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Errores Comunes en Técnica Corporal

Este documento describe las técnicas corporales y con aparatos en gimnasia rítmica, clasificando los errores en diferentes niveles de gravedad de 0.1 a 1. Describe los errores en postura, equilibrio, saltos, preacrobacias, y el uso de cinco aparatos: aro, pelota, mazas, cinta y otros. Asigna un nivel de dificultad a errores como pérdida del equilibrio, recepción incorrecta, y desviaciones o alteraciones en la técnica con los diferentes aparatos.

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Carmela Sanjorge
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Errores Comunes en Técnica Corporal

Este documento describe las técnicas corporales y con aparatos en gimnasia rítmica, clasificando los errores en diferentes niveles de gravedad de 0.1 a 1. Describe los errores en postura, equilibrio, saltos, preacrobacias, y el uso de cinco aparatos: aro, pelota, mazas, cinta y otros. Asigna un nivel de dificultad a errores como pérdida del equilibrio, recepción incorrecta, y desviaciones o alteraciones en la técnica con los diferentes aparatos.

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Técnica de mov.

corporales

0.10 0.30 0.50 0.70 1.00

Generalidad Movimiento
es incompleto o
falta de
amplitud en
ondas,preacr
o
Pie plano en
equilibrio o
giro

Técnica de Postura Pérdida de Pérdida de Pérdida de


base incorrecta de equilibrio equilibrio equilibrio
un segmento con con apoyo total con
corporal desplazamie de mano o caída
Pérdida de nto (salto sobre
equilibrio sin sobre el pie aparato
desplazamie de
nto (titubeo apoyo,paso
del pie de adicioal)
apoyo)

Saltos Recepción Recepción Forma


pesada incorrecta incorrecta
Forma con espalda con gran
incorrecta arqueada en desviación
con pequeña fase final
desviación Forma
incorrecta
con mediana
desviación

Equilibrios Forma Forma no


incorrecta mantenida al
con pequeña menos 1 seg
desviación Eje del
cuerpo no en
vertical,
acabando
con paso
involuntario

Rotaciones(c Forma Forma Forma


ada vez por incorrecta incorrecta incorrecta
BD) con pequeña con mediana con gran
desviación desviación desviación
Apoyo Eje del
involuntario cuerpo no
del talón vertical
Saltitos acabando
con paso
involuntario

Preacrobátic Recepción Técnica no


os pesada autorizada
Caminar en
posición de
equlibrio
inestable

Técnica con el aparato

Generalidad Pérdida y Pérdida y -Pérdida y


es recuperación recuperación recuperación
-Pérdida del sin despues de despues de
aparato desplazamie 1-2 pasos 3 o más
nto pasos
-Pérdida con
salida del
practicable
(2 mazas en
sucesión)
-Pérdida del
aparato sin
salida del
practicable y
uso del
aparato de
reemplazo
-Pérdida del
aparato si
contacto, al
final del
ejercicio

Técnica Recuperar Recuperar Recuperar


-recuperació con un paso con 2 pasos con 3 o mas
n sin caída Recepción Recepción pasos
con 2 manos con contacto
involuntario
con cuerpo
Aparato
estático

Aro

Técnica de -Alteración -Recuperar


base del plano tras
-cada vez -Vibraciones lanzar(conta
-Recuperaci cto con el
ón con brazo)
contacto con -Paso a
el antebrazo través
-Rodamiento (tropiezo con
involuntario los pies)
sobre el
cuerpo
-Rodamiento
incorrecto
con rebote
-Deslizamien
to en el
brazo en rot.

Pelota

Técnica de -Pelota
base apoyada en
-cada vez el antebrazo,
apretada con
los dedos
-Rodamiento
involuntario
-Rodamiento
con rebote
-Recogida
con 2 manos
(salvo sin
visión)

Mazas

Técnica de -Brazos
base separados
-cada vez en molinos
-Interrupción
del mov en
pequeños
círculos
-Alteración
de la sincro
de rotación
de las
mazas
durante
lanza,recogi
-Plano en
asimétricos

Cinta

Técnica de -Recepción -Enrolle -Enrolle


base incorrecta involuntario involuntario
-cada vez -Alteración en en
del dibujo( cuerpo/varill cuerpo/varill
no a sin acon
apretado,am interrupción interrupción
plitud) -Cola en el -Nudo
-Contacto suelo( +1 mediano o
involuntario metro) grande con
con el impacto en
cuerpo el manejo
-Varilla
agarrada por
el medio
-Chasquidos
-Pequeño
nudo
-Cola en el
suelo( -1
metro)

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