Irlanda Sinahí Marote Cervera
Yurbi Janette Cupul Domínguez
CADENA CINETICA ABIERTA CADENA CINETICA CERRADA
El segmento distal es el que se mueve Movimiento caracterizado por producirse
sobre el proximal. una fijación del segmento distal y el que se
Llegan a ser bastante complejas, llegando desplaza es el segmento proximal.
a involucrar a varias articulaciones y Los segmentos corporales que participan se
decenas de músculos, lo cual convierte a encuentran prisioneros por un elemento
la organización del movimiento en un externo.
complejo ajuste neuromotor donde la Al aplicar fuerzas se pueden producir
coordinación intermuscular es clave para modificaciones del centro de gravedad del
el éxito del movimiento. sujeto sin que se liberen las extremidades
En los movimientos organizados en del sistema.
cadenas abiertas, aparece un primer Movimientos típicos de cadena cerrada son
segmento que se encuentra articulado a los de empuje o tracción con apoyos en
una base fija y con posterioridad se superficies inmóviles.
articulan, uno tras otro. Debido a esta Cualquier movimiento dentro de una
organización del movimiento en cadena cadena cerrada, suele ser multiarticular,
de segmentos proximales a distales, las colaborando además con muchos grupos
fuerzas se transmiten hacia el exterior. musculares para actuar como
Se requieren de una mayor exigencia estabilizadores.
mecánica y neuromotora. Para que esta Palanca de segundo género en la que la
fuerza se transmita en la dirección e resistencia se encuentra entre el punto de
intensidad adecuada necesita de una apoyo y la potencia o punto de aplicación
correcta coordinación intermuscular entre de la fuerza.
segmentos, en el momento en que la
fuerza aplicada pase por un segmento y no
se coordine adecuadamente, el error se
transmitirá a los siguientes segmentos
desencadenando una aplicación errónea
de la fuerza pretendida.
Los movimientos más simples utilizan un
número limitado de grupos musculares y
suelen llamarse de “aislamiento” ya que a
veces participa un solo grupo muscular.
En movimientos de cadenas abiertas se
utilizan palancas de tercer género, siendo
la más frecuente en el cuerpo humano.
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Yurbi Janette Cupul Domínguez
EJERCICIO EXCENTRICO EJERCICIO CONCENTRICO
Cuando la modificación es hacia los extremos Cuándo la modificación es hacia el centro del
del músculo. músculo.
Movimiento que el músculo realiza para Una contracción concéntrica máxima produce
volver a su situación inicial de reposo. menos fuerza.
En este movimiento los puntos de inserción se Se vence una resistencia que se opone al
alejan. músculo.
Se produce un alargamiento muscular. En ésta los puntos de inserción del músculo se
El músculo se encuentra en la situación aproximan, se juntan las unidades contráctiles
inicial en la que no está realizando ningún y aparece un acortamiento muscular.
trabajo. Produce una hinchazón del músculo, efecto
que puede observarse con facilidad
CADENA CINETICA CERRADA
Mejorar fuerza en partes donde no hay fuerza y disminuir el dolor articular
1.-
2.-
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3.-
EJERCICIOS EXCENTRICOS
Estos ejercicios son para fortalecer la musculatura de un px
1.-FORTALECIMEINTO DE CUADRICEPS
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2.-EXTENSION DE GEMELOS
3.-EXTENSION DE ISQUIOTIBIALES
