Sabes el significado de la palabra
Ikigai? Esta palabra japonesa
se usa para representar el propósito de la vida, el propósito de la
vida de una persona, una fuerza que motiva la razón de vivir. En
este artículo invertiremos en profundidad el significado y concepto
de la palabra Ikigai y su importancia.
Ikigai no es solo un arte, es una filosofía, un concepto, un secreto,
un estilo de vida, algunos lo aplican al trabajo, la cultura, el arte,
mientras que otros lo llevan al lado espiritual. Como es un tema
muy complejo, lo resumiremos a continuación:
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EL SIGNIFICADO DE IKIGAI
La palabra iki-gai está escrito con los ideogramas [生き甲斐]
donde [生き] significa vivir y [甲斐] significa efecto, valor, resultado
o algo que valga la pena. Iki-gai no es más que una palabra que
representa un objetivo en la vida, algo por lo que seguir viviendo.
Aunque parece uno simplemente un Palabra japonesa, su
significado es bastante fuerte y no debe usarse a la ligera. Existen
numerosas teorías relacionadas con Ikigai que abordaremos a lo
largo del artículo.
Hay personas que intentan desentrañar el verdadero significado
de la vida, convirtiendo el ikigai en un arte que lleva a las
personas a descubrir su propósito en la vida. ¿Serás capaz de
desentrañar su significado?
EL ORIGEN Y LA HISTORIA DE IKIGAI
Se cree que el concepto de Ikigai tiene orígenes y significados
históricos del período Heian (794 a 1185) o mucho antes. El
carácter [甲] proviene de un caparazón o caparazón que era muy
valioso en el pasado. El ideograma [斐] significa literalmente
hermoso, florido o impreso.
Algunos relacionan esta palabra con otros conceptos que
involucran cosas valiosas como pasión y habilidades, además de
las palabras yarigai que significa valor de hacer y hatarakigai que
significa valor de trabajar. Podemos ver este ideal trabajando en
diferentes partes de la cultura japonesa como la puntualidad, el
respeto y la paz.
Algunos afirman que el Longevidad japonesa tiene una fuerte
relación con el concepto Ikigai. Podemos reflexionar sobre cómo
funciona la cultura y la comunidad japonesa para comprender que
tener una meta real en la vida da como resultado el crecimiento
de Japón como país y como una sociedad agradable.
Según la tradición japonesa, todo el mundo tiene un ikigai (o
propósito en la vida), algo bastante obvio y lógico. El gran
problema es que la mayoría de la gente no puede encontrar este
propósito o no lo cumple.
Algunos afirman que este concepto y esta filosofía pueden incluso
proporcionar una vida larga, satisfactoria y saludable. Un gran
ejemplo está en los habitantes de Okinawa quienes viven de
acuerdo con esta filosofía, el lugar con mayor proporción de
personas que llegan a los 100 años en el planeta tierra.
"Ikigai es tu razón de vivir, es la razón por la que te despiertas todos
los días". - Ken Mogi
TRADICIÓN, FILOSOFÍA Y CONCEPTO DE IKIGAI
Sabemos que Ikigai es un estilo de vida con el objetivo de brindar
armonía, longevidad y plena satisfacción en diversas áreas de la
vida. A continuación, podemos ver una representación común del
concepto de Ikigai a través de un mandala que involucra algo que
amamos, algo en lo que somos buenos, algo por lo que nos
pueden pagar y algo que el mundo necesita.
En cada círculo podemos ver una combinación de 4 temas
diferentes que son Pasión, Profesión, Vocación y Misión. El
objetivo es encontrar respuestas a preguntas como:
¿Lo que tú amas?
En qué eres bueno?
¿Para qué te necesita el mundo?
¿Por qué te pueden pagar?
Al encontrar las respuestas, debe mantener un equilibrio entre
estas cuatro áreas. Parece complicado de entender, yo
personalmente no lo entendí bien al investigar sobre este tema,
pero los propios japoneses consideran a Ikigai como un proceso
lento y confuso.
IKIGAI EN PSICOLOGÍA Y COACHING
Para algunos, el Ikigai parece ser algo sin sentido, difícil de
entender o una exageración sin propósito. En realidad, Ikigai se
puede comparar con otros conceptos interesantes como
el método kaizen y otros conceptos japoneses sobre trabajo,
vida, cultura, educación y espíritu.
En Occidente podemos comparar la comprensión de Ikigai con la
psicología y el coaching. Para muchos parece algo sin explicación
ni lógica, una pérdida de dinero o algo sin efecto. Yo mismo fui a
un psicólogo y psicoanalista varias veces y aún hoy no puedo
entender el valor y el funcionamiento de esas secciones, aunque
admito los resultados.
En realidad, Ikigai está fuertemente conectado en Coaching,
muchos lo aplican en su vida profesional, sin mencionar que las
habilidades y habilidades de un profesional en coaching pueden
ayudar a las personas a lograr un objetivo en su vida profesional y
personal. Creo que todos los entrenadores conocen y estudian
este concepto japonés.
Sin mencionar que la mayoría de nuestros problemas psicológicos
o incluso físicos pueden resolverse y enfrentarse con la ayuda de
Ikigai. Una de las cosas que lleva a una persona a la depresión o
al suicidio es el gran vacío o falta de propósito en la vida. Yo
mismo lo he sentido varias veces, tratando de reflexionar y
encontrar un camino.
¿PUEDES ENTENDER A IKIGAI?
Existen innumerables teorías relacionadas con Ikigai, no podemos
definir un concepto único o correcto sobre la palabra, diferentes
autores e investigadores comparten diferentes ideas sobre estos
conceptos que involucran el propósito de la vida. De lo único que
estamos seguros son de las ideas básicas que encontramos en
este artículo.
Los autores comparten que el secreto de la población de Okinawa
y otras áreas japonesas radica en la alimentación ligera, el
descanso adecuado y el ejercicio. Hasta cierto punto tienen
razón, pero también exige que la persona tenga alegría en la vida,
algo que lo impulsa a seguir viviendo cada día.
No importa si la persona es un profesional, famoso o rico. Al
contrario, muchas personas que piensan alcanzar la fama y el
dinero que aparentemente pueden hacer realidad los sueños,
terminan vacías y sin rumbo, sin lograr la verdadera felicidad que
puede quedar atrapada y escondida dentro de nuestro interior.
CONSEJOS PARA LLEGAR A IKIGAI
Al investigar un poco, reuní algunos puntos basados en algunos
libros y autores que estarán al final del artículo, que explican
algunos consejos e ideas que pueden ayudarnos a alcanzar una
meta en la vida o ikigai. Compartiré algunos a continuación:
Necesitas salir de la rutina, piloto automático o innumerables
días repetitivos. Deténgase y pregunte si esto es lo que realmente
quiere hacer todos los días. Y no se deje engañar pensando que
no hay alternativas ni soluciones. ¡Intenta dar al menos el primer
paso detrás de tus sueños y nunca te rindas!
No debemos comparar con otras personas o desear la misma
felicidad que "supuestamente" tienen los demás. Necesitamos
enfocarnos en nosotros mismos y no tenemos que competir con
otras personas, debemos correr a nuestro propio ritmo.
Solo amar hacer una cosa no es suficiente para determinar
que tendremos éxito y seremos expertos en ello. Debemos
aceptar nuestras limitaciones y concentrarnos en nuestras
habilidades en lugar de tratar de desarrollar habilidades
imposibles, ¡pero nunca dejes de intentarlo!
La pasión está fuertemente relacionada con la
profesión.. Algunos creen que es imposible trabajar con algo que
amamos o piensan que no será rentable. ¿Imagínese si hubiera
escuchado a las personas que me rodean y hubiera conseguido
un trabajo normal en lugar de tener este sitio sobre cosas que
amo? Probablemente ahora estaría desempleado...
¡No es solo un trabajo, es tu vida! Quienes comprenden y se
esfuerzan por transformar el trabajo en algo que no sea una forma
de lucro, tienden a tener más motivación, satisfacción y
resultados. Nuestro trabajo debe brindar satisfacción a nosotros y
a otras personas involucradas. No solo funciona con cualquier
otra cosa que hacemos en la vida.
Ikigai es algo personal que solo tú puedes entender. Así que
dedícate a explorar tu mente.
¿ENCONTRASTE TU SIGNIFICADO Y PROPÓSITO
EN LA VIDA?
Al escribir este artículo me di cuenta de que más de 100.000
brasileños investigan Ikigai cada mes, probablemente buscando
algún objetivo en la vida o tratando de hacer realidad sus
sueños. No tengo experiencia con Ikigai, ni siquiera sabía de su
existencia, pero creo que sus ideales realmente importan en la
vida de todos.
Vivimos en un mundo donde la mayoría de la gente no sigue su
propio camino, solo sigue las tendencias y vive en una efecto
manada. No tienen opiniones propias, viven estresados, odian y
se quejan. Y mientras satisfacen los placeres egoístas, no pueden
encontrar felicidad, valor y propósito en la vida.
Toda mi vida pensé de manera diferente a la mayoría de las
personas, aunque soy fácil de influenciar, no dejo que eso influya
en mis acciones y pensamientos. Nunca dejé de gustarme algo
porque otros lo odian, ni me empezó a gustar algo porque a todo
el mundo le gusta. Todos debemos tener nuestra propia forma de
pensar y actuar, respetando la de los demás.
Fue cerrando los oídos a los comentarios e ideas generalizadas
de cómo deberíamos vivir que logré alcanzar mis metas y seguir
luchando por alcanzar las nuevas metas que surgen. La lucha es
diaria y no debes perder el tiempo con personas que son
negativas o que no ayudan a lograr nuestro propósito.
El mundo necesita resultados positivos, nuestras acciones afectan
a las personas que nos rodean, resultando en el desastre que es
nuestro país y el mundo en general. Si aplica al menos algunas
de las ideas de Ikigai, podrá encontrar el verdadero significado de
la vida, además de lograr sus sueños y metas.
¿Ha intentado encontrar su propósito en la vida? ¿Intentó aplicar
las ideas descritas en el artículo? ¿Has pensado en investigar
más sobre este tema leyendo varios libros sobre Ikigai?
Queremos que compartas este ideal con el mundo y comentes lo
que piensas de iki-gai.
IKIGAI PARA LLENAR
¿Qué piensas de completar tú mismo una tabla de Ikigai? Como
vimos anteriormente, es fácil, simplemente siga el gráfico a
continuación, que está en PNG en excelente calidad para que lo
descargue, coloree y complete de la manera que desee.
Recuerda utilizar todas las ideas expresadas en este artículo para
completar correctamente tu Ikigai. Si tiene alguna pregunta o
dificultad para descubrir su propósito, lo invitamos a conocer más
de cerca el concepto de Ikigai con libros y cursos.
APLICACIÓN MÓVIL - APLICACIÓN IKIGAI
¿Por qué llenar una tabla de Ikigai si puedes descargar una
aplicación para eso? Sí, hay varias aplicaciones de Ikigai para
Android e iOS, solo busque Ikigai en Play Store o App Store. Vea
de lo que son capaces algunas de estas aplicaciones.
No se trata solo de algunas aplicaciones donde llenas una opción
en cada círculo, puedes agregar varias alternativas, organizar
horarios, calendarios y tareas. Algunas aplicaciones incluso
pueden decirte qué Ikigai.
Algunos incluso administran su dinero, su rutina y sus
actividades. También es posible que desee considerar
aplicaciones para organizar su estilo de vida, la organización es el
primer paso para encontrar su Ikigai.
PROGRAMA DE MENTALIDAD IKIGAI DE
MARCELO PIMENTA
Este programa es transformador para quienes buscan un
equilibrio entre el trabajo y la vida personal. El objetivo es
encontrar tu propósito a través de Ikigai, tendrás el apoyo que
necesitas para realizar los cambios que necesitas en tu vida.
Dichos cambios tienen como objetivo hacerlo más feliz, más
saludable, tener una vida próspera con la cantidad de dinero que
desea, tener una vida larga y plena. Este curso reúne más de 25
años de conocimiento del profesor Marcelo Pimenta.
Marcelo Pimenta ya ha creado formaciones para ESPM, Sebrae,
Caixa University e incluso Unesco. Su objetivo es un seguimiento
mensual directo en vivo y en grupo. Si está interesado en conocer
este programa, simplemente acceda al botón de abajo:
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RAZÓN DE VIVIR DE LUIS FERNANDO TEPASSE
¿Conoces esos días que parecen durar una semana? Llegas a
casa exhausto, incapaz de reaccionar, sumergido en la tristeza, la
angustia y el miedo. Sigue viviendo en esa automática, sin saber
a dónde fue su energía para lograr sus sueños y metas.
Se necesita acción, pero ¿cómo? Te ayudaré a encontrar las
herramientas para moverte. En el combo RAZÃO DE VIVER
tendrás acceso a todos los cursos de la serie y bonificaciones
increíbles creadas por Fernando Tepasse.
El objetivo de Luis Fernando Tepasse es ayudarte a mirarte a ti
mismo y reinventarte, adquiriendo inmunidad emocional, elevando
tu autoestima, entendiendo los secretos que rodean las relaciones
y desvelando tu propósito de vida Ikigai.
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IKIGAI: LOS CINCO PASOS PARA ENCONTRAR EL
PROPÓSITO DE TU VIDA Y SER MÁS FELIZ - KEN
MOGI
Uno de los libros más populares sobre Ikigai escrito por Ken
Mogi. El autor es un neurocientífico japonés, nacido en 1962,
graduado de la Universidad de Tokio, profesor y uno de los
autores más vendidos en Tokio.
Mogi ha publicado varios libros sobre diferentes temas, desde el
arte hasta la filosofía y la historia. Su libro Ikigai muestra cinco
pasos para lograr el propósito de tu vida y ser más feliz.
Según el autor, Ikigai puede hacerte vivir más tiempo, estar más
saludable, estar menos estresado y principalmente te ayuda a
tener un objetivo y una razón de vida. Además del libro de Ken
Mogi, recomendaremos otros libros con el mismo concepto.
LIBROS JAPONESES SOBRE IKIGAI
Además del clásico libro Ikigai de Ken Mori, tenemos otra versión
brasileña escrita por Héctor García. Otro libro popular se llama El
poder del propósito - Cómo vivir con más sentido y mejorar los
resultados a través del método Ikigai escrito por Kiko Kislansky y
Eduardo Almeida, que se puede descargar gratis con Kindle
Unlimited.
OKINAWA E IKIGAI
Los habitantes de Okinawa, Japón, son los más longevos del
mundo, alcanzando una media de 87 años. También es el lugar
con mayor número de personas mayores de 110
años. ¿El Ikigai está detrás de esto?
Los japoneses de Okinawa tienen sus propios hábitos como
el Hara Hachibu, la costumbre de dejar la mesa sin estar del todo
satisfecho, con 80% de estómago lleno. Se cree que esta práctica
tiene buenos resultados en la salud de los japoneses.
También tienen la costumbre de comer muchas verduras, tanto en
cantidad como en variedad. Beben mucho té sanpincha, que
mezcla té verde y jazmín, mucho jugo de mandarina shikuwasa, y
comen alimentos amargos como goya.
También practican mucha actividad física, nada demasiado
intenso, simplemente tienen una vida ajetreada. Participan en
clubes llamados moais, practican la meditación y tienen una
mente muy resistente y despreocupada.
Solo logran tales resultados debido al Ikigai que requiere
dedicación y esfuerzo de cada japonés para mantener la vida
siempre ocupada con alguna actividad y propósito. No se trata
solo de adquirir una dieta o entrenamiento físico, sino un estilo de
vida.
Al estudiar Ikigai, verá que los hábitos alimenticios, los ejercicios
conocidos y otras actividades están en estrecha relación con
Ikigai. Sin estas prácticas, simplemente no podrá lograr su
propósito de vida satisfactorio que está buscando.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS RÁPIDAS DE IKIGAI
Además de cada artículo que escribí, ¿podré responder
brevemente algunas preguntas constantes sobre Ikigai? Ahora
veamos las principales preguntas y respuestas sobre este
propósito de vida japonés.
¿CÓMO ENCONTRAR TU IKIGAI? ¿CUÁL ES MI IKIGAI?
¿Cómo encontrar tu Ikigai? por encuentra tu Ikigai, tendrás que
mirar hacia adentro y reflexionar sobre lo que amas, qué valores
llevas contigo, qué actividad haces con tal placer que ni siquiera
notas el paso del tiempo.
Ikigai es una palabra japonesa que significa "razón de ser". En
otras palabras, Ikigai es lo que te saca de la cama todos los
días. Para encontrar tu ikigai, debes comenzar con algo simple,
hasta alcanzar las grandes metas.
¿CÓMO HACER TU IKIGAI?
Para tener éxito en la creación de Ikigai, debes seguir algunos
puntos que te ayudarán a encontrar el propósito de tu vida. Para
elaborar su razón de vivir, intente no solo responder las preguntas
a continuación, sino que intente hacer lo que se le pide:
¿Por qué quieres encontrar el tuyo? propósito?
¿Ha hecho una lista de lo que le gusta hacer?
¿Alguna vez te has preguntado en qué eres bueno?
¿Qué es más importante para ti?
¿Haces uso de todos tus dones?
¿Alguna vez ha salido de su zona de confort?
