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Plan Personal de Prevención de Adicciones

Freyda Guadron presenta un plan de autocuidado sobre prevención de adicciones. Identifica que ver sus espacios de trabajo excesivamente ordenados es un factor de riesgo porque le genera ansiedad y bloqueo creativo. Propone tres posibles soluciones: comenzar a tener espacios más ligeros donde el orden no sea prioridad, asistir a una psicóloga para ver si hay un problema clínico, e ir a espacios creativos donde pueda ensuciarse. Finalmente reflexiona sobre lo aprendido acerca de las adicciones y su dese

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Freyda Guadron
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Plan Personal de Prevención de Adicciones

Freyda Guadron presenta un plan de autocuidado sobre prevención de adicciones. Identifica que ver sus espacios de trabajo excesivamente ordenados es un factor de riesgo porque le genera ansiedad y bloqueo creativo. Propone tres posibles soluciones: comenzar a tener espacios más ligeros donde el orden no sea prioridad, asistir a una psicóloga para ver si hay un problema clínico, e ir a espacios creativos donde pueda ensuciarse. Finalmente reflexiona sobre lo aprendido acerca de las adicciones y su dese

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Plan de autocuidado unidad 5

Nombre: Freyda Guadron Carnet:1277721

ADICCIONES
De acuerdo a la información obtenida en el curso durante la Unidad 5, realice un análisis personal
sobre su situación actual de salud en el área de Prevención de Adicciones y redacte el plan de
acción que se le solicita, indicando como mínimo 3 posibles soluciones a cada factor de riesgo
encontrado.

1. PLAN DE ACCIÓN

ÁREAS DE FACTOR DE ANALISIS: POSIBLES SOLUCIONES FACTOR DE ANÁLISIS:


SALUD RIESGO PARA LA EXPLICAR POR PROTECCIÓN PARA EXPLICAR POR
SALUD QUÉ ES UN LA SALUD QUÉ ES UN
(DESCRIPCION) FACTOR DE (DESCRIPCIÓN) FACTOR DE
RIESGO PROTECCIÓN
ADICCIONES Adicta a ver Es un 1. Comenzar poco No ser tan Ya que me
mis espacios factor de a poco a tener estricta con ayudara a
de trabajo riego al espacios más el orden al no ser tan
excesivamente momento de ligeros, donde trabajar. compulsiva
ordenados, aplicar el orden no al momento
porque me para sea una de trabajar
genera futuros prioridad. en un
ansiedad y trabajos ya 2. Asistir con espacio que
bloqueo que muchas una psicóloga no sea mío.
creativo veces no para ver si
verlos voy a tener hay un
desordenados. el control problema
sobre esos clínico detrás
espacios. de eso.
3. Ir a espacio
creativos que
me brinden
oportunidades
para
ensuciarme y
educarme.

2. REFLEXIÓN FINAL

REFLEXIÓN
¿Qué aprendí? Que las adicciones pueden ser un problema mortal sino son tratas con
anticipación, sin embargo, si conozco a personas que son adictos ya se de
un lugar a que les diría que fueran.

Sentimientos Impotencia por saber que hay jóvenes y adultos que suelen caer en estas
cosas con mucha facilidad.

Motivaciones Crear redes de ayuda para concientizar a los jóvenes a no tener problemas a
futuro.

ANEXOS.
Adjuntar un análisis de la Charla de Alcohólicos Anónimos
Me pareció una charla bastante conmovedora, el saber cómo los 3 terminaron en esas situaciones fue
algo muy difícil de asimilar, saber que tuvieron diferentes personas de apoyo y sobretodo saber
cómo terminaron en AA algunos por elección y otros por obligación, me pareció muy valiente de su
parte compartirnos lo sucedido.

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