El Rincón de la Calma
El Rincón de la Calma es un espacio separado y seguro donde los niños, niñas y
adolescentes encontrarán calma y paz interior… donde podrán expresar lo que están
sintiendo y podrán recibir y ofrecer apoyo emocional cuando:
Se sientan temerosos
Se sientan confundidos
Se sientan enojados
Quieran descansar
Necesiten hablar con alguien que los escuche
Necesiten solucionar un conflicto
Quieran compartir el espacio con otros niños o niñas
Será un Rincón tranquilo con:
Cojines hechos de almohadas desechadas, mantas, petates o cualquier elemento para
sentarse sobre el suelo cómodamente.
Una colchita o toalla para arroparse cuando necesite sentirse seguro (a). Éstas se
pueden personalizar a partir de una toalla desechada, a la que el niño o niñas le pegue
una aplicación de tela con el símbolo de su gusto, por ejemplo: un animal, una flor, un
arcoiris, un sol.
La bolsa de la respiración para concentrarnos en la inspiración y la espiración. Para
ésto se utiliza una bolsa cualquiera, preferiblemente de papel. Si no hay una, se puede
hacer con los mismos niños o niñas. Se coloca sobre la boca, y se observa el ritmo que
produce la respiración. OJO: Sólo apta para mayores de 7 años.
Las piedras de la respiración para calmar emociones contando respiraciones. Se
utilizan al menos 10 piedrecitas que los mismos niños o niñas han recogido de su
entorno. Se ponen dentro de un calcetín y se van sacando una a una, según se inspira o
espira.
Botella de la calma para observar y calmar los pensamientos. Ésta se elabora llenando
una botella vacía con agua jabonosa y algún colorante natural. Se asegura que quede
bien tapada.Se agita y observan las burbujas.
Relojes de arena para observar y medir el tiempo de nuestra atención. Se preparan
uniendo dos botellas pequeñas, de igual tamaño, de plástico transparente llenas de
arena muy seca y pegadas en sus cuellos con masking tape. Se colocan verticalmente
sobre una superficie plana para que se deslice la arena de una botella a otra.
Muñecos y marionetas para abrazarlos y expresar a través de ellos nuestras emociones.
Se pueden elaborar a partir de calcetines, bolsas, paletas de helado, etc.
Instrumentos (palo de lluvia, crótalos, armonizador) para escuchar y relajarnos. Este
instrumento consiste básicamente en un tubo hueco que puede ser de los que trae el
papel sanitario o el papel de cocina, que se rellena de semillas, piedrecitas y algo de
arena seca. Las semillas y la arena , al topar con las paredes del tubo, producen un
sonido peculiar que se parece a la lluvia y que resulta muy relajante.
Linternas para hacer figuras con sombras, pegando papel china con formas en el lente
de la linterna. El juego con sombras sobre una pared, mientras se crea una historia,
puede ayudar al desahogo y expresión de emociones.
Tarjetas de emociones para expresar sentimientos. Se pueden hacer con pedacitos de
papel o cartón reciclado, haciendo collages con recortes de revistas o dibujos a mano.
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Juguetes blandos o peluches para abrazar: Elaborados a partir de calcetines rellenos o
peluches reciclados, ayudan a acompañar durante la noche o en momentos que necesite
sentirse seguro.
Todos estos materiales se pueden colocar en una Caja u otro recipiente utilizado para tal
efecto, de tal manera que esté a la mano y sea portátil para moverlo de un lado a otro si
fuera necesario. A esta Caja la llamermos la Caja de la Calma.
Presentación del Rincón:
Una vez delimitado el espacio y seleccionado los materiales que se incluirán en él, se lo
presentamos a las niñ@s en una inauguración especial, la que puede incluir un refrigerio
sencillo.
Si queremos que los niñ@s se compromentan con un espacio deben conocer cómo usarlo y
cual es su función. Descubriremos los materiales que podemos encontrar en la Caja y
propondremos las siguientes Normas de Uso:
Normas de Uso:
- Cuidar los materiales y objetos de la Caja
- Ayudar a elaborar más materiales para la Caja
- Limpiar los materiales antes y después de utilizarlos
- Respetar el ambiente de tranquilidad y silencio cuando cada uno/a esté jugando o
trabajando con los materiales
- Escuchar a los demás cuando estén compartiendo sus emociones
- Devolver el material cuando lo pida prestado en los casos que se permita.
Es posible iniciar con materiales básicos e ir elaborando otros con la ayuda de los niños o
niñas y /o con sus familiares. La Caja de materiales se varía en cada Sesión para irla
modificando según las necesidades de los niños o niñas.
Modelo Básico de Sesión en el Rincón de la Calma con presencia del Facilitador/a
Actividad Descripción Recursos Tiempo
Aproximado
Bienvenida Expresar la alegria de estar Mensaje corto de 5 min
juntos y juntas. Bienvenida
Presentación de los Nombres de los
asistentes a la sesión niños y niñas
Romper el Hielo Dinámica para crear Canciones conocidas 10 min
confianza:canción,juegos Juegos o rondas
activos o rondas conocidos
Ronda de Escoger un elemento de Caja de Actividades 20 – 25 min
actividades la caja de actividades de con elementos
personales acuerdo a su interés diferentes cada día
personal y jugar/ trabajar para que los niños y
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con el mismo. niñas varíen sus
El Facilitador/a se vá actividades con ellos.
acercando a cada uno/a,
sin intervenir
directamente.
Dejar tiempo hasta llegar a
la calma. Este será el
momento de hablar o de
verbalizar su logro de
forma objetiva: “has
logrado tranquilizarte”
“¡Cómo estás consiguiendo
enfadarte sin hacer daño a
nadie y llegar de nuevo a la
calma!”
Si se requiere de
comunicación de algún
asunto, es importante
emplear preguntas abiertas
para ayudar a los niños a
explorar sus emociones y
usar los materiales de la
Caja para expresarlas.
En ningún momento se
juzga o impone ideas o
actividades específicas.
Ronda para Los niños que así lo deseen Los niños y niñas, en 20 min
Compartir emociones pueden presentar a sus círculo, guardando
compañeros el objeto distancia de
escogido de la Caja y seguridad
comentan cómo se
sintieron al jugar/trabajar
con éste.
Los que no lo deseen están
en libertad de no hacerlo.
Cierre Mensaje de Mensaje corto de 5 min
agradecimiento por haber despedida
compartido este tiempo.
Invitación para la siguiente
sesión.
Modelo Básico de Actividad en el Rincón de la Calma sin presencia del Facilitador/a
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Si se detecta un nivel de necesidad de calma elevado, podemos ofrecer al niño, niña o
adolescente el Rincón de la calma para utilizarlo por sí mismo, aún cuando no esté
presente el facilitador o facilitadora.
En este caso, se podrá encargar a algún adulto responsable permitir al niño o niña acceder
a la Caja de la Calma, tomar prestado el objeto que desee para jugar/trabajar con éste y
devolverlo antes de la siguiente sesión de grupo.
En ningún caso debe penalizarse al niño o niña si pierde o estropea el objeto prestado,
pero en caso de que ésto suceda, se le debe alentar y ayudar a repararlo de alguna forma.
