Scribd
Cargar
144 vistas2 páginas

Autorregistro Comida-Compensatoria

Este documento presenta un formato para realizar un autoregistro de experiencias psicológicas aversivas o negativas. Propone anotar la fecha, situación desencadenante, emociones y sensaciones físicas sentidas, los pensamientos que surgieron y su intensidad, los impulsos o deseos presentes, las consecuencias a corto plazo de la conducta realizada, y las posibles consecuencias a largo plazo si se sigue actuando de la misma manera ante situaciones similares.

Cargado por

SARAI
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
144 vistas2 páginas

Autorregistro Comida-Compensatoria

Este documento presenta un formato para realizar un autoregistro de experiencias psicológicas aversivas o negativas. Propone anotar la fecha, situación desencadenante, emociones y sensaciones físicas sentidas, los pensamientos que surgieron y su intensidad, los impulsos o deseos presentes, las consecuencias a corto plazo de la conducta realizada, y las posibles consecuencias a largo plazo si se sigue actuando de la misma manera ante situaciones similares.

Cargado por

SARAI
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

AUTORREGISTRO

EXPERIENCIA PSICOLÓGICA
1. EMOCIÓN(ES). CONDUCTA
◦ ¿Qué emociones sintió (ira, ansiedad,
miedo, tristeza, etc.)? 1. Acción realizada
SITUACIÓN que CONSECUENCIAS A
◦ ¿Cómo de intenso fue lo que sintió en inmediatamente a
disparó la experiencia LARGO PLAZO
una escala del 1 al 10? la experiencia CONSECUENCIAS
psicológica que valoró
2. SENSACIONES FÍSICAS. ¿Qué sensaciones psicológica A CORTO PLAZO
como aversiva, negativa Si sigue haciendo lo
físicas sintió? (vómitos, uso de
FECHA Y 1. ¿Qué estaba mismo cuando se
3. PENSAMIENTOS laxantes, diuréticos, Lo que hizo tuvo
HORA haciendo en sienta así en estas
◦ ¿Qué le vino a la cabeza? enemas u otros como resultado
ese momento? situaciones, a la larga
◦ ¿En qué grado de 0 a 10 pensó que esos fármacos; ayuno, positivo.../negativo
2. ¿Dónde estaba, (en años), tendrá como
pensamientos eran ciertos? ejercicio) ….
con quién y resultado
◦ ¿Cuánto tiempo duraron los 2. Finalidad ¿Qué
qué sucedía? positivo.../negativo….
pensamientos? quiso conseguir con
◦ Describa si tuvo otros contenidos esa conducta?
(recuerdos, imágenes,etc.)
4. IMPULSOS/DESEOS

También podría gustarte