REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA EL DEPORTE

U.K.S. UNION KARATE SHOTOKAN
ESTADO CARABOBO

Guía básica de karate-Do

Vocabulario básico: 8vo kyu, azul celeste

 Karate-Do: Camino de la mano vacía,
 Kara: Vacío
 Te: Mano
 Do: Camino
 Ohayou gozaimasu: buenos días
 Konnichi wa: Buenas tardes
 Konban wa: Buenas noches
 Yodan: Parte superior del cuerpo
 Shudan: Parte media del cuerpo
 Gedan: Parte inferior del cuerpo
 Dojo: Gimnasio , lugar de entrenamiento
 Obi: Cinturón
 Tatami: Suelo, piso o colchoneta
 Yoi: Atención
 Karategui: Traje de practica
 Shihan: Maestro de maestros
 Sensei: Maestro o instructor
 Mae: Adelante
 Yoko: De lado
 Ushiro: Atrás
 Migui: Derecha
 Hidari: Izquierda
 Gichin funakoshi: Fundador del karate moderno

TE WAZA: técnicas de mano.

 Choku tzuki: golpe frontal.

 Oi tzuki: golpe frontal avanzando o retrocediendo, pega con la misma mano del pie que
avanzo o retrocedió.
 Gyaku tzuki:. golpe frontal avanzando o retrocediendo, pega con la mano contraria del
pie que avanzo o retrocedió.

ASHI WAZA: técnica de pierna.

 Mae gueri: patada frontal

 Mawashi gueri: patada circular.

Kata: taykuoku shodan: primeros pasos. 20 movimientos

Dojo U.K.S. – Dirección: Morón, Banco Obrero Viejo, calle 18, local 39. – Puerto cabello, Urb. Cumboto II, Escuela
Salle Baloche, Estado Carabobo. – Telf.: 0416-8420456 – 0412-8566462.
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Posiciones básicas:

Defensas básicas:

GEDAN BARAI UCHI UKE YODAN UKE SOTO UKE

ASHI WAZA :técnica de pierna TE WAZA: técnica de mano

MAE GUERI MAWASHI GUERI GYAKU TZUKI OI TZUKI

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Vocabulario: 7mo kyu amarillo.

 Arigato: Gracias
 Arigato gosai mashita: muchísimas gracias
 Kamae: guardia
 Yame: parar
 Geri: patada
 Uke: defensa
 Dachi: posición
 Mawate: cambio de dirección
 Ashikate: cambio de pierna
 Rei: saludo
 Tetsui: puño como martillo, golpea la base del puño del lado del meñique.
 Shuto: borde exterior de la mano abierta del lado del meñique.
 Eri: solapa del traje de practica
 Sode: manga del traje de practica
 Kiai: grito de desahogo, filosóficamente: unión del espíritu con la materia.
 Hai: si
 Iie: no

TE WAZA: técnicas de mano.

 Shuto uke: ataque o defensa con la mano abierta con el borde exterior de la mano

ASHI WAZA: técnica de pierna.

 Yoko gueri: patada de lado

Kata: heian shodan 21 movimientos

Posiciones basicas

Zen kutsu dachi Kokutsu dachi Kiba dachi Shiko dachi

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Yoko geri Kokutsu dachi shuto uke

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Vocabulario: 6to kyu Naranja.

 Sumimasen: perdone, disculpe
 Dozo: por favor
 Kumite: combate, pelea
 Kata: combate imaginario
 Atama: cabeza
 Kami: cabello
 Kubi: cuello
 hiji: codo
 Ude: ante brazo
 Haiwan: revés del ante brazo
 Sode: manga
 Sode guchi: abertura de la manga
 Shita: parte inferior de la chaqueta
 Uwagui: chaqueta
 Zubon: pantalón
 Uraken: revés del puño
 Nukite: mano de cuchillo se golpea con la punta de los dedos
 Osae uke: movimiento descendente con la palma de la mano
TE WAZA: técnicas de mano.

Osae uke Yonhon nukite Osae uke yonjon Yodan morote

nukite haiwan uke

Morote uke Morote tzuki Age tzuki Tate tzuki

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ASHI WAZA: técnica de pierna:

Yoko geri uraken Mae geri kekomi: Mae geri keage: Mae tobi geri:
uchi patada profunda patada superficial saltando

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Vocabulario: 5to kyu Verde.

 Sayonara: adiós
 Seiza: arrodillarse
 Mokusoo: meditación, ojos cerrados
 Mokosoo yame: fin de la meditación
 Seiken: parte frontal del puño
 Koshi: cadera
 Hiza: rodilla
 Kakato: talon
 Haisoku: empeine
 Sokuto: borde exterior del pie, del lado del meñique
 Kao: cara
 Kuchi: boca
 Nodo: garganta, la nuez o manzana de adan
 Uke: defensa
 Nikatzuki gueri: patada semicircular, se bloquea con el borde interno del pie
 Sokumen: costado

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TE WAZA: técnicas de mano

Tate shuto uke Sokumen tzuki Ushiro age tzuki Uraken uchi
ASHI WAZA: técnica de pierna

Mikatzuki geri kin geri Ushiro geri

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Vocabulario: 4to kyu Azul oscuro.

 Hana: nariz
 Me: ojos
 Metzuke: mirada
 Mimi: orejas
 Hara: estomago
 Sune: tibia
 Ago: mandíbula
 Dan: grado
 Ki: espíritu
 Kyu: grado inferior a dan
 Kosa: pies cruzados
 Sho: palma de la mano

TE WAZA: Y ASHI WAZA

Kaki wake uke Haiwan sho Gedan juji uke Tate uraken tzukami

Kosa dachi Neko ashi dachi Sanchin dachi Teji dachi Hangetsu dachi

Shiko dachi Tsuruashi dachi Age shuto Gedan shuto Shuto ushi

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Vocabolario: 3er kyu Marron

 Age: ascendente, alto
 Bushido: camino del guerrero.
 Kime: foco
 Kosa: cruzado
 Morote: con ambas manos
 Musubi: juntar
 Sabaki: esquivar
 Shitei: obligatorio
 Tate: vertical
 Tokui: libre elección.
 Ura: de revés
 Tenshin; desplazamientos
 Ayumi ashi: desplazamiento atrás o adelante con una pierna
 Tai sabaki: esquive de un cuerpo en diferentes posiciones.
 Hara: área entre el ombligo y el cuello
 Heihan: mente en paz
 Yuko: 1 punto
 Waza ari: 2 puntos
 Ippon: 3 puntos
 Zanchin: terminación correcta de una aplicación
 Kihon: técnicas básicas del karate

Criterios para otorgar un punto:

1. Buena forma
2. Actitud deportiva
3. Aplicación vigorosa
4. Zanshin
5. Tiempo apropiado
6. Distancia correcta

IRO: color
1. Shiro: blanco
2. Kiiro: amarillo
3. Orenji: naranja
4. Midori:verde
5. Ao: azul
6. Chairo: marron
7. Kuro: negro
8. Aka: rojo
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TE WAZA

Mawashi tzuki Kage tzuki Haito ushi Shuto ushi

ASHI WAZA

HIZA GERI URA MAWASHI GERI USHIRO MAWASHI GERI

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