Tema: Conociendo el mundo de las neuronas

Conceptos: Son diminutas células encargadas de participar en las funciones relacionadas con el sistema nervioso. En nuestro
cerebro, existen millones de ellas, se calcula que poseemos alrededor de 80 millones, al menos en el momento del
nacimiento. Conforme vamos creciendo, el número de neuronas comienza a decrecer y a partir de los 80 años, el 30% de
estas se habrá perdido. A lo largo del día, perdemos y regeneramos neuronas constantemente. Mediante los procesos de
regeneración que lleva una neurona, se generan nuevas conexiones, y esto provoca el proceso llamado neurogénesis, que da
lugar al nacimiento de nuevas a lo largo de la vida de la persona.

Las personas diariamente realizamos numerosas conductas que nos provocan el deterioro neuronal y por lo tanto el
deterioro cognitivo. Estas conductas como el beber, fumar, no comer o dormir bien, la tensión o el estrés, llevará a la persona
a la disminución de estas de manera temprana.

Estructura de una neurona

La neurona está formada por una estructura cuyas partes principales son el
núcleo, el cuerpo celular y las dendritas. Entre estas existen numerosas conexiones
gracias a sus axones, es decir sus pequeñas ramificaciones. Los axones ayudan a
crear redes cuya función es transmitir mensajes de neurona en neurona. Este
proceso es denominado como sinapsis, que es la unión de los axones mediante
cargas eléctricas a una velocidad de 0,001 segundos, esto puede ocurrir unas 500
veces al segundo.

1. Núcleo
Es la parte central de la neurona, se encuentra situada en el cuerpo celular y se encarga de producir energía para el
funcionamiento de la neurona.
2. Dendritas
Las dendritas son los "brazos de la neurona", forman pequeñas
prolongaciones ramificadas que salen de las diferentes partes del
soma de la neurona, es decir, del cuerpo celular. Suelen ser
muchas las ramificaciones que posee una dendrita, y el tamaño de
éstas varían dependiendo de la función de la neurona. 

3. Cuerpo celular
Ésta es la parte de la neurona que incluye el núcleo celular. En este
espacio es donde se sintetiza o genera la mayor parte de las
moléculas de la neurona y se realizan las actividades más importantes para mantener la vida y cuidar las funciones de la
célula nerviosa.
4 célula de schwann
Actúa como soporte y guía en los procesos de regeneración neuronal, forma la vaina de mielina en los axones de SNP, el
impulso nervioso se transmite a mayor velocidad en aquellas neuronas en aquellas neuronas que poseen vaina de mielina.
Se encuentran asociadas a las neuronas, proporciona la vaina de mielina en el sistema nervioso periférico, forman una
cubierta o tubo a lo largo de los axones neuronales. Se halan enrolladas cubriendo los axones de las neuronas.

5. Mielina
La mielina es un material compuesto de proteínas y lípidos. Se encuentra formando vainas alrededor de los axones
neuronales, lo que permite protegerlos, aislarlos y hacer hasta 100 veces más eficiente la transmisión del potencial de acción.
6. Terminal de los axones
El terminal de los axones o botones sinápticos se encuentran al final del axón de la neurona, dividido en terminales cuya
función será la unión con otras neuronas y así poder formar la sinapsis. En los botones terminales es donde se almacenan los
neurotransmisores, en pequeños almacenamientos llamados vesículas. La transmisión de estas vesículas desde los botones
terminales de una neurona hasta las dendritas de otra neurona es lo que se conoce como sinapsis.
7. Nodo de Ranvier
El Nodo de Ranvier es el hueco o espacio que existe entre cada vaina de mielina del del axón. El espacio entre cada vaina es el
justo y necesario para optimizar la transmisión del impulso y que éste no se pierda. La principal función del Nodo de Ranvier
es facilitar la conducción y optimizar el consumo energético.
8. Axón
El axón es otra de las principales partes de la neurona. El axón es una fina y alargada fibra nerviosa envuelta en vainas de
mielina que se encarga de transmitir las señales eléctricas desde el soma de la neurona hasta los botones terminales.

Glías y sus características:

Las "neuroglias", "células gliales" o simplemente "glías" son células que se encuentran en nuestro tejido nervioso. No solo de
nuestro cerebro: también están en los nervios periféricos que recorren nuestro cuerpo.
Las glías presentan las siguientes características:
 Las células de sostén del SNC se agrupan bajo el nombre de neuroglia o células gliales ("pegamento neural"). Son 5 a
10 veces más abundantes que las propias neuronas.
 A pesar de ser consideradas básicamente células de sostén del tejido nervioso, existe una dependencia funcional
muy importante entre neuronas y células gliales.
 De hecho, las neuroglias cumplen un rol fundamental durante el desarrollo del sistema nervioso, ya que ellas son el
sustrato físico para la migración neuronal.
 También tienen una importante función trófica y metabólica activa, permitiendo la comunicación e integración de
las redes neurales.
 Cada neurona presenta un recubrimiento glial complementario a sus interacciones con otras neuronas, de manera
que solo se rompe el entramado glial para dar paso a las sinapsis.
Tipos De Células De La Glía

Existen tres tipos principales de células gliales: Astrocitos, Oligodendrocitos y Microglía.

Astrocitos:
Son las neuroglias más grandes, su forma es estrellada. Se
caracterizan por tener en su pericarion gran cantidad de haces de
filamentos intermedios compuestos de proteína Acida fibrilar glial
(PAFG). Existen dos tipos especializados:
 Astrocitos tipo I o Protoplasmático:
Se encuentran principalmente en la sustancia gris del SNC.
Tienen forma estrellada, citoplasma abundante, un núcleo grande
y muchas prolongaciones muy ramificadas que suelen extenderse
hasta las paredes de los vasos sanguíneos en forma de pedicelos.
De esta manera, los astrocitos tipo I participan en la regulación de
las uniones estrechas de las células endoteliales de los capilares y
vénulas que conforman la barrera hematoencefálica.
 Astrocitos tipo II o Fibroso:
Emiten prolongaciones que toman contacto con la superficie axonal de los nodos de Ranvier de axones mielínicos, y suelen
encapsular las sinapsis químicas. Por tal conformación, es posible que se encarguen de confinar los neurotransmisores a la
hendidura sináptica y eliminen el exceso de neurotransmisor mediante pinocitosis.

Oligodendrocitos:
Su cuerpo celular es pequeño y el citoplasma es muy denso (son una de las células más electrón densas del SNC); es rico en
RER, polirribosomas libres, complejo de Golgi, mitocondrias y microtúbulos. El núcleo es esférico y más pequeño que el de los
astrocitos.
MICROGLIAS: 
Están dispersas en todo el SNC, y se encuentran pequeñas cantidades en condiciones normales. Son de origen mesodérmico
Son células pequeñas y aún más oscuras que los oligodendrocitos. Su núcleo es denso, tienen escaso citoplasma y
prolongaciones retorcidas de corto alcance con pequeñas espinas.
Caracterizas de las neuronas
 Las neuronas, tienen unas características que las diferencian de las demás células del cuerpo: poseen unas
prolongaciones de gran longitud y tienen escasa capacidad de regenerarse. Por esta razón, algunas enfermedades
neurológicas pueden ser progresivas.
  Las neuronas son las principales células del Sistema Nervioso y se encargan de la transmisión del impulso nervioso.
Son las células más diferenciadas, lo que les ha hecho perder la capacidad de dividirse y reproducirse, por lo que
cuando mueren no se reemplazan.
 Las neuronas, como el resto de las células, tienen una estructura común. Están envueltas por una membrana
plasmática, que separa el interior de la neurona del medio externo que le rodea. Además, como se ha visto, se
distinguen tres partes: el cuerpo celular, las dendritas y el axón.

Clasificación de las neuronas

Hay varios tipos distintos de neuronas, por lo que se puede clasificar según el número y disposición de sus prolongaciones:

 Multipolar (estrellada). Es la forma más típica, con un

axón y varias dendritas que salen del soma.
 Bipolar. Tiene dos prolongaciones (un axón y una
dendrita) que salen de lugares opuestos del cuerpo
celular.
 Monopolar. Sólo tiene una prolongación que sale del
soma. En algunos casos esta prolongación se divide en
una porción dendrítica y otra axónica, denominándose a
este tipo pseudomonopolar.

Las neuronas espejo

Estas neuronas funcionan como un espejo, reflejando la acción del otro, esto significa que al observar determinadas acciones
estamos realizando en nuestra mente las mismas conexiones que si las realizáramos nosotros mismos. Estas neuronas tienen
un papel fundamental en el desarrollo de las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, como la empatía (capacidad de
ponerse en el lugar del otro), la imitación, el aprendizaje por observación, la interacción, el desarrollo del lenguaje y la
comunicación. 

También se pueden clasificar las neuronas según su función:

 Neuronas sensitivas o aferentes: llevan la información desde los receptores sensoriales (órganos de los sentidos)
hasta el Sistema Nervioso Central.
 Neuronas motoras o eferentes: transmiten la información desde el Sistema Nervioso Central hasta los órganos
efectores (músculos o glándulas), en dirección opuesta a las sensitivas.
 Neuronas de asociación o interneuronas: conectan las neuronas sensitivas con las motoras, son el grupo más
numeroso de neuronas y se encuentran en el Sistema Nervioso Central.

Importancia de las neuronas

 El mundo que nos rodea es percibido a través de nuestros Órganos Sensoriales, enviando distintos estímulos que
generan un cambio y una respuesta a nivel Físico y Químico que es posteriormente transformada en Impulsos
Eléctricos que se distribuyen por nuestro Sistema Nervioso, funcionando como un canal o una vía que lleva hacia el
órgano más importante, el Cerebro, que posteriormente genera la información que da lugar a la Percepción
Sensorial, que nos permite interactuar con el mundo, conocerlo y movilizarnos en él.
 La principal funcionalidad de las neuronas es entonces la Comunicación Celular, siendo las encargadas de la
transmisión de estos impulsos hacia otras células teniendo eficacia y rapidez en la comunicación, para poder generar
la Movilización Muscular y dando lugar al fenómeno de conexión entre neuronas que lleva el nombre de Sinapsis.
 Las neuronas son las células específicas del sistema nervioso, que son capaces de transmitir impulsos nerviosos o las
demás células del cuerpo.

Consejos para él un cerebro sano

1. Sigue una dieta mediterránea: se recomiendan adoptar la dieta mediterránea como modelo de nutrición saludable.
2. Controla la hipertensión: Es conveniente mantener la hipertensión bajo control médico y realizar controles
periódicos de la tensión arterial
3. Abandona el tabaco: Uno de los factores que debemos evitar para mantener un cerebro sano es el tabaquismo.
4. Vigila la obesidad, el colesterol y la diabetes: Para ello es recomendable seguir una dieta equilibrada y realizar las
revisiones médicas pertinentes.
5. Haz ejercicio moderado todos los días: Basta con adoptar una rutina de ejercicio sencilla todos los días, como, por
ejemplo, salir a caminar a ritmo rápido durante 30 minutos, ir al gimnasio, practicar algún deporte 
6. Cuida tu bienestar emocional: El bienestar emocional es fundamental para tener una vida tranquila y lo más
equilibrada posible.
7. Mantén la actividad intelectual: Para ello es importante mantener estimulada nuestra mente con actividades que
nos supongan pequeños retos.
8. Cultiva las relaciones: Otra parte fundamental para la salud cerebral tiene que ver con las relaciones sociales. Es
necesario salir de casa y mantenerse activo socialmente. Conversar con gente y estar al día ayuda a tener un cerebro
joven.