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Salto Triple

La técnica del salto triple se divide en cuatro fases: la carrera de aproximación, el primer salto, el segundo salto y el tercer salto. El saltador debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie. La medición del salto es la distancia desde la última huella del saltador hasta el límite de la plastilina con la tabla de batida.

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Salto Triple

La técnica del salto triple se divide en cuatro fases: la carrera de aproximación, el primer salto, el segundo salto y el tercer salto. El saltador debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie. La medición del salto es la distancia desde la última huella del saltador hasta el límite de la plastilina con la tabla de batida.

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SALTO TRIPLE

Técnica de la disciplina

La técnica del salto triple se divide en cuatro fases, que son la carrera de aproximación y

los propios tres saltos.

CARRERA DE ACELERACIÓN
Es la primera fase del salto triple, consiste en conseguir la mayor velocidad para convertir un
impulso en salto. La pista en donde se realiza la carrera de aproximación debe medir
alrededor de 40 a 45 metros.
PRIMER SALTO
El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque
el despegue sea similar. En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el
aire. El tronco permanece en todo momento en posición vertical.

En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del segundo paso
se adelanta extendiéndose y buscando activamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que
se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto.

SEGUNDO SALTO
Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo
después de su acción circular. No es más que una zancada en profundidad. El tronco
permanece recto, la pierna libre flexionada por el muslo (casi 90º) se mantiene a la altura de
las caderas y la de atrás, también flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de
delante.
TERCER SALTO
Es muy parecido al salto de longitud. El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal
que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer,
o un salto natural o un salto en extensión.

CAÍDA
En la caída el saltador entra en contacto con el foso, tratando de dejar la huella lo más alejada
posible de la tabla de batida.
El saltador extiende las piernas al frente para que entren en contacto con la arena, tratando
de colocar simultáneamente los talones.

REGLAS

El reglamento de triple salto se refiere a la competición con los siguientes aspectos:

Para que un salto sea válido, el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie
(a pata coja) y el tercero con el otro pie. La medición del salto es la distancia de la
perpendicular que va desde el punto en el que el saltador ha dejado la última huella hasta el
límite de la plastilina con la tabla de batida.
En el momento en que el atleta haya realizado el salto, debe salir por delante del foso, y
nunca por detrás de su salto.

Los saltadores que participan en la mejora de marca, saltarán por orden inverso a la marca
alcanzada, es decir, el que posea la mejor marca saltará el último.

LA PISTA

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