ACTIVAMENTE
REVISTA VIRTUAL
DE ESTIMULACIÓN
COGNITIVA
AÑO 1 N 1
MARZO 2020
Bienvenidos
Este es un proyecto que tiene tiempo
queriendo ver la luz.
Hoy se han dado las condiciones para que
esto suceda.
Quiero acercarles esta propuesta que surge
del darme cuenta de la necesidad de estimular
las áreas cognitivas. Está destinada a personas
adultas.
Me guía en su estructuración y desarrollo,
años de práctica en consultorio y escucha
atenta de mis pacientes adultos mayores.
Antes, pensaba en los múltiples requisitos
previos que serían necesarios para que el
material llegue en este formato a los
destinatarios. Hoy estoy segura que muchos
de ellos buscarán y accederán al material sin
ayuda extra
LIC. ANDREA SIMÓN
PSICOPEDAGOGA
3. Palabras Iniciales
5. ¿Qué esperar de esta revista?
6. Tips Importantes
7. Ejercicios y Actividades
17. Lectura "Importancia de la
Estimulación Cognitiva"
19. Ejercicios y Actividades
27. Lectura "Envejecimiento Activo"
30. Ejercicios y Actividades
40. Datos de Contacto
EJERCICIOS DE
ESTIMULACIÓN
COGNITIVA
Estos ejercicios te proponen realizar regularmente
actividades para estimular diferentes Funciones Cognitivas.
Están destinados para personas adultas mayores de 65
años.
Vas a necesitar tener cerca materiales para resolverlas:
lápiz negro, goma, lápices de colores y/o fibras. Es
importante que los mismos se encuentren en algo
disponible siempre (por ejemplo una cajita, una cartuchera,
un tarrito)
Para realizar las actividades es importante que dediques
un tiempo para tí. Busques un espacio tranquilo donde
puedas disponer de una mesa y tener allí la impresión de
esta revista y los materiales que antes te sugerí.
Realizar actividades de dos a tres veces a la semana
provocará una gimnasia mental que mantendrá activa tus
áreas cognitivas más importantes. Cada actividad ha sido
seleccionada individualmente y en combinación. Algunas
de ellas te pueden resultar más difíciles; pero no te
desanimes es necesario practicar y practicar.
También encontrarás artículos para leer y conocer más.
Algunos de ellos fueron escritos por colaboradores que
aprecio y les agradezco.
A trabajar!
Andrea
ES IMPORTANTE QUE
COMPLETES ANTES DE
COMENZAR LAS
ACTIVIDADES
UBICACIÓN
ESPACIO TEMPORAL
LEE DETENIDAMENTE LAS
CONSIGNAS
COMPRENSIÓN
FUNCIONES
INICIA Y TERMINA LAS ACTIVIDADES Y
EJERCICIOS EN UN TIEMPO QUE PLANIFIQUES
PARA ESA ACTIVIDAD.
NO TE APRESURES, NO ES NECESARIO HACERLO
RÁPIDO, SINO LO MEJOR POSIBLE.
EJECUTIVAS
¿QUÉ VAMOS A TRABAJAR?
ATENCIÓN MEMORIA LENGUAJE
PERCEPCIÓN NÚMEROS
Y ESPACIO RAZONAMIENTO Y CÁLCULO
ESCRIBE UNA ORACIÓN O FRASE SOBRE ALGO QUE TE IMPORTE O TE
HAGA FELIZ.
OBSERVA LA SIGUIENTE IMÁGEN Y ENCUENTRA LA FIGURA QUE SE REPITE
TRES (3) VECES.
SE REPITE TRES VECES:
ES UNA FRUTA QUE SE UTILIZA PARA HACER:
SU SABOR ES Y PODEMOS ENCONTRARLA EN
DIFERENTES COLORES:
ESCRIBE 20 ANIMALES:
ESCRIBE 15 MEDIOS DE TRANSPORTE:
COMPLETA LOS REFRANES
EN BOCA CERRADA NO .........................................................................
LO QUE NO TE MATA ..............................................................................
A BUEN ENTENDEDOR ..............................................................................
COMPLETA LA SECUENCIA
ENERO FEBRERO ABRIL JUNIO
JULIO SEPTIEMBRE NOVIEMBRE
DICIEMBRE
5 10 20 25 30 40 45 55 60 65 75 80
3 6 9 15 18 21 24 30 33 39 45 48
¿QUÉ HORA ES?
SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE SE HACE.
NELSON MANDELA
ESCRIBE EN UNA FRASES ALGO IMPORTANTE QUE HAYA SUCEDIDO AYER
EN TU FAMILIA
PINTA LAS FLECHAS CON EL COLOR QUE SE INDICA SEGÚN LA DIRECCIÓN A
LA QUE APUNTAN.
¿CUÁNTAS HAY?
¿CUÁNTAS HAY?
UNA MÁS: RESUELVE:
ESCRIBE 20 ELEMENTOS QUE SE PUEDEN COMPRAR EN LA FERRETERÍA:
LEE LAS SIGUIENTES PALABRAS Y ORDÉNALAS EN LAS COLUMNAS QUE
CORRESPONDAN.
ROJO - PAN - ROSA - CELESTE - JABÓN - FIDEOS- AMARILLO -
CLAVEL - ESPONJA - ARROZ - GLADIOLO - SHAMPOO - ROSADO -
POLENTA - FRESIAS - ACONDICIONADOR.
COMIDAS COLORES FLORES HIGIENE
OBSERVA LA IMÁGEN.
REPASA CADA FRUTA Y
VERDURA DE UN COLOR
DISTINTO.
¿CUÁNTAS HAY? ..........................
¿CUÁLES SON?
¿CUÁLES SE REPITE?
TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO ESTÁ AL OTRO LADO DEL MIEDO.
GEORGE ADDAIR
ESCRIBE EN UNA FRASE UNA NOTICIA DE AYER EN TU CIUDAD
OBSERVA LA IMÁGEN, ENCUENTRA Y ENCIERRA CADA FRUTA CON EL COLOR
QUE SE INDICA
¿CUÁNTAS HAY?
RESUELVE LAS SUMAS
RESUELVE LAS RESTAS
UNIR CADA FECHA CON LO QUE CONMEMORA.
21 DE SEPTIEMBRE DÍA DE LA INDEPENDENCIA ARGENTINA.
24 DE DICIEMBRE INICIO DEL OTOÑO.
9 DE JULIO AÑO NUEVO.
21 DE MARZO DÍA DE LA BANDERA EN ARGENTINA.
1 DE ENERO NAVIDAD.
20 DE JUNIO INICIO DE LA PRIMAVERA.
ORDENA ALFABÉTICAMENTE LAS SIGUIENTES PALABRAS
COLOR - ALEGRÍA - SILLAS - PALABRAS - GLOBOS - ESCRIBIR -
HELADO - MÚSICA - VOLCÁN - SALTAR - BALDE - TAMAÑO -
NEGOCIO - DADO.
CON LÁPIZ NEGRO COMPLETA LA OTRA MITAD DEL DIBUJO
COMIENZA DONDE ESTÁS. USA LO QUE TIENES. HAZ LO QUE PUEDAS.
ARTHUR ASHE
ESCRIBE DOS ADJETIVOS QUE DESCRIBAN ESTAS PALABRAS
VIDA CASA
ESCRIBE DOS VERBOS QUE INDIQUEN ACCIONES PARA ESTAS PALABRAS
HIJO PERRO
ENCUENTRA Y SEÑALA CON UNA CRUZ LAS FORMAS.
ESCRIBE 15 PALABRAS QUE COMIENCEN CON DA
ESCRIBE 15 PALABRAS QUE COMIENCEN CON SO
ESCRIBE DESDE 95 DE 2 EN 2 HACIA ABAJO HASTA LLEGAR A 15
95 - 93 - 91
ARMA PALABRAS CON LAS SIGUIENTES LETRAS
D-I-A-R-I-A-M-E-N-T-E-
POR EJEMPLO: TEMA
ARMA PALABRAS CON LAS SIGUIENTES LETRAS
C-A-M-P-A-M-E-N-T-O-
COLECCIONA MOMENTOS, NO COSAS.
ESCRIBE UN LINDO RECUERDO DE UN PASEO DEL AÑO ANTERIOR
¿CUÁNTAS ESTRELLAS DE CADA COLOR HAY?
ESCRIBE DESDE 180 DE 2 EN 2 HASTA LLEGAR A 80
180 - 178 - 176 -
CON LÁPIZ NEGRO DIBUJA LA OTRA MITAD DE LA IMÁGEN
UNIR CADA IMAGEN CON LA PROVINCIA A LA QUE PERTENECE
SANTA CRUZ
MISIONES
JUJUY
SANTA FE
BUENOS AIRES
SI LA OPORTUNIDAD NO LLAMA, CONSTRUYE UNA PUERTA.
MILTON BERLE
LA IMPORTANCIA DE
LA ESTIMULACIÓN
COGNITIVA
La estimulación cognitiva intenta realizar tareas dirigidas a activar
y mantener las capacidades mentales.
Abarca actividades para estimular el lenguaje, la memoria, la
orientación, la atención, etc.
Este tipo de intervención no se reduce sólo a realización de
ejercicios. Abarca también todos los aspectos de la persona, ya sea
emocionales, cognitivos o comportamentales.
Es importante tener en cuenta la diferenciación entre estimulación
cognitiva y terapia cognitiva. La primera tiene como objetivo lograr la
acción. Representa de alguna manera un ejercicio cerebral. La terapia
cognitiva, en cambio, se basa en el análisis de las capacidades mentales.
Busca establecer estrategias de intervención más fundamentadas en el
plano teórico y mejor articulación en el plano metodológico.
La estimulación cognitiva se basa en la presencia de la
neuroplasticidad cerebral e intenta mejorar y/o mantener la
funcionalidad instrumental y básica de las personas. Es la respuesta que
da el cerebro para adaptarse a situaciones nuevas y restablecer el
equilibrio alterado. De ésta manera, el objetivo fundamental de la
estimulación cognitiva, es favorecer dicha neuroplasticidad a través de
estímulos adecuados que permitan mejorar las capacidades
intelectuales, emocionales, relacionales y físicas de forma integral.
LA IMPORTANCIA DE LA ESTIMULACIÓN
COGNITIVA
Los aspectos fundamentales a tener en cuenta en relación a la
estimulación cognitiva son la autonomía y funcionalidad del
desempeño en la realización de las actividades dentro de la
cotidianeidad. Aquí surgen los procesos cognitivos, es decir, los
procesos mentales involucrados en el procesamiento de la
información a través de los cuales se logra el aprendizaje y la
reelaboración de las habilidades, conocimientos y valores. Los
procesos mencionados se dividen en básicos y superiores. Los
primeros son atención, percepción y memoria, los segundos, son
lenguaje, razonamiento, aprendizaje y control de la conducta.
Lo más importante de éstos procesos es que permiten la realización
de actividades cotidianas como manejar dinero, conversar, y también
tareas más complejas como encontrar la solución de problemas,
aprender a tocar un instrumento, etc.
Por medio de la estimulación cognitiva todas éstas funciones se
pueden fortalecer. Permite conservar la capacidad intelectual y
enseñar estrategias que permitan enlentecer y compensar los
cambios producidos en el procesamiento mental a causa del
envejecimiento y de las enfermedades. Todo lo expuesto se basa en
la plasticidad cerebral, en la capacidad adaptativa del cerebro de
modificar su organización estructural y funcional. Esto permite al
cerebro reorganizarse permitiendo la mantención de las funciones
cognitivas y el desarrollo de nuevas habilidades a pesar de los
cambios que se van produciendo por el paso de los años.
María Agustina Leites
Técnica en Psicogerontología
Matricula: 16.128
Celular: +549 3442-471385
Estimulación Cognitiva Grupal y Talleres.
SEGÚN EL ARTÍCULO ANTERIOR: ¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA?
ESCRIBE 15 MUEBLES
ESCRIBE 15 VERDURAS
LEE LAS SIGUIENTES PALABRAS Y ORDÉNALAS EN LAS COLUMNAS QUE
CORRESPONDE
REMERA - VICTORIA - ANANÁ - CAMISA - TORTA - GUALEGUAYCHÚ
- BIZCOCHO - FRUTILLA - PANTALÓN - BANANA - FEDERACIÓN -
GALLETITAS - POLLERA - COLÓN - NARANJA - FACTURAS - MEDIAS
- C. DEL URUGUAY - SANDÍA - PASTELES -
CIUDADES ROPA PANIFICACIÓN FRUTAS
LEE LAS SIGUIENTES PALABRAS EN VOZ ALTA CON MUCHA ATENCIÓN
TRATA DE MEMORIZARLAS, REPÍTELAS O ASOCIALAS CON ALGO QUE
CONOZCAS.
FRUTILLA TIGRE
AVIÓN VESTIDO
GUITARRA TENEDOR
PINO SOFÁ
ARQUITECTO TELEVISOR
TAPA LAS PALABRAS CON UN PAPEL Y TRATA DE RESPONDER LAS SIGUIENTES
PREGUNTAS
HABÍA UN ANIMAL, ¿CUÁL ERA?...................................................
HABÍA UN INSTRUMENTO MUSICAL, ¿CUÁL ERA?.........................................
HABÍA UN MUEBLE, ¿CUÁL ERA?.............................................
HABÍA UNA FRUTA, ¿CUÁL ERA?.............................................
HABÍA UN MEDIO DE COMUNICACIÓN, ¿CUÁL ERA?.....................................
HABÍA UN CUBIERTO, ¿CUÁL ERA?...........................................
HABÍA UN MEDIO DE TRANSPORTE, ¿CUÁL ERA?...........................................
HABÍA UN ÁRBOL ¿CUÁL ERA?...........................................
HABÍA UNA ROPA ¿CUÁL ERA?...........................................
HABÍA UNA PROFESIÓN ¿CUÁL ERA?...........................................
LEVANTE EL PAPEL Y COMPARE LOS RESULTADOS.
LA MEMORIA SE EJERCITA.
SI LE FUE BIEN EN LA ACTIVIDAD: FELICITACIONES!
SI NO LE FUE COMO ESPERABA:
SEGUIREMOS PRACTICANDO!
HAY QUE HACER LAS COSAS ORDINARIAS CON UN AMOR EXTRAORDINARIO.
MADRE TERESA
SEGÚN EL ARTÍCULO DE LA PAG. 17 ¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE
ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y TERAPIA COGNITIVA?
ESCRIBE TRES PALABRAS QUE TERMINEN CON "ICO"
REPASA CADA FRUTA CON UN COLOR DIFERENTE
COMPLETA LAS ORACIONES CON LAS PROPIEDADES DE CADA UNA
LA BANANA ES BUENA PARA
LA MANZANA HACE BIEN PORQUE
EL LIMÓN ES BUENO PARA
COMPLETA CADA REFRÁN:
A CABALLO REGALADO..............................................................................
DIOS LE DA PAN AL QUE ............................................................................
MAS VALE PÁJARO EN MANO ......................................................................
OBSERVA LA CUADRÍCULA DE LA IZQUIERDA Y REALIZA LAS MISMAS FORMAS
EN LA CUADRÍCULA DE LA DERECHA:
CUENTA LOS OBJETOS :
ESCRIBE ¿QUÉ HORA ES? :
SI PUEDES SOÑARLO, PUEDES HACERLO.
WALT DISNEY
ESCRIBE EN UNA FRASE UNA NOTICIA POSITIVA DE AYER :
PINTA CADA FLECHA SEGÚN EL COLOR QUE SE INDICA :
¿CUÁNTAS HAY? :
¿SUMAS?
¿TE ANIMAS A MÁS COMPLEJAS?
ESCRIBE 10 PALABRAS QUE COMIENCEN CON "MA" :
ESCRIBE 10 PALABRAS QUE COMIENCEN CON "RO" :
ESCRIBE EL OPUESTO DE:
LENTO GIGANTE
DURO FUERTE
DORMIDO CERRADO
HÚMEDO VACÍO
ANCHO FÁCIL
BUSCA Y ENCIERRA LOS SIGUIEN
OBJETOS:
LA FELICIDAD NO ES ALGO HECHO, PROVIENE DE TUS PROPIAS ACCIONES.
DALAI LAMA
SEGÚN EL ARTÍCULO DE LA PÁG. 17 ¿CUÁLES SON LOS 2 GRUPOS COGNITIVOS?
OBSERVA CON ATENCIÓN LA CUADRICULA DE LA IZQUIERDA Y CON LÁPIZ
NEGRO REALIZA LOS MISMOS TRAZOS EN LA CUADRÍCULA DERECHA
ENCIERRA LAS FIGURAS CON LAS COLORES QUE SE INDICAN
¿CUÁNTOS HAY?
SEÑALA LA FIGURA IDÉNTICA A LA PRIMERA
OBSERVA CON ATENCIÓN LA CUADRÍCULA DE LA IZQUIERDA
TRATA DE MEMORIZAR LOS CUADROS COLOREADOS
por ejemplo puedes decirte: "el tercer cuadro arriba es rojo"
TAPA CON UNA HOJA LA CUADRÍCULA DE LA IZQUIERDA.
PINTA LOS CUADROS DE LA DERECHA COMO RECUERDES QUE ESTABAN
PINTADOS ANTES.
DESTAPA Y COMPARA.
REPITE LA ACTIVIDAD CON ÉSTOS NUEVOS CUADROS
LA FELICIDAD NO ES ALGO HECHO, PROVIENE DE TUS PROPIAS ACCIONES.
DALAI LAMA
ENVEJECIMIENTO
ACTIVO
Envejecer es una palabra que nos trae sensaciones y sentimientos
que no siempre nos agradan. Pero el envejecimiento es un proceso
natural del ciclo de la vida y como tal nos llega a todos los vivientes.
¿Qué hacer para que ese proceso sea transitado lo mejor posible? Eso
depende de nosotros, de nuestras decisiones y hábitos.
El Envejecimiento Activo es definido en 1999 por la Organización
Mundial de la Salud (OMS) como “el proceso de optimización de las
oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la
calidad de vida a medida que las personas envejecen”.
El término “activo” se refiere a la participación continua de los adultos
mayores en forma individual y colectiva, en los aspectos sociales,
económicos, culturales, espirituales y cívicos. Se refiere al
empoderamiento de los adultos mayores en los aspectos biológicos,
psicológicos y sociales en los que están inmersos, considerando cambios
inherentes a la edad, riesgos ambientales y psicosociales, así como las
medidas preventivas que pueden aplicar
TRES PILARES DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Según la OMS, los tres pilares del envejecimiento activo son: el bienestar
físico (salud), el mental (participación en la sociedad de acuerdo con las
necesidades, capacidades y deseos de las personas mayores, tanto
individual como colectivamente) y el social (la seguridad y la protección,
los cuidados a las personas que necesitan asistencia).
Por esto es necesario favorecer el desarrollo de hábitos de vida saludables,
de manera física, mental y social, fomentar la autoestima y la participación
en la sociedad, aportando de algún modo la experiencia, formación y
sabiduría.
Envejecer ya no es sinónimo de deterioro, sino del inicio de unos nuevos
años de vida que bien pueden estar repletos de actividad, retos y nuevas
experiencias. ¡Hay que añadir vida a los años y no solamente años a la vida!
ENVEJECIMIENTO ACTIVO
ALGUNAS SUGERENCIAS
Acciones de Voluntariado: ¿Has considerado usar parte de tu tiempo
ayudando? Puede ser una forma de seguir contribuyendo a la sociedad
mediante actividades de voluntariado. Existen diferentes ONG,
Asociaciones sin fines de lucro y Fundaciones en las que puedes
contribuir mediante acciones con las que de nuevo volverás a sentirte
satisfecho, necesario y activo, mejorando así tu autoestima y tu sensación
de bienestar.
Formación contínua: ¿Has pensado en retomar algún interés olvidad?
Algo que postergaste por falta de tiempo, dinero u otro motivo. Nunca
es tarde para hacerlo. Hay en la actualidad muchísimas opciones y
posibilidades a tu alcance. Existen gran cantidad de centros que
facilitan el acceso de jubilados y pensionados a cursos de
formación. Desde informática e idiomas a jardinería y manualidades,
pasando por economía, historia, ciencias, literatura...
Actividad física: El ejercicio físico repercute positivamente en las
personas. Las actividades deportivas incrementarán tu sensación de
logro personal, los sentimientos de competencia y autoeficacia, y
también pueden aumentar los beneficios sociales si decides practicar
alguna actividad en grupo, como el aquagym, el tejo o la danza. Es una
divertida y saludable manera de relacionarse con otras personas, hacer
nuevos amigos y ganar confianza. Quizás al inicio te resulte difícil
relacionarte con los demás o volver a hacer ejercicio, pero con la práctica
regular se volverá más fluido.
Alimentación Sana: La alimentación es un factor importantísmo en la
salud y la energía disponible de las personas. Es necesario que tengas
una dieta variada y rica en vitaminas y mineras. Hoy existen varias
opciones para garantizar eso, puedes comenzar por orientación de una
nutricionista, seguir el plan de alimentación y/o buscar opciones de
viandas que cumplan esos requisitos.
ENVEJECIMIENTO ACTIVO
CLAVES EN LA PREVENCIÓN
Comer poco, pero comer bien. Evite la soledad: reúnase con
Mantenerse hidratado. amigos, agrúpese, no se quede
Evitar el tabaco y el contacto con solo.
otros tóxico. Mantenerse informado de lo que
Realizar actividad física moderada. pasa a tu alrededor.
Cuidar la salud (vacunarse, vigilar y Divertirse y si es con otros, mejor!
tratar los factores de riesgo, Ocupar el tiempo pero también
protejerse de los traumatismos, no tener tiempo libre.
dejar que la tristeza amargue su Nunca es tarde para emprender y
vida). mucho menos para aprender
Leer, leer, leer. No dejar de leer.
ENVEJECER: UN DESAFÍO
El envejecimiento activo debe considerarse un objetivo primordial
intentando mejorar la autonomía, la salud y la productividad de los
mayores. Si bien hay parte de responsabilidad en acciones y gestiones socio
políticas; es nuestra tarea diaria la que nos va a acercar a ese objetivo.
Está en nuestras propias manos ponernos manos a la obra e intentar
mantener la actividad y autonomía el mayor tiempo posible, llevando una
vida activa con actividades variadas. He sugerido algunos puntos a tener en
cuenta, pero en cada persona existe un mundo de alternativas para
llevarlas a la práctica. No es una acción, son el conjunto de las acciones,
tareas y actividades; llevadas a cabo con regularidad las que favorecerán
un mayor estado de bienestar en este periodo de la vida, haciendo que
estos años sean muy valiosos y disfrutando de los beneficios que te
proporcionan la estabilidad, sabiduría y tranquilidad de una madurez
activa. Tienes un desafío: vive por él! Andrea Mabel Simón
Lic. en Psicopedagogía
Matricula: 0552
Celular: +549 3442-512289
Evaluación del Perfil Cognitivo. Estimulación Cognitiva.
SEGÚN EL ARTÍCULO ANTERIOR: ¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO?
ESCRIBE 15 OBJETOS QUE PUEDES VER EN LA PLAYA
ESCRIBE 3 PALABRAS QUE TERMINEN CON "CIÓN"
¡VAMOS A DIBUJAR! AGREGA AL DIBUJO LO QUE SOLICITAN LAS
INSTRUCCIONES
DIBUJA UNA PUERTA MARRÓN
DIBUJA UNA VENTANA
REDONDA ENCIMA DE LA
PUERTA
QUE LA CASA TENGA UNA
CHIMENEA ROJA
DIBUJA DOS VENTANAS
CUADRADAS
DIBUJA DOS ÁRBOLES: UNO A
CADA LADO DE LA CASA
UN ÁRBOL CON FLORES Y EL
OTRO CON MANZANAS
DIBUJA EL SOL A LA IZQUIERDA
EN EL CIELO DOS NUBES
CÉSPED CON FLORES VIOLETAS
EN EL SUELO
ENCUENTRA 12 COLORES EN ESTA SOPA DE LETRAS.
PUEDEN ESTAR EN
ESTAS DIRECCIONES
ROJO - VERDE - ANARANJADO - NEGRO - AZUL - MORADO - AMARILLO -
GRIS - CAFÉ - BEIGE - ROSADO - BLANCO -
ORDENA ALFABÉTICAMENTE LOS COLORES ANTERIORES
UNIR EL PERSONAJE CON SU REFERENCIA
BELGRANO ESCUELAS
CLEOPATRA REVOLUCIÓN CUBANA
PAVAROTTI TEORÍA DE LA RELATIVIDAD
FIDEL CASTRO REINA EGIPTO
MADRE TERESA CANTANTE ÓPERA
SARMIENTO AYUDA A LOS POBRES
EISTEIN BANDERA ARGENTINA
NO PUEDES SALVAR A LAS PERSONAS, PUEDES SIMPLEMENTE AMARLAS
ANAÏS NIN
ESCRIBE 20 NOMBRES DE MUJERES QUE CONOZCAS
ELIGE TRES (3) Y ARMA UNA FRASE CON CADA UNA.
por ejemplo: "A María la conocí haciendo compras en el super."
ENCUENTRA Y ENCIERRA LAS LETRAS S.
¿CUÁNTAS LETRAS S
ENCONTRASTE?
Y SI ENCERRAS LAS W
¿CUÁNTAS W HAY?
RESUELVE Y COMPLETA LOS CÁLCULOS.
LEE Y RESUELVE EL SIGUIENTE EJERCICIO DE RAZONAMIENTO.
NO TE APRESURES EN RESPONDER, PUEDES COMPLETARLO CON LÁPIZ NEGRO.
YO SOY TOMÁS, A MI LADO ESTÁ UN NIÑO DE ANTEOJOS.
YO SOY EL DE LA DERECHA Y ME LLAMO PEDRO
YO SOY RAMÓN: ESTOY ENTRE TOMÁS Y JOSÉ.
LEE Y RESUELVE EL SIGUIENTE EJERCICIO DE RAZONAMIENTO.
UN PAPÁ Y UNA MAMÁ TIENEN 5 HIJAS MUJERES. A- 6
SI CADA HIJA TIENE UN HERMANO. B- 12
¿CUÁNTAS PERSONAS COMPONEN LA FAMILIA? C- 8
EL FUTURO PERTENECE A QUIENES CREEN EN LA BELLEZA DE SUS SUEÑOS
ELEANOR ROOSEVELT
¿CUÁLES SON LOS TRES PILARES DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO?
ESCRIBE CUATRO TAREAS O ACCIONES QUE REALIZASTE AYER
OBSERVA Y ENCUENTRA EL ANIMAL IDÉNTICO AL DEL RECUADRO
COLOCA EL NÚMERO QUE CORRESPONDE DEBAJO DE CADA FLOR
OBSERVA CON ATENCIÓN LA SIGUIENTE IMÁGEN.
VE DICIENDO LO QUE VES CON FRASES BREVES
por ejemplo " hay una señora cocinando con niña"
REPÍTE LAS FRASES TRES A CUATRO VECES.
TAPA LA IMÁGEN CON UNA HOJA.
CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS MANTENIENDO TAPADA LA IMÁGEN
¿CUÁNTAS PERSONAS HAY EN LA FOTO? ...........................................................
¿LLEVAN TODOS DELANTAL? ...........................................................
¿ALGUIEN LEVA ANTEOJOS? ...........................................................
¿QUÉ TIENE LA NIÑA EN LA MANO? ...........................................................
¿DE QUÉ COLOR SON LAS LÁMPARAS? ...........................................................
¿QUÉ OBJETOS SE VEN COLGADOS EN LA PARED? ...........................................................
ALQUIEN LLEVA UN SWETER GRIS. VERDADERO O FALSO ..............................................
¿CUÁNTAS OLLAS HAY SOBRE LA COCINA? ..............................................
DESTAPA LA IMÁGEN Y COMPARA TUS RESPUESTAS.
LAS OPORTUNIDADES NO OCURREN, SE CREAN.
CHRIS GROSSE
LEE Y ELIJE UNA SUGERENCIA DEL ARTÍCULO DE LA PÁG. 27
¿QUÉ INGREDIENTES NECESITO PARA HACER UNA TORTILLA DE PAPAS?
Y ¿QUÉ INGREDIENTES NECESITO PARA HACER UN GUISO?
OBSERVA LA IMÁGEN Y ENCUENTRA LA MEDIA QUE NO TIENE PAR
DIBUJA LA OTRA MITAD DE LA IMÁGEN
CUENTA CUÁNTAS FORMAS DE CADA COLOR HAY
LA POSIBILIDAD DE REALIZAR UN SUEÑO HACE QUE LA VIDA SEA INTERESANTE
PAULO COELHO
ELIJE Y ESCRIBE TRES PUNTOS CLAVES EN LA PREVENCIÓN (ARTÍCULO PAG27)
ESCRIBE 15 NOMBRE DE VARONES QUE CONOZCA
ORDENA ESOS NOMBRES ALFABÉTICAMENE
ORDENA LOS PASOS PARA HACER UN PURÉ DE PAPAS
PONER LOS TROZOS DE PAPAS EN EL AGUA CALIENTE.
CUANDO LAS PAPAS ESTÉN BLANDAS, COLARLAS.
PELAR LAS PAPAS.
PISAR LAS PAPAS CON PISAPAPAS.
HERVIR 10 A 15 MINUTOS LAS PAPAS.
CORTAR LAS PAPAS EN TROZOS.
LISTO EL PURE.
PONER LECHE, MANTECA Y CONDIMENTAR.
PONER A CALENTAR AGUA EN UNA OLLA.
MENCIONA CUATRO FORMAS DE COMER PURÉ DE PAPAS
SEÑALA LA PIEZA QUE COMPLETA EL PUZZLE
SEÑALA LOS NÚMEROS IDÉNTICOS EN EL MISMO RENGLÓN
LLEGASTE AL ÚLTIMO EJERCICIO DE LA REVISTA.
GRACIAS POR REALIZARLOS. FELICITACIONES!
PUEDES SEGUIR PRACTICANDO CON LAS
ACTIVIDADES DEL PRÓXIMO NÚMERO
SOLO HAY DOS FORMAS DE VIVIR TU VIDA. UNA ES PENSAR QUE NADA ES UN MILAGRO. LA
OTRA ES PENSAR QUE TODO ES UN MILAGRO. ALBERT EINSTEIN
ACTIVAMENTE
REVISTA VIRTUAL DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA
LIC ANDREA SIMÓN
Psicopedagoga
MP 0552
C. del Uruguay Entre Ríos
CONTACTO
+549 3442 512289
andreamsimon@[Link]
Activamente
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AÑO 1 NÚMERO 1 | MARZO 2020
