ESTIMULACION DE LA MEMORIA EN EL ADULTO MAYOR

JOHANA CAMILA BONILLA CUADROS ID. 805228 

JUAN CARLOS CASTAÑEDA VARGAS ID:806109 

FABIAN MANUEL PLAZA RODRIGUEZ ID: 787653 

JOHAN SEBASTIAN DIAZ SEGURA ID:820384 

CARLOS SAUL BOLIVAR LEAÑO ID: 816670

LICENCIATURA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE

COGNICIÓN Y PROCESOS DEL DESARROLLO

NRC:4107

LIC. PATRICIA TRASLAVIÑA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

2021-3
 INTRODUCCIÓN

El estudio de la adultez tardía la última etapa de nuestro ciclo vital, esta explica los
cambios notorios en este desarrollo. El punto de vista sobre el adulto mayor ha cambiado en los
últimos años, siento este actualmente una persona con derechos, responsables de sí mismos y
activos socialmente. Las personas envejecen de distintas maneras despendiendo de los eventos al
rededor, las experiencias y las transiciones afrontadas o vividas durante toda su vida; esto quiere
decir que el envejeciendo implica procesos de desarrollo y deterioro. Siendo una perna mayor
desde los 60 años de edad hasta la muerte.

El envejecimiento es un proceso dinámico de modificaciones morfológicas, funcionales,

psicológicas y bioquímicas que se inician en el momento del nacimiento y se desarrollan a lo
largo de nuestras vidas; por otro el envejecer no es lo mismo que enfermarse ya que en el
proceso hacia el envejecimiento se van dando ciertos cambios en los órganos y sistemas. En el
envejecimiento aumenta el riesgo de adquirir enfermedades un descenso gradual de las
capacidades físicas y mentales, y con ello, la necesidad de trazar metas y estrategias para mejorar
la salud del adulto mayor.

En este trabajo queremos estimular la memoria del adulto mayor a través de actividades
lúdicas, para así facilitar dicho objetivo, dándole al adulto mayor un poco de entretenimiento y
facilidad de realizar la actividad, para ello utilizaremos algunos instrumentos musicales
artesanales los cuales son llamativos para ellos y de esa forma poder desarrollar un mejor trabajo
y objetivo a la hora de estimular la memoria en el adulto mayor.
OBJETIVOS

General:
Estudiar los cambios más notorios que se presentan en esta etapa del adulto mayor,
conocer los cambios que se producen en el envejecimiento normal, y los trastornos más comunes
en las personas mayores; además de generar actividades que ayuden a mejorar la calidad de vida
de las personas con el propósito de fomentar un envejecimiento activo desde el desarrollo
cognitivo.

Específicos:
● Estudiar el adulto mayor desde los 60 años en adelante.
● Estimular la memoria a corto plazo trabajando la memoria de trabajo.
● Realizar actividades adecuadas para el adulto mayor llevando a cabo la
estimulación de la memoria.
 MEMORIA EN EL ADULTO MAYOR
La memoria en el adulto mayor se considera un signo de envejecimiento cuando se
empiezan a ver fallas en ellas. Hay que reconocer la importancia de la ejercitación de la atención
y la percepción en el ambiente cotidiano del adulto mayor, ya que ambas funciones corticales
superiores tienen una íntima relación con la capacidad psicológica de la memoria, además de
considerarse que la afectación de dichas funciones puede provocar pérdida de validismo,
dependencia y discapacidad, una vez que se ha iniciado el deterioro cognitivo. La pérdida de
memoria es la principal preocupación manifestada por los estadounidenses viejos (National
Council on the Aging, 2002). Se estima que uno de cada cinco adultos mayores de 70 años
presenta cierto grado de deterioro de la memoria fuera de la demencia (Plassman et al., 2008).
Pero en la memoria, como en otras capacidades cognoscitivas, el funcionamiento de las personas
mayores disminuye con lentitud y varía de manera considerable. Para entender el deterioro de la
memoria relacionado con la edad, es necesario revisar los diversos sistemas de memoria que
permiten al cerebro procesar la información para usarla en un momento posterior (Budson y
Price, 2005). Esos sistemas se clasifican tradicionalmente como “corto plazo” y “largo plazo”.

En la memoria de corto plazo se realiza una investigación hecha por (Craik y Jennings,
1992; Wingfield y Stine, 1989), (Craik y Jennings, 1992; Lovelace, 1990), ellos piden a una
persona que repita una secuencia de números, en el orden en que fueron presentados (retención
de dígitos hacia adelante) o en orden inverso (retención de dígitos hacia atrás). La retención de
dígitos hacia adelante se mantiene bastante bien en la edad avanzada, no así el desempeño en la
retención de dígitos hacia atrás. Y, ¿porque sucede esto?, Una razón puede relacionarse con la
diferencia entre la memoria sensorial y la memoria de trabajo. La memoria sensorial requiere un
almacenamiento corto de información sensorial. Por ejemplo, cuando observamos el rastro que
dejó una bengala de los festejos del 4 de julio lo que observamos es el rastro que dejó nuestra
memoria sensorial. La memoria de trabajo incluye un almacenamiento de corto plazo de
información que se procesa de manera activa, como cuando calculamos la propina al pagar la
cuenta en un restaurante.
 Algunos teóricos sostienen que la repetición hacia adelante solo requiere de la memoria
sensorial, la cual mantiene su eficiencia a lo largo de la vida. Por lo tanto, los deterioros en esta
área no son comunes. Sin embargo, la repetición hacia atrás requiere manipulación de la
información en la memoria de trabajo, la cual pierde su capacidad de manera gradual con los
años lo que hace difícil realizar más de una tarea a la vez (E. E. Smith et al., 2001). Un factor
clave es la complejidad de la tarea. Las tareas que solo requieren repaso o repetición muestran
muy poco deterioro. Las que requieren reorganización o elaboración muestran una mayor
reducción (Emery, Heaven, Paxton y Braver, 2008). Si se le pide que reordene verbalmente una
serie de artículos (como “curita, elefante, periódico”) en orden de tamaño creciente (“curita,
periódico, elefante”) tiene que llevar a la mente su conocimiento previo sobre los curitas, los
periódicos y los elefantes (Cherry y Park, 1993). Se necesita más esfuerzo mental para mantener
esta información adicional en la mente, por lo que se usa más de la limitada capacidad de la
memoria de trabajo. En la memoria de largo plazo en el adulto mayor, Los investigadores del
procesamiento de la información dividen la memoria de largo plazo en tres sistemas principales:
memoria episódica, memoria semántica y memoria procedimental. ¿Recuerda lo que desayunó
esta mañana? Dicha información se almacena en la memoria episódica, el sistema de memoria de
largo plazo que tiene mayor probabilidad de deteriorarse con la edad.

Dado que la memoria episódica está vinculada a eventos específicos, uno debe recuperar una
pieza mediante la reconstrucción de la experiencia original en la mente. La capacidad para
hacerlo es menor en los adultos mayores que en los jóvenes, debido tal vez a que se enfocan
menos en el contexto (dónde sucedió, quién estaba ahí) y dependen más de lo esencial que de los
detalles. Debido a esto, tienen menos conexiones para ejercitar su memoria (Lovelace, 1990).
Además, los ancianos han tenido muchas experiencias similares que tienden a agruparse. Cuando
la gente mayor percibe un evento como distintivo, puede recordarlo tan bien como los jóvenes.

La memoria semántica consiste en significados, hechos y conceptos acumulados durante toda

una vida de aprendizaje. Es una especie de mental; no se trata de cuándo ni dónde se adquirió un
conocimiento, sino que tiene que ver con nuestro conocimiento general del mundo. La memoria
semántica muestra poco deterioro con la edad, aunque puede ser
difícil recuperar la información que es muy específica o que se usa con poca
frecuencia (Luo y Craik, 2008). En realidad, algunos aspectos de la memoria
semántica, como el vocabulario y el conocimiento de reglas del lenguaje, pueden
incluso aumentar con la edad.

Otro sistema de memoria a largo plazo relativamente poco afectado por la edad es la memoria
procedimental. La memoria procedimental incluye habilidades motoras (como montar en
bicicleta) y hábitos (tomar una calle particular para volver a casa) que, una vez aprendidos,
pueden activarse sin esfuerzo consciente. Si alguna vez intentó pasar por la tienda camino a casa
y terminó llegando a casa sin siquiera pensar en ello, ha experimentado la automaticidad
característica de la memoria procedimental. La memoria procedimental es relativamente poco
afectada por la edad (Fleischman, Wilson, Gabriele, Bienias y Bennett, 2004). Además, las
nuevas memorias procedimentales que se forman en la vejez se conservan relativamente
indemnes al menos durante dos años (Smith et al., 2005), aunque puede requerirse un poco más
de tiempo para aprenderlas.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

La reducción en el pensamiento, la memoria y la capacidad cognitiva es una parte

normal del envejecimiento. Estos cambios no son iguales en todas las personas; por lo que se
creó una actividad que estimulara la memoria de corto plazo del adulto mayor debido a los
cambios cerebrales que se presentan en esta etapa tales como:

1. Continua flexibilidad y plasticidad del cerebro: Esta es responsable del hecho que en
la edad avanzada disminuye la velocidad de procesamiento y la memoria.

2. Cuando los adultos realizan actividades cognoscitivas demuestran activaciones más

difusas que el cerebro de los adultos jóvenes.
 3. En la adultez tardía se observa disminuciones graduales del volumen y peso del cerebro.

4. Disminución en la memoria de trabajo.

5. Existe una disfunción de los neurotransmisores dopaminicos debido a la pérdida de

sinapsis (conexiones neuronales), esta es la que contribuye la regulación de la tensión.

6. En esta etapa se tiene posibilidad de sufrir algunos problemas mentales como: Depresión,
demencia, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson. (Park 2009).

Con base a lo anterior decidimos trabajar sobre el cómo, estimular la Memoria de trabajo
y el incluir un almacenamiento de información temporalmente para ser usado y/o almacenado
permanentemente.
Teniendo en cuenta las siguientes características

1. Su capacidad es limitada. Solo almacenamos dos elementos de 7.

2. Es activa. No solo almacena la información, sino que la manipula y la
transforma.
3. Sus contenidos se actualizan permanentemente.
4. Está modulada el córtex frontal dorso lateral.

Actividad N° 1

En esta actividad trabajaremos con personas desde los 60 hasta los 80 años de edad,
donde trabajaremos la memoria de trabajo, el desarrollo de la actividad consta de 5 niveles, estos
serán divididos en dos momentos.
 Primer momento:
- Nivel 1: En este nivel se le mostrara 6 imágenes al adulto por un tiempo de 20
segundo y serán cubiertas, allí el adulto tiene que contar cuales fueron las
 imágenes que vio; estas imágenes serán de objetos conocidos con el objetivo
de distinguir que tanta pérdida de memoria tiene para profundizar su proceso
de aprendizaje.
- Nivel 2: En este nivel se le mostrara 8 imágenes con un tiempo aproximado de
25 segundos, pero no solo tiene que identificar el objeto sino también el color,
con la finalidad que a medida que pasa de nivel tiene que ir fortaleciendo su
memoria y ser capaz de retener la información un poco más y tener más
retentiva.
- Nivel 3: En este nivel se le mostrara 8 imágenes básicas con un tiempo de 35
segundos, luego se les quitaran y este tiene que contar cuales son las figuras
que vio y ponerlas en el orden que se encontraban, si el adulto mayor pasa este
nivel ha mejorado su desarrollo de memoria a largo plazo memoria de trabajo.

 Segundo momento:
- Nivel 4: En este nivel se asignarán 4 preguntas complejas sobre hechos o
acciones que el adulto realizo el día pasado o ese mismo día (que desayuno
ayer) con un tiempo de respuesta de 40 segundos y el adulto mayor debe ser
capaz de responder bien, esto permite que el desarrolle su memoria a largo
plazo desde las experiencias y aprenda o tenga en cuenta que debe ser más
atento a los hechos más sencillos pero que pueden ser importantes.
- Nivel 5: En este nivel la actividad será totalmente diferente y más atractiva,
consiste en que se les darán 3 instrumentos musicales con un tiempo de
respuesta de 40 segundos a los adultos y ellos deberán tocarlos uno tras de
otros y luego se le preguntara que instrumento toco y a qué se le asemeja el
ruido provocado por cada elementó; y es aquí donde el adulto mayor
desarrolla la memoria de trabajo porque tiene que actuar de manera física,
mental y tener una velocidad u agilidad en su memoria para dar las respuestas
rápidas.
- Nivel 6: Ultimo nivel se le darán 4 instrumentos al adulto mayor e igual que
en la otra actividad deben tocar cada instrumento uno trans otro y a terminar
se le dará 1 minuto para que responda cuales fueron los instrumentos que toco
 y que cosa u objeto se asimila el ruido provocado por este, pero como es el
último nivel donde el adulto tiene que haber superado su memoria lenta
deberá nombrar un instrumento que toco su anterior compañero y descifrar a
que hace referencia el sonido de este.

Es importante anexar que cada nivel tendrá diferentes puntos positivos cada nivel equivale a 2
puntos y esta será de gran utilidad para darle un informe de en qué proceso de memoria se
encuentra y como esta actividad ha contribuido favorablemente.
A continuación, se expondrá cuáles son las imágenes, objetos o instrumentos de cada nivel que el
adulto tiene que observar, diferencias, ordenar y recordad su apariencia o sonido:

PRIMER MOMENTO.

Nivele Figuras, objeto e instrumentó Tiempo de (respuesta)

1 Cama, cubiertos, espejo, armario, radio y 20 segundos
sofá. Total, figuras (6).
2 Esfero, anillo, un pañolón, billetera, reloj, 25 segundos
pimpón, una alcancía y un rollo de hilo.
Total, figuras (8).
3 Cuaderno, armario, cepillo de dientes, 35 segundos
cepillo de cabello, ojos, arcoíris, lápiz y
borrador

SEGUNDO MOMENTO.

Nivele Figuras, objeto e instrumentó Tiempo de (respuesta)

4 Preguntas. 40 segundos
1. ¿Qué desayuno esta mañana?
2. ¿Qué realizo después de almorzar?
3. ¿De qué color fue la camisa que
ayer se puso?
 4. ¿hace cuanto no come carne?
5 Instrumentos 40 segundos
1. Pandereta.
2. Birimbao.
3. Zampoña.
6 Instrumentos 1 minuto
1. Guacharaca.
2. Pito.
3. Flauta.
4. Tambor.

En el segundo momento, como se va a trabajar desde los sonidos que realiza un

instrumentó, a continuación mostraremos las respuestas correctas.

1. Pandereta/sonidos

2. Birimbao/sonidos
3. Zampoña/sonidos

4. Pito/sonidos

5. Guacharaca/sonidos
6. Flauta/sonidos

7. Tambor/sonidos
 ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD: Como podemos ver es esta etapa del ciclo de vida ay
desgaste de memoria entonces análisis podernos decir que este tipo de juegos o lúdicas como por
ejemplo preguntas cotidianas o preguntas de su pasado vivir ayuda a la concentración y a la
memoria y ayuda al adulto mayor a contra restar la enfermedad neurodegenerativas por ejemplo
el Alzheimer. También ayuda al nivel emocional ya que estos juegos sirven como estímulo para
crear confianza y no caer en depreciación.
constante el olvido de cosas como, donde se dejó las llaves, donde está el celular, donde
se guarde el control remoto o las gafas, debido al estudio que se realizó con la actividad de las
imágenes, es más mucho más fácil recordar pocas cosas y se complica en el momento de que
sean muchas, esto se da a que sus conexiones neuronales son más deficientes haciendo que no
recuerde las imágenes con la misma facilidad que hace algunos años, cuando sus conexiones
eran más eficientes esto permitiéndole tener una mayor capacidad de retención de información.

CONCLUSIONES: Cómo conclusión podemos decir que el uso de estás lúdicas o

juegos colabora de forma positiva en la vida de los adultos mayores dado que reflejan buenos
beneficios para su vida cotidiana como evitar enfermedades y la pérdida de memoria. Al realizar
estas actividades se evidenciamos algunos cambios notorios a nivel cognitivo.

● Desafortunadamente evidenciamos que la pérdida de memoria a corto plazo es

muy notoria en esta etapa de nuestro ciclo vital.
● Este trabajo nos ayudó a tomar conciencia de la importancia que tiene el cuidado
cerebral, ya que podemos ayudar a nuestros adultos mayores a través de la estimulación con
actividades, esto causando que las conexiones neuronales se fortalezcan haciéndolas más rápidas
y eficientes mejorando nuestra capacidad.
● Teniendo en cuenta dicha estimulación no deberá ser desde esta etapa, si no
preferiblemente se realice desde la primera infancia.
 Bibliografía.
[Link]
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Libro “DESARROLLO HUMANO” decimotercera edición Diane E. papalia Gabriela

MARTORELL (Papalia), 2013