con la necesidad de la raza humana de correr, buscar alimento, protegerse o
cazar, y esas actividades físicas han ido evolucionando hasta unas disciplinas deportivas
regladas y organizadas que son las que imperan en la actualidad. El deporte es el conjunto
de actividades físicas que, además de mejorar la salud y la calidad de vida, nos ayudan a
mantenernos en mejores condiciones tanto mentales como físicas. El aumento de la práctica
deportiva, ya sea para competir o para mantenerse en forma, es notable, por lo que la
demanda de profesionales también está creciendo, de ahí la idoneidad de estudiar el CAFD
(Grado Oficial en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte). El deporte a lo largo de la
historia ha acompañado al ser humano de un modo más o menos organizado, pero siempre
ha estado presente. No obstante, su evolución ha sido significativa a lo largo de los siglos.
En el paleolítico medio, unos 33.000 años a.C., se organizaban cacerías y danzas rituales
cuya actividad física tenía una expresión meramente espiritual y de reconocimiento social.
Después, con el paso de los años, cada civilización fue aportando sus juegos que en algunas
ocasiones tenían un enfoque ligado a los dioses y en otros escenarios solo había una
diversión por competir y conseguir logros.
Concepto de habilidad :
La habilidad deportiva es la capacidad que tiene un individuo para resolver un problema
motriz específico, para elaborar y dar una respuesta eficaz. Esta es una capacidad que se
adquiere como resultado de un proceso de aprendizaje (generalmente largo) y que
dependerá del conjunto de recursos de que dispone el individuo.
Concepto de Agilidad :
Entendemos por agilidad como la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera
eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control
total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con rapidez y soltura. Dicha cualidad se le
atribuyen a los deportistas en general.
Concepto de fuerza :
La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en
movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante
contracciones musculares.
Concepto de potencia anaeróbica :
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar
actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y
220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
Concepto de resistencia aeróbica :
Es la capacidad que nos permite soportar esfuerzos de larga duración y de baja o mediana
intensidad con suficiente aporte de oxígeno. En estos esfuerzos se utiliza preferentemente el
metabolismo aeróbico. La resistencia aeróbica es una de las dos formas de resistencia del
cuerpo humano, es decir, su capacidad para realizar continuamente una actividad o un
trabajo durante el mayor tiempo posible.
Concepto de Velocidad :
La velocidad representa la capacidad de un sujeto para realizar acciones motoras en un
mínimo de tiempo y con el máximo de eficacia. Desde el punto de vista físico, la velocidad
es el cociente entre una distancia recorrida en un periodo de tiempo determinado .
Concepto de coordinación :
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite realizar movimientos
ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación
complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos, gestos
deportivos.
Concepto de frecuencia :
La frecuencia es el número de veces que se lleva a cabo una actividad durante un lapso de
tiempo determinado, La frecuencia de entrenamiento se refiere al número de veces que
realizamos un cierto ejercicio o entrenamos a un grupo muscular en un período de tiempo
concreto (generalmente en una semana).
Concepto de pulso :
El pulso es la frecuencia a la que late el corazón. El pulso que, generalmente, se conoce
como frecuencia cardíaca, es el número de veces que late el corazón por minuto (lpm). Sin
embargo, también se pueden observar el ritmo y la fuerza de los latidos del corazón, así
como si un vaso sanguíneo está duro o blando.
