Método OCRA

El método mide el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de

trastornos músculo-esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la
valoración del riesgo en los miembros superiores del cuerpo.
Muchos tipos de tareas, por ejemplo, las realizadas en cadena, obligan a los
trabajadores a realizar movimientos repetitivos que, en ocasiones, pueden derivar
en problemas para la salud. El exceso por intensidad, duración o frecuencia de
movimientos repetitivos produce efectos perjudiciales sobre la salud, que se ven
agravados por el mantenimiento de posturas forzadas, la fuerza ejercida o la
inexistencia de pausas que permitan la recuperación muscular.
La mayor parte de los trastornos músculo-esqueléticos debidos a movimientos
repetitivos (como las tendinitis o el síndrome del túnel carpiano) aparecen
gradualmente, tras largos periodos de exposición a unas condiciones de trabajo
demasiado exigentes.
El método OCRA (Occupational Repetitive Action) considera en la valoración los
factores de riesgo recomendados por la IEA (International Ergonomics Association):
repetitividad, posturas inadecuadas o estáticas, fuerzas, movimientos forzados y la
falta de descansos o periodos de recuperación, valorándolos a lo largo del tiempo
de actividad del trabajador. Además, considera otros factores influyentes como las
vibraciones, la exposición al frío o los ritmos de trabajo. Por ello, existe consenso
internacional en emplear el método OCRA para la valoración del riesgo por trabajo
repetitivo en los miembros superiores, y su uso es recomendado en las normas ISO
11228-3 y EN 1005-5.
A pesar de resultar el método de referencia para la valoración del trabajo repetitivo,
la aplicación del método OCRA es complicada y laboriosa. El nivel de detalle de los
resultados de OCRA, es directamente proporcional a la cantidad de información
requerida y a la complejidad de los cálculos necesarios.
El método abreviado Check List OCRA permite, con menor esfuerzo, obtener un
resultado básico de valoración del riesgo por movimientos repetitivos de los
miembros superiores que previene sobre la urgencia de realizar estudios más
detallados. Existe una elevada correlación entre los resultados obtenidos por los
dos métodos, por lo que Check List OCRA se ha convertido en la herramienta más
adecuada para realizar una primera evaluación del riesgo y así queda recogido en
la ISO/NP TR 12295.
El Check List OCRA realiza un detallado análisis de muchos de los factores de
riesgo existentes en las tareas realizadas en el puesto de trabajo. Para obtener el
nivel de riesgo se analizan los diferentes factores de forma independiente,
ponderando su valoración por el tiempo durante el cual cada uno está presente
dentro del tiempo total de la tarea. De esta forma se puntúan los factores de riesgo
empleando escalas que pueden ser distintas para cada uno.
Las más frecuentes oscilan entre 1 y 10, pero otras pueden alcanzar valores
superiores. A partir de los valores de las puntuaciones de cada factor se obtiene el
Índice Check List OCRA (ICKL), valor numérico que permite clasificar el riesgo como
Optimo, Aceptable, Muy Ligero o Incierto, Inaceptable Leve, Inaceptable Medio o
Inaceptable Alto. A partir de esta clasificación del riesgo, se sugieren acciones
correctivas como llevar a cabo mejoras del puesto, la necesidad de supervisión
médica o el entrenamiento específico de los trabajadores para ocupar el puesto.
En general, el método analiza el riesgo de los puestos considerando una ocupación
genérica de 8 horas por jornada (riesgo del puesto a jornada completa). Sin
embargo, un trabajador puede ocupar el puesto un número menor de horas, puede
ocupar varios puestos en una jornada o rotar entre varios puestos. En estos casos
puede obtenerse el riesgo al que se somete el trabajador calculando el riesgo a
jornada completa de los puestos que ocupa y ponderándolos por el tiempo que pasa
en cada uno de ellos.
La consideración del tiempo es fundamental en el método Check List OCRA. La
importancia de los factores de riesgo se valora considerando el tiempo durante el
cual están presentes en la actividad desarrollada en el puesto. Además, no todos
los trabajos llevados a cabo en el puesto han de ser necesariamente repetitivos, por
lo que el método considera la duración real neta del trabajo repetitivo. Por otra parte,
el tiempo de ocupación real del puesto por el trabajador y la duración de las pausas
y descansos también son consideradas en el análisis.
Otra característica importante del Check List OCRA es su sencillez y rapidez de
aplicación frente al método OCRA. La evaluación de un puesto con un ciclo de
trabajo de unos 15 segundos puede realizarse en 3-4 minutos. Para un ciclo de 15
minutos, el tiempo de evaluación puede aproximarse a 30 minutos incluyendo tareas
adicionales de registro de la información (mapas de riesgo, software, videos, etc....).
Por otra parte, el cálculo de los factores de riesgo de forma independiente ofrece
puntuaciones para cada uno de ellos, lo que permite al evaluador conocer cuánto
aportan al riesgo total y guiarle en el proceso de mejora de las condiciones del
puesto.
La aplicación del método persigue determinar el valor del Índice Check List OCRA
(ICKL) y, a partir de este valor, clasificar el riesgo como Optimo, Aceptable, Muy
Ligero, Ligero, Medio o Alto. El ICKL se calcula empleando la siguiente ecuación:
ICKL = ( FR + FF + FFz + FP + FC ) · MD
El valor de ICKL es el resultado de la suma de cinco de factores, posteriormente
multiplicados por el multiplicador de duración (MD).
Donde FR es Factor de recuperación, FF Factor de frecuencia, FFz Factor de
fuerza, FP Factor de posturas y movimientos, FC Factor de riesgos adicionales y
MD Multiplicador de duración.
Como paso previo al cálculo de los diferentes factores y multiplicadores para
obtener el Índice Check List OCRA, es necesario calcular el Tiempo Neto de Trabajo
Repetitivo (TNTR) y el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC).
El TNTR es el tiempo durante el que el trabajador está en el puesto realizando,
exclusivamente, actividades repetitivas. Es decir, el tiempo o duración del turno de
trabajo menos el tiempo en el que realiza actividades no repetitivas como el tiempo
de las pausas, el tiempo en el que el trabajador realiza otras tareas no repetitivas,
los periodos de descanso y otros tiempos de inactividad.
TNTR = DT - [ TNR + P + A ]
En esta ecuación, DT es la duración en minutos del turno o el tiempo que el
trabajador ocupa el puesto en la jornada. TNR es el tiempo de trabajo no repetitivo
en minutos. Este tiempo es el dedicado por el trabajador a tareas no repetitivas
como limpiar, reponer, etc. P es la duración en minutos de las pausas que realiza el
trabajador mientras ocupa el puesto. A es la duración del descanso para el almuerzo
en minutos.
Una vez conocido el TNTR es posible calcular el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo.
El TNC podría definirse como el tiempo de ciclo de trabajo si sólo se consideraran
las tareas repetitivas realizadas en el puesto.
TNC = 60 · TNTR / NC
EL TNC vendrá expresado en segundos, y en esta ecuación, NC es el número de
ciclos de trabajo que el trabajador realiza en el puesto.
Una vez conocidos TNTR y TNC se procederá a calcular los factores y
multiplicadores de la ecuación de cálculo del ICKL.
Glosario
OCRA: Occupatonal repetitive action
Agarre: Sujeción o adherencia de una cosa a la superficie sobre la que se mueve
Ampollas: Las ampollas son sacos llenos de líquido en la capa externa de la piel.
Se forman debido al roce, calor o enfermedades de la piel
Tiempo neto: El tiempo neto disponible es la cantidad de tiempo establecida para
que el trabajo sea hecho.
Ligamento: Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan un hueso con
otro.