Scribd
Cargar
100 vistas5 páginas

El Volcán

El documento aborda la gestión de la ira utilizando la metáfora de un volcán interno que se calienta y puede estallar si no se controla. Se sugieren técnicas para calmarse, como respirar profundamente, contar y usar una 'caja de la calma' con objetos relajantes. El objetivo es ayudar a los niños a reconocer sus emociones y mantener el control para el bienestar personal y social.

Cargado por

SONIA
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
100 vistas5 páginas

El Volcán

El documento aborda la gestión de la ira utilizando la metáfora de un volcán interno que se calienta y puede estallar si no se controla. Se sugieren técnicas para calmarse, como respirar profundamente, contar y usar una 'caja de la calma' con objetos relajantes. El objetivo es ayudar a los niños a reconocer sus emociones y mantener el control para el bienestar personal y social.

Cargado por

SONIA
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

NOMBRE: FECHA:

Sonia_madom

COLOREA EL VOLCÁN Y CONTESTA:

¿QUÉ HAGO CUANDO


ME ENFADO?

¿QUÉ COSAS ME
ENFADAN?

¿QUÉ PUEDO HACER PARA MANTENER EL CONTROL?


NUESTRO VOLCÁN INTERIOR Sonia_madom

- En nuestro interior tenemos un volcán

- Cuando nos enfadamos, se calienta y produce lava.

-Si no lo controlamos, puede estallar.

- Tenemos que estar atentos a nuestro cuerpo para notar qué


nos ocurre antes de estallar.

-Cuando notes que tu volcán está apunto de estallar, tienes que


buscar la forma de calmarlo.

- Algunas cosas que puedes hacer:


Respirar de forma profunda varias veces.

Contar del 20 al 1

Apretar las manos mientras respiras como si estrujaras


limones.

Usar la caja de la calma


¿QUÉ PODEMOS METER EN NUESTRA


CAJA DE LA CALMA? Sonia_madom

Busca objetos o actividades que te ayuden a relajarte, estos son


algunos ejemplos:

SPINNER PELUCHE

PELOTA
MANDALAS PARA ANTIESTRÉS
COLOREAR

BOTELLA GLOBOS
SENSORIAL

MORDEDOR POPPIT
RECUERDA

Cuando notes que te estás enfadando

Recuerda cómo no estallar

RESPIRA CUENTA ESTRUJA

USA LA CAJA DE LA CALMA

SI CONSIGUES CONTROLARTE, TU
FAMILIA, PROFES Y COMPAÑEROS
ESTARÁN MUY CONTENTOS

También podría gustarte