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El documento habla sobre la obesidad y cómo medirla, así como sus factores de riesgo y consecuencias. También ofrece recomendaciones para prevenir la obesidad como hacer ejercicio, comer de forma balanceada, controlar el peso y adoptar estilos de vida saludables.

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3

ACTIVIDAD FÍSICA CONTROL DE LA


IMC

4
DISMINUIR EL CONSUMO
DE CHATARRA
¿QUÉ ES LA Consecuencias de
Alimentación balanceada
la obesidad

2
OBESIDAD?
Nombre:

La obesidad y el sobrepeso se Edad: Peso:


definen como una acumulación
Talla: IMC:
anormal o excesiva de grasa que
puede ser perjudicial para la salud.
Una forma simple de medir
la obesidad es el índice de masa
corporal (IMC).

Factores de riesgo
Proble de circulación Recomendaciones
Falta de ejercicio
nutricionales
Estilos de vida saludades para prevenir
Problemas de articulación Observaciones:
la obesidad. RECUERDA:

1
“Una buena
alimentación hoy,
protegerá tu salud
mañana”
DISMINUCIÓN Y CONTROL DE
PESO

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