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Comprendiendo la Ansiedad

La ansiedad es una emoción que ayuda al cuerpo a prepararse para situaciones importantes o amenazantes y se manifiesta a través de síntomas fisiológicos como aumento del ritmo cardíaco y la respiración. Aunque las causas de los trastornos de ansiedad no están del todo claras, experiencias traumáticas, acumulación de estrés, personalidad y antecedentes familiares pueden contribuir al desarrollo de problemas de ansiedad. Los trastornos de ansiedad no tratados pueden empeorar otros problemas de salud mental y

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Rivera Sanchez Noe
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Comprendiendo la Ansiedad

La ansiedad es una emoción que ayuda al cuerpo a prepararse para situaciones importantes o amenazantes y se manifiesta a través de síntomas fisiológicos como aumento del ritmo cardíaco y la respiración. Aunque las causas de los trastornos de ansiedad no están del todo claras, experiencias traumáticas, acumulación de estrés, personalidad y antecedentes familiares pueden contribuir al desarrollo de problemas de ansiedad. Los trastornos de ansiedad no tratados pueden empeorar otros problemas de salud mental y

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¿Que es?

Síntomas
La ansiedad es una emoción que todo el •Sensación de nerviosismo, agitación o
mundo ha experimentado en algún tensión
momento y que ayuda al organismo a •Sensación de peligro inminente, pánico o
prepararse para hacer alguna cosa catástrofe
importante. La ansiedad produce una •Aumento del ritmo cardíaco
reacción psicofisiológica de activación •Respiración acelerada (hiperventilación)
•Sudoración

Ansiedad
intensa del sistema nervioso central y
•Temblores
de todo el organismo. Aparece cuando
•Sensación de debilidad o cansancio
se ha de actuar en una situación que
•Problemas para concentrarse o para
demanda un esfuerzo intenso o pensar en otra cosa que no sea la
sostenido y sirve para activar y hacer preocupación actual
frente a una amenaza o peligro que •Tener problemas para conciliar el sueño
está ocurriendo en el presente o que •Padecer problemas gastrointestinales (GI)
puede pasa en el futuro. •Tener dificultades para controlar las
preocupaciones
•Tener la necesidad de evitar las situaciones
que generan ansiedad
Causas Riesgos Complicaciones
•Trauma. Los niños que soportaron maltratos
o traumas o que presenciaron eventos
El trastorno de ansiedad no implica
No está del todo claro cuáles traumáticos tienen mayor riesgo de solamente estar preocupado. También
son las causas de los trastornos manifestar un trastorno de ansiedad en algún puede ocasionar, o empeorar, otros
de ansiedad. Ciertas momento de sus vidas. •Acumulación de trastornos mentales y físicos, como los
estrés. Un evento importante o una siguientes:
experiencias de vida, como acumulación de situaciones estresantes más
acontecimientos traumáticos, •Depresión (que a menudo se produce
pequeñas de la vida pueden provocar ansiedad
excesiva junto con un trastorno de ansiedad) u
parecen provocar los otros trastornos de salud mental
•Personalidad. Las personas con determinados
trastornos de ansiedad en tipos de personalidad son más propensas a •Abuso de sustancias
personas que ya son propensas sufrir trastornos de ansiedad que otras •Problemas para dormir (insomnio)
personas.
a la ansiedad. Los rasgos •Problemas digestivos o intestinales
•Otros trastornos mentales. Las personas que
heredados también pueden ser padecen otros trastornos mentales, como •Dolor de cabeza y dolor crónico
un factor. depresión, •Aislamiento social
•Tener familiares consanguíneos que padecen •Problemas en la escuela o el trabajo
un trastorno de ansiedad. Los trastornos de •Mala calidad de vida
ansiedad pueden ser hereditarios. •Suicidio
•Drogas o alcohol. El consumo o el uso
indebido o la abstinencia de drogas o alcohol
pueden provocar o empeorar la ansiedad.

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