VIVIR SALUDABLEMENTE
Dpto. de Seguridad y Salud en el trabajo
Muchos factores afectan nuestra salud, algunos no se
pueden
controlar como la constitución de la genética o la edad,
pero si
podemos modificar nuestro estilo de vida tomando la
iniciativa
hacia una vida saludable, ya que esto ayuda a reducir
riesgos de
enfermedades cardiacas, cáncer, derrame cerebral,
diabetes y
otras enfermedades serias.
RECOMENDACIONES:
➢ Realizarse chequeos periódicos con tu médico de
cabecera.
➢ Mantener un peso saludable.
➢ Consumir gran variedad de alimentos sanos y limitar el
consumo grasas saturadas.
➢ Hacer ejercicio.
➢ Si bebes alcohol hazlo de manera moderada y
esporádicamente.
➢ No fumar.
➢ Dormir lo suficiente cada día.
➢ Llevar un control de la presión sanguínea y colesterol.
➢ Mantener una salud mental por medio de la
meditación, o
implementar técnicas de relajación.
TRABAJAR CON SEGURIDAD
Como se ha manifestado una y otra vez, la seguridad no
puede lograrse sin el compromiso de todos. Debido a que
todos tenemos múltiples responsabilidades en el trabajo,
es importante que sigamos realizando nuestras
actividades respetando nuestros instructivos y
procedimientos de trabajo, así como portar correctamente
nuestro EPP y mantener la concentración en la
seguridad.
RAZONES PARA REFORZAR Y TRABAJAR CON
SEGURIDAD:
▪ Ayuda a prevenir lesiones y enfermedades
▪ Proporciona un ambiente de trabajo más seguro
▪ Reduce los costos por compensación a los
Trabajadores
▪ Ayuda a cumplir con los reglamentos
▪ Ayuda a una mayor productividad segura
▪ Le brinda confianza al trabajador
RESBALONES Y CAIDAS
¿Con qué frecuencia realiza usted un trabajo común sin
darse
cuenta que esta creando un posible peligro?
Un piso mojado sin vigilancia es únicamente una de las
causas
de los accidentes en el trabajo, por eso es importante
descubrir las condiciones peligrosas que podrían causar
resbalones y caídas y prevenirlas antes de que sucedan.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
• Camine de manera segura y evite cambios bruscos de
dirección.
• Este alerta de cualquier residuo que se encuentre en el
piso
(aceite, agua, jabón, etc.,) y repórtelo).
• Este atento a los objetos que podrían convertirse en un
peligro de tropiezo como basura, materiales que no se
utilizan, cables de extensión, herramientas y carritos que
se
hayan dejado en los pasillo.
• Los atajos por las áreas de maquinaria provocan
accidentes,
por lo tanto asegúrese de caminar por los pasillos libres
de
obstáculos.
• Concéntrese en el trabajo.
Procedimiento de bloqueo y etiquetado de seguridad.
Es importante dar pasos los adecuados para un bloqueo y
etiquetado efectivo, como a continuación se detalla:
Notificación. Informe a los operadores del equipo cuando se
vaya a cortar o aislar la energía.
Preparación. Hable con su supervisor para que le pase el
procedimiento (o una lista) por escrito donde se explique cómo
apagar y cómo volver a encender el equipo en el que está
trabajando.
Apagado. Apague el equipo.
Aislamiento. Aísle todas las fuentes de energía con dispositivos
de aislamiento apropiados como los cortacircuitos manuales o
interruptores de desconexión.
Bloqueo y etiquetado de seguridad. Todo trabajador que
pueda verse expuesto a energía peligrosa debe formar parte de
la labor de bloqueo y etiquetado de seguridad. El mecanismo
de bloqueo es un candado de llave o de combinación que tiene
una etiqueta con el nombre del trabajador. El candado debería
colocarse a un dispositivo aislante, un corta-circuito y/o un
interruptor para evitar que la energía del equipo se reactive o
se libere.
Control de energía almacenada. Libere la energía descargando
los capacitores, quitando los tomacorrientes o drenando las lí-
neas hidráulicas, por ejemplo.
Verificación. Use el equipo de prueba (como un probador de
circuito eléctrico) para asegurarse que el equipo no tenga
corriente.
Quite los dispositivos de bloqueo eléctrico y etiquetado de
seguridad. La única persona que puede quitar el dispositivo de
bloqueo y etiquetado de seguridad es la misma que lo puso. Si
BRIGADAS DE SEGURIDAD
Las brigadas de emergencia -en una
empresa- son grupos de trabajadores
debidamente organizados, capacitados,
entrenados y dotados para prevenir,
controlar y reaccionar en situaciones de
alto riesgo, emergencia o desastre; y
cuya primordial función está orientada a
salvaguardar a las personas y los
bienes con los que cuenta la compañía
.
Las Brigadas de Emergencia para una mejor gestión, tendrán los
siguientes grupos especializados:
-Brigada contra incendios y derrames
-Brigada de Evacuación y Rescate
-Brigada de Primeros Auxilios
Brigadista
Es el encargado directo de hacer las labores operativas. Para su
elección se contemplan ciertos aspectos como: no superar los 55
años, tener entrenamiento práctico, contar con voluntad de
servicio y compromiso, saber controlar el evento impartiendo
órdenes claras y oportunas, ser ágil y ordenado, tener
autodominio y prudencia, ser físicamente apto, además de
poseer serenidad, prudencia y manejo de situaciones en las que
haya exposición a sangre.
Entre sus funciones se encuentran:
Realizar junto con los demás miembros de la brigada, simulacros
de emergencias, buscando alcanzar una verdadera interacción y
complementación a la hora de actuar.
BRIGADAS DE SEGURIDAD
