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HORARIO

El documento presenta un horario semanal que incluye actividades diarias como correr, bañarse, y preparar comidas saludables. Se detallan las comidas programadas a lo largo del día, incluyendo frutas, verduras y proteínas. También se mencionan actividades adicionales como clases de manejo y reglas de conducir.

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Dalid Yomely Condori Mamani
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HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

05:00-05:14 TAZA DE SANDIA/PAPAYA/PIÑA+ ALMENDRA++++ PREPARAR LECHE MAS CEREALES


05:15-05:45 CORRER CORRER CORRER CORRER CORRER CORRER
BAÑAR Y BAÑAR Y BAÑAR Y BAÑAR Y BAÑAR Y
05:46-06:15
CAMBIARME CAMBIARME CAMBIARME CAMBIARME CAMBIARME
7:00 CEREAL MAS LECHE
CLASE DE
07:30-8:30
MANEJO
9:00 MANZANA+4 ALMENDRAS
11:00 TAZA DE SANDIA/PAPAYA/PIÑA+ ALMENDRA
13:00 POLLO A LA PLANCHA+2 TAZAS DE VERDURA+1/2PALTA+AGUA DE LIMON
15:00 MANZANA+4 ALMENDRAS
17:00 TAZA DE SANDIA/PAPAYA/PIÑA+ ALMENDRA
REGLAS DE REGLAS DE REGLAS DE
CONDUCIR CONDUCIR CONDUCIR
19:00 2 PAN TOSTADO+QUESSO COTAGGE+1/2 TAZA DE CEREAL
21:00 TAZA DE SANDIA/PAPAYA/PIÑA+ ALMENDRA
LAVAR LAVAR LAVAR
21:16 LAVAR DIENTES LAVAR DIENTES LAVAR DIENTES
DIENTES DIENTES DIENTES

EXFOLIANTE EXFOLIANTE EXFOLIANTE


DOMINGO
MAS CEREALES

DE LIMON

LAVAR
DIENTES

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