Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

NOMBRE DE LA UNIVERSIDAD:
Universidad Privada del Norte

FACULTAD:
Ciencias de la salud

CARRERA:
Psicología

TÍTULO DEL PROGRAMA:

“EL Arte De Relacionarse Con Los Demás”

RESPONSABLES:
Yakelin Guadalupe Carrasco Chuquimango
Yessenia Marisol Guevara Araujo
Damaris Fiorela Cerna Morales
Llexi Lizet Chalan Cieza
Ruth Noemí Correa Díaz
Leidy Nicol Peralta Vásquez
Esthefany Maricruz Carmona Aquino
 Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

1. DATOS GENERALES
A. Institución: I.E. “Nuestra Señora de la Merced” – Cajamarca
B. Población beneficiaria:
a. Número de beneficiarios: 30 estudiantes
b. Nivel: Secundaria
c. Edad: 11 – 13 aproximadamente
d. Sexo: Femenino
C. Fecha de aplicación: septiembre 29, 2022
D. Hora de inicio - Término:
E. Duración: 225 minutos
2. INTRODUCCIÓN
Con el paso de los añ os, las personas especialmente los adolescentes han ido cambiando, no
solo su físico sino también su manera de pensar, sentir y su manera de expresarse con las
demá s personas; así pues, muchos de ellos han logrado desarrollarse y desenvolverse de
manera adecuada, pero ¿Qué sucede con los adolescentes que no han logrado desarrollar
ciertas habilidades?, para ello es importante saber que es la adolescencia.
La adolescencia es un período de crecimiento y desarrollo excepcional. La vida de cada
individuo es un período de transició n entre una etapa, la infancia, a pico en la edad adulta. Es
una etapa en el desarrollo final de la identidad de cada objeto se refleja en su individuo
maduro. Todo esto debe ser efectivo. El progreso espiritual, lento y lleno de dificultades, hace
de la juventud un período en el que la mayoría de la gente se avergü enza, cae en el olvido
Lillo, (2004)
La adolescencia es un período de transició n entre la niñ ez y la edad adulta. Esto implica
grandes cambios, tanto físicos como en la forma en que los jó venes interactú an con el mundo.
La cantidad de cambios físicos, sexuales, cognitivos, sociales y emocionales que ocurren
durante este tiempo pueden crear esperanza y ansiedad para los niñ os y sus familias.
Comprender qué esperar en las diferentes etapas puede promover un desarrollo saludable en
la adolescencia y la adultez temprana. Allen & Waterman, (2019).
Segú n la teoría de Piaget, la etapa final del desarrollo cognitivo, denominada etapa operativa
formal, se alcanza al comienzo de la pubertad. Después de esta etapa, el método de resolució n
de problemas no cambiará . Mejoramos constantemente nuestras capacidades cognitivas y
conocimientos, al menos en el caso de algunas personas, pero hemos tocado techo en la forma
de analizar los problemas. (Lara Alberca, s.f)
Los adolescentes con el paso de los añ os han desarrollado diferentes habilidades sociales que
les ha ayudado a interactuar con el medio que les rodea logrando un desenvolvimiento social,
pero muchos de ellos carecen de estas habilidades o en ocasiones no han sabido có mo
desarrollarlas.
El programa denominado “Él Arte De Relacionarse Con Los Demás”, tiene como propó sito
enseñ ar las diferentes habilidades sociales que las personas pueden llegar a tener, así como
desarrollarlas con una buena inteligencia y convivencia. Este programa es de suma
importancia desarrollar en la Institució n Educativa “Nuestra Señ ora de la Merced”, debido a
que las menores no desarrollan adecuadamente sus habilidades sociales, que por ende
ocasiona que se sientan con posibles indicadores de tristeza y/o ansiedad. Lo que se quiere
lograr es entrenar las posibles habilidades sociales que tienen a través de una buena
inteligencia emocional
Lo que se pretende desarrollar son 6 talleres: “La comunicació n asertiva la llave que abre
muchas puertas", "Trata de comprender antes de ser comprendido", "Tener Conciencia de
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nuestras emociones para una mejor vida", "Trabajando en equipo nada es imposible",
"Conocerte a sí mismo es el mayor Saber", y el taller "La buena toma de decisiones nos otorga
beneficios para toda la vida", lo mencionado se dictará en el aula de un saló n seleccionado,
cada uno tiene su guía correspondiente y sus objetivos específicos de cada tema. Se hará de
manera creativa, haciendo uso de diapositivas y talleres para lograr un mejor aprendizaje.
3. JUSTIFICACIÓN
En la actualidad, las personas tienen escaso conocimiento de lo que son las habilidades
sociales, simplemente tienen conocimiento sobre algunas que forman parte de ella, es decir, el
asertividad, empatía, escucha activa, entre otros. Un concepto claro que deben saber es que el
desarrollo de habilidades sociales positivas en la infancia y la adolescencia contribuye al logro
de una personalidad sana en la edad adulta. Por el contrario, las habilidades interpersonales
deficientes se asocian con una baja aceptació n, rechazo o aislamiento de los compañ eros,
problemas escolares y problemas personales como baja autoestima, impotencia,
inadaptació n, delincuencia o adicció n juvenil en la adolescencia (Contini de Gonzá lez, s.f). Lo
que se infiere es que es importante desarrollar correctamente las habilidades sociales, para
así lograr en la persona un mejor entorno sin conflictos.
Las investigaciones con niñ os han demostrado que la falta de confianza en las habilidades
sociales contribuye al comportamiento disfuncional en el hogar y en la escuela. En la
juventud, los déficits en habilidades sociales pueden tener un impacto negativo en el
establecimiento de la identidad y la cristalizació n de la enfermedad mental. (Contini de
Gonzá lez & Betina Lacunza, 2011). El hogar y la escuela, así como el acceso a otros grupos de
afiliació n, son ambientes privilegiados para la adquisició n de habilidades sociales, en la
medida en que estos ambientes brindan experiencias positivas para la adquisició n del
comportamiento social, ya que las personas aprenden de lo que observan (su propio
comportamiento). y el refuerzo obtenido de las relaciones interpersonales; el
comportamiento social también se aprende de los medios, como el uso de productos
culturalmente simbó licos. (Contini de Gonzá lez & Betina Lacunza, 2011).
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que permiten a un individuo
desarrollarse en un entorno personal o interpersonal para expresar sentimientos, actitudes,
deseos, creencias o derechos de manera adecuada a la situació n. Por lo general, permiten
Resolver problemas inmediatos y reducir problemas futuros haciendo que el individuo
respete las acciones de los demá s segú n, Caballo (2005), citado en (Contini de Gonzá lez &
Betina Lacunza, 2011). El desarrollo de las habilidades sociales está íntimamente relacionado
con el aprendizaje evolutivo. Aunque las habilidades para iniciar y mantener situaciones de
juego son esenciales en la primera infancia, las habilidades emocionales y del lenguaje se
vuelven má s prominentes a medida que los niñ os crecen para aquellos que interactú an con
sus compañ eros.
Las líneas antes expuestas, conlleva a concluir que es de suma importancia que el menor y el
adolescente desarrollen habilidades sociales, los cuales permitirá n desarrollar capacidades en
las adolescentes de la Institució n Educativa “Nuestra Señ ora de la Merced”, para un manejo
adecuado de las mismas y poder integrarse a su grupo social de manera positiva, ante ello es
necesario incrementar estas habilidades para lograr un adecuado desarrollo de capacidades
y destrezas interpersonales que les permitan relacionarse con otras personas de forma
adecuada, siendo capaces de expresar sus sentimientos, opiniones, deseos o necesidades en
diferentes contextos o situaciones que se les presente, sin experimentar tensió n de tal manera
que se las prepare para la vida futura.
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4. OBJETIVOS
- Objetivo General
Establecer un programa donde las estudiantes puedan entrenar y desarrollar
habilidades sociales, en la I.E. “Nuestra Señ ora de la Merced”.
- Objetivos Específicos
A. Presentació n y desarrollo de técnicas de comunicació n asertiva
mediante la conceptualizació n y diná mica para lograr un mejor
aprendizaje y prá ctica en el á mbito social, familiar y educativo, en
estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la Merced”.
B. Orientar a las estudiantes para que puedan poner en práctica la empatía
y facilitar estrategias para lograrlo, en estudiantes de la I.E “Nuestra
señ ora de la Merced”.
C. Identificar actitudes y comportamientos positivos, para desarrollar un
buen trabajo en equipo, en estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la
Merced”.
D. Identificar y poner en prá cticas las habilidades de autoevaluació n, en
estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la Merced”.
E. Identificar y poner en prá ctica habilidades sociales para la toma de
decisiones, en estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la Merced”.
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5. DESCRIPCIÓN DE LA SESIONES
A. SESIÓN N°1
“COMUNICACIÓN ASERTIVA LA LLAVE QUE ABRE MUCHAS PUERTAS.”
OBJETIVO ESPECÍFICO: Presentació n y desarrollo de técnicas de comunicació n asertiva mediante la conceptualizació n y diná mica
para lograr un mejor aprendizaje y prá ctica en el á mbito social, familiar y educativo, en estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la
Merced”.

Objetivo de la Materiales/
Actividad Descripción de la actividad Tiempo
actividad herramientas
Inicio 10 minutos
 Presentación ● Establecer un ● Al inicio de la sesión se realiza la  Diapositivas
y saludo por vínculo con las bienvenida correspondiente de
● Lista de
parte del estudiantes internas del área de Psicología a
asistencia
grupo de mediante la las estudiantes beneficiarias y
internado. presentación del docente a cargo, cada una ● Link de pre test.
grupo de la Área indicando su nombre completo,
de Psicología e para fomentar la integración. ● Laptop

interna a cargo de
la sesión número
1.
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● Registrar la ● Seguidamente, la interna a cargo

asistencia exacta llama asistencia, para el registro
de las de participantes, además de la
beneficiarias, con realización de pre test. (
ayuda de la lista
● Se realiza entrega de lista de
de asistencia.
asistencia.
● Realizar el Pre
● La interna a cargo brinda el link
Test.
del pre test.
● Realizar una
● La interna cargo dará inicio de la
breve
sesión brindando una breve
introducción para
definición acerca de qué es la
que las
comunicación asertiva por medio
estudiantes entren
de una lluvia de ideas:
en contexto y
facilite la ● Se utiliza la siguiente pregunta:
interacción de las
actividades ¿Qué es para ti la comunicación

asignadas. asertiva?

● ¿Cómo harías la práctica de la

comunicación?
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● ¿Para qué nos sirve la

comunicación?

Aclarando que toda opinión que

mencionen será respetada.

Desarrollo A. La interna a cargo ● Proyector 30 minutos

● Introducción ● Brindar
explicará por medio de ● Hojas bond
al tema información
diapositivas sobre los ● Plumones
● Dinámica sobre qué es la
siguientes temas: ● Cinta
“Construcci comunicación
¿Qué es la comunicación
ón de la asertiva y cómo
asertiva?
comunicació podemos
¿Cómo podemos practicar la
n asertiva” practicarla,
comunicación?
además de los
¿Cómo influye la
beneficios que
comunicación asertiva en
tenemos al
nuestra vida?
hacer práctica
¿Cómo influye la
de ella para
comunicación asertiva para la
establecer lazos
formación de lazos sociales o
sociales y
familiares?
mejoramiento
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de la
comunicación
con los demás.
B. Durante la realización
de la dinámica, se les

● Dar intrusiones dará papeles que

correspondiente indicarán el número 1

s y reglas de la o 2 para la integración

dinámica. de los grupos,

posteriormente se le
instruirá para que ellos
como grupo todos las
niñas que tengan el
número uno formar un
grupo y las niñas que
tengan el número 2
formarán otro grupo, se
les pedirá qué cada
grupo exponga un tema
de conversación
partiendo desde su
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conceptualización para
qué nos sirve y en qué
nos beneficia, dándoles
un ejemplo acerca de
los temas qué puede ser
el cuidado ambiental o
cuidado de la Salud
Mental, donde solo
una de las chicas del
grupo podrá exponerlo
y llevar a cabo una
conversación con la
expositora del otro
grupo.

C. Dinámica:
● Dar inicio a la
Exposición de los
dinámica
representantes de
“Construcción
distintos grupos,
de la
además de la escucha,
comunicación
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teniendo un tiempo de
Asertiva” ,
dos minutos por
además de las.
exposición, cuando
ambas ya hayan
escuchado la
exposición de su
compañera se les
preguntara:
¿Qué opinas acerca del
tema que expuso tú
compañera, que
entendiste?
¿Estás de acuerdo con
su exposición o
opinión acerca de su
tema expuesto?
¿Porque?
.
D. Después de la
realización de la
dinámica
“Construcción de la
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comunicación asertiva¨
se brindará una
explicación concreta de
cómo funciona la
dinámica, que hubiera
pasado si las
representantes no
estuvieron de acuerdo
con la opinión y
exposición de sus otras
compañeras, para una
comunicación asertiva
es fundamental respetar
la postura e ideas de las
demás personas, siendo
necesario la
comunicación asertiva
para un mejor
establecimiento de
lazos sociales y
familiares.
Se realizará la siguiente
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pregunta:
¿Crees que el uso de la
comunicación asertiva nos
ayuda a formar lazos
amicales o familiares?

E. Posteriormente cada
una de ellas expresa su
respuesta a partir de lo
aprendido frente al
tema de comunicación
asertiva.
● Proyector
● Aclarar las ● Continuamente la interna a cargo
● Resolviendo ● Link de post
dudas de los realiza la retroalimentación
dudas e test
estudiantes que referente al tema de la sesión.
interrogantes
se presenten al
● Despedida ● La interna a cargo pregunta a las
Cierre terminar la 5 minutos
estudiantes si tienen alguna duda,
sesión.
sugerencia o algo que deseen
aportar, si la respuesta es nula, dan
pase a la reflexión de la sesión.
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● Realizar el Pre ● La interna a cargo brinda el link

Test. del pos-test.

● Culminar la ● Terminando la sesión, se agradece

sesión con la a cada una de las estudiantes y
despedida y docente.
agradecimiento
adecuado por
su participación
a las
estudiantes y
docente.

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”, Cajamarca 2022-2.
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B. SESIÓN N°2
EMPATÍA: “Trata de comprender antes de ser comprendido”
OBJETIVO ESPECÍFICO: Orientar a las estudiantes para que puedan poner en práctica la empatía y facilitar estrategias para lograrlo, en
estudiantes de la I.E “Nuestra señ ora de la Merced”.

Materiales/
Actividad Objetivo de la actividad Descripción de la actividad Tiempo
herramientas

Inicio ● Generar que las alumnas ● Diapositivas 10

● La presentación de internas es
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● Presentación de la institución ● Lista de

adecuada y formalmente brindan
● Dinámica de educativa conozcan a las asistencia
sus datos y explican temas a
entrada internas de Psicología ● Laptop
desarrollar en la sesión
denominada debido a su presentación.
● Las internas les pedirán que hagan
“sapos ala ● Diseñar una dinámica
un círculo en el cual se le dará
gua” denominada “sapos al
unas indicaciones de cuando tienen
agua” con el propósito de minutos
que entrar hacia el círculo al
liberar el silencio y entrar
escuchar “sapos al agua” y de
en confianza
cuando tiene que salir cuando
oigan “sapos a tierra” pero si solo
dicen “al agua” el que se mueva
pierde

Desarrollo ● Proyector 35
● Introducción al ● Exponer brevemente los ● Se habla acerca de:
● Diapositivas minutos 
tema conceptos e ideas del tema a
- Qué es la empatía y su práctica. ● Hoja bond
● Dinámica “El tratar
● Lápices o
reloj” ● Desarrollo de la dinámica ● Para la dinámica se distribuyen hojas
Plumones
“El reloj”, por otro lado, se de papel bond a cada participante. Se
● Dinámica
pretende que las estudiantes les pide que dibujen un reloj a lo largo
“Experimentando
aprendan a conocer sus de la hoja, conteniendo las horas más
Empatía”
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defectos y sus virtudes

no las agujas, acto seguido les
● Desarrollar la dinámica indicaremos que coloquen completen
“Experimentando Empatía” las horas del reloj con diferentes citas
se pretende que las alumnas con las personas que se reunirán, una
aprendan a conocer sus vez hecho lo indicado, se indica que
virtudes y defectos de los todas las que tienen que “asistir a la
cuáles puedan aprenden para cita de las 3” se reúnan, en ello una
poder para mejorar su trato vez reunida se le deja un tiempo de 5
min para que dialoguen sobre los
siguientes puntos:
 Presentación: nombres, lugar de
procedencia, lugar de nacimiento,
o La experiencia más feliz, o La
experiencia más triste, o Virtud
más importante.
 Una vez dialogada se les pide que
formen un círculo y expongan en
parejas la experiencia realizada,
teniendo en cuenta que cada pareja
presentara al otro, en cuanto al
facilitador anotará en la pizarra las
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participaciones dividiéndolas
según al tipo de experiencia, luego
realizará conclusiones para
presentar el concepto de empatía
● Para la dinámica se les pedirá que
formen cuatro subgrupos, luego se les
dará diferentes situaciones indicadas
en el cuaderno de “EXPERIMENTAR
EMPATÍA” una vez realizado este
paso se les pedirá que cada grupo debe
exponer su tema y sustentarlo de la
manera correcta 

● Proyector
● Resolveremos ● Orientar las dudas de los ● Se le hace una pequeña
interrogantes. estudiantes que se presenten retroalimentación referente al tema de
al terminar la sesión. la sesión.
● Despedida 15
Cierre ● La interna a cargo pregunta a las
● Concretar la despedida y minutos
estudiantes si tienen alguna duda,
agradecimiento adecuado.
sugerencia o algo que deseen aportar.
Si la respuesta es nula, dan pase a la
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reflexión de la sesión.
● Las internas de psicología se despiden
agradeciendo la participación de las
alumnas 

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”, Cajamarca 2022-2.

C. SESIÓN N°3
TRABAJO EN EQUIPO: “Trabajando en equipo nada es imposible”
OBJETIVO ESPECÍFICO: Identificar actitudes y comportamientos, para poner en prá ctica en el trabajo en equipo.

Materiales/
Actividad Objetivo de la actividad Descripción de la actividad Tiempo
herramientas
Inicio 10
● Presentación y ● Mejorar el lazo con Las ● Al inicio de la sesión se realiza la ● Lista de minutos
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saludo por parte estudiantes se presenta el bienvenida correspondiente de internas asistencia

del grupo de grupo de la Área de del área de Psicología a las estudiantes
internado. Psicología e interna a beneficiarias y docente a cargo, cada
cargo de la sesión. una indicando su nombre completo,
● Conteo de para fomentar la integración.
beneficiarias ● Generar conteo exacto de
con lista de las beneficiarias con el ● Seguidamente, la interna a cargo llama
asistencia. objetivo de reconocer si asistencia, para el registro de
asistieron todas las participantes.
● Dinámica de alumnas asignadas al
entrada programa, con ayuda de ● Las estudiantes se sientan en círculo y
denominada la lista de asistencia. la interna a cargo queda en el centro, de
“EL pie. Les explica que va a representar a
CARTERO” ● Realizar la dinámica” El un cartero que llevará una carta a las
cartero”, para propiciar personas que tengan la característica de
un momento agradable y alguna de ellas. Quienes tengan esa
las estudiantes se relajen característica deberán moverse de su
con el objetivo de dejar la lugar, momento que la interna
tensión del ambiente. aprovechará para tomar el lugar de la
alumna escogida como cartera. Ejemplo
de la Dinámica.

La interna inicia diciendo: "Tan, tan".

Alumnas responden: ¿quién es?
Interna: el cartero.
Alumnas: ¿qué trae?
Interna: una carta.
Alumnas: ¿para quién?
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Interna: para todos los que no se

bañaron hoy... (o usan lentes, o no
se peinan) El juego termina cuando
se crea que el grupo se ha relajado y
han pasado un momento agradable.

Desarrollo ● Exposición breve de ● Se explica sobre la importancia del trabajo ● Hojas bond. 35
● Introducció conceptos e ideas del en equipo como también las características ● Lapiceros. minutos
n al tema tema a tratar con el del trabajo en equipo mediante ● Laptop.
● Dinámica objetivo de informar a Diapositivas. ● Proyector.
“El pueblo las estudiantes sobre el A. Normas y reglas. ● Diapositivas
manda” tema de la sesión. B. Actitudes: Solidaridad, Cooperación,
● Desarrollo de la Tolerancia
dinámica “El pueblo C. Liderazgo participativo, Motivar o
manda” donde se alentar a los demás
pretende que las D. Respeto, pedir disculpas si se ha
estudiantes puedan equivocado y continuar el trabajo en
identificar y poner en equipo sin rencores.
práctica habilidades que ● Para la dinámica se tienen que agruparse en
favorezcan el trabajo en tres grupos de 10 personas, el equipo
equipo, como también imagina que va a participar en una prueba
agilizar la toma de de supervivencia en una isla desierta y solo
decisiones y aprender a puede llevarse cinco objetos de una lista de
establecer prioridades. diez
A. Comida no perecible
B. Bebida
C. Herramientas de defensa
D. Maquillaje
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E. Ropa
F. Herramientas de caza
G. Cargador de celular
H. Mapa
I. Accesorios de limpieza personal
J. Chocolates
● Cada equipo debe alcanzar un acuerdo sobre
qué cinco objetos son más útiles para esta
aventura. Por último, se hace un análisis:
Cada grupo se reúne y analiza la
experiencia, relacionada con las dificultades
que se han encontrado y cuáles han sido las
virtudes que se pueden rescatar, escriben en
una hoja su experiencia y las exponen.
Cierre ● Lluvia de ideas ● Identificar los ● Se pide a las estudiantes que mencionen 15
● Retroalimentac aprendizajes mediante todo lo que aprendieron en la sesión, minutos
ión “la lluvia de ideas” con que cosas rescatan y cómo aplicarán lo
el objetivo de aprendido cuando trabajen en equipo.
● Despedida
evidenciar que las
alumnas aprendieron el ● La Interna a cargo realiza una
tema de la sesión y retroalimentación sobre la importancia
podrán ejecutarlas de trabajar en equipo.
cuando haya trabajo en
equipo. ● Las Internas se despiden y agradecen la
participación de cada una de las
● Retroalimentación del alumnas, incentivando la participación
tema tratado con el para su próxima sesión.
objetivo de reforzar las
ideas de la sesión
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● Despedida de internas y
agradecimiento de la
participación de cada
una de las estudiantes,
con el objetivo de
incentivar la
participación de las
alumnas en las
próximas charlas.

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”, Cajamarca 2022-2.

D. SESIÓN N°4
HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN: AGRESIÓN, LA ÚLTIMA OPCIÓN
OBJETIVO ESPECÍFICO: Identificar y poner en prá cticas las habilidades alternativas a la agresió n de las estudiantes de la I.E “Nuestra
señ ora de la Merced”
Actividad Objetivo de la actividad Descripción de la actividad Materiales/ Tiempo
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herramient
as
● Presentació ● Dar la bienvenida ● Las internas se presentan, dan sus nombres y ● PPT
n a la sesió n explican qué tema se va a desarrollar en la sesió n
● Diná mica de ● Desarrollar una ● Las ponentes empezará n cantando de la siguiente
entrada diná mica forma: Cuando yo digo (acompañ ado de una
denominada denominada palabra y su antó nimo, por ejemplo: “Cuando yo 10
Inicio
“Cuando yo “Cuando yo digo” digo blanco, ustedes dicen negro” o también minutos
digo” con la finalidad de “cuando yo digo arriba, ustedes dicen abajo”).
romper el hielo y Empezará n lento y luego irá n cantando má s rá pido
activar a las y las estudiantes procurará n no equivocarse”
estudiantes
Desarrollo ● Introducció ● Exponer conceptos Se habla acerca de: ● Pelota 35
n al tema e ideas del tema a  Que es la agresió n y que implica minutos
tratar

● Diná mica ● Desarrollar la En un espacio abierto (parque, jardín, u otro) los

“La papa se diná mica para que participantes se sientan en círculo.
quema” aprendan a  El facilitador entrega una pelota y pide que se las
identificar pasen de uno en uno lo má s rá pido posible, mientas
situaciones dice por varias veces: “la papa se quema”, cuando diga
propias de “La papa se quemó ” todas se quedan inmó vil, la
agresió n y sus persona que tiene la pelota tiene que:
componentes - De acuerdo a sus experiencias, manifiestan que es el
“agresió n” y cuá les son sus componentes.
- El facilitador anota las participaciones y contribuye a
concretizar el concepto, haciendo énfasis en los
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aspectos psicoló gicos, conductuales, fisioló gicos.

RELAJACION FÍSICA
● Practica de  Desarrollar En círculo el facilitador indica có mo se realiza el Control
técnicas de técnicas de de respiració n: respira profundamente contando hasta 10
relajació n relajació n para y exhala suavemente el aire.
que se aplique en Relajació n física
la vida cotidiana
RELAJACIÓ N COGNITIVA EN ACCION
En un papel escriben 3 deseos o ideas má s importantes y
que les genera mucha gratificació n (aspiraciones,
personas queridas, recuerdos agradables, otros)
Se les indica en caso se les presente situaciones agresivas,
utilizar éstas ideas para manejar situaciones adversas.

USO DE CONDUCTAS ASERTIVAS

En parejas al azar son numerados con el “1” y “2”, todos
los numero “1” hacen el rol de estresores2 (agresivos,
autoritarios, negativitas, …). Y los nú meros “2” ensayan
conductas asertivas (capacidad de autoafirmar los propios
derechos y expresar los sentimientos personales, sin
dejarse manipular y sin manipular a los demá s).
o Se intercambian los roles
o En círculo exponen la experiencia.

APOYO SOCIAL
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Indicar la importancia de compartir nuestro punto de

vista de manera asertiva.
En un papel en blanco los participantes escriben las
formas de compartir nuestro punto de vista sin recurrir a
la agresió n

● Lluvia de ● Evidenciar que ● Se pedirá a las estudiantes que mencionen todo lo PPT
ideas aprendieron las que aprendieron en la sesió n, que cosas rescatan y
estudiantes y có mo aplicará n lo aprendido en su vida cotidiana
como aplicaran en
su vida diaria
10
Cierre ● Retroalimen ● Retroalimentar el ● Se les hace una pequeñ a retroalimentació n sobre la
minutos
tació n tema tratado para autoevaluació n.
reforzar las ideas
● Despedida ● Despedir y ● Las ponentes se despiden y agradecen la
agradecer la participació n
participació n

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”, Cajamarca 2022-2.

E. SESIÓN N° 5
TOMA DE DECISIONES “Pienso, luego actúo.”
OBJETIVO ESPECÍFICO: Identificar y poner en prá ctica habilidades sociales para la toma de decisiones.

Objetivo de la Materiales/
Actividad Descripción de la actividad Tiempo
actividad herramientas
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Inicio ● Presentación ● Presentarse y dar la ● Las internas se presentan, dan 10 minutos

bienvenida a la sus nombres y explican qué ● Lista de asistencia
● Dinámica de sesión tema se va a desarrollar en la
entrada ● Romper el hielo y sesión.
denominada animar a las ● se pasa la lista para el control
“sapos al agua” estudiantes. de asistencia.
● Realizar dinámica ● Las internas se ubican al
“sapos al agua” centro y dan las siguientes
instrucciones:
1. Cuando se dice “sapos al
agua”, todos dan un salto
hacia dentro del círculo.
2. Cuando diga “sapos a tierra”
todos darán un salto hacia
fuera del círculo.
3. Si digo solamente “al agua”
y alguien se mueve,
entonces pierde, igualmente
si digo solamente tierra y
alguien se mueve: pierde.
4. Antes de la orden tengo que
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decir “sapos”.
5. Las internas tratarán de
confundir a las participantes,
por ejemplo, si dice “sapos
al agua” puede hacer una
seña con las manos para que
salten fuera de círculo.
Desarrollo ● Trabajo de ● Obtener los saberes ● Las internas leerán un caso y ● ppts 30 minutos
grupo previos sobre el tema. posteriormente harán unas ● proyector
“analizando preguntas las cuales las niñas ● Hoja impresa
un caso” tendrán que responder. con el caso.
● “Jorge fue a una fiesta con ● Hojas con
permiso de sus padres hasta la 1 preguntas para
de la mañana, la reunión estaba en la toma de
su mejor momento, se notaba muy decisiones

divertida; sin embargo, ya se

cumplía la hora del permiso, los
amigos y amigas le pidieron que
se quede; Jorge estaba muy
indeciso, si quedarse en la fiesta y
seguir divirtiéndose o irse a su
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casa…”.
Preguntas:
¿Qué observamos en esta situación?
¿Qué decisión habrá tomado Jorge?
¿Qué alternativas habrá pensado?

LOS PASOS PARA TOMAR UNA

DECISIÓN ACERTADA
1. Definir cuál es la situación a
resolver: percibir y delinear cuál es el
● Pasos para ● Informar sobre el motivo de preocupación, la situación,
tomar una tema el problema, para lo cual se buscará
decisión información, se evaluará y se definirá.
2. Proponer las alternativas: generar y
considerar diferentes alternativas
(lluvia de ideas), mínimamente
pueden ser cinco.
3. Considerar el pro y el contra de
cada alternativa: seleccionar las
alternativas deseables y no deseables,
en base a sus consecuencias.
4. Elegir la(s) mejor(es)
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alternativa(s): esto se hará en función

a la(s) alternativas que presente
mayores consecuencias positivas.
5. Ejecutar la(s) alternativa(s)
elegida(s): implementarlas y ponerlas
en práctica.
6. Evaluar el resultado: Se realizará,
después de haber ejecutado la(s)
alternativas elegidas; a corto, mediano
o largo plazo; la evaluación será
positiva.

Cierre 15

dinámica de cierre relajar al grupo Las internas a cargo darán la

“Cola de despejar dudas orden de que todas se sienten Proyector
vaca” Realizar el post en círculo, una participante Pos Test
Respondiendo test se queda en el centro y
dudas finales y empieza a hacer preguntas a
despedida. cualquiera de las
participantes, la respuesta
 Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

debe ser siempre

"La cola de vaca", todo el
grupo puede reírse, menos la
que está respondiendo, si se
ríe pierde y tendrá que salir
del juego.
Por ejemplo: ¿Qué es lo que
más te gusta de tu novio?
¡LA COLA DE VACA! las
niñas harán preguntas
referidas al tema tratado
durante la sesión.
Aplicar el Post Test

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”, Cajamarca 2022-2.
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6. RECURSOS
● HUMANOS
POBLACIÓN INTERNAS
● 30 estudiantes de primer grado ● Yakelin Guadalupe Carrasco
de secundaria, de la I.E. “Nuestra Chuquimango
Señora de la Merced” ● Yessenia Marisol Guevara Araujo
● Damaris Fiorela Cerna Morales
● Llexi Lizet Chalan Cieza
● Ruth Noemí Correa Díaz
● Leidy Nicol Peralta Vásquez
● Esthefany Maricruz Carmona Aquino

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la

Merced”, Cajamarca 2022-2.
● METODOLÓGICOS
Metodología de Educación Presencial
Activa-participativa.
Demostrativo-explicativa.
Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la
Merced”, Cajamarca 2022-2.
● MATERIALES/HERRAMIENTAS
Materiales/ Herramientas Cantidad
Recurso virtual – Internet 1
Laptop 1
Lista de asistencias 1
Hojas papel bond 192
Lapiceros 192
Cartulina 6
Plumones 192
Proyector 1
Hoja impresa con el caso 1
Hojas con preguntas para la toma de decisiones 3

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de

la Merced”, Cajamarca 2022-2.

7. CRONOGRAMA DE SESIONES

Cronograma
Nº SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
 Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
1 X
Señora de la
Merced”

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
2 X
Señora de la
Merced”

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
3 X
Señora de la
Merced”

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
4 x
Señora de la
Merced”

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
5 X
Señora de la
Merced”

30 estudiantes de
la I.E. “Nuestra
6 x
Señora de la
Merced”

Fuente: Internadas de Psicología - Área Clínica de la I.E. “Nuestra Señora de la Merced”,

Cajamarca 2022-2.

8. REFERENCIAS

Allen, B., & Waterman, H. (2019, May 21). Etapas de la adolescencia. [Link].

Retrieved September 25, 2022, from

[Link]
 Universidad Privada del Norte Carrera de Psicología

[Link]

Lara Alberca, J. M. (n.d.). Adolescencia, cambios físicos y cognitivos. Revista de la

Facultad de Educación de Albacete, 121-128.

[Link]

Lillo Espinoza, J. L. (2004, Junio). CRECIMIENTO Y COMPORTAMIENTO EN LA

ADOLESCENCIA. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, 57-71.

[Link]

9. ANEXOS
 Link de PPT
[Link]
mbO6Bbag/view?
utm_content=DAFNejQVpyE&utm_campaign=designshare&utm_medium=li
nk2&utm_source=sharebutton
 Flyer
[Link]
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utm_content=DAFNkZSQEnw&utm_campaign=designshare&utm_medium=l
ink2&utm_source=sharebutton

 Lista de Asistencia
ASISTENCIA Al PROGRAMA “EL Arte De Relacionarse Con Los Demás”
SESIÓN:
CENTRO EDUCATIVO:
DÍA:
ENCARGADA (AS):
1. Yakelin Guadalupe Carrasco Chuquimango
2. Yessenia Marisol Guevara Araujo
3. Damaris Fiorela Cerna Morales
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4. Llexi Lizet Chalan Cieza

5. Ruth Noemí Correa Díaz
6. Leidy Nicol Peralta Vásquez
7. Esthefany Maricruz Carmona Aquino
GRADO Y SECCIÓN: 1 “D”
NIVEL: Secundaria

N° NOMBRES Y APELLIDOS FIRMA

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.