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Relación Con Papá

El documento presenta una serie de ejercicios y reflexiones para sanar la relación con el padre. Propone explorar la historia personal con el padre, las emociones asociadas, las cualidades deseadas y los aspectos que irritan. También sugiere escribir una carta de perdón, reconocimiento y amor hacia el padre, dejarla en un ritual y repetir afirmaciones de aceptación durante 21 días para honrar el vínculo paterno.

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Relación Con Papá

El documento presenta una serie de ejercicios y reflexiones para sanar la relación con el padre. Propone explorar la historia personal con el padre, las emociones asociadas, las cualidades deseadas y los aspectos que irritan. También sugiere escribir una carta de perdón, reconocimiento y amor hacia el padre, dejarla en un ritual y repetir afirmaciones de aceptación durante 21 días para honrar el vínculo paterno.

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RELACIÓN CON PAPÁ

EJERCICIOS PODCAST:

 Para mi papá yo soy….

 Para los hombres yo soy…

 Para la autoridad yo soy…

 5 pensamientos que tienes hacia tu papá

 ¿Qué emociones traen esos pensamientos a mi vida?

 ¿Qué emociones tienes hacia tu papá?


SANANDO LA HERIDA PADRE

 ¿Cuál es la historia de tu padre?

 ¿Cuáles son sus heridas del alma?

 ¿Cuál es la historia con tu padre?

Cuéntate la historia con tu padre, todo lo que recuerdes, los desafíos, los
problemas, las discusiones, los momentos felices, los momentos de luz, las
emociones que te invaden al pensar en tu padre

 ¿Cómo sería tu relación ideal con tu padre?

Se trata de fantasear e idear la relación perfecta con él, cómo te gustaría que
sea esa relación, cómo se tratarían, cómo quisieras que sea la convivencia

 ¿Qué cualidades te gustaría tener de tu papá?

(Si no conociste o viviste con tu padre, independientemente de cuál haya sido


el motivo, imagina cómo era él, o cómo te gustaría que hubiera sido él)

 ¿Qué cualidades crees que él tenía, o te hubiera gustado que él tenga

 ¿Qué aspectos te irritan de tu papá?

 ¿Qué aspectos que te irritan de tu papá, son tuyos?

 ¿Cómo honras, reconoces, el camino y la historia de tu padre?

 ¿Qué le reprochas, reclamas a tu padre?

 ¿Cómo puedes aportar luz y armonía en la relación con tu papá?


 3 Compromisos en los que vas a trabajar en relación con tu papá

 Escribir una carta a tu papá con los siguientes elementos:


o Ofrece respeto (Respeta su camino y sus decisiones)
o Ofrece disculpas (Pídele perdón por lo que hayas pensado o tus
palabras y comportamientos)
o Ofrece perdón (Por lo que sientas que necesites perdonarla)
o Ofrece reconocimiento y agradecimiento (Por su vida y la tuya)
o Ofrece responsabilidad (Toma tu parte de responsabilidad en
esta relación)
o Ofrece amor y armonía (Amor y agradecimiento)
La carta puedes quemarla y sembrarla, guardarla, o entregársela

 Ritual SANAR CON PAPÁ


Carta:
“Sí, tú eres mi padre y yo soy como tú. Todo lo que estaba en ti, también
está en mí, estoy de acuerdo con que seas mi padre, con todas las
consecuencias que esto traiga para mí. Todo lo bueno de lo que me diste
y confío en que tú llevarás tu suerte de la mejor manera. Tomo lo que me
diste, es un montón y basta, el resto lo hago yo mismo, ahora te dejo en
paz”

Afuera del sobre:


“Querido papá he recibido la vida de ti, y la tomo, la respeto, hagas lo
que hagas y estés donde estés, yo me quedo en la vida”

Vas a dejarlo junto a un árbol, sin mirar hacia atrás, como un ritual de
sanación tu padre, procura hacer la carta con mucho amor,
agradecimiento y aceptación, adornarla.

 Repetir las 5 afirmaciones por 21 días

1) Papá, tú eres el grande, yo la pequeña


2) Papá eres el único y verdadero
3) Yo no vine a juzgarte, yo vine a honrarte
4) Honro tu vida y tu destino
5) Agradezco lo que mi padre hizo por mí, aunque lo más importante fue
darme la vida

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