INSTITUCIÓN EDUCATIVA
N° 82019 LA FLORIDA
ÁREA: Comunicación
TEMA: Las Emociones
DOCENTE: Edwin Sánchez Ambrosio
INTEGRANTES:
ABANTO GODOY, Estrella Nicolle
BRIONES VILCA, Jimena Celeste
CÓNDOR HUINGO, Mayra Gabriela
SALAZAR CUEVA, Cinthia Nicol
GRADO: Primero
SECCIÓN: “A”
CAJAMARCA – 2022
I. HISTORIA DE LAS EMOCIONES.
La teoría de las emociones más respaldada hoy
en día es la propuesta por el naturalista Charles
Darwin. Según sus hipótesis, las emociones
evolucionaron porque eran adaptativas y
permitían que los humanos y los animales
sobrevivieran y se reprodujeran.
Asimismo, Charles Darwin presumió que
expresiones faciales expresan diversas
emociones que, en general, son muy similares
en todos los seres humanos. Incluso, determinó
que las conductas de las emociones
evolucionan según sus posturas o
movimientos.
II. CONCEPTO DE LAS EMOCIÓN.
Se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un
individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a
una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros.
La palabra emoción deriva del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”.
La emoción se caracteriza por ser una alteración del ánimo de corta duración pero,
de mayor intensidad que un sentimiento. Por su parte, los sentimientos son las
consecuencias de las emociones, por ello son más duraderas y se pueden verbalizar.
Las emociones son las causantes de diversas reacciones orgánicas que pueden ser de
tipo fisiológico, psicológico o conductual, es decir, son reacciones que pueden ser
tanto innatas como estar influenciadas por las experiencias o conocimientos previos.
Dichas reacciones orgánicas que generan las emociones se encuentran controladas por
el Sistema límbico, compuesto por varias estructuras cerebrales que controlan las
respuestas fisiológicas. Sin embargo, una emoción también puede producir un
comportamiento que puede ser aprendido con anterioridad como, una expresión facial.
III. CÓMO SE MANIFIESTAN LAS EMOCIONES EN EL CUERPO.
El cuerpo y la mente forman parte de un todo, por esta razón lo que sentimos se
manifiesta en nuestro cuerpo de diversas formas:
Ira
Tensión muscular
Sensación de fuego
Presión en el pecho.
Miedo
Dificultad para respirar
Cuerpo paralizado
Ritmo cardíaco acelerado.
Tristeza
Dolor corporal
Llanto fácil
Sensación de “nudo en la garganta”
Enlentecimiento del cuerpo.
Alegría
Sensación de bienestar
Energía
Sonrisa espontánea.
Amor
Sensación de expansión del pecho
Corriente de serenidad y placidez.
Vergüenza
Ruborización
Contracción muscular
Aumento de temperatura
Actitud evitativa: agachar la cabeza como por ejemplo
Ganas de salir corriendo.
IV. GENERACIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL CUERPO.
Las emociones son muy importantes en nuestra vida cotidiana, esto genera muchos tipos
de sensaciones curiosas, las cuales nos llevan a una pregunta:
¿En qué parte del cuerpo se generan las emociones?
La Ira: Se manifiesta en la mitad superior del cuerpo y los brazos. También hay alguna
activación en las piernas y los pies.
El miedo: Se localiza en la parte superior del cuerpo, excluyendo los brazos. También
hay alguna activación de los pies.
La felicidad: Se experimenta en todo las partes del cuerpo.
La tristeza: Se manifiesta en el pecho y la cabeza. Hay una disminución de la
activación en los brazos, las piernas y los pies.
El asco: Se manifiesta en la mitad superior del cuerpo y en los brazos.
El amor. Es muy parecido a la felicidad excepto que hay menos activación en los
miembros inferiores.
V. EMOCIONES PRIMARIAS, SECUNDARIAS, SOCIALES Y ESTÉTICAS.
Las emociones primarias: Son innatas, naturales y automáticas. Nos ayudan a
evitar el peligro, a tomar decisiones, a reaccionar inmediatamente frente a una
amenaza, así como a comprender a las y los demás. Están presentes en todas las
personas y culturas y se reconocen en la expresión facial: alegría, tristeza, cólera,
miedo, sorpresa y asco.
Las emociones secundarias: Se derivan de las primarias, por ejemplo, el
entusiasmo, el placer y la diversión son matices o variantes de la alegría, que es la
emoción primaria. Del miedo proviene de la angustia, la preocupación, el horror y
el nerviosismo. Y de la tristeza, se derivan la pena, la soledad, el pesimismo, etc.
Las emociones sociales: Se ha dicho que las emociones sociales se experimentan
con otras personas, por lo tanto, todas las emociones pueden ser sociales también,
se ha dicho que se aprenden en la sociedad (familia, escuela, medios de
comunicación, etc.) pero, es que los aprendemos a gestionar en la interacción con
otras personas.
Está dificultad en definir las hace que muchos no hablen de ellas, a pesar de la
dificultad en definir este tipo de emociones con un poco de intuición se puede
observar que provoca el desarrollo de ciertas emociones ya sea positivas o
negativas. En las emociones positivas podemos encontrar: la simpatía, el orgullo,
gratitud y admiración y en las emociones negativas la vergüenza, la culpabilidad,
los celos, etc.
Las emociones estéticas: Son las que se experimentan ante las obras de arte o la
belleza podemos experimentarlas al contemplar una pintura, una escultura, una obra
arquitectónica, al escuchar una sinfonía, una canción, una ópera representación de
ballet, un musical, película de cine o solo echar un vistazo a la cantidad de obras
que han producido distintos tipos de emoción, cuando las hemos contemplado el
misterio principal está en comprender cómo se pueden despertar una emoción a
través de estas manifestaciones artísticas.
VI. DIFERENCIAS ENTRE EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y AFECTO.
La emoción es un proceso inconsciente que
no se puede controlar, surge, por algo y de
manera espontánea. Las emociones son
temporales, nos preparan para la acción, es
decir, funcionan como fuerzas motivadoras
que nos prepara para luchar o quizás mejor
huir. Su reacción física nos alerta de su
presencia y para otras personas está claro
cuáles son nuestras emociones a partir de
nuestra conducta.
Los sentimientos son la interpretación de las
emociones, es decir, reflexionamos al
percibir un sentimiento y tomamos
decisiones al respecto. Los sentimientos son
duraderos y pueden ser o no ser congruentes con la conducta, porque podemos decidir
sobre ellos y ocultarlos de manera voluntaria.
VII. EMOCIONES MÁS DESTACADAS EN LA SOCIEDAD.
Clasificar las emociones puede ser una tarea muy complicada, ya que existe un abanico
muy amplio y además cada persona puede sentirlas y expresarlas de diferentes maneras.
Pero puede ser muy útil empezar con las siete emociones básicas o universales, que
todos los humanos compartimos independientemente de nuestra cultura.
Las siete emociones básicas universales son la sorpresa, la tristeza, el desprecio, el
miedo, la ira, la alegría y el asco. De ellas se derivan las emociones sociales o
secundarias, en las que influyen factores sociales y culturales.
Las emociones básicas son una buena base para plantearnos nuestra comunicación de
marketing, ya que son fácilmente entendidas por todo tipo de personas. Vamos a ver
más información sobre cada una de ellas.
1) Sorpresa. Es la reacción instintiva ante lo inesperado. A nivel facial, la reconocemos
sobre todo por los ojos muy abiertos, hasta el punto de que se ve la parte blanca por
encima del iris, y por la boca abierta.
La razón de ser de esta expresión es ser capaces de entender y reaccionar a lo que
sucede, ya que se centra en ampliar el campo visual y el procesamiento cognitivo.
Utilizar a personas sorprendidas en nuestra comunicación de marketing da a entender al
espectador que se encuentra ante algo nuevo y poco predecible, lo que puede ayudar a
que preste atención a lo que queremos contarle.
2) Tristeza. Se manifiesta facialmente a través de los labios, que se curvan hacia abajo,
y de las cejas, que suben hacia el interior y forman unas características arrugas en la
frente.
Se trata de una emoción con muy mala prensa pero, como sabrás si has visto la película
de Píxar del revés, también tiene su utilidad. La tristeza nos ayuda a desahogarnos y a
superar el dolor de una pérdida, pero sobre todo, de cara a los demás, es una llamada de
auxilio que despierta rápidamente el contagio emocional y la empatía. En definitiva,
un recurso muy potente para tu comunicación de marketing.
3) Desprecio. Es una emoción relacionada con el poder y el estatus: quien expresa
desprecio se siente superior y no quiere formar parte de algo. Enfrentarnos al desprecio
puede generar una fuerte respuesta emocional, ya que somos seres sociales y
necesitamos sentirnos adaptados.
4) Miedo. El miedo es una emoción muy potente, ya que está directamente ligada a
nuestra supervivencia. Ante algo que nos da miedo, solemos sentirnos paralizados
primero y huir o atacar después. Se trata, por tanto, de un potente motivador emocional
para llamar a la acción.
5) Ira. Es una emoción explosiva, que llama a actuar de maneras impetuosas.
Reconocerla en sus fases tempranas es muy útil para poder aplacar la amenaza. En
comunicación de marketing, hacer que la gente se indigne ante una situación es un
motivador muy poderoso para el cambio y la acción.
6) Asco. Es apartarnos de algo que nos produce repulsión, ya sea a nivel físico o
emocional. Por el lado contrario, el asco se anula cuando hay conexión e intimidad, por
ejemplo, con parejas y seres queridos.
7) Alegría. Es la única emoción básica que es completamente positiva, y como tal, es
un recurso muy interesante en la comunicación de marketing. La alegría facilita
la conexión con los demás y nos lleva a acercarnos unos a otros. Si combinamos
expresiones alegres con contacto visual, estaremos abriendo canales para comunicarnos
más y mejor con nuestra audiencia.
VIII. CÓMO CONTROLAR LAS EMOCIONES.
Las emociones son una parte normal e importante de nuestras vidas, algunas son
positivas y otras son negativas. Positivas son emociones que te hacen sentir bien y las
negativas son y pueden ser difíciles y por momentos dolorosas, esto es especialmente
cuando sentimos una emoción negativa con mucha frecuencia o cuando la enfrentamos
durante mucho tiempo.
Sin embargo, las emociones podemos aprender a manejarlas, por ejemplo aprendiendo a
saber qué nos quieren decir las emociones, siempre permitiendo que la emoción más
saludable te consuele y contacte.
Podemos tener un buen manejo de las emociones cuando:
1. Reconocemos la emoción: Esto permite vivir las emociones por más agradables o
desagradables que sean.
2. Reflexionamos la emoción. Pensando lo que estamos haciendo, sintiendo y lo que
provoca.
3. Expresamos y canalizamos la emoción. Esto se aprecia en la reacción o
explosión, actuación y expresión.
Para controlar las emociones también podemos aprovechar el programa RULER
programa de regulación de emociones para aprender a identificar lo que sentimos.
La sigla RULER significa (Recognizing, Understanding, Labeling, underline,
Expressing y Regulating (reconocer, entender, etiquetar, expresar y regular).
IX. BIBLIOGRAFIA
Recuperado de [Link]
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es-la-diferencia/
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uploads/2020/11/%C2%BFCo%CC%81mo-se-manifiestan-las-emociones-en-
nuestro-cuerpo_.png
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para-usar-en-tus-comunicaciones
ANEXOS
