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Menú de Noviembre: Dieta Mediterránea

El documento presenta el menú de comidas para un mes en una escuela. Cada día se lista el plato principal y el postre o fruta. La mayoría de las comidas incluyen carne, pescado, pasta o arroz acompañados de verduras, patatas u otros ingredientes. Al final se indica que los menús siguen una dieta mediterránea balanceada basada en productos de temporada y las recomendaciones de la OMS.

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Menú de Noviembre: Dieta Mediterránea

El documento presenta el menú de comidas para un mes en una escuela. Cada día se lista el plato principal y el postre o fruta. La mayoría de las comidas incluyen carne, pescado, pasta o arroz acompañados de verduras, patatas u otros ingredientes. Al final se indica que los menús siguen una dieta mediterránea balanceada basada en productos de temporada y las recomendaciones de la OMS.

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1

Menú de noviembre
Martes Miércoles Jueves
Día 1 Día 2 Día 3
Lentejas Macarrones a la boloñesa (3,4)
Día festivo Revuelto de patatas (3) Palitos de merluza (11,4)
Fruta del tiempo Fruta del tiempo
Lunes Martes Miércoles Jueves
Día 7 Día 8 Día 9 Día 10
Sopa de fideos (4) Carne con patatas Crema de calabacín con picatostes Ensalada de pasta (14,4,3,11)
Pringá de puchero con ensalada Calamares a la romana con tomate (4), Hamburguesa con patatas Filetes de lomo con guarnición
(14,4), Fruta del tiempo aliñado (8,14), Fruta del tiempo chips (4), Fruta del tiempo Natillas (13)
Lunes Martes Miércoles Jueves
Día 14 Día 15 Día 16 Día 17
Espaguetis a la carbonara (4,13) Potaje de garbanzos Guisantes con bacón Salmorejo (14,4)
Pescado frito con alioli (11,13,3) Pringá de cocido Pollo al horno con patatas Arroz a la cubana con huevo frito
Fruta del tiempo Fruta del tiempo Yogurt (13) (4,3), Fruta del tiempo
Lunes Martes Miércoles Jueves
Día 21 Día 22 Día 23 Día 24
Potaje de judías Albóndigas con champiñones (4) Macarrones con tomate y chorizo Judías salteadas
Tortilla francesa con tomate Croquetas de Jamón (14,4,3) (4), Merluza al horno (11) Pollo al ajillo con patatas fritas
aliñado (14), Fruta del tiempo Fruta del tiempo Flan (13) Fruta del tiempo
Lunes Martes Miércoles
Día 28 Día 29 Día 30
Lentejas, Lagrimitas de pollo con Ensalada mixta (14) Sopa de ave (4)
pimientos asados (4,14) Revuelto patatas (4,3) Perritos Calientes (4)
Fruta del tiempo Fruta del tiempo Yogurt (13)

Nuestros menús están basados en la dieta mediterránea, utilizando productos de temporada


y siguiendo las recomendaciones de la OMS para una dieta saludable y equilibrada.

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