Asignatura
Educación física
Tema
El deporte
Estudiantes
Emilia Díaz S. 2020-1022.
Dilcia Mancebo. 2021-0327
Yunior joaquin Milander P. 2021-0763
Ana Luceidi Diaz. 2020-0772
Rafael Moreta. 2016-0300
Keniel Maxwell.2021-1486
Facilitador
Miguel Geraldo
Fecha de entrega
02/07/2022
Hora:
4:00 pm
Introducción
EL DEPORTE
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie
de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área
determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros).
A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general
debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere
competición con uno mismo o con los demás. Como término
solitario, el deporte se refiere normalmente actividades en las
cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma
primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin
embargo, también se usa para incluir actividades donde otras
capacidades externas o no directamente ligadas al físico del
deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el
equipamiento.
El deporte:
es una actividad, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la
condición física de quien lo practica, que además tiene propiedades que lo
diferencian del juego.
El deporte en sí es aquella actividad física ejercida dentro de un juego o una
competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas
específicas. Esta actividad física puede ser un simple entretenimiento, una
competición, un juego por placer o un ejercicio físico y/o mental que nos sirva
para estar en forma o recuperar algún estado perdido. Por otra parte.
La Real Academia Española, (RAE) define deporte como una «actividad física,
ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y
sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como
«recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al
aire libre.
La mayoría de las definiciones de deporte lo definen como «actividad física»,
pero existen actividades de bajo o nulo ejercicio físico que son consideradas
como deportes por asociaciones como el COI, por ejemplo el ajedrez,5 el tiro
deportivo y los Deportes electrónicos, por pensarse que la concentración y
habilidades mentales necesarias para destacar en ellas requieren una buena
forma física.
Historia del deporte:
Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos se
remonta al 4000 a. C. aproximadamente. En el antiguo Egipto se encontraron
herramientas, utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que
hoy se practican, como el lanzamiento de jabalina y el salto en alto.
Por otro lado, la lucha y la maratón tienen su origen en la antigua Grecia. El
término “maratón” surge gracias al soldado griego Filípides, quien murió de
fatiga tras recorrer 37 kilómetros en el 490 a. C. desde la localidad Maratón
hasta la ciudad de Atenas para notificar la victoria sobre el ejército persa.
La cultura griega dio mucha importancia al deporte y creó los Juegos Olímpicos
de la antigüedad (base de los Juegos Olímpicos modernos) que se
desarrollaron desde el 776 a.C. hasta el 393 d.C
Característica del deporte:
Alguna de su característica
Fomenta los vínculos sociales: El trabajo en equipo genera lazos
emocionales y sociales fuertes y duraderos que se generan al compartir la
práctica de un deporte.
Está institucionalizado: Las federaciones o asociaciones de cada deporte
regulan la práctica, actualizan las reglas, organizan campeonatos, y fomentan y
dan visibilidad a la disciplina.
Tiene carácter competitivo: Ya sea de carácter individual o grupal, el deporte
se diferencia de un simple juego por la competencia que se da entre individuos
o grupos que se enfrentan con el fin de ganar.
Transmite valores: A través de la práctica se interiorizan valores como el
respeto, la honestidad, el esfuerzo, la perseverancia, la tolerancia a la
frustración, entre otros.
Mejora la calidad de vida de quien lo practica: El deporte contribuye al
desarrollo físico y psíquico de quienes lo practican: mejora la resistencia física,
regula la presión arterial y disminuye el estrés
Tipo de deporte:
Existen muchos tipos de deportes según diversas clasificaciones. Lo más
común es agrupar los deportes según su similitud, bien sea porque tienen en
común el medio en el cual se practican, la cantidad de participantes, porque
requieren el uso de un equipo particular, o porque se practican en una época
del año específica.
Por ejemplo, en los deportes acuáticos entran todas las actividades que se
pueden realizar en el agua, en los deportes colectivos se agrupan todas las
disciplinas que requieran más de un participante, en los deportes de motor se
incluyen los vehículos motorizados que se usen en tierra, mar o aire, etc.
Acuáticos: Se practican en el agua, bien sea en espacios abiertos o cerrados.
(Natación)
⮚ Aéreos: Se practican en el aire e incluyen el uso de avionetas, vehículos
sin fuselaje o equipos especiales. (Parapente)
⮚ Terrestres: Cualquier deporte que no se practique en el agua o el aire.
(Montañismo)
⮚ Individuales: Solo requieren de un participante para su ejecución.
(Atletismo)
⮚ De equipo: Requieren más de una persona para su ejecución y se
evalúa por equipos. (Fútbol)
⮚ De mesa / Mentales: Se juegan sobre un tablero o mesa y requieren de
habilidades de estrategia. (Ajedrez)
⮚ Deportes de combate. Disciplinas en las que dos contrincantes luchan
cuerpo a cuerpo a partir de ciertas reglas. Por ejemplo: boxeo,
taekwondo, esgrima, karate, lucha libre y artes marciales.
⮚ Deportes de pelota. Disciplinas en las que el elemento esencial es una
pelota y se juega de a grupos o individual. Por ejemplo: fútbol, rugby,
voleibol, baloncesto, tenis, béisbol, billar
⮚ Deportes de montaña. Se realizan en terrenos montañosos. Por
ejemplo: alpinismo, senderismo, esquí, snowboard, ciclismo de montaña,
tirolesa y escalada.
⮚ Deportes de motor. Se realizan sobre un vehículo motorizado. Por
ejemplo: automovilismo (formula 1, rally), motociclismo (motociclismo de
velocidad, motocross), motonáutica y aeronáutica.
⮚ Con raqueta o similares.: Requieren el uso de una raqueta, bate, mazo
o accesorio similar para impulsar una pelota. (Lacrosse)
⮚ Atletismo: Miden la capacidad física de los participantes en términos de
fuerza, velocidad o distancias (Salto largo)
⮚ Pruebas combinadas: Combinan varias pruebas de atletismo en una
misma competición. (Triatlón)
⮚ Gimnasia: Se ejecutan secuencias con o sin ayuda de elementos.
Gimnasia rítmica
⮚ Extremos / de riesgo controlado: Implican un riesgo potencial para la
integridad física del competidor. (Salto base)
Los juegos olímpicos
• Los Juegos Olímpicos son la celebración deportiva más grande a nivel
mundial. Se realiza cada cuatro años con sede en una ciudad (que es
definida con anterioridad por el comité deportivo internacional) y reúne a
deportistas de los cinco continentes que participan en las distintas
disciplinas deportivas representando a su país.
• Existen los Juegos Olímpicos de verano y los Juegos Olímpicos de
invierno que están inspirados en los juegos que se organizaban en la
antigüedad en Olimpia, Grecia (siglo VIII a.C.). Los primeros Juegos
Olímpicos modernos se desarrollaron en Atenas, Grecia en 1896.
• Actualmente participan competidores de más de 200 países en 46
disciplinas, entre las que están: atletismo, baloncesto, ciclismo, remo,
fútbol, hockey, taekwondo, tenis y voleibol.
Importancia del deporte:
El deporte es una de las prácticas fundamentales que un individuo lleva a
cabo para mantener una vida saludable, suele realizarse con fines
recreativos, físicos o mentales. Se recomienda la práctica de al menos 30
minutos de deporte o actividad física en el día para:
● Regular la presión arterial
● Reducir la grasa corporal
● Prevenir enfermedades
● Corregir la postura ósea
● Desarrollar masa muscular
● Descargar tensiones
Además de ser fundamental para el desarrollo físico de los individuos, el
deporte tiene beneficios psíquicos y sociales:
● Fomenta las relaciones sociales
● Fomenta el trabajo en equipo
● Reduce el estrés y la ansiedad
● Permite adquirir buenos hábitos
Consecuencia
⮚ Los beneficios del deporte se convierten en perjuicios cuando
realizamos ejercicio en exceso, estos perjuicios pueden afectar tanto a
nuestra salud física como mental.
⮚ La práctica excesiva de ejercicio físico puede ocasionar lesiones, si no
paras de ejercitar tu cuerpo, las articulaciones y los ligamentos no
pueden descansar, están siempre sobre exigidos, con lo cual aumentas
el riesgo de padecer fracturas y fisuras.
⮚ La primera consecuencia del exceso de ejercicio es la aceleración del
proceso de envejecimiento, ya que el cuerpo libera una mayor cantidad
de radicales libres, lo cual también nos puede predisponer a sufrir
enfermedades como el asma, Parkinson, artritis, etc.
⮚ Por otro lado, también aumentan los problemas cardiacos y circulatorios,
ya que el cuerpo mantiene constantemente un ritmo cardiaco acelerado
y nos resulta más difícil recuperar un ritmo cardiaco normal tras la
práctica del ejercicio.
⮚ Si tu cuerpo esta extenuado, tu sistema de defensas baja y caes en
riesgo de contraer alguna enfermedad.
⮚ Finalmente, ejercitarse en exceso puede ocasionar irritabilidad,
depresión, insomnio y baja autoestima ya que al hacer ejercicio en
exceso nuestra cantidad de endorfinas disminuye.
Conclusión
El deporte es una actividad muy importante en la vida de toda
persona. La actividad física nos permite estar sanos, evitar algunas
enfermedades y mejorar nuestro estilo de vida. Además de esto, a la
hora de nuestro desarrollo personal nos puede aportar una serie de
valores como la constancia, el trabajo, etc., por ello se deberían hacer
más actividades públicas de este tipo. Insisto en que el deporte es tan
importante para cada individuo porque se han realizado estudios en
los que se ha demostrado que es crucial para una vida prolongada y
saludable, además previene enfermedades como la obesidad, la
hipertensión, etc. Para los adolescentes los deportes colectivos les
ayudan a conocer gente nueva, entrenar con un horario determinado
les hará ser constantes en muchas facetas de su vida y también puede
prevenir hábitos perjudiciales. En conclusión, el deporte es algo que
debería verse mucho más practicado por todo el mundo y no solo por
la tele, en mi opinión se deberían hacer muchas más actividades
públicas al alcance de todo el mundo.
