UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA - FACULTAD DE EDUCACIÓN
PROGRAMA DE LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
DIDACTICA DEL BALONMANMO - PLAN CLASE
NOMBRE DEL PRACTICANTE: CRISTIAN LERONARDO HERNANDEZ MONTAÑA
UNIDAD TEMATICA: BALONMANO (HANDBALL)
GRADO:
N° DE CLASE: N- 2
TEMA: Dribling y pase
COMPETENCIA A DESARROLLAR EN LA UNIDAD:
OBJETIVO INMEDIATO DE LA CLASE:
FASE Saludo y Presentación
INICIAL Hablaremos sobre la temática principal que se llevará a cabo en clase que será el dribling y el pase.
Haremos un estiramiento estático
10-15 min Seguido del estiramiento haremos un calentamiento dinámico
En esta fase desarrollaremos tres ejercicios los cuales permitan al estudiante mejorar la técnica para dar un pase o para
FASE driblar con el balón.
CENTRAL Juego: Relevos variados
Ejercicio 1: Auto pase
35-40 min Ejercicio 2: Conducción y pase.
Ejercicio 3: Pase, recepción y finalización de la jugada.
FASE Hidratación
FINAL De vuelta a la calma.
Haremos un estiramiento estático haciendo énfasis en las partes que trabajamos.
10 MIN Se llevará a cabo una retroalimentación de la temática vista.
RECURSOS: Cancha de juego, conos, aros, platillos, fibra “piola”, balones.
Observaciones:________________________________________________________________________________________________________
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FIRMAS: PRACTICANTE: ________________________________ PROFESOR COOPERADOR: _____________________________
ASESOR: _____________________________________
JUEGO 1: TIRO AL BLANCO
En este juego dividiremos el grupo en 2, si es muy numerosos en 3 o 4 equipos.
Demarcaremos una línea la cual los equipos se situarán detrás de ella formando una fila.
A la señal del entrenador el jugador N1 saldrá corriendo y le dará la vuelta al cono que estará situado
a unos 9 metros de la línea de salida. El jugador tendrá que ir y volver, el siguiente jugador (N2)
podrá salir cuando el jugador N1 le haya tocado la mano. El equipo ganador será aquel que hayan
pasado todos los jugadores en el menor tiempo posible.
A este juego le podemos agregar unas variantes como: corriendo en una pierna, a caballito o haciendo
carretilla.
A continuación, se muestran una serie de ejercicios apropiados para la iniciación a los pases, recepción y finalización de la jugada.
EJERCICIO 1
Este juego consiste en lanzar el balón al aire y atraparlo a la altura del pecho.
Inici almente lo haremos de una manera estática, seguido de esto lo haremos en movimiento,
lanzaremos el balón al aire y adelante nos desplazaremos y lo atraparemos a la altura del pecho.
EJERCICIO 2
En este ejercicio dividiremos al grupo y haremos grupos de 8 personas.
Cada grupo se dividirá en dos equipos de 4 personas y formaran dos hileras
situándose de frente.
Cada grupo obtendrá su respectivo balón.
Al primer integrante de cada grupo se le designara el balón
A la señal del entrenador, el jugador que tiene la pelota saldrá driblando el balón
con pivotes al suelo, faltando unos 3 metros efectuará el pase a su compañero que
estará en frente, ejecutando bien el pase tendrá que pasar de último a la fila.
El compañero realizando una buena recepción del pase saldrá y hará
seguidamente el movimiento anterior.
El ejercicio culminara cuando cada integrante del grupo haya vuelto a la posición
inicial del ejercicio.
Con este ejercicio buscamos: tener una buena coordinación, un buen dribling y
tener una buena precisión a la hora de ejecutar el pase.
EJERCICIO 3
Pases y recepciones con recepción adelantada finalizando con
lanzamiento a portería.
Organización: formaremos parejas las cuales se dirigirán a la portería
para finalizar la jugada. Los jugadores para llegar a portería deberán
pivotear el balón, tocar y seguir desplazándose de manera vertical, el
que este más próximo a la portería será el que ejecutará la jugada.
Con ese ejercicio buscamos desarrollar: el dribling, desarrollar el pase y
mejorar la definición.
Variante: podemos añadir un defensor.
