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Guía para el Bienestar Familiar

El documento define el bienestar familiar como el estado multidimensional de bienestar físico, intelectual, ocupacional, social y emocional entre los miembros de una familia. Explica que el bienestar familiar se evalúa considerando tres dimensiones: física, psicológica y social. Además, enumera siete dimensiones del bienestar - física, emocional, profesional, espiritual, intelectual, ambiental y social - y ofrece recomendaciones para promover el bienestar familiar a través de una nutrición saludable,

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JANET CESPEDES LONGOBARDI
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Guía para el Bienestar Familiar

El documento define el bienestar familiar como el estado multidimensional de bienestar físico, intelectual, ocupacional, social y emocional entre los miembros de una familia. Explica que el bienestar familiar se evalúa considerando tres dimensiones: física, psicológica y social. Además, enumera siete dimensiones del bienestar - física, emocional, profesional, espiritual, intelectual, ambiental y social - y ofrece recomendaciones para promover el bienestar familiar a través de una nutrición saludable,

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¿Qué es bienestar familiar?

¿Qué aspectos se consideran


BIENESTAR FAMILIAR
El conjunto de cosas necesarias para evaluar el bienestar?
para vivir bien”, y el bienestar
Para tener una mejor idea de la
 NOMBRES: Michael familiar es estado multidimensional
función que tiene el bienestar en su
Chiara Cespedes de bienestar (físico, intelectual,
vida cotidiana, el bienestar se divide
ocupacional, social, emocional y
en 3 aspectos: físico, psicológico y
espiritual) de y entre los miembros
 CICLO: 3ER Ciclo social. 
de la familia.
¿Cómo promover el bienestar
¿Qué dimensiones tiene el
familiar?
bienestar y en qué
 SECCION: “A”
consisten?  Nutrición: Todos sabemos que
hay que disminuir grasas y
 CURSO: Vida y El bienestar puede incluir siete azúcares, y aumentar las frutas,
Convivencia Universitaria dimensiones diferentes: física, vegetales, granos, fibra,
emocional, profesional, espiritual, vitaminas, minerales y alimentos
intelectual, ambiental y social. integrales.
Cada dimensión contribuye a  Ejercicio y
nuestra propia sensación de movimiento: Aunque
bienestar o calidad de vida, y cada suscribirse a un gimnasio sería lo
una afecta y se superpone a las ideal, la realidad es que los
demás. múltiples compromisos que
tenemos hacen que muchas veces
esto sea imposible o muy difícil.
De nada sirve inscribirnos si no
vamos a ir ¿verdad?
 Mas aire libre y menos
Tecnología: El aumento en
tiempo frente a la pantalla ha ido  Ten cuidado con el peso de
de la mano con la disminución tus hijos, el alcohol, las
del tiempo al aire libre. drogas y el tabaco: Estos son
La National Wildlife Federation los factores que con mayor
sostiene que los niños seguridad pueden disminuir el
americanos pasan un promedio bienestar en tu familia. Entre el
de entre 4 y 7 minutos al día 16 y el 33% de los niños en
Estados Unidos es obeso,
jugando al aire libre. El contacto
condición que es responsable de
con la naturaleza hace niños más
300.000 muertes cada año. La
felices y sanos. Aumenta los obesidad en los niños es
niveles de vitamina E, disminuye consecuencia de decisiones
el estrés y contribuye a un familiares equivocadas y pese a “GRACIAS”
desarrollo emocional positivo. que la escuela juega un factor
 Comunicación y tiempo de importante, la responsabilidad
calidad en familia: Una familia principal está en la familia.
que pasa tiempo juntos y se Educa a tus hijos en el consumo
comunica es una familia unida. moderado de alcohol e intenta
Comparte una comida al día con que tu casa sea libre de tabaco.
tus hijos -los estudios
demuestran que compartir la
cena previene depresión en
los adolescentes y de seguro te
permitirá saber en lo que están
tus hijos y si tienen algún
problema. 

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