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E-BOOK
DILE ADIOS AL

ACNÉ
SIN MEDICAMENTOS
M U LT I P R O D U C T S .C O M
INTRODUCCIÓN

El acné es una enfermedad de la piel que involucra las glándulas sebáceas que se encuentran en la base del cabello.

folículos Estas glándulas cobran vida durante la pubertad debido tanto a los machos como a las

hormonas femeninas producidas en ese momento. Debido a estas hormonas, este

es el momento en que suele aparecer el acné. El acné se produce cuando las glándulas sebáceas de la

la base de los folículos pilosos se bloquea y el aceite se acumula debajo de la piel.

El acné no es médicamente peligroso, pero puede ser frustrante y vergonzoso,

especialmente para adolescentes. Se estima que casi ¾ de la población entre

11 y 30 tendrán acné. Cuando el acné brota, generalmente ocurre en la cara,

pero a menudo se puede encontrar en la espalda, el pecho, los hombros y el cuello.

La investigación muestra que la susceptibilidad a tener acné puede ser genética. Si el niño

madre tuvo acné, entonces es probable que el niño lo tenga. también hay

medicamentos que pueden causar acné, principalmente los que contienen andrógenos y

litio. Si eres susceptible al acné, usar cosméticos grasosos puede causarlo

para estallar Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden causar acné ya sea

desarrollarse por primera vez, o reaparecer si lo tuvo en el pasado.

tipos de acné

• Puntos blancos: este tipo de acné permanece debajo de la piel y aparece

muy pequeña.

• Puntos negros: son muy visibles, pero debe recordar que

el punto negro no es causado por la suciedad, y no importa lo bien que limpies

tu cara, los puntos negros no desaparecerán.

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 • Pápulas: pequeñas protuberancias rosadas visibles en la superficie de la piel.

• Pústulas: protuberancias rojas visibles en la piel que tienen pus en la parte superior.

• Nóbulos: espinillas grandes y sólidas que son dolorosas. Se forman profundamente

en la piel

• Quistes: pueden dejar cicatrices fácilmente en la superficie de la piel. Los quistes son dolorosos y

llena de pus

Vas al cine y ves gente guapa en la pantalla con ojos brillantes.

piel perfecta. Tal vez incluso has envidiado a esa gente. En realidad,

sin embargo, es posible que su piel no sea tan "perfecta" como crees. Muchos famosos

personas como Jessica Simpson, Kelly Clarkson y Katy Perry tienen todos

confesó estar plagado de acné. Claro, el maquillaje escénico les da

esa piel "brillante", pero debajo tenían el mismo problema de cuidado de la piel

muchas personas en todo el mundo se enfrentan al temido acné.

Como se dijo anteriormente, cuando llega la pubertad, también lo hacen los granos. Las hormonas se enfurecen

y muchas hormonas en realidad pueden causar acné. A esa edad, incluso

un grano puede parecer devastador. Para algunos, sus problemas de acné son solo

una pequeña cantidad de acné que desaparece con bastante rapidez. Para otros,

sin embargo, puede ser una pesadilla. El acné parece apoderarse de su rostro, y

nada de lo que compran parece funcionar. Algunos incluso tienen problemas con eso a través de

edad adulta. A menudo, estas personas lo tienen tan mal que tienen cicatrices

para el resto de sus vidas. El acné no solo puede ser una carga, puede ser

extremadamente vergonzoso para aquellos que lo tienen. Esto es especialmente así durante

4
sus años de adolescencia cuando la autoestima es tan importante. Acéptalo, a veces niños

puede ser cruel, y aquellos con casos severos de acné pueden ser un objetivo. Ellos

ser acosado y/o burlado. Esto realmente los estresa, lo cual

hace que el acné empeore aún más. Puede ser un círculo vicioso.

Cuando eres una de esas personas atormentadas por el acné, ¿ qué puedes hacer?

Ve tantos comerciales que le dicen que compre este producto o use este

Limpiador y deshazte del acné. Puede ser confuso tratar de averiguar

qué comprar. Algunas personas gastan cientos de dólares tratando de encontrar el

producto. Terminan comprando muchos productos que nunca parecen funcionar.

El tratamiento para el acné puede incluir cremas o geles de venta libre que

suelen incluir peróxido de benzoilo para eliminar las células muertas de la piel y prevenir

obstrucción o ácido salicílico para destapar los poros.

Los medicamentos recetados pueden incluir antibióticos orales o tópicos

antimicrobianos que ayudan a reducir las bacterias que causan el acné. Para mujeres,

los medicamentos recetados pueden incluir anticonceptivos que calman el sebo

producir glándulas y reducir el aceite.

Si esto no funciona, entonces los procedimientos físicos pueden ser realizados por su

médico. Estos suelen incluir exfoliaciones químicas que destapan los poros y

eliminar las células muertas de la piel.

Si sigue este camino, tenga cuidado al elegir un dermatólogo. no todos

tienen experiencia con el acné. Échales un vistazo y pídeles que te muestren

fotografías de pacientes que han utilizado el tratamiento que recomiendan

para ti. Deberían poder mostrarte las vacunas antes y después.

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Si nunca ha tenido problemas de acné, probablemente no tenga idea de cómo

tratamiento médico costoso puede ser. Estos son solo algunos de los costos que usted

puede incurrir si toma la ruta medicinal para el cuidado de la piel con acné:

• Regímenes de venta libre que incluyen un limpiador, un tónico y un

la loción medicada que no se receta y se usa a diario puede costar entre $30 y $60 por

mes.

• Si es grave y su médico le receta antibióticos, cremas tópicas,

ungüentos o terapia hormonal, el tratamiento puede costar entre $ 50 y $ 200 por mes con

una visita al médico.

• Otros prueban tratamientos para el acné que incluyen tratamientos faciales o exfoliaciones químicas.

Estos tratamientos pueden costar entre $75 y $200 por cada

sesión, y puede requerir más de una sesión en un mes.

• Algunas personas que sufren de acné quedan marcadas por este. Con frecuencia,

estos pacientes eligen soportar tratamientos adicionales para eliminar o

disminuir la apariencia de las cicatrices del acné. Tanto la microdermoabrasión como la

dermoabrasión se usan para las cicatrices y pueden costar hasta $2,000

cuando se necesita más de un tratamiento.

Después de que el acné desaparezca con los tratamientos médicos, debe continuar

el tratamiento médico para que no vuelva a brotar. A veces, estos médicos

los tratamientos se consideran cosméticos y no están cubiertos por el seguro.

Los médicos a veces ofrecen descuentos para tratamientos de rejuvenecimiento de la piel.

para sus nuevos pacientes. También pueden ofrecer ofertas de paquetes si necesita

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múltiples tratamientos. A menudo también puede encontrar medicamentos recetados que son

genérico. Estos pueden costarle hasta un 50% menos.

Aquí hay algunas opciones específicas de tratamiento médico y sus costos:

• Tretinoína: dependiendo de la concentración, puede costarle en cualquier parte

entre $35 y $50 dólares por un tubo de 45 gramos.

• Adapalene: es genérico y viene en diferentes concentraciones. Está

bastante caro. Te puede costar aproximadamente $160 por 45 gramos

• Epiduo: combina adapaleno con peróxido de benzoilo. Un tubo de 45 gramos de

este gel puede costar hasta $250. Puedes comprar benzoilo

peróxido barato, por lo que puede no valer la pena pagar tanto por

la combinación del antibiótico y el peróxido de benzoilo.

• Retin-A Micro: esto puede causar menos irritación y es una preparación de

microesferas de trentinoína. Un tubo de 45 gramos puede costar entre $260 y

$320. Avita también es una forma de trentinon y es un poco más barato y oscila

entre $ 150 y $ 175 por 45 gramos.

• Tazorac trata el acné y la psoriasis. Se considera eficaz, pero es

también irritante. Por solo 30 gramos de este gel, puede esperar pagar
entre $200 y $250.

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• Benzaclin: clindamicina al 1 % y peróxido de benzoílo al 5 %: esto es un poco

Más asequible. Cuesta entre $75 y $90 por un tubo de 25

gramos

• Duac: un gel de marca que es prácticamente igual a Benzaclin, pero es más caro. Por

45 gramos, te puede costar más de $200.

• Ziana—Es caro, entre $225 y $250 por sólo 30 gramos. Si

mezcla dos genéricos, clindamicina y tretinoína, puede esperar pagar entre $ 50 y $

100 por ambos.

• Doxiciclina: esta es una píldora recetada en la que toma de 50 mg a 100

mg dos veces al día. Es genérico y generalmente puede obtenerlo por $4 por

el suministro de todo el mes.

• Oracea: esta es una tableta de 40 mg para tratar el acné. Es eficaz, pero es

caro. Le puede costar $ 400 para el suministro de un mes.

• Minociclina: este medicamento se toma dos veces al día y es menos probable que

provocarle un sarpullido con la exposición al sol que la doxiciclina. Para 50 mg a

Dosis de 100 mg, puede comprarlo por tan solo $ 12 a $ 30 por una dosis completa

suministro del mes.

• Solodyn: esta es minociclina en una forma de liberación prolongada. mientras es

más conveniente que la dosis diaria, puede costarle entre $560 y $1,000

dependiendo de la dosis.

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Como puede ver, las personas que sufren de acné pueden gastar mucho dinero. A menudo, es

desperdiciado porque las cremas y las pastillas no funcionan. Puede que hayas probado muchos

usted mismo y sienta que está gastando todo su dinero tratando de limpiar

tu piel en vano.

¿ Qué pasaría si hubiera una manera en que pudieras deshacerte del acné y no lo harías?

Tienes que gastar un centavo, ¿ lo intentarías? Es posible que este sea el caso.

De hecho, es posible que tenga algo en los gabinetes de la cocina o el baño.

eso funcionará bien.

Es frustrante cuando sientes que no tienes el control de lo que te está pasando.

tu cara. Las personas prueban todo sin receta y toman cada

medicación que les da su dermatólogo y todavía tienen un acné terrible

brotes A veces, sin embargo, la respuesta no está en los dermatólogos o

medicamentos En cambio, la respuesta se encuentra en la naturaleza. Remedios naturales

se han encontrado para ayudar a aclarar el acné. Son menos dañinos para tu piel,

y puede ser tan eficaz, o incluso más eficaz, que los productos que

gastar mucho dinero en.

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50 MANERAS DE TRATAR EL ACNÉ CON NATURAL

REMEDIOS

Si eres de los que sufren de acné severo, probablemente estés dispuesto

para probar casi cualquier cosa. Si has intentado y tratado de limpiar tu cara de acné

y ha usado todos los limpiadores o cremas para el acné que se le ocurren y

todavía están plagados de acné, usted debe saber que hay muchos naturales

formas de ayudarlo a aclarar su acné y, a menudo, deshacerse de él de forma permanente.

No tienes que gastar dinero, y la mayoría de estas cosas ya las tienes

alrededor de tu casa. Si crees que esto suena demasiado bueno para ser verdad, créeme, es

no lo es

Puede tener una piel más clara en un corto período de tiempo por mucho menos dinero que

gastarías comprando cremas y pastillas médicas. A menudo, no es necesario utilizar

cualquier cosa. Solo tienes que ajustar algunas cosas que haces en tu día a día.

rutina para ayudar a aclarar su acné. ¿ No sería genial? Natural

los remedios han funcionado para otros, y estos remedios pueden funcionar para usted

también. Prueba varios de estos métodos hasta que encuentres la combinación de natural

productos que funcionan para usted.

Aquí hay 50 consejos que puede usar que naturalmente lo ayudarán a aclarar eso

acné temido y recuperar una piel sana y clara:

1. Bicarbonato de sodio: cuando piensas en bicarbonato de sodio, probablemente pienses

10
 de mantener su refrigerador fresco. El bicarbonato de sodio, de hecho, no

mucho más. Para el acné, mezcle bicarbonato de sodio y agua en partes iguales.

partes. Úsalos para hacer una pasta que puedas aplicar en tu cara.

No te lo pongas por toda la cara. Solo querrás ponértelo en cada

mancha de acné individual. Por lo general, es más fácil usar un Q-Tip y frotarlo

en. Déjalo en tu cara hasta que se seque. Esto generalmente toma

alrededor de 10 minutos. Lávelo con agua muy fría. Este

ayuda a cerrar los poros. Generalmente, hacer esto dos veces al día puede dar

resultados.

2. Jugo de limón: los limones tienen ácido cítrico que combate las bacterias que

causar acné. Es fácil de usar como tratamiento para el acné. Simplemente corte un

limón por la mitad. Luego frote suavemente el lado abierto del limón sobre

tu cara. Sentirás escozor, lo que significa que está funcionando.

Dejar actuar durante unos 10 minutos. Asegúrate de lavar el limón.

jugo fuera Cuando usa jugo de limón para su acné, probablemente

debe usar protector solar si va a salir al aire libre. El ácido cítrico

a veces puede blanquear la piel. Esto puede hacer que su piel sea más

sensible y lo convierte en un mayor riesgo de daño solar.

3. Papas: corte una papa cruda pequeña por la mitad. Frótalo sobre el acné.

Desea frotarlo solo en las áreas afectadas, no en todo su

cara. Las papas no solo tienen un efecto curativo, sino que también son un

antiinflamatorio. Esto ayudará con esa vergüenza y

la hinchazón irritante y el enrojecimiento que el acné puede tener en la cara.

11
 Cuando haya terminado, lávese el residuo de patata de la cara.

suavemente.

4. Pasta de dientes: funciona bien para las espinillas. Si tienes uno o dos

que desea eliminar rápidamente, simplemente aplique pasta de dientes.

La pasta de dientes contiene sílice que se seca y reduce el tamaño

de la espinilla durante la noche si lo dejas puesto. Pasta de dientes que tiene

la sílice, pero no el laurilsulfato de sodio, funciona mejor. El nombre más grande

Los dentífricos de marca contienen laurilsulfato de sodio, así que siga con el

simples y naturales cuando lo usa para tratar su acné.

5. Hielo: el hielo se ha utilizado durante años para tratar la inflamación en el

cuerpo. Por eso cuando hay hinchazón de cualquier tipo de

lesión, se aplica hielo en el área afectada. Para el acné, se usa hielo.

porque cierra los poros y ayuda a reducir la

inflamación del acné. Si tienes los poros grandes, puedes tomar hielo.

cubos y frótelos suavemente sobre los puntos problemáticos. Hielo o incluso

compresas frías, trabajan para contraer los vasos sanguíneos debajo de la piel.

Esto hace que la irritación y/o la inflamación sean menos notorias.

6. Aceite de árbol de té: es un conocido antifúngico y antibacteriano.

recurso. Es a base de hierbas, por lo que es excelente para el acné leve a moderado. En

pruebas, ha sido tan eficaz como el peróxido de benzoilo para el acné.

El peróxido de benzoílo puede actuar más rápidamente, pero el aceite de árbol verde azulado

12
 tendrá menos efectos secundarios y tratará su acné de forma natural.

7. Aspirina: querrá triturar la aspirina y formar una pasta. Después

use un Q-Tip o su dedo para aplicar la pasta en cada espinilla y

déjalo secar. La aspirina contiene ácido salicílico. Usan esto en la mayoría

tratamientos para el acné, porque destruirá las bacterias que causan

acné. Se seca las espinillas mientras combate las bacterias. Deja el

mezcle en su cara durante 10-15 minutos y lávese suavemente.

8. Alumbre: puede consultar el pasillo de especias en su supermercado local

desodorantes y estípticos para ayudar a reducir el sangrado después de un corte

porque es un antiséptico y astringente natural que encoge la piel

tejido. Funciona mejor en forma de bloque que el poder. solo límpialo

sobre su acné suavemente para evitar las espinillas irritantes.

9. Reduzca los carbohidratos refinados de su dieta. Cosas como pan,

pasta, etc. pueden hacer que su acné empeore. también deberías probar

para reducir el azúcar. Es posible que desee utilizar un poco de azúcar natural,

pero comer muchos dulces afectará negativamente su acné. Cuando

estás buscando algo para comer, en lugar de barras de chocolate,

opta por cosas que sean más saludables, como frutas y verduras.

10. Alimentos fermentados: alimentos como chucrut, kéfir,

13
 yogur o queso de cabra contienen probióticos y enzimas que

ayudar a reducir el acné. Agregar estos a su dieta puede ser beneficioso

cuando estás luchando contra los brotes de acné.

11. Deja de usar productos en tu rostro como limpiadores, maquillaje,

y crema facial: si siente que necesita estas cosas, debe

busca hasta encontrar productos naturales. A menudo, estos productos no son

hechos para trabajar juntos. Si está probando formas naturales de curar su

acné, entonces no contrarrestes el efecto con otros productos químicos

productos

12. Verduras—Te han dicho toda tu vida que es importante comer

tus verduras Si tiene problemas de acné, debe

definitivamente agregue más vegetales a su dieta diaria. Ellos son

saludable, y limpian las toxinas de su sangre que pueden causar

13. Agua—Beber agua también ayuda a limpiar el cuerpo. Debería

trate de obtener aproximadamente la mitad de su peso corporal en onzas de agua diariamente.

A medida que el agua limpia su cuerpo, ayudará a limpiar los poros de

la piel y evitar que se obstruyan. Si bebes más agua

en lugar de refrescos, probablemente no solo notará una diferencia en

tu acné, sino tu salud en general.

14
14. Sea activo—Moverse ayuda a su sistema linfático. Probar

haciendo cosas como correr, saltar la cuerda o incluso saltar sobre

un trampolin. Únete a un gimnasio y haz ejercicio. Únete a un equipo deportivo en

escuela o en su YMCA local. Cualquiera que sea la actividad que disfrutes

te pone en movimiento A menudo, cuando uno sufre de acné, se queda

casa y parece convertirse en un joven teleadicto. ellos no

quiere ir a cualquier parte o hacer cualquier cosa donde otros puedan ver su

acné. Olvida eso. No te preocupes por los demás, preocúpate por

tú mismo. Necesitas moverte, así que sal y hazlo. correr vueltas

alrededor de su jardín si es necesario, ¡pero muévase!

15. Vitamina A—Tomar un multivitamínico es bueno ya sea que

tiene acné, pero está comprobado que la vitamina A ayuda a reducir

acné. Debe tratar de obtener una vitamina que tenga un buen suministro de

Vitamina A, porque ayuda a regenerar la piel. Puede reducir

las arrugas y ayudar a eliminar las imperfecciones.

16. Mantén tu cara limpia—Puedes usar un jabón simple y lavarte

cara al menos dos veces al día. Si tu piel tiende a ser grasa, debes

debe enjuagarlo varias veces a lo largo del día. usar tibio

agua para ayudar a eliminar el aceite que conduce a los brotes. Debería

use un jabón suave y un paño suave o una esponja suave. Fuerte

los jabones y el material áspero irritarán el acné. Solo un poco de jabón es

suficiente. Asegúrate de enjuagarlo bien. Después del lavado

salpica tu cara con agua fría para cerrar los poros. Cuando

15
 ya terminaste, sécate la cara con palmaditas, no la frotes.

17. Duerma bien—Cuanto más duerma, menos estresado estará.

Cada hora que pierdes de sueño te provoca alrededor de un 15% más

estrés. Esto puede hacer que las hormonas se vuelvan locas causando acné.

En lugar de quedarte despierto hasta tarde viendo la televisión o estudiar para ese examen

olvidaste estudiar, debes acostarte a una hora decente.

18. Sin estallar ni pellizcar: si está haciendo todo lo que puede usar

Remedios naturales para tratar tu acné, puede ser inútil si te revientas.

o recoger en su acné. Es posible que desee, pero no será bueno para

usted a la larga. El acné es una bacteria y cuando lo revientas,

permita que se extienda a más poros. En efecto, estás difundiendo

bacterias a los poros que acaba de limpiar. Esa no es una buena idea.

Reventar y pellizcar el acné también causa inflamación que puede

hacer que el acné parezca peor y que usted tenga cicatrices.

19. Evite los alimentos con alto índice glucémico: los alimentos con alto contenido glucémico no son

bueno para el acné. Esto incluye: refrescos, pan blanco, arroz,

patatas, cerveza, pasteles y cereales comerciales, por nombrar algunos.

Haciendo algunos cambios en su dieta, como sustituir una comida horneada

batata para su papa al horno cargada habitual, comer entera

cereales de trigo, o comprar pasta enriquecida con proteína de soja puede

ayudar a reducir su ingesta glucémica.

dieciséis
20. Talco para bebés: el talco para bebés se ha usado durante mucho tiempo para absorber

humedad. Frote ligeramente su cara con talco para bebés antes de ir

a la cama y cuando te levantas por la mañana. el talco para bebe

mantendrá tu rostro seco y libre de aceite y ayudará a que se seque

imperfecciones

21. Miel: use una mascarilla de miel en la cara varias veces a la semana.

La miel es un antibacteriano, y puede desinfectar y ayudar a curar

imperfecciones Es lo suficientemente suave incluso para las pieles más sensibles.

Usas la miel como lo harías con cualquier mascarilla facial comercial.

Solo frota la miel en toda tu cara. Déjalo reposar hasta que esté totalmente

séquelo y luego pélelo.

22. Mantenga su cabello alejado: su cabello contiene aceite y puede ayudar a conducir

a los brotes. Lava tu cabello todos los días y después de cada entrenamiento.

Si tu cabello es largo o tienes flequillo, asegúrate de jalar tu cabello

lejos de tu cara. Limpiar tu cara y luego permitir que tu

el cabello que esté sobre él puede reducir el efecto de su limpieza. Muchos

la gente usa su cabello para ocultar su acné. Mantienen su cabello

sobre la mayor parte de su cara como sea posible. no eres el primero

persona que tenga acné severo, y no serás el último. tira de tu

pelo hacia atrás y no te preocupes por quién lo ve. Puedes ser tú mismo

consciente al principio, pero cuando su acné comience a desaparecer, estará

me alegro de que lo hayas hecho

17
23. Coma zanahorias—Las zanahorias tienen betacaroteno o vitamina A—Ellas

ayudar a fortalecer su tejido protector y prevenir el acné. Está

También es un buen antioxidante que puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.

Las zanahorias son excelentes para un refrigerio y son mucho mejores para picar

mientras haces tu tarea que papas fritas o galletas.

24. Limpia las fundas de las almohadas: tu cara se apoya en la almohada todos los días. los

funda de almohada puede absorber el aceite de la piel. Si te lavas la cara

antes de ir a la cama y apoyar la cabeza en una funda de almohada sucia,

estás volviendo a aplicar la suciedad y el aceite. Esto hace que tu limpieza

inútil. Debes lavar la funda de tu almohada al menos cada dos

día. De esta forma, sacarás el máximo partido a tu natural

tratos.

25. Coma alimentos con zinc: busque alimentos con alto contenido de zinc. Es un

agente antibacteriano necesario en la producción de aceite de su piel. No

obtener suficiente zinc en realidad puede causar brotes. Existen

muchos alimentos ricos en zinc como: ostras, germen de trigo, ternera

hígado, rosbif, calabaza y calabacín asados, chocolate negro,

cordero, maní y cangrejo. Agregar algunos de estos a su dieta puede

ayudar a combatir su acné.

26. Evite fumar. Usted sabe que fumar es malo para usted. daña

muchas partes de su cuerpo y causa múltiples problemas de salud.

18
 Para el acné, fumar puede obstruir los poros y aumentar los brotes.

27. No tomar el sol en exceso—Un poco de sol es bueno para ti, pero si

vas a estar al sol por un tiempo, asegúrate de usar

FPS. Probablemente esté usando muchos productos, ya sean comerciales

o natural en tu rostro. Muchos de estos reaccionan a la luz solar extrema.

El uso de SPF le ayudará a cuidar su piel.

28. Glicerina de agua de rosas: la glicerina de agua de rosas es una buena

enjuague facial. Después de limpiar tu cara, usa agua de rosas con glicerina

como enjuague puede ayudar a eliminar residuos y otros contaminantes. Eso

deja tu cara más limpia que solo con agua y jabón.

29. No toques: no tienes idea de cuántas superficies tienes las manos.

tocar cada día. Están constantemente en contacto con la suciedad y

gérmenes Cuando te tocas la cara, te frotas los ojos, etc., simplemente

transfiera toda esa suciedad y gérmenes a su cara. Es una buena idea

lavarse las manos con frecuencia como regla general de salud. Si usted

le resulta difícil no tocarse la cara, asegúrese de lavarse

manos a menudo. Sin embargo, si es posible, evite tocarse la cara.

30. No beba alcohol—El consumo excesivo de alcohol puede

agrandar los vasos sanguíneos que están cerca de la superficie de la piel.

19
31. No utilices varios productos para el cuidado de la piel: nunca debes mezclar ninguno

tipo de productos de su farmacia, incluido el cuidado de la piel

productos Algunos no funcionan bien con otros. Otros tendrán la

mismos ingredientes. Esto significa que está recibiendo demasiado y

puede ayudar a aumentar el problema. Si encuentra un producto para el cuidado de la piel

que funciona, quédate con él y deshazte de los demás. una vez que encuentre

formas naturales de limpiar tu rostro y prevenir el acné que funcionan,

acaba con los comprados en la tienda.

32. Aceite de semilla de uva—Agregue una cucharadita de aceite de semilla de uva a cualquier

tóner que usas. Puede ayudar a las células de la piel dañadas por el acné.

repararse a sí mismos.

33. Vinagre de sidra de manzana/alcohol isopropílico/jugo de limón: no mezclar

juntos, pero individualmente, estos funcionan bien. Estos dos matan

células muertas de la piel y limpian los poros porque son altamente

ácido. Tienes que tener cuidado cuando los usas. Si tu

la piel comienza a secarse, puedes usar el que elijas con menos frecuencia
o usa agua para diluirlo un poco.

34. Azúcar moreno: cuando te duchas y tu piel está húmeda

hace que sus poros se abran. Use azúcar moreno y frote el

áreas de acné. Ayuda con el acné y ayuda a mantener la piel suave.

No querrás usar el exfoliante todos los días. Dos o tres veces al

20
 mes es suficiente.

35. Claras de huevo: ayudan a eliminar la grasa de la piel. tu solo

romper uno o dos huevos y separar las claras. vencer a los blancos

hasta que sean consistentes. Extienda los blancos sobre su cara y

déjelo actuar durante 15-20 minutos y luego lávelo. ayudará a salir

tu piel libre de grasa, lo que definitivamente ayudará a combatir el acné.

36. Yemas de huevo: las yemas ayudan a evitar que los poros se obstruyan.

Tienen vitamina A compuesta de retinoides. Encuentras este Retin

A en muchos productos de belleza. Mezclar las yemas y ponerlas

tu cara. Deje que se endurezcan y luego manténgalos en su cara durante 15-

20 minutos, y luego lavar. Hacer esto al menos una vez a la semana.

ayudará a prevenir la obstrucción de los poros.

37. Ajo: si bien esto no se ha probado científicamente, se ha

conocido por trabajar. Simplemente pela dos dientes de ajo y aplástalos.

en una pulpa. Use el jugo exprimido para aplicar a su

como quieras, pero no lo dejes demasiado tiempo a la vez.

38. Menta: la menta puede calmar la piel. Contienen mentol, que

es un antiinflamatorio. Ayudan a quitar ese rojo de tu piel

muestra cuando tienes acné. O usa el jugo de té de menta

21
 hojas o aceite de menta. Póngalo en la cara durante 10-15 minutos y

enjuagar. Puedes usarlo tantas veces como quieras, y desde

es un antiinflamatorio, no dañará tu piel.

39. Mezcla de canela y miel—Tome una cucharadita de cada uno y

mézclalo. Colócalo en tu cara y déjalo reposar durante 15 minutos.

Enjuague con agua tibia y seque. La canela tiene muchas cosas buenas

propiedades como antiviral, antifúngico y antibacteriano. Cariño

es un antiséptico natural, por lo que puede curar y calmar. Es un

higroscópico también, por lo que puede absorber la humedad.

40. Yogur natural: si sabes cómo hacerlo, es mejor que lo hagas tú mismo.

yogur que comprarlo en los estantes. Quieres usar simple

yogur de cualquier manera. Haz una mascarilla de yogur y déjala en tu

piel durante unos 20 minutos. Lávelo con agua tibia. Ayuda

Limpia tu piel y es refrescante y calmante.

41. Aceite facial para el acné hecho en casa: mezclar aceites naturales puede dar

un buen aceite facial para ayudar a hidratar la piel. Puedes usar

aproximadamente una onza de aceite de jojoba. Agregue 3 gotas de cada semilla de zanahoria

aceite, aceite de lavanda y aceite de geranio. Mezclarlos todos juntos y frotar

una pequeña cantidad de la mezcla entre las yemas de los dedos y ligeramente

aplica el aceite en tu cara.

22
42. Aceite de clavo: no querrás ponerte aceite de clavo directamente en la cara,

porque arderá. Encuentra una buena mezcla de aceite de clavo. ayuda con

el acné quístico severo. Es un tratamiento tópico que puede ayudar

reducir el acné durante la noche.

43. Ropa atlética holgada: usar cintas para la cabeza o cascos, por

ejemplo, puede causar acné excesivo alrededor de la línea del cabello.

Los cascos también pueden causarlos en la piel cerca de la correa de la barbilla.

porque roza la piel. Si debe usar cualquiera de estos para

razones atléticas, intente aflojarlos un poco o quitárselos cuando

no se usan para dejar que la piel respire.

44. Dúchese después de cualquier tipo de ejercicio. Ya sea que vaya al gimnasio,

juega al fútbol, tira al aro con tus amigos, juega al tenis o trota,

tu cuerpo suda. Cuando lo hace, ayuda a eliminar la piel muerta.

células. Eso es bueno, y la actividad es definitivamente necesaria para ayudar

con acné, pero el sudor deja sal en tu cuerpo. Tú

necesita lavarlo o la sal obstruirá los que se limpiaron recientemente

poros

45. Aprenda a manejar su estrés—El estrés, especialmente durante su

años de adolescencia, puede ser pesado. A veces te estresas por el acné.

Esto solo aumenta tus brotes. Cuando estás estresado, tu

cuerpo libera hormonas del estrés. Te hace subir de aceite

niveles en su cuerpo y afecta en gran medida la piel. Encuentra algo

23
 actividad que te ayuda a relajarte y reduce tu estrés. Tomando

caminar y usarlos para despejar la cabeza a menudo ayuda. Preparando

para las pruebas por adelantado en lugar de abarrotar ayudas de última hora como

así como asegurarse de que sus asignaciones no sean trabajos urgentes.

Cualquier cosa que pueda hacer que tenga presión sobre usted y

hace que te estreses necesita ser tratado y manejado

adecuadamente.

46. Cúrcuma: encontrará esta especia en la comida india. Cuando estas

cocinando en casa, puede condimentar su comida si puede agregarla a

cosas como huevos o salteados. Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas,

y propiedades antimicrobianas. Puede reducir la inflamación y

enrojecimiento de su acné.

47. Mantenga limpias las cosas que tocan su cara—Asegúrese de que su celular

teléfono, gafas de sol o gafas normales o cualquier otra cosa que

toca su cara se limpia con toallitas antibacterianas que son

seguro para los dispositivos. Así como no quieres tocar tu cara con

manos sucias, no querrás tocarlo con dispositivos sucios. Tú

no quiero hacer nada para volver a tapar los poros que acabas de

limpiado

48. Reduzca el consumo de productos lácteos: los estudios han demostrado que si tiene demasiados

mucha leche puede hacer que las glándulas sebáceas produzcan más aceite que

es malo para tu acné. Puedes sustituir algunos productos como

24
 leche de soya o de coco por leche regular para ayudar a reducir la ingesta y

mantenga su aceite al mínimo.

49. Cáscaras de plátano—Trate de tomar un pequeño trozo de cáscara de plátano y

frotándolo sobre el acné durante unos minutos. Frótelo hasta el interior de

la cáscara se vuelve marrón. A medida que las partículas de la cáscara se secan sobre usted o su cara,

su piel absorbe los nutrientes y vitaminas en la cáscara. Abandonar

por unos 30 minutos y lávelo con agua tibia. Hacer esto

tres veces al día. Por la noche, cuando lo usas, está bien irse.

las partículas de cáscara en su cara durante la noche y lávelas la siguiente

Mañana.

50. Papaya: usan papaya en muchos productos de belleza que ves

anunciado hoy. Sin embargo, no tiene que comprar muchos

productos para obtener el beneficio de la Papaya. La papaya cruda funciona incluso

mejor, y es un remedio natural para el acné. Ayudará a eliminar muertos.

células de la piel, así como el exceso de lípidos de la piel. papá también ayuda

con inflamación, debido a la enzima papaína que contiene.

Es fácil de usar. Simplemente enjuague su cara con agua y séquela.

Toma la pulpa de una papaya y tritúrala bien. lo querrás

para que tenga una consistencia que puedas aplicar en tu piel. Póntelo

las zonas afectadas. Permita que permanezca en su piel durante

aproximadamente 20 minutos y luego enjuague. usa agua tibia

y seque. Si su piel se reseca después de la limpieza, debe

encontrar un humectante natural que sea apropiado para el tipo de piel.

25
 tienes y úsalo después. Esto ayudará a cuidar de su

piel.

Si se pregunta acerca de los costos de los tratamientos naturales, es posible que esté

sorprendido en la diferencia entre tratamientos medicinales y naturales. Aquí

son algunos ejemplos de los costos de los tratamientos naturales para combatir el acné:

• Una caja de bicarbonato de sodio Arm & Hammer cuesta menos de $2.00 casi

en cualquier lugar donde compre, y dado que solo usa una pequeña cantidad, puede pasar un

largo camino.

• Limones: según el lugar donde viva y la temporada, los limones

se pueden comprar desde $.50 hasta $1.00 cada uno. Si su acné es leve, usted

Ni siquiera tienes que usar ½ limón. Puedes cortar uno en varios pedazos.

• Pasta de dientes: puede consultar las pastas de dientes económicas para ver si tienen

Lauril Sulfato de Sodio. Si lo hacen, puede comprar un tubo de pasta de dientes

completamente natural por alrededor de $5. Solo usa una cantidad muy pequeña, por lo que un tubo

va un largo camino.

• Papas—Casi todos los hogares tienen papas, por lo que no es un agregado

costo de usar uno en su cara. Puede comprar papas en casi cualquier lugar por un

promedio de $.50 la libra.

26
• Miel—La botella promedio de miel cuesta alrededor de $6. Si quieres

use la mezcla de canela y miel, en realidad puede comprar miel de canela

por el mismo precio.

• Canela: una botella de canela de marca a veces cuesta

alrededor de $ 5. Puede encontrar versiones genéricas en la mayoría de las tiendas de comestibles o tiendas de descuento.

tiendas por mucho menos.

• Aspirina: puede obtener un frasco grande de más de 100 tabletas en su tienda local.

Arbol de dolares. Pagar $ 1 es un pequeño precio a pagar para intentarlo.

• Talco para bebés: no importa si es de marca o genérico. Genérico

Las versiones se pueden encontrar en Dollar Tree.

• Aceite de semilla de uva—Se puede comprar una botella de 16 oz por alrededor de $10. Tú

solo use una pequeña cantidad, por lo que será de gran ayuda.

• Azúcar moreno—Una caja de dos libras de azúcar moreno Domino cuesta alrededor de $1.20.

Fuera de la marca cuesta aún menos.

• Huevos—En promedio, los huevos cuestan alrededor de $1.50 por docena. Desde que tu

no los use a diario, y puede usar tanto las claras como las yemas para tratar

su acné, ese es el suministro de un mes completo.

• Ajo—El costo promedio de los dientes de ajo es de alrededor de $1.80 por libra.

• Menta—Puede comprar una botella de 6 oz de hojas de menta por menos de $2.50.

27
• Glicerina de agua de rosas—Por menos de $6, puede comprar una botella de 8 oz.

• Aceite de Clavo—Esto es potente y recorre un largo camino. dependiendo de donde

lo obtienes y del tamaño que obtienes, puedes obtener una botella de aceite de clavo por

tan solo $2. Sin embargo, el aceite de clavo que se vende como producto de belleza puede costar

tanto como $15.

• Vinagre de sidra de manzana: en su Walmart local, puede obtener su marca en

el bajo costo de alrededor de $ 4 por un galón entero.

• Alcohol isopropílico: puede encontrar una botella de 16 onzas por menos de $4 casi

dondequiera que mires. A veces, tienen productos como este en Dollar.

Tree, así que siempre revisa primero.

• Jugo de limón: en una tienda de comestibles en línea, puede comprar RealLemon 100%

jugo de limón por solo $3.39 centavos por 48 oz. botella.

• Cúrcuma: la cúrcuma molida de la marca McCormick viene en botellas de 2 oz para

alrededor de $ 5.

• Alumbre: la marca McCormick viene en botellas de 1.9 oz y cuesta alrededor de $3.

• Vitamina A: si bien es bueno obtener esta vitamina a través de los alimentos que come,

puede comprar el suplemento en botellas de 250 cápsulas blandas por menos de $4.

28
• Zanahorias—Las zanahorias pequeñas son excelentes para picar, y puede comprar una bolsa

de 16 oz en ShopRite por solo $1.50.

• Plátanos: los plátanos son un refrigerio saludable. Puede comprarlos por tan solo $.30-$.40

centavos por libra y luego usar las cáscaras para ayudar a mejorar

tu acné. ¡Eso es ganar/ganar!

• Papayas: estas son un poco más caras en lo que respecta a las frutas.

Según el lugar donde vivas y la temporada, normalmente puedes comprar una papaya por

alrededor de $3. Puede costar un poco más que otros naturales

tratamientos, pero puede valer la pena el costo en efectividad.

Si agrega el costo total de cada uno de los artículos anteriores, obtiene un poco más de $ 65.

¡Guau! Eso es más barato que comprar uno de muchos de los medicamentos. Eso es tan

económico que seguramente puede probar cada uno de ellos para

ver cuáles funcionan para usted. Algunos de ellos pueden no funcionar para su tipo de

acné, pero otros lo harán. Con todas tus opciones, las posibilidades de que no seas

capaz de encontrar uno que funcione para usted es muy delgado. Si agregas estos naturales

productos a las cosas que puede hacer y no hacer en su vida diaria para

mejora tu acné de forma natural, seguro que encuentras una combinación ganadora

en algún lugar.

Como puede ver, existen numerosas formas naturales para combatir el acné. Puedes

se preguntará por qué debería usar las cosas naturales en lugar de solo comprar

un tubo de esto o un frasco de aquello. Hay beneficios al usar métodos naturales.

para tratar los brotes de acné. Éstos son algunos de ellos:

29
• Ahorre dinero: como he mostrado claramente en el texto anterior, los remedios naturales son

mucho más barato que los medicamentos o tratamientos médicos disponibles.

Con la economía actual, todo el mundo quiere ahorrar dinero y medicamentos

métodos de control del acné pueden quemar su billetera rápidamente. al guardar

dinero, tienes más para gastar en las otras cosas que quieres.

• Ahorra tiempo: cuando el acné empeora mucho, la mayoría de las personas buscan un médico. Si

alguna vez lo has probado, puede ser agotador. También puede ser desgarrador cuando

vas a uno y luego a otro y no ayudan. encontrar el derecho

médico es un proceso de prueba y error que puede ser costoso y llevar mucho tiempo

tiempo valioso. Sin embargo, si utiliza tratamientos naturales, es tan simple como

recoger algunas cosas adicionales mientras estás en el supermercado. no hay tiempo

agregado, y puede pasar su tiempo haciendo cosas que disfruta en lugar de

esperando en las salas de espera del médico o en la farmacia por una receta.

• Sin efectos secundarios: la mayoría de los medicamentos, incluso si funcionan para el acné, son tóxicos

productos farmacéuticos Pueden causar efectos secundarios que en realidad son peores que

el acné para el que los está usando. Probar métodos naturales siempre debe

hacerse antes de usar cualquier método farmacéutico. Si usas naturales,

métodos a base de hierbas para combatir el acné, no dañará su cuerpo. Tú

puede estar seguro de que su cuerpo permanecerá libre de tóxicos. Acné natural

Los tratamientos son seguros y confiables.

• Aumenta su autoestima: el acné puede hacer que su autoestima se derrumbe. Tú

puede pasar de ser extrovertida y popular a una flor de pared que no quiere

ser visto. Si encuentra un tratamiento natural que le ayude a eliminar el acné,

tu autoestima definitivamente mejorará.

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• Reductor de estrés: puede pensar que suena tonto, pero en realidad es cierto que

a veces te estresas tanto por el acné que no vas a creer cómo

se sentirá aliviado cuando encuentre un remedio natural que realmente funcione para

tú. Es como quitarte un gran peso de encima y te sientes feliz.

y libre para seguir con tu vida como una persona nueva.

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Los métodos naturales también tratan las cicatrices del acné

Si has tenido acné durante mucho tiempo, es probable que tengas algunas cicatrices.

de eso. Las cicatrices pueden ser casi tan vergonzosas como el acné y pueden

continuar con sus problemas de baja autoestima. Lo creas o no, remedios naturales

no solo son buenos para el acné. Hay varias cosas que puedes usar para

acné que también puedes usar para deshacerte de esas feas cicatrices que dejó el acné

detrás.

• Menta: si toma un puñado de hojas de menta y las limpia a fondo.

Colóquelos en un paño de algodón suave y limpio. Girarlos hasta que salga el jugo.

afuera. Tome el jugo y aplíquelo en las áreas con cicatrices y déjelo actuar.

hasta que se seque completamente. Después de que esté seco, simplemente lávelo y séquelo.

Haga esto una vez al día durante un mes. Al final del mes, comenzará a

ver una diferencia en la apariencia de sus cicatrices.

• Vitamina E y aloe vera: se sabe desde hace tiempo que la vitamina E ayuda a la piel.

Cuando lo pones en el área cicatrizada, se absorbe rápidamente en tu piel.

y comienza a combatir lentamente las cicatrices. Si combinas la vitamina E

con Aloe Vera, puedes combatir las cicatrices que son tanto superficiales como profundas en el

Mismo tiempo.

• Limón: el ácido cítrico de los limones se puede usar para aclarar la piel. Cuando

haces esto, naturalmente aclara las cicatrices. Es el mismo principio básico

usa cuando usa limones para ayudar a curar el acné. Solo corta el limón y

32
 Frote el jugo en las áreas con cicatrices. Dejar actuar hasta que se seque completamente.

Lávelo y séquelo. No use este proceso todos los días, porque

puede hacer que su piel se seque. Sin embargo, puedes usarlo unas tres veces.

una semana. En poco tiempo, comenzará a ver los resultados.

• Aceite de árbol de té: al igual que los limones, el aceite de árbol de té puede usarse para curar el acné y para

reducir las cicatrices. Se encuentra en casi cualquier tienda de comestibles. Cuando usted

pon aceite de árbol de té en tu piel, calma la piel. Si lo usas a diario en tu

áreas con cicatrices, verá que las cicatrices comienzan a desvanecerse.

• Tomates: se usan para tratar las cicatrices del acné, porque los tomates son

los correctores de piel. Eliminan la pigmentación y mejoran tu

tono de piel. Toma un tomate pequeño y córtalo por la mitad. frotar el tomate

completamente el área dañada y cicatrizada. Dejar actuar durante unos 30

minutos. Lávelo completamente y séquese la cara con palmaditas.

La naturaleza nos proporciona todo lo que necesitamos para mantenernos saludables si sabemos

dónde buscar y qué buscar. Naciste para tener claro, libre de acné.

piel. Solo necesitas encontrar la forma en que la Naturaleza te lo da. puede tomar un

un poco de prueba y error de bajo costo, pero a la larga, valdrá la pena.

Darle una oportunidad. Después de todo, ¿ qué tienes que perder?

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