“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”
TALLER DE PRESENTACIONES EFECTIVAS - 2G1
Informe final grupal - GROW
INTEGRANTES
Carhuas Bonifacio, María Jesús Milagros
Huamán Escalante, Camila Esperanza
Ramos Tovar, Samanta Nicoll
LIMA – PERÚ
2022
INFORME FINAL DEL GROW
Introducción:
El Grow es un modelo estructurado basado en la resolución de problemas, el
establecimiento de metas y orientado a resultados. Tiene como objetivo principal
crear y formar personas líderes. Este modelo consiste en fomentar el uso de
preguntas abiertas y la escucha activa para identificar metas fundamentales,
analizar la situación actual y trazar planes de acción ante la información obtenida.
GROW significa por sus siglas en inglés Goal (Objetivo), Reality (Realidad), Options
(Opciones) y Will (Voluntad).
En el Goal u Objetivo se debe analizar los comportamientos que las personas
quieren cambiar, y que este cambio sea un objetivo que puedan alcanzar. En el
Reality o Realidad permite que las personas exploren su motivación con la meta que
se han planteado. En el Options u Opciones las personas reciben apoyo mientras
realizan una lluvia de ideas sobre varias estrategias para satisfacer las necesidades
de la meta. Por último, en el Will o Voluntad se establecen acciones y
responsabilidades personales al igual que la voluntad para hacerlo.
I. CONDUCTAS/METAS A MEJORAR
➔ María Carhuas: No dejar las cosas a última hora, repasar en
casa las clases vistas en el salón, comer a las horas establecidas y dormir a
tiempo. Desenvolverse/expresarse y socializar con más frecuencia.
➔ Camila Huamán: Procrastinación, minorar el tiempo brindado al
celular, cumplir sus 8 horas de sueño y recuperar actividades que deje.
➔ Samanta Ramos: Procrastinación, repasar los temas de
estadística y morfofisiología con frecuencia, cumplir las 8 horas de sueño,
desenvolverse/expresarse y socializar con más frecuencia.
II. TAREAS ENCOMENDADAS
➔ María Carhuas: Repasar las clases ese mismo día en que se
tocan y buscar información extra del tema visto en clases (morfofisiología y
estadística). Como un incentivo para generar más motivación en ella, se le
sugirió que coloque como fondo de pantalla una imagen (foto) que sea de
gran inspiración y le anime a trabajar en sus tareas cada vez que lo vea.
Armar un horario para mejorar la organización y evitar la procrastinación.
Primero hacer los deberes y después continuar con un entretenimiento
personal. Se le recomendó socializar un poquito más, por ejemplo: tratar de
establecer alguna conversación con un compañero.
➔ Camila Huamán: Dejar de lado el celular por 2 horas, leer libros
que le agraden y dar un repaso de estadística o morfofisiología cada tres
días. Como un incentivo para generar más motivación en ella, se le sugirió
que coloque como fondo de pantalla una imagen que sea de gran inspiración
y le anime a trabajar en sus tareas cada vez que lo vea. Armar un horario
para mejorar la organización y evitar la procrastinación. Primero hacer los
deberes y después continuar con un entretenimiento personal. Realizar una
playlist con canciones que le agraden y ayudan a relajar, para que pueda
oírla mientras hace alguna actividad diaria.
➔ Samanta Ramos: Repasar las clases ese mismo día en que se
tocan y buscar información extra del tema visto en clases (morfofisiología y
estadística). Como un incentivo para generar más motivación en ella, se le
sugirió que coloque como fondo de pantalla una imagen que sea de gran
inspiración y le anime a trabajar en sus tareas cada vez que lo vea. Armar un
horario para mejorar la organización y evitar la procrastinación. Primero hacer
los deberes y después continuar con un entretenimiento personal. Realizar
una playlist con canciones que le agraden y ayudan a relajar, para que pueda
oírla mientras hace alguna actividad diaria. Se le recomendó socializar un
poquito más, por ejemplo: tratar de establecer alguna conversación con un
compañero (especialmente en el curso de estadística).
III. TAREAS DESARROLLADAS
➔ María Carhuas: Buscó información extra sobre los temas de la
clase que vio y repasó las clases el mismo día en que se tocan. Logró hablar
con más personas (socializar), armó su horario y playlist. Tomó como
prioridad hacer primero los deberes, luchó un poco con la parte de dormir
temprano, pero lo logró en su mayoría y optó por la imagen de fondo de
pantalla que se sugirió. Estuvo realizando todas las tarea encomendadas.
Duerme sus 8 horas completas parcialmente, ha pulido eso.
➔ Camila Huamán: Nos compartimos libros, dormimos aprox. 8
horas y repasamos algunas materias. Ha priorizado su salud mental, por ese
motivo ha dormido sus 8 horas diarias, hace sus deberes a tiempo y ya no lo
deja para el último momento. Armó su horario y playlist, además, ha dejado el
celular la mayoría del tiempo como se recomendó. Optó por colocar una
imagen especial como fondo de pantalla.
➔ Samanta Ramos: Ha logrado socializar con más frecuencia y
logró hacer amigos nuevos, especialmente en la clase de estadística, armó
su horario y playlist. También ha repasado los cursos de morfofisiología y
estadística, repasando en la carpeta compartida de drive. Ha priorizado sus
tareas estas últimas semanas y cuenta que el fondo de pantalla ha sido de
mucha ayuda que en un inicio se sugirió como opción. Duerme sus 8 horas
completas ahora parcialmente y le ha servido de mucho.
ALGUNAS MUESTRAS DE LAS TAREAS DESARROLLADAS
● María Carhuas
● Samanta Ramos
● Camila Huamán
CONCLUSIONES
● Camila Huamán: Durante este proceso de apoyo mutuo, se ha podido ver en
nuestra estimada compañera, que tiene compromiso y palabra para poder
cumplir con la mayoría de las tareas personales establecidas. Contando con
una gran cualidad, que es la decisión, pues se vió en ella el cumplimiento de
tareas que en un inicio consideró ser muy difícil y hoy puede afirmar que hizo
frente a ello. Pese a tener ciertas dificultades en un inicio, ha sabido
enfrentarlo. En conclusión, cumplió parcialmente con las tareas
encomendadas.
● María Bonifacio: Nuestra estimada compañera, cabe resaltar, que transmitió
una fuerte determinación y compromiso para realizar las pequeñas tareas
que se dejó. Los cumplía a tiempo y vimos en ella el esfuerzo/empeño que le
ponía a toda actividad. Siempre nos recordó lo importante que son estas
tareas para cumplir con todos nuestros objetivos; ello fue para nosotras,
como compañeras de ella, una motivación diaria y constante. En conclusión,
cumplió la mayoría de las tareas y motivó a las demás del grupo a cumplir
con las suyas.
● Samanta Ramos: Tras el tiempo transcurrido con la encomendación de
tareas, se logró ver en ella compromiso, voluntad y esfuerzo para lograr cada
una de las tareas que se establecieron como una especie de meta. Se
observó la iniciativa continua para realizar los trabajos y así apoyar al grupo.
Le fue difícil tratar con algunos puntos, pero aún así decidió no darse por
vencida. Pese a que se le hacía un poco complicado dormir a sus horas,
debido a su horario, en la mayor del tiempo lo logró. En conclusión, cumplió
en su mayoría con las tareas encomendadas.
RECOMENDACIONES
● Camila Huamán: Se recomienda que siga trabajando en repasar de manera
más continua los cursos que se ha propuesto como meta. A su vez, también
se le sugiere que siga puliendo la tarea de disminuir el uso del teléfono móvil.
● María Bonifacio: Se le recomienda que prosiga durmiendo a sus horas, y
completando las horas de sueño requeridas, además de seguir socializando
mejor, perdiendo poco a poco la timidez.
● Samanta Ramos: Se le recomienda, que procure seguir realizando su tarea
de dormir temprano y descansar en los momentos que se necesite. También,
seguir socializando como lo ha estado haciendo últimamente.
REFERENCIAS
Galiana, P. (2022). Qué es el método GROW y cómo formular tus objetivos. Thinking for
Innovation.[Link]
-tus-objetivos-relaciones-laborales/
