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Triptico Depresion

Este documento habla sobre la depresión y el suicidio. Ofrece consejos para ayudar a alguien que pueda estar deprimido, como escucharlo atentamente, validar sus emociones y ofrecer apoyo y confianza. También identifica señales de alerta de suicidio como cambios de ánimo, sentirse una carga y comportamientos de riesgo. Además, explica factores de riesgo como trastornos mentales y factores protectores como habilidades para resolver problemas y apoyo social.

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joyce ana mori goncalves
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
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Triptico Depresion

Este documento habla sobre la depresión y el suicidio. Ofrece consejos para ayudar a alguien que pueda estar deprimido, como escucharlo atentamente, validar sus emociones y ofrecer apoyo y confianza. También identifica señales de alerta de suicidio como cambios de ánimo, sentirse una carga y comportamientos de riesgo. Además, explica factores de riesgo como trastornos mentales y factores protectores como habilidades para resolver problemas y apoyo social.

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"Tu Salud,

Nuestro Compromiso”

¿CÓMO AYUDAR? Hablemos de


Depresión
 Escúchalo atentamente, no lo
presiones para que hable,
acompáñalo.
 VALIDA LA EMOCIÓN QUE
SIENTE
 Siéntate a su lado, ofrécele tu
apoyo y dale confianza para que
se sienta en calma.
 Si la persona no quiere hablar,
propicia su comodidad. SERVICIO DE APOYO
 Observa con detenimiento,
POLICLÍNICO PNP IQUITOS – ÁREA
presta atención , reconoce el PSICOLOGÍA
Brinda consejería psicológica preventiva a
ambiente y aleja todo personal policial y familiar:
instrumento que pueda ser usado Av. José Abelardo Quiñones 2371

con peligrosidad. Ps. Joyce Mori Goncalves


 Contacta con sus seres queridos
UNIAIS-DIRSAPOL
Av. Arequipa N°4898 Miraflores
Hay preguntas que abrazan Email:[email protected]
“Lo que las personas desean al pensar
en suicidio, no es morir en sí, sino VIDAS y
recurrir a la muerte (por sucidio) para TÚ puedes hacerlas
acabar con el sufrimiento”.
Estrategia Sanitaria de Salud Mental y Cultura de Paz
¿Qué es? FACTORES
El suicidio es definido por FACTORES
DE RIESGO
la Organización Mundial
de la Salud (OMS) como
PROTECTORES
 Baja tolerancia a la
el acto deliberado de frustración
quitarse la vida.  Desesperanza aprendida
 Impulsividad INDIVIDUAL
 Trastorno mental y/o  Destrezas para solución de
médicas problemas
SEÑALES DE ALERTA  Baja adherencia
 Habilidades de comunicación
farmacológica
1. Cambios en el estado de ánimo,
especialmente tristeza, irritabilidad e  Ideación e intento suicida  Autovalía
indiferencia. Individual  Actitudes y valores
2. Sentir que es una carga para los demás.
3. Signos de depresión o ausencia de  Antecedentes familiares de Familiar  Creencias culturales y espirituales
interés por actividades que antes sí lo suicidio
generaban.  Niveles elevados de crítica y
. FAMILIAR
4. La búsqueda de ayuda. En este punto, hostilidad
la persona puede estar tratando de  Uso y abuso de SPA (sustancias  Cohesión familiar
comunicar lo que piensa, pero quizá lo psicoactivas)
haga de manera ambigua por temor o  Tener buenas relaciones con
 Lealtad distorsionada
Sentirse escuchado sin ser juzgado los miembros de la familia
vergüenza.
 Violencia física y psicológica
5. Comer o dormir demasiado o muy
poco.  Abuso sexual
.SOCIAL
6. Realizar cosas arriesgadas o
autodestructivas. Social  Disponer de redes de apoyo
7. Abuso de medicación o sustancias  Ausencia de una red con vínculos significativos
tóxicas. social de apoyo
8. Necesidad de “finalizar” cosas  Aislamiento social  Acceso a los servicios de
(testamento, pago de deudas, etc.)  Desinformación de los salud mental y social
9. Alejarse de amistades y familiares centros de salud
10. Comunicaciones en las que la idea de  Sentirse escuchado sin ser
 Eventos desafortunados
la muerte inesperada, en cualquiera de juzgado
(duelo, ruptura,
sus formas, aparezca (“el día que ya no desempleo, abandono,
esté”, “cuando todo haya terminado”,
abuso sexual)
etc.)
Elaborado por el servicio de Psicología de la REGPOL Callao e
IPRESS PNP DIVRISSP LIMA OESTE

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